कैसे 7 सरल चरणों में धोखा को रोकने के लिए

क्या आप अपने रिश्ते में धोखा दे रहे हैं?

व्यभिचार करना परम विश्वासघात है। जो कोई भी धोखा देता है, जबकि एक अखंड रिश्ते में, उस प्रेम, विश्वास और वफादारी का उल्लंघन कर रहा है जो उनके महत्वपूर्ण दूसरे ने उनमें रखा है। चाहे आप एक आकस्मिक धोखेबाज़ हों या एक आदतन, किसी रिश्ते में धोखा शायद ही कभी मिलता है।

इसके अलावा, क्या आप जानते हैं कि एक धोखेबाज़ पति या पत्नी एक आपराधिक अपराध कर सकते हैं? अमेरिका के कुछ हिस्सों में आज भी व्यभिचार विरोधी कानून मौजूद हैं। कुछ राज्यों में, व्यभिचार एक क्लास बी दुष्कर्म है, लेकिन अगर आप मिशिगन में रहते हैं, तो यह देखें। यहाँ, व्यभिचार को एक वर्ग I गुंडागर्दी समझा जाता है, जो आपको चार साल की जेल की अवधि के साथ भूमि पर ला सकता है। यदि आप संयुक्त राज्य के सैन्य बलों के सदस्य हैं, तो आपको बेवफाई के लिए फटकार भी लगाई जा सकती है। क्या इस तरह के पुरावशेष कानून 21 वीं सदी में एक जगह के लायक हैं, यह बहस का विषय है। बहरहाल, वे अभी भी लागू किए जा रहे हैं, भले ही अक्सर। इसलिए याद रखें: हमेशा धोखा देने के परिणाम होते हैं!

क्या आपने कभी अपने साथी को धोखा दिया है?

• हाँ
• नहीं
• इसके बारे में सोचा
• नहीं कह रहा!

क्यों लोग अपने साथियों को धोखा देते हैं?

चाहे आप एक व्यभिचारी हों या व्यभिचार के शिकार हों, आपको कोई संदेह नहीं होगा कि आपने पहले ही खुद से यह सवाल किया है। दुर्भाग्य से, कोई सही या गलत जवाब नहीं है। बेवफाई के कारण विविध हैं। एक आदर्श दुनिया में, कोई भी अपने साथी को धोखा नहीं देगा। हम सभी अपने जीवनसाथी, अपने जीवन के संपूर्ण प्रेम के लिए तैयार हो जाते हैं, शादी कर लेते हैं, और कभी भी खुश रहते हैं। अफसोस की बात है, यह हमेशा मामला नहीं है।

आंकड़े बताते हैं कि हर दिन हजारों लोग अपने महत्वपूर्ण दूसरे को धोखा दे रहे हैं। पूरे विश्व में विवाह और रिश्ते विवाहेतर संबंधों के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में टूट रहे हैं। तो क्यों इतने सारे लोग सब कुछ खोने के जोखिम के लिए तैयार हैं?

जबकि अधिकांश मामले वैवाहिक असंतोष के किसी न किसी रूप के परिणामस्वरूप होते हैं, वे खुशहाल रिश्तों में भी हो सकते हैं। व्यक्तिगत असंतोष और कम आत्मसम्मान योगदान कारक हैं। इन उदाहरणों में, बेवफा साथी अक्सर उस भूमिका से अनजान होता है जो उन्होंने निभाई है, अपने रिश्ते के टूटने में योगदान देने में।

10 आम कारण क्यों लोग धोखा देते हैं

1. संबंध प्रस्तुत करने की प्रतिबद्धता का अभाव
2. वर्तमान साथी के साथ यौन संतुष्टि की कमी
3. शादी से बाहर सेक्स के प्रति खुले विचारों वाला रवैया
4. यौन जरूरतों में अंतर करना
5. दूसरों के साथ यौन मुठभेड़ों के लिए भूख
6. वर्तमान साथी के साथ भावनात्मक संतुष्टि का अभाव
7. असुरक्षा की भावना या कम आत्मसम्मान
8. वित्तीय, पारिवारिक या काम का दबाव
9. पीछा करने का रोमांच
10. मौका खुद प्रस्तुत किया

