अपने पति की सेवानिवृत्ति के साथ परछती

सेवानिवृत्ति हमारे संबंधों की गतिशीलता को बदल देती है। यह शादी में विशेष रूप से सच है। अंतिम दिन जो लोग स्थायी रूप से काम करना छोड़ देते हैं, इसके बारे में जानते हैं या नहीं, वे सबसे स्पष्ट तरीकों में से एक को खो देते हैं जिसमें वे समाज में अपना स्थान निर्धारित करते हैं।

इसके अतिरिक्त, उन्हें अपने जीवन के बाकी हिस्सों के साथ क्या करना है, इस विकल्प के साथ सामना करना पड़ता है। जो लोग रिटायर होते हैं, वे अक्सर एक ऐसी दिनचर्या से गुजरते हैं, जो उनके दिन भर का समय भर देती है, जिसमें से उनके पास बहुत अधिक खाली समय होता है। किसी भी चीज़ से अधिक, यह खाली समय आपके प्राथमिक संबंधों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से जीवनसाथी को।

क्या सेवानिवृत्ति को सकारात्मक या नकारात्मक घटना के रूप में देखा जाता है, अक्सर रिटायर होने के कारणों पर निर्भर करता है। कुछ लोग सेवानिवृत्त होने का चयन करते हैं, जो अप्रिय काम को छोड़ने के लिए तत्पर रहते हैं, या अधिक पूरा करने वाले हितों को आगे बढ़ाने के लिए। दूसरे, मानसिक रूप से तैयार होने से पहले खुद को सेवानिवृत्त होने के लिए मजबूर पाते हैं।

सेवानिवृत्त लोगों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को सेवानिवृत्ति के परिणामों का सामना करने में परेशानी होती है। जो लोग बीमारी, नौकरी छूटने, या जो लोग लंबे समय तक काम करने की प्रवृत्ति रखते हैं, उनके साथ घर पर काम करने के कारण अप्रत्याशित रूप से सेवानिवृत्त होते हैं - सेवानिवृत्ति के लिए समायोजन में सबसे अधिक कठिनाई हो सकती है।

संभावित समस्याओं में से कुछ हैं:

• पति-पत्नी को एक-दूसरे को अधिक देखने के लिए समायोजित करना पड़ सकता है;
• कुछ सेवानिवृत्त लोगों को कम आय के साथ सामना करने में कठिनाई होती है;
• कुछ ने समाज में उनकी कम होती भूमिका पर नाराजगी जताई;
• कुछ लोग खुद को अब महत्वपूर्ण और शक्तिहीन मानते हैं;
• कुछ को लगता है कि उनके पास योगदान देने के लिए कुछ नहीं बचा है।

नतीजतन, सेवानिवृत्ति का अक्सर शादी पर अचानक और तनावपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कई जोड़े अपने शेष वर्षों को एक साथ दुखी महसूस करते हुए बिताते हैं। वे सेवानिवृत्ति की वास्तविकताओं को समायोजित नहीं कर सकते।

यह तथ्य आपको सवाल बनाता है कि क्या हम सभी वास्तव में सेवानिवृत्त होने वाले हैं। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं - पूरे इतिहास में, लोगों ने तब तक काम किया जब तक वे मर नहीं गए या शारीरिक या मानसिक रूप से अक्षम हो गए। यह केवल अपेक्षाकृत हाल के दिनों में 'सेवानिवृत्ति' की अवधारणा के बारे में आया। हो सकता है कि कुछ सेवानिवृत्त लोगों के लिए, एक बेहतर समाधान एक बेहतर नौकरी, जुनून की खोज में एक नई दिशा और पूरी तरह से काम न छोड़ना है।

याद रखें, सेवानिवृत्ति में कई जीवन शैली में परिवर्तन होते हैं जो शादी को प्रभावित करते हैं। सबसे बड़ा सबसे महत्वपूर्ण हो सकता है - पति या पत्नी अब एक साथ अधिक समय बिताते हैं। यह एक कारक है, मैं इस लेख में संबोधित करना चाहूंगा।

एक जोड़े की शादी जितनी लंबी होती है, उतनी ही कम वे तलाक देंगे, भले ही उनके लिए महत्वपूर्ण वैवाहिक समस्याएं हों। शादी के कई वर्षों के बाद, एक साथ रहने के लिए बस बहुत सी प्रेरणाएं हैं - उनमें से कई का विस्तार परिवार की जरूरतों के साथ करना है। अक्सर ऐसे जोड़े जो तलाक के बजाय एक-दूसरे का साथ नहीं दे सकते।

सेवानिवृत्ति से पहले, एक दुखी युगल प्रभावी रूप से एक-दूसरे के आसपास टिप कर सकते थे, क्योंकि उनमें से कम से कम एक काम में व्यस्त था। निश्चित रूप से सेवानिवृत्ति, उसे बर्बाद कर देती है। अब, आप 24/7 किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिता रहे हैं जिसे आपने वर्षों तक साथ नहीं दिया है। आप इसे सेवानिवृत्ति पर दोष दे सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है - आपने शायद कभी एक-दूसरे को समायोजित करना नहीं सीखा है। अब, आप इसके बारे में कुछ करने के लिए मजबूर हैं। उम्मीद है, परिणाम उन मुद्दों का समाधान होगा जो आपको अपनी शादी में वर्षों पहले हल करना चाहिए था।

जिन वर्षों में एक पति और पत्नी ने स्वतंत्र जीवन शैली बनाने में बिताए हैं, अब उन्हें सताएंगे। वे कभी-कभी चिंता कर सकते हैं कि उनके पास सामान्य रूप से बहुत कम बचा है। अपनी शादी के दौरान, वे सामान्य हित उत्पन्न करने में विफल रहे। उन्होंने संगतता बनाने के लिए कुछ नहीं किया। साझा सम्मान और गर्मजोशी के आधार पर संबंध बनाने के बजाय, उन्होंने एक-दूसरे की भावनाओं की अनदेखी की। इस प्रकार, वास्तव में, वे जीवन भर वैवाहिक सुख से चूक गए। जब आप रिटायर होते हैं तो ऐसा न करें!

