3 कारण दूसरों को शीत और दूर लग सकता है

खाँसी को शांत करने के लिए मैंने अपनी कोहनी से बदमाश को मेरे चेहरे पर डाल दिया था, तभी वह महिला कमरे से बाहर चली गई। वो ठीक मेरे पीछे बैठी थी। उसके चेहरे पर नज़र ने ज़ोर से कहा कि जो अभी हुआ था, उससे वह खुश नहीं थी।

मेरा पहला विचार यह था कि वह नाराज हो गई थी कि मैं भी चर्च में आ गया था, जितना मैं था उतना ही खांस रहा था। मैं उस सुबह अपने इनहेलर का उपयोग करना भूल गया, और मेरा अस्थमा ठीक हो गया। मुझे पता था कि मुझे अपनी धारणा को जांचने की जरूरत है, लेकिन ऐसा करने के लिए मैंने उसे सेवा के बाद नहीं देखा।

जब मैं घर पहुंचा, तो मेरा दिमाग इस बात की सारी संभावनाओं के साथ जिंदा था कि वह क्यों चली गई। क्या मुझे फोन करके पूछना चाहिए? मैं उसे बहुत अच्छी तरह से नहीं जानता था, और जब मैंने कॉल करने या पाठ करने की कोशिश की थी तो मुझे पहले सफलता नहीं मिली थी। मैं बहुत असहज महसूस कर रहा था और पहले से ही छूने वाली स्थिति को कम नहीं करना चाहता था।

जितना मैंने इसके बारे में सोचा था, उतना ही मुझे एहसास हुआ कि समस्या मुझे बिल्कुल नहीं हो सकती है। अतीत में, जब मैंने यह सोचकर लोगों के साथ दौरा किया कि मैंने उन्हें नाराज किया है, तो मुझे आमतौर पर पता चलता है कि ऐसा बिल्कुल नहीं है।

कई कारण हैं जो दूसरों को ठंडे और दूर लग सकते हैं। रिश्तों के संबंध में यह एक सार्वभौमिक मुद्दा है। इन कारणों में से तीन नीचे दी गई तालिका में हैं, और उन्हें उन पैराग्राफों में समझाया गया है जो अनुसरण करते हैं।

वर्तमान में उनके जीवन में कुछ चीजें चल रही हैं, जो दूसरों की देखभाल और चिंता के लिए बहुत कम जगह है।
वे विशेष रूप से शारीरिक या भावनात्मक रूप से बाहर महसूस कर रहे हैं।
उन्हें अपने स्वयं के गैर-मौखिक संचार के माध्यम से भेजे जाने वाले संदेशों का एहसास नहीं होता है और उनसे दूसरों को पीछे हटाना है।

जीवन की परिस्थितियाँ

हमारे जीवन की परिस्थितियाँ हमारे सोचने, महसूस करने और कार्य करने में एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। हमारी परिस्थितियों और हमारे कार्यों के बीच संबंध को पहचानने में हमारी विफलता का सीधा प्रभाव हमारे आसपास के लोगों पर पड़ता है। हमारी शारीरिक परिस्थितियों के बावजूद हमारे कार्यों को बदलने की हमारी क्षमता भावनात्मक परिपक्वता का प्रतीक है।

मेरा एक प्रिय मित्र है जो उसके परिवार में संकट का सामना कर रहा है। आमतौर पर, वह बहुत खुली, प्यार करने वाली और देखभाल करने वाली होती है। इस संकट के दौरान, हालांकि, उसने वह नहीं किया जो वह सामान्य रूप से करती है, दूसरों तक पहुंचती है और उनकी कठिनाइयों के माध्यम से काम करने में मदद करती है।

मुझे लगा कि वह हमारे रिश्ते में वापस खींच रही है। नतीजतन, मैंने पूरी तरह से आत्म-परीक्षा यह सोचकर की थी कि मैंने जो कुछ किया था, उसका कारण था। फिर उसने अपने पारिवारिक संकट को मेरे साथ साझा किया, और मैं समझ गया कि क्या हो रहा है।

