9 बातें याद रखें जब कोई आपसे प्यार करता है एक लत है

जब आपको एहसास होता है कि किसी प्रियजन को कोई समस्या है

कभी-कभी आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में जाते हैं जो एक नशेड़ी है। आप सुनते हैं क्लासिक 'मैं कभी भी रुक सकता हूं,' या 'मैं केवल सप्ताहांत पर नशा करता हूं।' कभी-कभी आपको पता भी नहीं चलता है कि उन्हें पहली बार में कोई समस्या है। दूसरी बार, आपको पहली बार में समस्या की गहराई का एहसास नहीं हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी नशेड़ी अपनी आदतों को बहुत अच्छी तरह से छिपा सकते हैं। फिर भी, अन्य समय में, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हो सकते हैं जो समय के साथ एक आदत विकसित करता है।

एक बार जब लत (या लत की गहराई) की खोज की जाती है, तो आपके दिमाग में कई चीजें चलेंगी। सबसे बड़ी चीजों में से एक जो नशेड़ी के प्रियजनों को प्रभावित करती है, विश्वासघात की भावना है, जैसा कि आप महसूस करते हैं कि उनके शब्द पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। यह जानते हुए कि झूठ और आपसे छुपी हुई बातें दिल को भारी झटका देती हैं। नशे की वास्तविकता को संसाधित करने और अपने स्वयं के जीवन में विकल्प बनाने के लिए शुरू करने के लिए कुछ बहुत महत्वपूर्ण बातें हैं।

1. अंकित मूल्य पर वादे लें

एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आप व्यसनी के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो आप उनकी हर बात का अनुमान लगाना शुरू कर देंगे। नशेड़ी वादों को तोड़ने के लिए कुख्यात हैं, इसलिए उन्हें अपने वादों के लिए जवाबदेह रखने के बीच एक संतुलन खोजें, जबकि अभी भी ध्यान में रखते हुए कि जो भी वादा किया जाता है वह संभवतः कम नहीं होगा, कम से कम इस बिंदु पर नहीं।

2. स्वीकार्य सीमाओं को परिभाषित करें

यह जानते हुए कि व्यसनी तब तक बदलने वाला नहीं है जब तक कि वे ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सीमाओं को निर्धारित करें कि आपको क्या स्वीकार्य है। इसका मतलब यह हो सकता है कि जब वे उपयोग कर रहे हों तो उन्हें घर में अनुमति नहीं दी जाती है, या जब वे उच्च होते हैं तो आप उनसे बात करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। विशेष परिस्थितियों के आधार पर, सीमाओं की कई विविधताएं लागू हो सकती हैं। यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी सीमाओं को निर्धारित करते हैं कि आप क्या स्वीकार करेंगे और उनसे पीछे नहीं हटेंगे। नशे की लत को मीठी बातों, धमकाने या अपने मन को बदलने का दबाव न दें।

3. 'शो न बताएं' मानसिकता लागू करें

एक बार जब आप एक व्यसनी के साथ सीमाएं निर्धारित करना शुरू करते हैं, तो वे अक्सर वादे करते हैं, कहते हैं कि वे उपयोग करना बंद कर देंगे, या वे उन चीजों के अन्य वादे करेंगे जो वे साबित करेंगे कि उन्होंने जो किया है उसके लिए उन्हें खेद है। 'मुझे दिखाओ, मुझे मत बताओ' मानसिकता के साथ दृढ़ रहें - उन्हें परिवर्तनों को साबित करने की आवश्यकता है, न कि केवल आपको बताएं कि वे बदल जाएंगे। शब्दों का ज्यादा मतलब नहीं है, खासकर जब किसी के पास बेईमानी का एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड हो।

4. अपने आप को अस्थिरता में चूसने की अनुमति न दें

कई मादक द्रव्यों के सेवन करने वालों में तर्कशील होने की प्रवृत्ति होती है, खासकर एक बार जब वे देखते हैं कि आप सीमाएँ निर्धारित कर रहे हैं और उनकी लत को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं। कुछ पदार्थ स्वयं उपयोगकर्ताओं को उत्तेजित करने के लिए करते हैं। यह महसूस करें कि, यदि आप अपने आप को एक तर्क में पाते हैं, कि आप एक तर्क नहीं जीत सकते हैं, और क्रोध अक्सर बढ़ेगा। बहस करने से इनकार करके हवाओं को बाहर निकालें। अगर नशे की लत वाले स्थान आप पर दोष लगाते हैं या यह कहने की कोशिश करते हैं कि आप उनकी परवाह नहीं करते हैं, तो कभी-कभी इसे खत्म करना बेहतर होता है और बहस करने के बजाय दूर चले जाते हैं और यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि आप वास्तव में देखभाल करते हैं। एक तर्क को आगे बढ़ने की अनुमति न दें। जाने दो। यह कहने के लिए नहीं है कि आपको गालियां देनी चाहिए; बस उन्हें अपने क्रोध भंवर में लाने की अनुमति न दें। यदि आपको कभी संदेह है कि शारीरिक हिंसा हो सकती है, तो 911 पर कॉल करने में संकोच न करें।

