शादी और रिश्ते के मुद्दों पर काबू पाने के लिए लाइफस्टाइल टिप्स

आप चाहते हैं कि लड़ाई बस रुक जाए। तर्क, घृणास्पद शब्द, चुप्पी, यह सब आपको इतना आहत कर रहा है कि आप शायद ही साँस ले सकें। जब तक आप उन दुर्लभ लोगों में से एक हैं जिन्हें कोई समस्या नहीं है, एक समय पर, आपने इस तरह महसूस किया है।

हर कोई करता है। यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। जब दो लोगों के बीच मतभेद होता है, तो यह संघर्ष पैदा करता है। अधिकांश इस संघर्ष को दूर करने के लिए सीखते हैं और समझौता करने के लिए एक जगह पाते हैं। कभी-कभी यह संघर्ष एक ऐसे बिंदु तक बढ़ जाता है जो अस्वस्थ होता है। यह महान दिल का दर्द और अवसाद का स्रोत बन जाता है।

फिर भी, ज्यादातर समय, इन संबंधों की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, अगर केवल दोनों पक्ष उन्हें हल करने की दिशा में काम करने के लिए तैयार हैं।

रिश्ते की समस्याएं एक हजार अलग-अलग तरीकों से शुरू हो सकती हैं, लेकिन कुछ बुनियादी मुद्दों से सभी रिश्ते की समस्याएं उपजी हैं। समय के साथ, बहुत से लोग अपने साथी को दिखाना भूल जाते हैं कि वे उनसे प्यार करते हैं। जीवन व्यस्त हो जाता है और रिश्ता पीड़ित हो जाता है। संचार खो जाता है, और एक - या दोनों - लोग जीवन के तूफान के बीच खो जाने का अनुभव करते हैं। फिर भी, उम्मीद है। इन संबंधों की समस्याओं को आम तौर पर प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए सीखने से हल किया जा सकता है, दूसरे व्यक्ति को समझने के लिए सीखने से, और अपने जूते में खुद को कैसे रखना है, यह सीखकर।

नीचे, नौ सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जो रिश्ते की समस्याओं को हल करने और एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए सीखना चाहिए।

संक्षेप में, एक चाहिए ...

• अपने रिलेशनशिप के लिए कमिटमेंट करना सीखें
• प्यार का इज़हार करना सीखें
• एक-दूसरे के लिए समय निकालना सीखें
• समझौता करना सीखें
• जानें कि कैसे संवाद करना है
• जानें कैसे सुनें
• क्षमा करना सीखें
• जानें कैसे रखें रोमांस को बरकरार
• खुद के लिए समय निकालना सीखें

इन चीजों के साथ, समर्पण और चीजों को काम करने के लिए एक व्यक्तिगत संकल्प, ज्यादातर रिश्ते की समस्याओं को हल किया जा सकता है, और रिश्तों को बचाया। हालांकि याद रखें, जबकि इन चीजों को करने वाले केवल एक ही व्यक्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, इस पर काम करने वाले दोनों भागीदारों का प्रभाव अधिक बढ़ जाएगा।

यह आपके जीवन पर नियंत्रण करने के लिए है - कोई और आपके लिए अपना जीवन नहीं जी सकता है। यदि आप अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो आपको ऐसा करने के लिए वह सब करना होगा जो आप कर सकते हैं।

अपने रिलेशनशिप के लिए कमिटमेंट करना सीखें

इससे पहले कि कोई वास्तव में सराहना कर सके कि रिश्ते की समस्याओं को कैसे हल किया जाए और स्थायी दोस्ती बनाई जाए, किसी को प्रतिबद्धता के महत्व को समझना चाहिए। प्यार में पड़ना आसान है, लेकिन ऐसा तब है जब चीजें अभी भी ताजा और नई हैं - प्यार में रहना थोड़ा काम है।

प्रतिबद्धता जीवन भर रहती है। जैसे ही आप 'I do' कहते हैं, या जैसे ही समस्याएं आती हैं, यह समाप्त नहीं होती है। प्रतिबद्धता समाप्त नहीं होती है, अवधि।

एक रिश्ता हमेशा एक काम होता है। जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं लोग बदलते हैं और बदलते हैं। जिन लोगों ने सफल विवाह किए हैं, उन्होंने एक साथ बढ़ने और बदलने के लिए सीखा है - दूसरे शब्दों में, उन्होंने उस व्यक्ति को समझने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाई है जो वे साथ हैं, उन परिवर्तनों को समझने के लिए, और उन परिवर्तनों की सराहना और समर्थन करने के लिए।