मेरे स्वयं के जीवन में कई बार ऐसा हुआ है जहाँ मैंने संकटों का अनुभव किया है, और अपना समय और मामले को ध्यान में रखते हुए, मैंने उन लोगों की उपेक्षा की है जिन्हें मैंने सामान्य रूप से संपर्क किया है। जब उन्हें मेरे द्वारा अनुभव किए जा रहे संकट के बारे में पता चला, तो उन्होंने पूछा कि मैं उनके पास क्यों नहीं पहुँचा।

विचार मुझे कभी नहीं हुआ था। मैं बस उन कठिन परिस्थितियों में सबसे अच्छा करने की कोशिश कर रहा था जो मैं सामना कर रहा था। मदद के लिए दूसरों की ओर मुड़ना मेरे दिमाग से कभी नहीं गुजरा।

जैसा कि मैंने इन चीजों के बारे में सोचा था, मुझे एहसास हुआ कि शायद इस महिला के जीवन में एक संकट था जिसे मैं नहीं जानता था या नहीं जानता था। यदि ऐसा है, तो वह उस दिन चर्च में उसके कार्यों की व्याख्या करेगा। इसे महसूस करने से मेरे दिल को राहत मिली।

हमारे भौतिक और भावनात्मक राज्य होने के नाते

हमारी अपनी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति प्रभावित होती है कि हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं। जब हम a आउट ऑफ सॉर्ट ’होते हैं तो हम अपने आप को खो देते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए अनिश्चित होते हैं कि कैसे होना चाहिए, या यहां तक ​​कि किसका होना चाहिए।

मेरा पहला मानसिक स्वास्थ्य संकट दस साल के शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों के मद्देनजर आया था जो अंत में सर्जरी के साथ समाप्त हो गया था। अचानक, मुझे अपना शारीरिक स्वास्थ्य वापस मिल गया था और मैं उन कामों को कर सकता था जो मैंने लंबे समय में नहीं किए थे। पंखों ने मेरे पास ऊर्जा का स्तर देखा और मेरी प्रतिभा और क्षमता के साथ मिलकर मुझे उनकी सहायता की आवश्यकता का उम्मीदवार बनाया।

लंबे समय से पहले, मेरे पास स्वयंसेवक के पदों की एक स्ट्रिंग थी जो मैं नियमित रूप से कर रहा था, साथ ही अपने सात बच्चों और काम और चर्च की जिम्मेदारियों में व्यस्त एक पति की देखभाल करने के लिए। एक संगठनात्मक दुःस्वप्न में खो जाने से पहले यह बहुत पहले नहीं था, मेरे जीवन की योजना 15 मिनट की वेतन वृद्धि में सुबह 5:30 से रात 10:30 तक थी।

जिस दिन मैंने चाकू को ड्रेनर में देखा, मैं अपने मन की आंखों में भागने का एक साधन देख सकता था। यह सब उन्हें लेने के लिए था और उन्हें मेरी छाती में गिर जाने दिया। जैसे ही रक्त प्रवाह की दृष्टि मेरी इंद्रियों पर पड़ी, खिड़की के माध्यम से चाकुओं पर सूरज की चमक ने मुझे वास्तविकता में वापस ला दिया और मैंने डॉक्टर को बुलाया।

मुझे तुरंत इलाज के लिए मानसिक स्वास्थ्य इकाई में ले जाया गया। दो सप्ताह की इनपेशेंट थेरेपी के बाद, मुझे एक दिन के उपचार केंद्र में स्नातक किया गया। इंटेक अपॉइंटमेंट के दौरान, सबसे पहले उन्होंने मेरे प्लानर को छीन लिया!

क्या आपकी दुनिया में कोई व्यक्ति हाल ही में ठंडा और दूर हुआ है?