रिश्तों में बेवफाई के कारण

यदि आप एक आम भाजक की खोज करते थे, तो आप शायद यह निष्कर्ष निकालेंगे कि सभी धोखेबाज पति-पत्नी के बीच असंतोष का एक तत्व मौजूद होना चाहिए। हालांकि, इससे पहले कि आप किसी निष्कर्ष पर जाएं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि असंतोष के स्रोत आंतरिक होने के साथ-साथ बाहरी भी हो सकते हैं।

तो वास्तव में इसका क्या मतलब है? अक्सर यह माना जाता है कि लोग अपने रिश्ते में किसी प्रकार की नाखुशी या पूर्णता की कमी के कारण धोखा देते हैं। यह एक दांतेदार या अपमानजनक पति या पत्नी के कारण हो सकता है, या शायद वे और उनके साथी बदल गए हैं और बस जीवन से अलग चीजें चाहते हैं। काफी बार, लोग शादी में भागते हैं, किसी और से अधिक संगत मिलने के लिए, रेखा के नीचे।

समय के साथ, जोड़ों के लिए एक दूसरे के साथ सहज महसूस करना शुरू करना असामान्य नहीं है। वे अपने पति या पत्नी के लिए एक स्नेहपूर्ण प्रकार विकसित करना शुरू कर सकते हैं और परिणामस्वरूप, अब अंतरंग होने की कोई इच्छा नहीं है। एक अलग बिस्तर या बेडरूम में सोते समय इसके फायदे हो सकते हैं, खासकर आज के व्यस्त जीवन शैली में, यह एक-दूसरे से भावनात्मक रूप से अलग हो जाने वाले जोड़ों को भी जन्म दे सकता है।

दूसरे कम आत्मसम्मान से पीड़ित हो सकते हैं और उन्हें आश्वस्त करने की आवश्यकता होती है कि वे अभी भी वांछनीय हैं। वित्तीय दबाव भी किसी को चक्कर के लिए प्रेरित कर सकता है। यह पलायनवाद के रूप में कार्य कर सकता है और कुछ समय प्रदान कर सकता है, जब उन्हें जीवन की कठोर वास्तविकताओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।

बेशक, हमेशा ऐसे व्यक्ति होंगे जो अपने सहयोगियों के प्रति विश्वासयोग्य रहने में असमर्थ प्रतीत होते हैं और जिनके पास मामलों की एक लंबी श्रृंखला हो सकती है। शायद उनके पास एक उच्च सेक्स ड्राइव है या बस उत्तेजना और खतरे की इच्छा है जो एक विवाहेतर संबंध लाता है।

इसके अलावा, जबकि कुछ लोग सक्रिय रूप से एक नए प्रेमी की तलाश करते हैं, जैसे डेटिंग वेबसाइटों पर, दूसरों के लिए, अवसर स्वाभाविक रूप से विकसित होता है। जब लोग अपने सहकर्मी की कंपनी में एक महत्वपूर्ण राशि खर्च करते हैं, तो यह कार्य-स्थल के मामलों में काफी सामान्य है। एक पेशेवर और प्लेटोनिक रिश्ते के रूप में जो शुरू होता है वह रोमांटिक भावनाओं में विकसित हो सकता है।

कितने लोग अपने सहयोगियों को धोखा देते हैं?

