2022 का बेस्ट बेबी और टॉडलर टूथब्रश
बाल स्वास्थ्य / 2025
अपने पहले वर्ष के दौरान, बच्चे कुछ बुनियादी बातें सीखते हैं जैसे सिर उठाना और बैठना। माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं, बच्चे कब रेंगते हैं? क्रॉलिंग उन मील के पत्थर में से एक है जिसे देखने के लिए परिवार के सभी सदस्य उत्सुक हैं - यह बहुत प्यारा है।
चूंकि हर बच्चा अलग होता है, यह सटीक उत्तर वाला प्रश्न नहीं है। कई माता-पिता चिंतित हो जाते हैं यदि उनका बच्चा देर से क्रॉलर है, या यदि वे मील के पत्थर को पूरी तरह से छोड़ देते हैं। क्रॉलिंग के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे कवर करके हम आपके दिमाग को शांत करने में मदद करेंगे।
विषयसूची
लगभग 7 से 10 महीने की उम्र में बच्चे रेंगना शुरू कर देते हैं (एक) . हालाँकि, यदि आपका छोटा बच्चा तब तक रेंग नहीं रहा है, तो चिंता न करें।
प्रारंभिक रेंगने के चरण के दौरान, आपका शिशु प्रशिक्षण में एक सैनिक की तरह लग सकता है। समय से पहले रेंगने में अक्सर एक बच्चा अपने पेट को फर्श पर घसीटता है, गति बनाने के लिए केवल अपनी बाहों का उपयोग करता है। बाद में, जब पैर पकड़ लेंगे, तो वे शायद चारों तरफ होंगे।
जब रेंगने की बात आती है तो शिशु विभिन्न शैलियों का उपयोग कर सकते हैं, और यहां तक कि जुड़वा बच्चे भी पूरी तरह से अलग तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ बच्चे अपने तल पर इधर-उधर भाग सकते हैं, जबकि अन्य छोटे बंदरों के समान होते हैं।
उनकी शैली के बारे में चिंता न करें - मोबाइल होना सबसे ज्यादा मायने रखता है। यहां कुछ सामान्य क्रॉलिंग विधियां दी गई हैं:
हालाँकि हम इसे क्लासिक कहते हैं, लेकिन यह सबसे आम तरीका नहीं है। क्लासिक क्रॉल वह जगह है जहां आपका बच्चा चारों तरफ होता है, अपना वजन हाथों और घुटनों पर बांटता है। जैसे ही वे चलते हैं, एक हाथ और विपरीत पैर संतुलन बनाए रखते हुए शरीर को आगे बढ़ाने के लिए मिलकर काम करते हैं।
यह क्रॉल आपके बच्चे को संतुलन सिखाएगा, लेकिन चिंता न करें अगर आपका छोटा बच्चा इस तकनीक का उपयोग नहीं कर रहा है। वे किसी भी तरीके से सीख सकते हैं।
बेली क्रॉल एक विशिष्ट तकनीक है जिसका उपयोग बच्चे शुरू करते समय करते हैं। यह वह जगह है जहां वे अपनी बाहों का उपयोग करते हुए अपने पेट को सतह पर खींचते हैं। इस बिंदु पर, आंदोलन में ज्यादा योगदान किए बिना पैर पीछे की ओर लटक रहे हैं।
रोलिंग क्रॉल तब होता है जब बच्चा जहां चाहे वहां लुढ़कता है। यह रेंगना नहीं है, प्रति से, लेकिन यह एक शुरुआत है। रोलिंग आमतौर पर 6 महीने की उम्र के बाद होती है जब कोर की मांसपेशियां इतनी मजबूत हो जाती हैं कि वे पीछे से पेट तक लुढ़कने में सक्षम हो जाती हैं (दो) .
