अपने क्रश के आसपास असुरक्षित महसूस करने से कैसे बचें

सपने सच होते हैं!

युक्तियाँ आपको नियंत्रण में क्रश चिंता प्राप्त करने में मदद करने के लिए

जब आप किसी पर क्रश करते हैं, तो उस व्यक्ति के चारों ओर घबराहट होना सामान्य है। यहां तक कि अगर आप आमतौर पर बहुत ही बोल्ड और सामाजिक रूप से आश्वस्त हैं, तो आप खुद को असुरक्षित महसूस कर सकते हैं जब आपको लगता है कि आप उस विशेष व्यक्ति से मिल चुके हैं।

बहुत बार, युवा और महिलाएं मूर्ख दिखने के डर से अपने क्रश से बचने की गलती करते हैं। यह बहुत नासमझी है, अतार्किक का जिक्र नहीं। आखिरकार, यदि आप उस व्यक्ति से बचते हैं जिससे आप सबसे अधिक आकर्षित होते हैं - तो आप जीवन भर का मौका गंवा देते हैं। इस लेख में, मैं आपको अपने क्रश के आसपास अपनी असुरक्षा को दूर करने में मदद करने के लिए कुछ स्मार्ट टिप्स प्रदान करूंगा। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप नर्वस हैं!

अपनी घबराहट से लड़ने के बजाय, अपने आप को इसे सोचने और गले लगाने के लिए थोड़ा समय निकालें। नर्वस होना सामान्य है, इसलिए आपको इसके लिए शर्मिंदा या असमर्थ महसूस नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, कुछ अच्छी तकनीकें सीखें जो आपके तनाव को नियंत्रण में लाने में मदद करें, अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करें और आगे बढ़ें।

स्ट्रेस रिडक्शन तकनीकों का उपयोग करें

आपके क्रश के आस-पास महसूस होने वाली घबराहट बहुत अच्छी तरह से 'लड़ाई-या-उड़ान सिंड्रोम' हो सकती है। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है जब हम अनिश्चित, धमकी या डर महसूस करते हैं। जब आपका शरीर लड़ाई-या-उड़ान मोड में होता है, तो आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां समय के साथ तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल का निर्माण करती हैं।

इस समस्या का सामना करने के लिए, कुछ ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम करने का प्रयास करें। अपने दिन की घटनाओं के माध्यम से सोचने के लिए हर दिन की शुरुआत और अंत में कुछ मिनट निर्धारित करें, गहरी सांस लें और अपनी नसों को शांत करें। ऐसा करने से आपके हृदय गति को कम करने में मदद मिलेगी और यह आपके संपूर्ण अच्छे स्वास्थ्य को भी बढ़ाएगा जिससे आप अधिक आकर्षक व्यक्ति बनेंगे।

इन तीन नकारात्मक सोच पैटर्न से बचें

अटकलों और मान्यताओं के साथ खुद को स्थापित न करें। उदाहरण के लिए, आपको यह नहीं मान लेना चाहिए कि आपके स्नेह की वस्तु उन सभी दोषों को देखती है जो आपको विश्वास है कि आपके पास हैं। अपने सबसे अच्छे पैर को आगे रखें और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा करें।
तबाही मत करो! हमेशा सबसे अच्छी उम्मीद करें। याद रखें कि सोच ऐसा बनाती है। यदि आप अपने क्रश के साथ हर मुठभेड़ की उम्मीद करते हैं तो यह बुरी तरह से बदल जाएगा! इसके विपरीत, सकारात्मक परिणाम की उम्मीद करना एक सकारात्मक परिणाम बनाने का एक शानदार तरीका है।
इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। यह अजीब है कि हम कभी-कभी उन चीजों के हाइपरक्रिटिकल होते हैं जो हम सबसे ज्यादा चाहते हैं। यह न समझें कि आपके क्रश से जारी होने वाली कोई भी नकारात्मक क्रिया या शब्द आपके लिए लक्षित है। यह सबसे अधिक संभावना नहीं है।

मर्द बनो!