आपके साथी के साथ आपका संबंध आपके जीवन में सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। आपको खुद को उस व्यक्ति के लिए पूरी तरह से देने का फैसला करना चाहिए, चाहे वह कितनी भी अच्छी या बुरी चीज क्यों न हो। एक बार जब आप प्रतिबद्धता के महत्व को समझ जाते हैं, तो आप एक मजबूत और स्वस्थ विवाह बनाने में पहला कदम उठा सकेंगे।

प्यार का इज़हार करना सीखें

यह एक अवधारणा है, जबकि डिजाइन में सरल, दोनों को समझना जटिल है और लागू करना मुश्किल है। यह एक ऐसी चीज है जो रिश्ते की समस्याओं को दूर कर सकती है और उन समस्याओं को हमेशा के लिए बंधन में बदल सकती है।

हर कोई अलग-अलग तरीकों से प्यार करता है। जबकि आपके प्यार की अवधारणा में गुलाब और फूल शामिल हो सकते हैं, लेकिन प्यार की अवधारणा में उन चीज़ों को ढुलमुल पाया जाता है। एक सफल शादी बनाने या अपनी शादी को बचाने में पहला कदम यह सीखना है कि कैसे समझना है।

अपने साथी के मूल्यों के बारे में सोचें। उनके मूल्यों को नीचे लिखें, इसे कागज पर प्राप्त करें, इसे ठोस बनाएं। यह एक ऐसी चीज है जिसे आपको पूरी तरह से जानने की आवश्यकता है - यही वह कोर है जो आपका साथी है। उनके बारे में ऐसा क्या है कि वे भावुक हैं? उनकी मूल मान्यताएं क्या हैं? यदि वे केवल तीन निर्विवाद चीजों के साथ रह सकते हैं, तो वे क्या होंगे?

एक बार जब आप उनके मूल्यों और मूल मान्यताओं को समझ गए हैं, तो आप एक सच्ची तस्वीर प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं कि वे कौन हैं। यकीन है, आप सोच सकते हैं कि आप उस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, लेकिन आश्चर्य की बात है, सबसे ज्यादा नहीं। उनके साथ बातचीत करने के लिए, उनके बारे में जानने के लिए, और उसके बाद, इस बारे में जानने के लिए कि उन्हें किस तरह से प्यार महसूस करने की जरूरत है।

अब जब आप जानते हैं कि उनके मूल मूल्य क्या हैं, तो आप उस ज्ञान का उपयोग यह समझने के लिए कर सकते हैं कि उन्हें प्यार महसूस करने की आवश्यकता कैसे है। कुछ लोग उपहारों के प्रति अधिक प्रतिक्रिया करते हैं, अन्य कार्यों के लिए।

उदाहरण के लिए, एक महिला सभी उत्तेजित हो सकती है क्योंकि एक आदमी ने उसे नीले रंग से कार्ड खरीदा है और अंदर एक व्यक्तिगत संदेश लिखा है। हालाँकि, उस आदमी को, अगर उसे ऐसा कोई उपहार मिला है, तो वह उसे देख लेगा और यह जल्द ही भूल जाएगा।

लेकिन, अगर उस महिला ने एक हार्डवेयर स्टोर के लिए एक आदमी को एक उपहार कार्ड खरीदा, और फिर उसे वहां ले जाकर उसे आश्चर्यचकित कर दिया, तो वह इसके बारे में और उसके लिए सभी उत्साहित हो सकता है, जो उसे दिखाता है कि वह प्यार करता है।

प्यार के शब्द, प्यार की क्रियाएं, स्पर्श, उपहार, समय - ये सभी अलग-अलग तरीके हैं जिनसे लोग प्यार महसूस कर सकते हैं। यह समझने के लिए समय निकालें कि आपके साथी को किस तरह से प्यार महसूस करना है। एहसास करें कि उन्हें किस तरह से प्यार करने की ज़रूरत है, यह इस बात से अलग है कि आपको इसे महसूस करने की ज़रूरत है, और फिर उसकी सराहना करें। आपके द्वारा सीखी गई बातों का पालन करने के लिए प्रतिदिन सचेत चुनाव करें।

जब लोग पूछते हैं कि 'मैं अपने रिश्ते की समस्याओं को कैसे ठीक कर सकता हूं?', यह एक ऐसी चीज है जिसे किया जा सकता है जिसका सबसे अधिक प्रभाव पड़ेगा। समझ एक सफल रिश्ते की कुंजी है।