मैं अपने माता-पिता को इस घटना का वर्णन नेविगेट करने के लिए रोलिंग के रूप में करता हूं। जब आपका शिशु इस मील के पत्थर को हासिल कर लेता है, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चोट से बचने के लिए वह कहां लुढ़क रहा है (यानी बिस्तर से बाहर)।
मेरा छोटा एक निरंतर रोलर था, और यह काफी प्यारा है।
भालू क्रॉल अजनबी में से एक है, लेकिन अधिक विनोदी, रेंगने के रूपांतर। क्लासिक क्रॉल में संशोधन के रूप में, इस तकनीक का उपयोग करने वाला बच्चा चारों तरफ होगा लेकिन सीधे घुटनों और कोहनी के साथ।
यह रूप एक भालू शावक जैसा दिखता है और वे कैसे चलते हैं। यह डिज्नी की द जंगल बुक में मोगली के हाथी मार्च की भी याद दिलाता है।
बॉटम स्कूटी को मंकी क्रॉल भी कहा जाना चाहिए। यह वह जगह है जहां आपका बच्चा अपने तल पर बैठा होगा, और फिर बंदर की तरह आगे बढ़ने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करेगा। यद्यपि यह कुशल नहीं लग सकता है, आपको आश्चर्य होगा कि एक बच्चा इस तरह कितनी तेजी से घूम सकता है।
क्रॉल करने वाले बच्चे ऐसे दिख सकते हैं जैसे वे अभी भी पता लगा रहे हैं कि मोबाइल कैसे बनाया जाए। वे अपने हाथों का उपयोग पीछे की ओर और बग़ल में जाने के लिए करेंगे। तब वे आम तौर पर गति के लिए केवल एक पैर का उपयोग करते हैं, एक को अपने शरीर के नीचे रखते हैं जबकि दूसरा बाहर की तरफ होता है।
क्रॉलिंग एक ऐसे बच्चे के लिए आसान काम नहीं है जो अभी भी मांसपेशियों और समन्वय विकसित कर रहा है। इसे पूरा करने के लिए तन और मन दोनों की जरूरत होती है।
इससे पहले कि आपका बच्चा रेंग सके, गर्दन, कंधे, पीठ, कोर और बाहों की मांसपेशियां पर्याप्त मजबूत होनी चाहिए। इन्हें अपना संतुलन बनाए रखते हुए आपके बच्चे के वजन का समर्थन करना होगा ताकि वे टिप न दें।
क्या तुम्हें पता था
एक और महत्वपूर्ण बिंदु उनकी दृष्टि है। रेंगने के दौरान, बच्चे वयस्कों के समान दूरबीन दृष्टि नामक किसी चीज़ का उपयोग करते हैं, जो लगभग 12 से 16 सप्ताह की आयु में विकसित होती है (3) .द्विनेत्री दृष्टि वह जगह है जहां दोनों आंखें एक ही लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक साथ काम करती हैं ताकि मस्तिष्क छवियों को जोड़ सके।
इस प्रकार की दृष्टि बच्चे को दूरी को स्कैन करने और अपने हाथों को देखने के बीच आगे और पीछे स्विच करने में सक्षम बनाती है। ऐसा करने से उन्हें अपनी मानसिक मांसपेशियों को पूरी तरह से कसरत देते हुए गहराई से धारणा बनाने में मदद मिलती है (4) .