अपने आप को अपने दिमाग से दूर हो जाओ!

अपने विचारों की जांच करने और अपनी नसों को शांत करने में अपना समय व्यतीत करने के बाद, दरवाजे से बाहर निकलते समय अपना आत्म-ध्यान पीछे छोड़ दें। यदि आप अपने स्वयं के व्यवहार से ग्रस्त हैं, तो आप अपने क्रश की उपेक्षा कर सकते हैं! अपने बारे में चिंता मत करो। इसके बजाय, अपने सपनों की लड़की पर ध्यान दें। अनुकूल अवलोकन करें और उसकी गतिविधियों, वरीयताओं और रुचियों में स्वस्थ रुचि दिखाएं।

लूप में रहें

यदि आप स्वाभाविक रूप से शर्मीले हैं, तो आप सामाजिक संपर्क से बच सकते हैं। यह एक गलती है क्योंकि जब आप अपने सपनों की लड़की को ढूंढते हैं, तो आपके पास ऐसे कठोर सामाजिक कौशल हो सकते हैं कि आप उसे संलग्न करने और उसे जानने में असमर्थ हैं। सप्ताह में कई बार सामाजिक गतिविधियों में संलग्न होकर अच्छी तरह से गोल होना सुनिश्चित करें। यह आपको लोगों के चारों ओर अधिक आराम और आरामदायक बनाने में मदद करेगा और आपको उस विशेष व्यक्ति से मिलने के बारे में बात करने के लिए कुछ देगा।

अच्छी ग्रूमिंग स्किल्स का अभ्यास करें

यदि आप अपने क्रश के चारों ओर एक घबराए हुए मलबे हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटते हुए, अपने बालों को घुमाते हुए और आम तौर पर काफी दिखावे के लिए, बहुत पसीना बहा सकते हैं। वापस कदम रखें और अपनी गरिमा के बारे में सोचें। अपने बालों और नाखूनों को अच्छी तरह से संवारें, रोज़ाना अपने कपड़े बदलें और बदलें और अपने आप को ताज़ा और आकर्षक बनाए रखने के लिए उचित व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। खुद को प्रेजेंटेबल बनाने के लिए नियमित कदम उठाने से आपको आत्मविश्वास में स्वत: बढ़ावा मिलेगा।

आराम से पोशाक

अपनी निजी शैली के बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय निकालें। पहचानें और एक नज़र का पालन करें जो व्यक्त करता है कि आप कौन हैं और पहनने के लिए आरामदायक हैं। एक नज़र बनाना जो वास्तव में 'आप' है, आपको खुद को अच्छी तरह से पेश करने में मदद करता है। जब आप अपनी पोशाक में सहज और आश्वस्त होते हैं, तो आप अपने कार्यों में सहज और आश्वस्त हो सकते हैं।

तुम सबसे अच्छा बनो

किसी भी रिश्ते में पारदर्शिता महत्वपूर्ण है। हवा में मत डालो या उन गुणों से प्रभावित करने की कोशिश करो जो आपके खुद के नहीं हैं। बस अपने सबसे अच्छे पैर को आगे रखें और अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनें। यदि यह पता चलता है कि आपके क्रश में कोई दिलचस्पी नहीं है कि आपको वास्तव में क्या पेशकश करनी है, तो आप दिल और आत्मा को निवेश करने और निराश होने के बजाय तुरंत सही पता लगाने से बेहतर हैं।

अच्छी तरह गोल हो

एक तकनीकी चमत्कार हो

यदि आपके प्रिय से बात करने का विचार आपको चिंतित करता है, तो सोशल मीडिया, चैट और टेक्स्टिंग का लाभ उठाएं। मित्रवत टिप्पणियों और उचित चित्रों का आदान-प्रदान करें, और गहरी बातचीत करने से पहले एक-दूसरे को दूरस्थ रूप से जानें। यह निर्धारित करने का एक अच्छा तरीका है कि आपको रिश्ते का पीछा करना चाहिए या नहीं। यह सूचना का आदान-प्रदान करने का एक अच्छा तरीका भी है ताकि आपको पहली बार एक साथ मिलने के बारे में बात करने के लिए बहुत कुछ हो।