आपके द्वारा निर्दिष्ट आंकड़ों के किस सेट के आधार पर, व्यभिचार के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों की संख्या भिन्न होती है। जब भी पुरुषों ने अपने जीवनसाथी को धोखा देने के लिए हमेशा प्रवृत्ति की है, डेटा बताता है कि महिलाएं अब सूट का पालन करना शुरू कर रही हैं। बहरहाल, पुरुष अभी भी व्यभिचार के दांव में आगे बढ़ते हैं। आमतौर पर, 20% पुरुषों को बेवफा कहा जाता है, जबकि महिलाएं केवल 13% व्यभिचार के साथ पीछे रह जाती हैं।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के सर्वेक्षण मौलिक रूप से त्रुटिपूर्ण हो सकते हैं और वास्तविक आंकड़े कहा से अधिक होने की संभावना है। क्यों? खैर, हर कोई यह स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है कि उन्होंने अपने जीवनसाथी के साथ कभी धोखा किया है। इसके अलावा, यदि कोई अपने साथी से झूठ बोलने के लिए तैयार होता है, तो वे शायद ही कभी किसी शोधकर्ता से झूठ बोलने के बारे में कोई समझौता करते हैं।

इसके अतिरिक्त, इन अध्ययनों में से अधिकांश विषमलैंगिक जोड़ों पर किए जाते हैं और इसलिए, कई अन्य एकरूप संबंध हैं जिन्हें इन आंकड़ों से बाहर रखा जाएगा। जाहिर है, जैसा कि नीचे दी गई तालिका से पता चलता है, व्यभिचार करने वाले लोगों की संख्या उम्र के साथ काफी भिन्न होती है।

आयु सीमा के अनुसार पुरुषों और महिलाओं का धोखा

आयु सीमा	MEN (%)	महिलाओं (%)
18 - 29	10	ग्यारह
30 - 39	14	ग्यारह
४० - ४ ९	पंद्रह	14
५० - ५ ९	२। ३	पंद्रह
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80 +	24	6

उन वयस्कों के आधार पर जो विवाहित हैं या पहले शादी कर चुके हैं। स्रोत: नेशनल ओपिनियन रिसर्च सेंटर - सामान्य सामाजिक सर्वेक्षण २०१० - २०१६

कैसे एक धोखेबाज़ होने को रोकने के लिए

इस काम के लिए, आपको पूरी ईमानदारी से अपने रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, और वास्तव में व्यभिचार को रोकना चाहते हैं। शायद आप आखिरकार अपने होश में आ गए और महसूस किया कि आपने एक बड़ी गलती की है। आपने पहले ही चक्कर खत्म करने की कोशिश की होगी, लेकिन सफलता के बिना। हो सकता है कि आपका प्रेमी खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी दे रहा हो, या हो सकता है कि आपको अपने साथी को सबकुछ बताने का वादा करके, रहने में ब्लैकमेल कर रहा हो।

यहां तक ​​कि अगर आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जो खुद को बाहर निकालना लगभग असंभव है, तो आप वफादार होने में सक्षम हैं। हालाँकि, आपको अपने पति या पत्नी के बारे में पता लगाने के लिए तैयार रहना चाहिए, और अपरिहार्य परिणाम जो खोज को मजबूर करते हैं।

नीचे सात चरण दिए गए हैं जो आपको धोखा देने से रोकने में मदद करेंगे और एक बार फिर वफादार बनेंगे।

व्यभिचार बिस्तर में होने से बहुत पहले होता है।

- चार्ल्स रोज़ल 'चक' स्विंडोल

चरण # 1: आप किस प्रकार के धोखेबाज़ हैं?

पहला कदम यह पहचानना है कि आप धोखा क्यों देते हैं। अनिवार्य रूप से दो प्रकार के थिएटर हैं: द आदतन धोखेबाज़ और यह एक्सीडेंटल चीटर। यह महत्वपूर्ण है कि आप पहचानें कि आप कौन से हैं और आपकी बेवफाई के लिए कोई अंतर्निहित कारण हैं।

आदतन धोखेबाज़

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह व्यक्ति एक सीरियल अपराधी है और सिर्फ इसलिए धोखा देता है क्योंकि वे कर सकते हैं। बाहरी रूप से आश्वस्त होने के कारण, इस प्रकार के धोखेबाज़ आमतौर पर असुरक्षित महसूस करते हैं और सख्त आराध्य की तलाश करते हैं। वे नशीली विशेषता भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