एक बार आगे बढ़ने पर, आपका बच्चा अपने याद रखने और नेविगेशन कौशल विकसित करता है। जल्द ही आप देखेंगे कि वे सोफे और कॉफी टेबल के आसपास अपने खिलौनों की ओर जाते समय विभिन्न मार्गों को पहचानते हैं।
जब आपका बच्चा रेंगना शुरू करता है, तो वह धीरे-धीरे सीख जाएगा कि बैठने की स्थिति से चारों तरफ कैसे आना है। इसमें कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है - इसमें महारत हासिल करने से पहले जमीन पर कुछ गिरना सामान्य है।
अधिकांश बच्चे चारों तरफ से झुक जाते हैं और फिर आगे बढ़ने के लिए आत्मविश्वास हासिल करने से पहले धीरे-धीरे आगे-पीछे हिलते हैं।
एक बार आत्मविश्वास होने पर, या गति प्राप्त करने के लिए, वे ऊपर रेंगने की शैलियों में से एक का उपयोग करेंगे। आम तौर पर, लगभग 9 से 10 महीने होते हैं, जहां वे काफी गति प्राप्त करते हैं। इस समय तक, उन्होंने यह पता लगा लिया है कि अपने पैरों और बाजुओं का कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे किया जाए।
जैसे-जैसे आत्मविश्वास बढ़ता है, आपका शिशु संभवत: चारों तरफ से बैठने की स्थिति में वापस आने की कोशिश करेगा, आमतौर पर 9 से 10 महीने की उम्र तक। 12 महीने की उम्र तक, वे पूरी तरह से आत्मविश्वास से भरे क्रॉलर होंगे जो अगले मील के पत्थर, परिभ्रमण या पैदल चलने के लिए तैयार होंगे (5) .
शैशवावस्था से ही पेट का समय आवश्यक है। अपने बच्चे को उनके पेट पर रखकर और उनके साथ खेलकर या बातचीत करके, वे रेंगने के लिए आवश्यक मांसपेशियों को विकसित करेंगे (6) .
पेट भरने का सबसे अच्छा अवसर उन घंटों के दौरान होता है जब आपका शिशु सतर्क रहता है और अपेक्षाकृत अच्छे मूड में होता है। धीरे से अपने बच्चे को पलटें और उन्हें कुछ मिनटों के लिए या जब तक कि उनके पास पर्याप्त भोजन न हो जाए, वहीं रहने दें।
उन शिशुओं के लिए जो पेट के समय को नापसंद करते हैं, मैं इसे केवल 1 मिनट के लिए करने की सलाह देता हूं, लेकिन पूरे दिन में अधिक बार। उदाहरण के लिए, मैं प्रत्येक डायपर बदलने के बाद एक मिनट के पेट के समय की सलाह देता हूं।अधिकांश शिशुओं को अपने डायपर दिन में कम से कम 6 बार बदलने की आवश्यकता होती है, इसलिए इस कार्य के साथ पेट के समय का समन्वय करने से इसका अभ्यास करने का अवसर बढ़ जाता है। समय सीमा को एक मिनट तक सीमित करने से शिशुओं को बहुत जल्दी थकने से रोकता है।
अपने बच्चे को देखने के लिए हमेशा करीब रहें और सुनिश्चित करें कि वह सांस ले रहा है। टमी टाइम के लिए सबसे अच्छी जगह या तो कंबल, लो-कट कार्पेट पर हैं, याएक विशेष चटाई.
मांसपेशियों के निर्माण के अलावा, टमी टाइम आपके बच्चे के सिर के पीछे ओसीसीपिटल खोपड़ी की हड्डियों को चपटा होने से रोकने का भी काम करता है। यदि आपका शिशु अपने सिर को एक दिशा में मोड़ना पसंद करता है, तो आपको सिर के एक तरफ इसी तरह का चपटापन दिखाई दे सकता है। यह तब होता है जब आपका शिशु शैशवावस्था के दौरान अपना बहुत अधिक समय अपनी पीठ पर बिताता है (7) .
अपने बच्चे को अपने पेट पर कम समय बिताने से रेंगने में देरी हो सकती है। कुछ का सुझाव है कि 1994 में बैक टू स्लीप अभियान शुरू होने के बाद, बच्चे अब काफी बाद में रेंगते हैं (8) .