एक-दूसरे के लिए समय निकालना सीखें

आज की व्यस्त जीवनशैली के साथ, अपने साथी के लिए समय निकालना आसान नहीं है। फिर भी, यदि आप एक खुशहाल रिश्ते की इच्छा रखते हैं, तो यह कुछ ऐसा है जो आपको करना चाहिए। प्रत्येक दिन एक घंटे निर्धारित करें जहां कोई टीवी नहीं है, कोई कंप्यूटर नहीं है, और कोई भी विचलित नहीं है। उस घंटे को सिर्फ अपने साथी के साथ ले जाएं। दिनों की घटनाओं के बारे में एक वास्तविक बातचीत करें, या, अभी तक बेहतर, इस बारे में अपने साथी से बात करने के लिए समय निकालें जो अपने उम्मीदें और सपने।

बस समय बनाने के लिए समय निकालना बहुत कुछ दिखाता है कि आप अपने साथी की कितनी परवाह करते हैं। इस समय का उपयोग सही मायने में उस व्यक्ति को जानने के लिए करें जिसके साथ वे बदलाव कर रहे हैं। किसी प्रिय साथी के लिए समय बनाने से उन आहत रिश्ते समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।

समझौता करना सीखें

हम हर दिन समझौता करते हैं, तब भी जब हमें इसका एहसास नहीं होता है। यह स्वाभाविक है, और वास्तव में, ज्यादातर समय हम इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं। हम कीमत के कारण एक अलग ब्रांड का चयन करेंगे, या एक अलग पार्किंग स्थल पाएंगे क्योंकि यह दरवाजे के करीब है। यह एक आसान बात है, लेकिन फिर भी, जब हमें अपने रिश्तों में समझौता करने के लिए कहा जाता है तो यह अचानक बहुत मुश्किल हो जाता है।

यह स्पष्ट है कि समझौता किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, लेकिन यह शादी में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपको एहसास होना चाहिए कि हर कोई अलग है, किसी के पास आपके सटीक मूल मूल्य, आशाएं और सपने नहीं होंगे।

फिर, समझ रिश्ते की समस्याओं पर काबू पाने की कुंजी है। अपने साथी के मूल्यों को समझने के लिए समय निकालें और फिर उन मूल्यों का सम्मान करें। सुनो कि वे क्या कह रहे हैं, और फिर, एक बार जब आप पूरी तरह से उनके अर्थ को समझते हैं, तो अपनी बात समझाएं। विचारों के उन दो सेटों के बीच कहीं एक सामान्य आधार है। यह आपको और आपके साथी को ढूंढना है।

जानें कि कैसे संवाद करना है

समझ के आगे, एक मजबूत, स्वस्थ रिश्ते के लिए संचार सबसे महत्वपूर्ण है। संचार के बिना, रिश्ते की समस्याएं समस्याएं बनी हुई हैं; उन्होंने कभी काम नहीं किया। फिर भी, यह उन चीजों में से एक है जिनके साथ लोगों का सबसे मुश्किल समय है।

संचार में तीन मुख्य चरण शामिल हैं: 1. बिना निर्णय के सुनें, 2. समझें कि क्या कहा जा रहा है, और 3. जो आप समझते हैं उसे वापस दोहराएं।

जानें कैसे सुनें

सुनना एक कला है। यह संचार प्रक्रिया का एक प्रमुख हिस्सा है, लेकिन यह शीर्ष पर है। रिश्ते की समस्याओं को हल करने के लिए, किसी को सुनना सीखना चाहिए।

सुनने से समझ का समावेश होता है। अधिकांश लोग बोलने वाले को समझने की कोशिश करने के बजाय बहुत अधिक समय व्यतीत करने की कोशिश करते हैं कि वक्ता क्या कह रहा है। एक बार जब आप समझ गए हैं कि क्या कहा गया है, तो एक पल के लिए, एक उत्तर के बारे में सोचें, और बोलें।

क्षमा करना सीखें

एक किशोर से, हर रिश्ते में प्यार करने वाले एक बूढ़े जोड़े के साथ पहले ब्रश करना परिपक्व प्यार होता है, यह समस्या है। उसके आसपास कोई रास्ता नहीं है - ऐसा होगा। जब भी आपके पास अलग-अलग विचारों वाले दो लोग होंगे, तो घर्षण होगा। यह एक तथ्य है। वह समझलो।

एक बार जब आप यह समझ जाते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको किसी बिंदु पर अपने साथी को माफ कर देना चाहिए या अपने साथी द्वारा माफ कर दिया जाना चाहिए। कई बार, ये मुद्दे बिना सोचे-समझे या हानिकारक दुर्भावना से पैदा होते हैं। इस बात को समझें, और महसूस करें कि ज्यादातर समय उतना ही महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि वह बाहर हो जाता है।