जब धोखा देने का मौका आता है, तो वे इसे ले लेते हैं। वे नाटक को तरसते हैं और जोखिम लेने वाले होते हैं। उनके पास अक्सर एक ही समय में कई मामले होते हैं, क्योंकि इससे रोमांच बढ़ता है और वे जो कर रहे हैं उसका खतरा होता है। हालांकि, अभ्यस्त चीटर शायद ही कभी किसी भी प्रकार के सार्थक लगाव बनाते हैं, और मामले अक्सर कम रहते हैं।

आदतन थिएटर शायद ही कभी अपनी बेवफाई पर पछतावा करते हैं, लेकिन वे पकड़े जाने पर अफसोस करते हैं।

द एक्सीडेंटल चीटर

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह व्यक्ति व्यभिचार करने के लिए तैयार नहीं था। यह अभी हुआ! उनके पास बहुत अधिक पेय हो सकते हैं, या गलत जगह पर, गलत समय पर हो सकते हैं। शायद किसी ने बस बैठकर उनकी समस्याएं सुनीं और वहां से रिश्ता विकसित हुआ।

जबकि आकस्मिक धोखेबाज़ अपने कार्यों पर पछतावा करते हैं, वे अपने प्रेमियों के साथ एक भावनात्मक बंधन बनाने की अधिक संभावना रखते हैं।

चाहे जो भी कारण हो, व्यभिचारी संबंध अनिवार्य रूप से चीटर के रिश्ते में अंतर को पूरा कर रहा है। इस लापता घटक की पहचान करना, यह समझना आवश्यक है कि आप धोखा क्यों देते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप धोखा कैसे रोक सकते हैं।

चरण # 2: आप क्यों बदलना चाहते हैं?

इनिंग लगने के जोखिम पर, आपको खुद के साथ पूरी तरह से ईमानदार होने और धोखा देने से रोकने के लिए अपने उद्देश्यों पर सवाल उठाने की जरूरत है।

• क्या आप अपने साथी को खोने से डरते हैं?
• क्या आप अपने परिवार और दोस्तों को खोने से डरते हैं?
• क्या आप शर्मिंदा हैं कि आपके बच्चे क्या सोचेंगे?
• क्या आप अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में चिंता करते हैं, अगर आप अलग थे?
• क्या आप अपनी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं?
• क्या एक मौका है कि आप अपनी नौकरी खो सकते हैं, अगर मामला उजागर हुआ था?
• क्या चक्कर आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है?
• क्या आपका प्रेमी मांग कर रहा है कि आप अपने पति को छोड़ दें?
• क्या आपके पति या पत्नी ने अफेयर के बारे में पता लगाया है और आपको अल्टीमेटम दिया है?
• क्या आप अपने लिए सम्मान खो रहे हैं?

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने इरादों को पूरी तरह से बदलना चाहते हैं। यदि वास्तव में, आप यथास्थिति बनाए रखना पसंद करेंगे, तो आपके चरित्र को बदलने के आपके प्रयास आधे-अधूरे और आक्रोश से भरे होने की संभावना है। यदि परिवर्तन आप पर मजबूर है, तो यह अत्यधिक असंभव है कि आप सफल होंगे। आप एक हारी हुई लड़ाई लड़ रहे हैं। अपनी इच्छाओं को जीतने के लिए, आपको बदलना चाहिए।

एक प्रेमी खरोंच, और एक दुश्मन पाते हैं।

- डोरोथी पार्कर (1893 - 1967): बैलेड ऑफ ए ग्रेट वियरनेस

चरण # 3 - अपने आप को अपने साथी के जूते में रखो

अपने साथी के साथ अभी से स्थानों की अदला-बदली की कल्पना करें। किस तरह 'अच्छा' क्या आपको लगता है कि आपका विश्वासघात उसे महसूस कर रहा है? क्या वो:

• सुन्न महसूस करना
• बीमार महसूस करना
• एक और दिन का सामना करने में असमर्थ
• अपने अफेयर के अलावा किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
• अथक प्रयास करते हुए
• यह सोचकर कि उनकी दुनिया बस खत्म हो गई है

अगर कोई आपके दिल को चीर दे तो आपको कैसा लगेगा?