की संभावनाओं को कम करने में अभियान सफल रहा हैअचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)माता-पिता को बच्चों को उनकी पीठ के बल सोने के लिए प्रोत्साहित करके।
यदि आपका शिशु अपने हाथों और पैरों का समान रूप से उपयोग करता है, तो उसे अपनी पीठ पर अधिक समय बिताने से रेंगने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। अपने बच्चे को हमेशा उनकी पीठ के बल सुलाएं।
जब आपका शिशु चीजों को हथियाना सीख रहा था, तो संभावना है कि आपने उन्हें प्रेरित करने के लिए खिलौनों का इस्तेमाल किया हो। यह रेंगने में भी मदद करता है, शायद अधिक प्रभावी ढंग से क्योंकि आपका छोटा बच्चा बेहतर देख सकता है।
उनके सामने कोई पसंदीदा खिलौना या कोई अन्य वांछनीय वस्तु रखकर आप उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं। इसे अपने बच्चे की पहुंच से ठीक बाहर रखें, लेकिन बहुत दूर नहीं - आप नहीं चाहते कि वे निराश हों।
एक बार जब आपका शिशु अधिक आत्मविश्वासी हो जाए तो आप एक छोटा बाधा कोर्स बनाकर भी इसे मज़ेदार बना सकते हैं। नेविगेट करने के लिए एक मजेदार कोर्स बनाने के लिए कुछ तकिए, सोफा कुशन और बॉक्स लें। ऐसा करके, आप अपने बच्चे की गति, चपलता और आत्मविश्वास को बेहतर बनाने में मदद कर रहे हैं।
आप क्रॉल टनल और टेंट जैसी अन्य मज़ेदार चीज़ों में भी निवेश कर सकते हैं, जो मेरे क्रॉलर के लिए पसंदीदा है। यह केवल बिंदु A से B तक जाने की तुलना में अधिक दिलचस्प है। हालाँकि, हमेशा करीब रहें - यदि आप पर ध्यान न दिया जाए तो आपका शिशु तकिये के नीचे फंस सकता है या उसका दम घुट सकता है।
जब आपका शिशु अपने सिर को सहारा दे सकता है, तो आप उसे खड़ा करके उसकी प्रगति में मदद कर सकती हैं। अपने हाथों को अपने बच्चे की बाहों के नीचे रखें और उन्हें उठाएं ताकि उनके पैर जमीन पर हों।
भले ही आप समर्थन कर रहे हों, वे अपना कुछ भार अपने पैरों पर रखते हैं। यह निचले शरीर की मांसपेशियों के लिए वेक-अप कॉल के रूप में कार्य करता है, जो रेंगते और चलते समय आवश्यक होते हैं। अधिकांश शिशु अपने पैरों को सपाट सतह पर रख सकते हैं जब उन्हें सीधा रखा जाता है और 3 महीने की उम्र में अपने पैरों पर वजन का समर्थन किया जाता है (9) . मैं माता-पिता को प्रोत्साहित करता हूं कि वे अपने शिशु के साथ पैर की ताकत बढ़ाने के लिए इसका अभ्यास करें।
एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने बच्चे की मदद करनासीधे बैठो, जो पीठ, श्रोणि और कोर की मांसपेशियों को संलग्न करता है। यदि आपका शिशु बिना सहारे के नहीं बैठ सकता है, तो संभावित गिरावट को कम करने के लिए उसके चारों ओर कुछ तकिए रखें। फिर जाने देने की कोशिश करें ताकि वे आपकी मदद के बिना बैठ सकें।
आप पैटी-केक या पीकाबू जैसे मज़ेदार गेम खेलकर उन्हें प्रोत्साहित कर सकते हैं। इससे वे अधिक देर तक बैठे रह सकते हैं।
अपने घर को चाइल्डप्रूफ करनाअनिवार्य है - एक बार जब आपका शिशु रेंगना शुरू कर देता है, तो वह बहुत सारी शरारतों में पड़ सकता है। चाइल्ड प्रूफ हाउस आपके बच्चे को खतरे के क्षेत्र से बाहर रखेगा, जिससे आपको मानसिक शांति मिलेगी (10) .