• हाँ। मैं निश्चित नहीं हूं कि क्या करूं।
• हां, मेरे साथ ऐसा अक्सर होता है।
• नहीं, लेकिन अतीत में मेरे साथ ऐसा हुआ है।
• नहीं, मुझे कभी ऐसा अनुभव नहीं हुआ।
• इनमे से कोई भी नहीं।

अनकहा संचार

हमारे गैर-मौखिक संचार दूसरों को जोर से बोलते हैं जो हम वास्तव में कहते हैं। दिन के उपचार केंद्र में अपने समय के दौरान, मैंने इसे गहराई से सीखा। इसका मतलब था कि मुझे दूसरों के आसपास होने पर एक बेहतर व्यक्ति होने का नाटक नहीं करना था। मैं खुद हो सकता था और यह ठीक था।

हमारे गैर-मौखिक संचार और हमारी भलाई के बीच यह समझदारी मेरे लिए नई थी। मैंने तय किया कि तभी से, अगर मुझे पसंद नहीं आया तो क्या होगा, मैं बोलूंगा।

मैं उस महिला की तरह हो गई जो उस दिन कक्षा से बाहर चली गई। मैंने अपने रिश्तों में, अपने स्वयंसेवक के काम में, और अपने निजी जीवन में सीमाएं तय कीं। अगर मुझे लगा कि यह बहुत ज्यादा है, तो मैंने 'नहीं' कहा और उससे चिपक गया। यदि मैं किसी स्थिति में असहज था, तो मैंने छोड़ दिया।

मैंने सीखा कि हमारा गैर-मौखिक संचार हम जो कहते हैं, उससे अधिक महसूस करते हैं। हम कह सकते हैं कि हम ठीक हैं, लेकिन अगर हम ठीक नहीं दिखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, हम नहीं हैं। मैंने सीखा कि सबसे अच्छी बात यह है कि जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति को देखता हूं जिसे मैं जानता हूं, 'हाय, आप कैसे हैं?'

मैंने सीखा कि ज्यादातर लोग यह जानना पसंद नहीं करते हैं कि हम वास्तव में कैसे हैं, कि मुझे सावधान रहना चाहिए कि मैं किसके साथ अपने विचारों और इच्छाओं को साझा करता हूं। मैंने उन लोगों के लिए बहुत अधिक चयनात्मक हो गया, जिन्हें मैंने चुना था। जिन लोगों के साथ मैंने दोस्ती की, वे ऐसे लोग थे जो मुझसे प्यार करते थे, चाहे मैं कैसा भी दिखूं या महसूस करूं, और मैं बदले में उनके लिए ऐसा ही कर पाया। हम अपने जीवन में आने वाली कठिनाइयों के बारे में खुलकर बोल सकते थे बजाय इसके कि वे वहाँ नहीं थे।

अब जब मैं इस तरह से रहता हूं, तो मुझे अक्सर लोग कहते हैं कि मैं 'डरा' रहा हूं। शायद वे इस ईमानदार खुलेपन के साथ असहज महसूस करते हैं, और सुनिश्चित नहीं हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें।

फिर भी, मैं यह महसूस करने में सक्षम हूं कि जब मैं अपने लिए इन चीजों का अनुभव कर रहा था, तब मैं दूसरों की तुलना में संकट में हूं। शायद, तब, जीवन में अनुभवी परीक्षण होने का उपहार है। जब हम उनके बीच से गुजरते हैं तो हम दूसरों के बारे में ज्यादा समझ पाते हैं!

बाद में, मैं उस दिन छोड़ने वाली महिला के साथ यात्रा करने में सक्षम था। मैंने अपने मन में एक संभावित परिदृश्य पर हल किया जो उसे परेशान कर सकता है। उसका सबसे पुराना बच्चा हाल ही में स्कूल जाने के लिए घर से निकला था। मुझे याद आया कि ऐसा क्या था जब मेरे सबसे पुराने बचे थे।

जैसा कि मैंने उसके पास बैठकर उसकी बेटी के बारे में पूछा, मैंने अपने स्वयं के कुछ अनुभवों से संबंधित किया, और हम दोनों इस बात से सहमत थे कि हाँ, एप्रन के तारों को छोड़ देना और हमारे बच्चों को उड़ने के लिए प्रोत्साहित करना एक मुश्किल काम था। घोंसला। उसी समय, क्या हम ऐसा नहीं चाहते थे? एक पल के लिए, वहाँ एक कनेक्शन था।

अब, जब मैं उसे देखता हूं, तो मुझे एक कॉमरेड दिखाई देता है, जो एक साथी इंसान है, जिसने आई के समान ही अनुभव किया है। हम मुस्कुराने और हंसने में सक्षम हैं, और याद रखें कि हां, हम अकेले नहीं हैं!