यदि आपके शरीर में सहानुभूति का एक औंस है, तो जब आप चोट और नुकसान की पूरी सीमा को स्वीकार करते हैं तो यह धोखा देना बंद करने के लिए अक्सर आसान होता है जो आपके व्यभिचार आपके प्रियजनों को पैदा कर रहा है।

चरण # 4: प्रलोभन से बचें

एक बार जब आपने अपने चक्कर को खत्म करने का निर्णय ले लिया, तो यह जरूरी है कि आपका अपने पूर्व प्रेमी के साथ बिल्कुल कोई संपर्क न हो। यदि इसका मतलब आपके फोन नंबर, ईमेल पते को बदलना और उन्हें सोशल मीडिया साइट्स पर ब्लॉक करना है, तो ऐसा ही हो। यदि आप इस बारे में गंभीर हैं, तो आपको यही करना होगा।

दुर्भाग्य से, यदि आपने एक काम के सहकर्मी के साथ धोखा किया है, और कई मामले इस तरह से शुरू होते हैं, तो अपने पूर्व प्रेमी से बचना एक असंभवता हो सकती है। इस स्थिति में, आपको किसी भी संपर्क को कम से कम करना चाहिए और इसे पेशेवर स्तर पर सख्ती से रखना चाहिए।

आदर्श रूप से, आपको सक्रिय रूप से वैकल्पिक रोजगार का पीछा करना चाहिए। न केवल यह आपके साथी को प्रदर्शित करेगा कि आप बदलने के बारे में गंभीर हैं, यह कुछ तनाव से भी राहत देगा, हर बार जब आप सुबह काम के लिए निकलते हैं। यदि आपको दूसरी नौकरी खोजने में परेशानी हो रही है, तो दूसरे कार्यालय, विभाग या भवन में स्थानांतरित करने की संभावना की जांच करें।

बेशक, प्रलोभन हमारे चारों ओर है। तो आपको क्या करना चाहिए?

• छेड़खानी से बचना चाहिए। हानिरहित मस्ती के रूप में जो शुरू होता है वह अक्सर कुछ और गंभीर हो जाता है।
• मॉडरेशन में पीते हैं। शराब यौन अवरोध को कम करता है इसलिए अपने गार्ड पर रहें, जब आपका साथी मौजूद न हो।
• अपने साथी के मौजूद न होने पर, आप जितनी बार भी सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल होते हैं, उसकी संख्या सीमित करें।
• अपने साथी के बारे में बात करें ताकि दूसरों को पता चले कि आप पहले से ही बात कर रहे हैं।
• अपनी शादी का बैंड पहनें

चरण # 5 - धोखा देकर आप क्या जोखिम खो रहे हैं इसकी पहचान करें

धोखा देने से आपको जो नुकसान हो रहा है, उसका विश्लेषण करते हुए, अचानक मिर्गी हो सकती है! आपके धोखा देने का नतीजा आपकी कल्पना की तुलना में बहुत अधिक बढ़ सकता है।

अपने साथी, रिश्ते, बच्चों, परिवार और दोस्तों को खोने के अलावा, विचार करने के अन्य परिणाम भी हैं।

• क्या आप वास्तव में उस परिवार के घर को खोना चाहते हैं जो बहुत सारी यादें रखता है?
• क्या आप ईमानदारी से एक पुराने, सस्ते मॉडल के लिए अपनी कार में व्यापार करने के लिए तैयार हैं?
• क्या आप अपनी जिम सदस्यता आदि को वापस ले सकते हैं?
• क्या आप एसटीडी को पकड़ना चाहते हैं?
• क्या आप अपने साथी को एसटीडी पास करना चाहते हैं?
• क्या आप अपने प्रेमी के साथ बच्चा पैदा करने के लिए खुश हैं?
• आपकी पेशेवर प्रतिष्ठा को संभावित नुकसान के बारे में क्या?
• क्या आप कार्यस्थल के चक्कर में अपनी नौकरी खोने के लिए तैयार हैं?
• समुदाय में आपकी प्रतिष्ठा के बारे में क्या?
• क्या आप पड़ोसियों और परिचितों द्वारा न्याय करने के लिए तैयार हैं?
• क्या आप अपशगुन के लिए तैयार हैं?
• क्या आपका अफेयर इन सबके लायक है?
• क्या आप वास्तव में यह सब दूर फेंकने के लिए तैयार हैं?