मैं 6 महीने के वेल विजिट में चाइल्डप्रूफिंग पर चर्चा करता हूं। इस स्तर पर, अधिकांश शिशुओं ने रोलिंग में महारत हासिल कर ली है और माता-पिता ने उन्हें वहीं से स्थानांतरित करना शुरू कर दिया है। संभावित खतरों का पता लगाने का सबसे आसान तरीका यह है कि माता-पिता अपने चारों ओर रेंगते रहें, यह देखते हुए कि उनका बच्चा क्या कर सकता है। जो कुछ भी एक बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है उसे एक सुरक्षात्मक उपकरण के साथ ले जाया जाना चाहिए या कवर किया जाना चाहिए।
संपादक की टिप्पणी:
डॉ लिआ अलेक्जेंडर, एमडी, FAAPसीढ़ी के द्वारमहत्वपूर्ण हैं यदि आप दो मंजिला घर में रहते हैं। बच्चे सीढ़ियों की ओर बढ़ते हैं, लेकिन वे छोटे क्रॉलर के लिए खतरनाक होते हैं।
सीढ़ियां ऑफ-लिमिट होनी चाहिएजब तक आपका छोटा बच्चा चलने में महारत हासिल नहीं कर लेता, लगभग 18 महीने। फिर भी, चोटों की किसी भी संभावना को कम करने के लिए आपको हमेशा उनकी निगरानी करनी चाहिए (ग्यारह) .
यदि आपका शिशु बाधाओं से प्यार करता है, तो आप फोम ब्लॉकों में निवेश करके उनके लिए अभ्यास करने के लिए कुछ सीढ़ियाँ बना सकते हैं। या बक्से और कपड़े का उपयोग करके अपना खुद का निर्माण करें।
बेबीप्रूफ के लिए तेज किनारों और टूटने योग्य अन्य चीजें हैं। जैसे-जैसे आपका शिशु आपके घर के नुक्कड़ और दरारों का पता लगाना शुरू करेगा, उन्हें नए स्थानों और वस्तुओं का सामना करना पड़ेगा।
सुनिश्चित करें कि फर्श पर सिक्के, थंब-टैक, या पिन जैसे कोई खतरे नहीं हैं जिन्हें छोटे मुंह में डाला जा सकता है। इसके अलावा, सभी रसायनों और सफाई डिटर्जेंट को बंद रखें।
लटकती हुई डोरियों को हटा दें, जिन्हें आपका शिशु खींच सकता है और भारी वस्तुओं को नीचे खींच सकता है। सुनिश्चित करें कि सभीफर्नीचर सुरक्षित रूप से लंगर डाले हुए है, तथाबिजली के आउटलेट को कवर करेंखतरनाक झटके से बचने के लिए।
एक बार जब आपका बच्चा रेंगने वाला गुरु बन जाता है, तो उसके पास जीतने के लिए केवल एक चीज बची होती है, और वह है चलना। जैसे ही आपका बच्चा चारों तरफ से आश्वस्त हो जाता है, वे अगली चुनौती की तलाश में होते हैं। जल्द ही, आप उन्हें अपने पैरों सहित, उन सभी चीज़ों पर खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करते हुए पकड़ लेंगे, जिन तक वे पहुँच सकते हैं।
खड़े होने के लिए खींचने का पहला संकेत अक्सर पालना में होता है। आप सुबह अपने नन्हे-मुन्नों के पास जाते हैं, केवल उसे खड़े होते हुए पाते हैं, पालना रेल को पकड़े हुए। एक बार जब वह इस कौशल में महारत हासिल कर लेता है, तो दुर्घटनाओं को रोकने के लिए पालना गद्दे को कम करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभ में, वे स्टैंड से ज्यादा कुछ नहीं करेंगे, लेकिन, जैसे-जैसे वे संतुलन बनाते हैं, कदम कोने के आसपास होते हैं। इस मील का पत्थर परिभ्रमण कहा जाता है। हो सकता है कि आपका शिशु सोफे के किनारे ऊपर की ओर उठे और फिर उसे पकड़कर साथ-साथ चल सके। जल्द ही, उन्हें जाने और अकेले चलने का साहस मिलेगा।
जूते पकड़ो
इस स्तर पर जूते की आवश्यकता नहीं है, खासकर यदि आपका बच्चा अभी भी मुख्य रूप से रेंग रहा है (12) . जूते सुरक्षा के लिए होते हैं, इसलिए आपके बच्चे को उन्हें तब तक नहीं पहनना चाहिए जब तक कि वे बाहर या ऐसी सतहों पर न चल रहे हों जिससे उन्हें चोट लग सकती है।चूंकि रेंगना एक मील का पत्थर है, जिसके लिए कई माता-पिता तत्पर रहते हैं, यह निराशाजनक हो सकता है, यदि चिंताजनक नहीं है, तो जब आपका बच्चा इसे छोड़ देता है। चिंता न करें, हालांकि, कई लोगों के विश्वास के बावजूद, रेंगना एक महत्वपूर्ण कदम नहीं है, और बहुत से बच्चे इसे छोड़ने का फैसला करते हैं (13) .