अच्छी तरह से सूचित किया

अपने सामाजिक दायरे, अपने समुदाय, राष्ट्र और दुनिया में खबरों के साथ बने रहें। जब आप जानते हैं कि आपके आसपास क्या चल रहा है, तो आप अच्छी तरह से सूचित राय बना सकते हैं। यह आपको कुछ दिलचस्प बात करने के लिए देता है। यदि आपको अच्छी तरह से सूचित किया जाता है, तो आप अपने आप को शब्दों के लिए नुकसान नहीं पाएंगे।

अपनी खुद की शौक और रुचियां विकसित करें

बहुत बार जब हम किसी से प्यार करना चाहते हैं, तो हम उस खोज को अपना एकमात्र हित बनने देते हैं। दुर्भाग्य से, इस बारे में बात करना बहुत दिलचस्प नहीं है। इसके अतिरिक्त, अपने जीवन के प्यार को पाने के लिए जुनूनी होना थोड़ा डरावना और दयनीय हो सकता है! रुचि रखें और कई गतिविधियों, शौक और गतिविधियों में शामिल हों। यह बातचीत के दिलचस्प विषयों को विकसित करने और अपने आप को उत्साही और उत्साहित रखने का एक और तरीका है।

वास्तविक बनो

जल्द ही बहुत ज्यादा उम्मीद मत करो

जिस क्षण आपने उसे देखा, आपको अपने क्रश से प्यार हो गया होगा; हालाँकि, वह आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं कर सकती है। इस के प्रति संवेदनशील रहें और बहुत जल्द बहुत ज्यादा उम्मीद न करें। लड़की के साथ दोस्ती करने और उसे जानने और दोस्त बनने के लिए सामान्य, आकस्मिक कदम उठाएं।

आपको पता चल सकता है कि आप वास्तव में एक-दूसरे के बारे में उतने पागल नहीं हैं जितना आपने सोचा था। यह एक अच्छी बात हो सकती है क्योंकि अगर आप एक-दूसरे के अनुकूल नहीं हैं तो भावनात्मक उलझनों से बचना सबसे अच्छा है। अलविदा ऐसा करते हुए, आप स्थायी दोस्ती के लिए दरवाजा खुला छोड़ देते हैं।

यहां तक कि अगर यह पता चला है कि आप रोमांटिक रूप से अच्छी तरह से अनुकूल हैं, तो एक-दूसरे को जानने से पहले एक रोमांटिक रिश्ते में गोता लगाना स्मार्ट चीज है। अच्छे दोस्त होने से आपको भावनात्मक ऊंचाइयों और रोमांस के चढ़ाव को सफलतापूर्वक नेविगेट करने में मदद मिलेगी। भावनात्मक रूप से शामिल होने से पहले एक-दूसरे को जानना, केवल आपके बढ़ते रिश्ते को गहरा और बढ़ा सकता है।

अपनी असुरक्षा पर काबू पाने से आप एक मजबूत और अधिक आकर्षक आदमी बनते हैं

आपके क्रश के आसपास की नसों को नियंत्रण में रखना आपके जीवन के सभी पहलुओं में आपके लिए मददगार हो सकता है। इस स्थिति में आपके आत्मविश्वास का स्तर बनाने के लिए आपके द्वारा उठाए गए कदम आपको सभी स्थितियों में अच्छी तरह से काम करेंगे। खुद को जानने के लिए कुछ समय निकालना याद रखें। अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनने और प्रस्तुत करने का प्रयास करें। धैर्य से और स्वाभाविक रूप से बढ़ने वाले रिश्ते को पोषण करके अपने लिए और अपनी इच्छा की वस्तु के लिए सम्मान दिखाएं।