चरण # 6 - एक संबंध या विवाह परामर्शदाता को देखने की व्यवस्था करें

मैरिज काउंसलर से मिलने के लिए आपको अपने जीवनसाथी को अपने साथ ले जाने की जरूरत नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपने एक जोड़े के रूप में भाग लिया, तो एक-से-एक सत्र होना असामान्य नहीं है। हालांकि, यदि आपका पति आपकी बेवफाई से अनजान है, तो यह बेहतर है कि आप पेशेवर मदद लें, अपने आप से।

एक पेशेवर परामर्शदाता आपको न्याय करने के लिए नहीं है। वे आपकी जागरूकता बढ़ाने में मदद करेंगे कि आपने धोखा क्यों दिया और अपने रिश्ते के साथ किसी भी मुद्दे को पहचानने में मदद करें। वे आपको निष्पक्ष सलाह प्रदान करते हैं और रणनीतियों का सुझाव देते हैं जो दीर्घकालिक में आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

बाद में काउंसलिंग प्रक्रिया में, आपके और आपके साथी के लिए एक साथ सत्र में भाग लेना फायदेमंद हो सकता है। बेवफाई आमतौर पर रिश्ते में अंतर्निहित समस्याओं का संकेत है, और अक्सर कुछ ऐसा होता है जिसे आप दोनों को एक साथ निपटने की आवश्यकता होगी।

चरण # 7 - यह आसान होने की उम्मीद नहीं है

यदि आपने अपने प्रेमी के लिए एक भावनात्मक लगाव का गठन किया है, तो आपको यह बेहद मुश्किल और दर्दनाक लग सकता है, न कि उन्हें दोबारा देखने के लिए। हालाँकि, ऐसी रणनीतियाँ हैं, जैसे कि कोई संपर्क नियम नहीं, जो आपको ब्रेकअप से निकलने में मदद कर सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपके और आपके प्रेमी के बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है, तो आप भावनात्मक रूप से व्यभिचार कर सकते हैं। जबकि किसी रिश्ते की हानि, यहाँ तक कि व्यभिचारी व्यक्ति को दुःख पहुँचाना मानव स्वभाव है, आप विश्वासयोग्य नहीं हो रहे हैं जबकि आपका सिर अपने प्रेमी के विचारों से भस्म हो जाता है।

याद रखें, यह एक जीवन बदलने वाला निर्णय है न कि दौड़। यह चंगा करने के लिए और अंततः, बेहतर के लिए अपने जीवन में सुधार करने के लिए समय लगता है।

धोखा को कैसे रोकें

सूत्रों का कहना है

1. मिशिगन विधानमंडल (1927)। आपराधिक प्रक्रिया संहिता (अंश): 1927 का अधिनियम 175। [१२ मार्च २०१8]
2. सामान्य सामाजिक सर्वेक्षण। (2010 - 2016) [12 मार्च 2018]
3. पारिवारिक अध्ययन संस्थान (2018)। कौन अधिक धोखा देता है? अमेरिका में धोखा की जनसांख्यिकी। [१२ मार्च २०१8]
4. नोप, के।, स्कॉट, एस.बी., रिची, एल.एल., रोड्स, जी.के., मार्कमैन, एच। जे।, और स्टेनली, एस.एम. (2017)। एक बार धोखेबाज, हमेशा धोखेबाज? धारावाहिक बेवफाई के बाद के रिश्ते[12 मार्च 2018]