रेंगने से बचने वाले बच्चे सीधे ऊपर खींचते हैं, खड़े होते हैं, फिर चलते हैं। यदि आपका शिशु रेंगता नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह दूसरों के सामने चल पाएगा। यह इस बात का भी संकेत नहीं है कि आपके बच्चे में कुछ गड़बड़ है।
व्यवहार में, मैं कहूंगा कि मेरे लगभग 30 प्रतिशत शिशु रोगी कभी ऐसा नहीं करते हैं जो एक क्लासिक क्रॉल माना जाता है। मैं इसे सबसे अधिक बार देखता हूं जब परिवार में बड़े भाई-बहन होते हैं। रेंगने के चरण को छोड़ने से विकास पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है।
हालांकि, चार महीने के निशान तक, आपका बाल रोग विशेषज्ञ शायद यह जांच करेगा कि आपके नन्हे-मुन्नों का उनके पैरों पर वजन कैसे है (14) .
यदि आपका बच्चा फ्लॉप महसूस करता है या जब आप उसे खड़ा करते हैं तो अपने पैर जमीन पर रखने से मना कर देते हैं, तो अधिक जांच आवश्यक है। इस उम्र तक, पैर की मांसपेशियों को बड़ा होना चाहिए, जिससे वे अपने अधिकांश वजन का समर्थन कर सकें।
मेरे कुछ माता-पिता हैं जो दादा-दादी की शिकायत करते हैं कि उन्हें इस तरह की पैर भारोत्तोलन गतिविधियों को करना असुरक्षित है। उनका मानना है कि इससे बच्चे की पीठ को किसी तरह से चोट लग जाएगी। यह विश्वास चिकित्सकीय रूप से सटीक नहीं है। सामान्य विकास और मील के पत्थर में प्रगति करने के लिए पैरों पर भार वहन करने के लिए बच्चे को सीधा पकड़ना महत्वपूर्ण है।
संपादक की टिप्पणी:
डॉ लिआ अलेक्जेंडर, एमडी, FAAPइस उम्र तक कम मांसपेशियों की टोन या फ्लॉपी अंगों को आमतौर पर आगे की जांच की आवश्यकता होती है। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
क्रॉलिंग एक ऐसा मजेदार चरण है। माता-पिता के लिए यह आश्चर्य करना आम बात है कि बच्चे कब रेंगेंगे, और यह आमतौर पर लगभग 6 से 10 महीने का होता है। आप रेंगने की विभिन्न शैलियों को देख सकते हैं, और शायद आपका छोटा बच्चा भालू या केकड़ा क्रॉल करेगा।
हालांकि, अगर आपका बच्चा रेंगता नहीं है तो चिंतित न हों - यह बिल्कुल ठीक है। जब तक आपका शिशु सहारा लेकर खड़ा हो सकता है और अपना कुछ वजन अपने पैरों से उठा सकता है, तब तक चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।