परेशान होना ठीक है, गुस्सा होना ठीक है। यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन, आपको उन नकारात्मक पक्ष को प्रबंधित करना भी सीखना चाहिए। क्षमा करना सीखें - और भूल जाओ। दूसरे शब्दों में, एक बार समस्या हल हो जाने के बाद, इसे जाने दें और फिर कभी इसका उल्लेख न करें। यदि अतीत को लगातार साथ रखा जाए तो आप कभी भी अपनी शादी को नहीं बचा पाएंगे। चीजों को जाने दो।

जानें कैसे रखें रोमांस को बरकरार

यदि आप पूछ रहे हैं, 'मैं अपने रिश्ते को कैसे बचा सकता हूं?', तो समय निकालकर जानें कि रिश्ते में कैसे होना चाहिए। ऐसी चीजें हैं जो रिश्ते की समस्याओं को हल करने के लिए की जा सकती हैं। रिश्ते की समस्याओं को दूर किया जा सकता है, यह संभव है, लेकिन केवल ऐसा करने की गहरी इच्छा के माध्यम से। पहले 3-5 वर्षों के बाद, कई रिश्ते असंगतता के कारण टूट जाते हैं। दूसरे शब्दों में, किसी के साथ पूरे समय रहना किसी को डेट करने से बहुत अलग है, और कई बार उन पहले कुछ सालों के बाद लौ फीकी पड़ने लगती है। उसे रोमांस चाहिए, उसे नई कार चाहिए। ऐसा होता है, लेकिन सही तरीके से प्रबंधित, दोनों लोग जो चाहें कर सकते हैं।

जैसे ही आप अपने साथी को प्यार जताना शुरू करना सीखते हैं, और आप उनके साथ संवाद करना और उन्हें समझना सीखना शुरू करते हैं, तो धीरे-धीरे आपकी शादी फिर से शुरू हो जाएगी।

लेकिन, वहाँ मत रोको। उन चीजों का अभ्यास करते रहें जो आपकी शादी को सफल बनाती हैं। एक-दूसरे के लिए समय बनाते रहें, संवाद करते रहें, जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं उसे दिखाते रहें और उन्हें समझें। हर दिन इन चीजों को करने के लिए प्रतिबद्धता बनाएं।

कभी-कभी यह जीवन की सबसे छोटी चीजें होती हैं जो हमारे लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।

खुद के लिए समय निकालना सीखें

रिश्ते कड़ी मेहनत के होते हैं, लेकिन यह भी इसके लायक है। फिर भी, कई बार आपको एक ब्रेक लेने की ज़रूरत होती है - एक लंबा ब्रेक नहीं, बेशक, लेकिन बस वापस बैठने और जो आप करना चाहते हैं उसे करने के लिए।

एक विशेष क्षेत्र बनाएं जो सिर्फ आपके लिए हो। जब चीजें व्यस्त हो जाती हैं, तो उस जगह पर जाएं और आराम करने के लिए समय निकालें। एक शौक खोजें, या एक किताब पढ़ें - लेकिन सीमाएं निर्धारित करें। ये ऐसी जगहें हैं जहाँ आप कम समय और रिग्रुप के लिए हर चीज़ से दूर हो सकते हैं।

यह एक स्टैंड बनाने के लिए आप पर निर्भर है

सभी रिश्ते समस्याओं में, कम से कम एक व्यक्ति को खड़े होने और फर्क करने के लिए तैयार होना पड़ता है। बस कुछ सरल अवधारणाओं को समझने और लागू करने से, एक व्यक्ति एक अंतर बना सकता है।

आमतौर पर, जब ये संबंध समस्याएं पैदा होती हैं, तो दोनों पार्टियां जल्द ही 'दोष के खेल' में शामिल हो जाती हैं। न ही कोई पक्ष यह मानना ​​चाहता है कि उन्होंने चीजों को गलत किया है। कई बार, जब एक व्यक्ति पीछे हटता है और परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करता है, तो दूसरा व्यक्ति उसका अनुसरण करेगा। इसमें समय लग सकता है, लेकिन किसी ने कभी यह साबित नहीं किया कि रिश्ते आसान हैं। समय, दृढ़ संकल्प, ज्ञान, और अधिकांश प्रेम के साथ, दो लोग इन संबंधों की समस्याओं को दूर कर सकते हैं और बदले में, सुखी, प्रेम से भरे जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।