5. पहचानें कि आप परिवर्तन को बाध्य नहीं कर सकते

एक व्यसनी अपने प्रियजनों द्वारा दबाए जाने से अपनी आदत को छोड़ने वाला नहीं है। अंततः, नशेड़ी को मदद मिलेगी जब वे अच्छे होंगे और मदद के लिए तैयार होंगे; अक्सर, दोस्तों और परिवार के दबाव का मतलब है कि अच्छी तरह से नशे की लत के लिए नेतृत्व कर सकते हैं खुद को बहुत ही लोग हैं, जो उन्हें सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, बस 'दांतेदार' महसूस करने से बचने के लिए। अगर वे तैयार नहीं हैं, तो वे तैयार नहीं हैं।

6. खुद (और बच्चों) को प्राथमिकता के रूप में रखें

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब इसमें शामिल बच्चे होते हैं - कभी भी अपने आप को या अपने बच्चों को दुर्व्यवहार करने या हानिकारक रसायनों, विषाक्त गंध, या आसपास आने वाले किसी भी छोटे लोगों को उजागर करने की अनुमति न दें। आपकी सुरक्षा और भलाई पहले आती है। यह वह जगह है जहां सीमाएं आती हैं। व्यसनी को बताएं कि, यदि वे उपयोग करने पर जोर देते हैं, तो उन्हें इसे कहीं और करना होगा।

7. सक्षम न करें

यह बहुत मुश्किल होता है जब आप किसी से प्यार करते हैं अनजाने में एनाब्लर नहीं बन जाते। यदि वे पैसे माँगते हैं, तो उन्हें आज़ादी से पैसे न दें। यह बेहतर है कि उन्हें एक भोजन खरीदने के लिए, या अपनी कार में गैस डालकर, उन्हें नकदी देने की तुलना में जो ड्रग्स खरीद सकते हैं। उनके दुखों को ढंकने में उनकी मदद न करें। उन्हें उनकी त्रुटियों के लिए जवाबदेह बनाओ। जितना कठिन हो सकता है, उतनी मुश्किल और 'समस्या' को ठीक करने का प्रयास न करें। यह किसी प्रियजन को देखने के लिए दर्द होता है, लेकिन लंबे समय में आप अपने विनाशकारी व्यवहार को खुद को और आपको नुकसान पहुंचाने के लिए जारी रखने की अनुमति देकर उन्हें और अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं।

8. दृढ़ निर्णय लें - और उनके द्वारा खड़े हों

अपने मैदान को खड़ा करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप नशेड़ी द्वारा दुर्व्यवहार किया गया हो। निर्णय लेना और उनके द्वारा छड़ी करना बहुत महत्वपूर्ण है। निर्धारित करें कि आप व्यसनी वसूली में मदद करने के लिए कितना तैयार हैं। क्या आप सहायता समूहों में जाने के इच्छुक हैं? क्या आप उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करने को तैयार हैं? क्या आप उन निकासी से निपटने में सक्षम हैं जो स्वच्छ होने की प्रक्रिया के साथ हैं? और सबसे बढ़कर, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप किस बिंदु पर चलेंगे। आपको इन बिंदुओं पर बहुत स्पष्ट होने की आवश्यकता है, और एक बार जब आप निर्णय लेने के लिए आवश्यक हो जाते हैं, तो उनके द्वारा खड़े रहें, जितना मुश्किल हो सकता है।

9. महसूस करें कि कभी-कभी परिवर्तन असंभव है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी से कितना प्यार करते हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उस व्यक्ति की मदद करने के लिए कितने तैयार हैं, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आखिरकार, साफ बनने का फैसला नशे का है। कभी-कभी, कोई बात नहीं, वे स्वच्छ बनने के लिए तैयार या सक्षम नहीं होते हैं। इस बिंदु पर आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या आपको और आपके परिवार को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कीमत चुकानी चाहिए जो बदलने के लिए तैयार नहीं है। याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, भले ही आप एक रिश्ते से दूर चले जाएं, यह कभी भी आपकी गलती नहीं है कि किसी ने अपने परिवार और प्रियजनों पर अपनी लत को चुना। याद रखें कि यह उनका निर्णय था, और आपने वह सब किया है जिसकी आप मदद कर सकते हैं, लेकिन अपनी सुरक्षा के लिए - और पवित्रता - कभी-कभी एकमात्र समाधान दूर चलना है, चाहे वह कितना भी कठिन हो।

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जो एक नशे की लत था

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