तो अब, सेवानिवृत्ति में आपके पास एक विकल्प है:

क्या आप एक दूसरे से बचने का अधिक परिष्कृत तरीका विकसित करते हैं?

या

क्या आप अधिक संगत बनना सीखते हैं?

यहां आपके जीवनसाथी के रिटायरमेंट के बारे में सोचने के कुछ उपयोगी लिंक दिए गए हैं

• BBC NEWS | सेवानिवृत्त पति सिंड्रोम
  
• TransitionWorks - सेवानिवृत्ति योजना और जानकारी
  TransitionWorks - करियर, रिटायरमेंट, वर्क एंड फैमिली, केयरिंगिवर और मिलिट्री बनने के माध्यम से परिवर्तन और प्रबंधन को बदलने का प्रबंधन।

अपने खुद के समाधान डिजाइन

अच्छी खबर है, क्या समाधान हैं - इनमें से कुछ में शामिल हैं:

• एक सेवानिवृत्ति जीवन शैली बनाना जो आप दोनों का आनंद लेते हैं;
• एक सेवानिवृत्ति जीवन शैली बनाना जो दोनों भागीदारों की जरूरतों को पूरा करती है;
• व्यक्तिगत आदतों को खत्म करना सीखना जो आपके रिश्ते को दुखी करते हैं;
• एक दूसरे को चोट पहुँचाने से बचने के लिए सीखना;
• एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा करना सीखना;
• हर दिन एक दूसरे को कुछ निजी समय देना सीखना।

अंत में, अपने अतीत के अच्छे समय को याद करें। नए बनाने के तरीके देखें। नई यादें बनाओ। क्षमा करें और पुरानी चोटों को भूल जाएं और अपने सेवानिवृत्ति के वर्षों में किसी भी दो लोगों की सबसे अच्छी शादी होने के लक्ष्य के साथ फिर से शुरू करें।

माई हाल ही में रिटायर्ड हसबैंड ने बॉसी को पा लिया

एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से - सेवानिवृत्ति की वास्तविकताएं

हमने रिटायरमेंट का इंतजार किया। हमने सोचा था कि हम वित्तीय रूप से तैयार होंगे। हमने दुनिया भर में यात्रा करने, अपने सपनों का घर बनाने, अधिक तालाब बनाने, सौर ऊर्जा के साथ प्रयोग करने, विभिन्न संरक्षण और संरक्षण परियोजनाओं के साथ काम करने के बारे में अंतहीन बात की।

जबकि वे सभी चीजें सिद्धांत में ठीक थीं, वे वास्तविकता में बहुत अलग साबित हुईं। जल्द ही एक साथ 24/7 होने का हम दोनों पर बड़ा असर पड़ा। मेरे पति ने सैंतीस वर्षों तक कड़ी मेहनत की, संघ कार्य करते हुए, पूरी तरह से उस कैरियर के लिए 24/7 पर कॉल किया। आमतौर पर, वह एक दिन में कई दिनों के लिए चला जाता है, घर से भी कम समय के लिए, और फिर से बाहर जाता है। हम दोनों जितना अधिक बार उसके घर जाने के लिए उत्सुक थे, उस वास्तविकता का झटका हम दोनों के लिए सौदेबाजी से कहीं अधिक था।

उसी समय, मैंने मुख्य रूप से आंतरायिक व्यापारिक यात्राओं के साथ घर से काम किया। इस व्यवस्था ने मुझे उस रचनात्मकता के लिए बहुत समय दिया जो मेरे हितों और आय पर निर्भर थी। जब मेरे पति कुछ दिनों के लिए घर पर थे, मैंने बस एक ब्रेक लिया और खुद को उन क्षणों का आनंद लेने के लिए समर्पित किया जो हमारे साथ थे।

अचानक और अप्रत्याशित रूप से सेवानिवृत्त होने के बाद, वह न केवल मेरे पैरों के नीचे था, बल्कि मैंने पाया कि रसोई 'हमेशा खुली' थी। चूँकि वह खाना नहीं बनाती है और दैनिक आधार पर खुद को एक घरेलू देवी खोजने के लिए सीखने का कोई इरादा नहीं है, इसलिए उसे काफी झटका लगा। मैं जल्दी से एक बार भोजन नहीं करूँगा और बाद में सफाई करूंगा, और वह अगले भोजन के बारे में पूछेगा। फिर, अपने हाथों पर इतने समय के साथ, वह मुझे समझा रहा था कि मैं पकवान तैयार नहीं कर रहा था, कि 'मेरी माँ इस या उसी नुस्खा में डाल देगी।' उनकी जरूरत है कि वे नियंत्रण में रहें और घर से बाहर निकलें, यह कहना कि यह व्यवहार पुराना है, तेजी से हो रहा है।

जब हमने उन मुद्दों पर काम किया, तो नए विकास अधिक कठिन थे। वह चिंता और अवसाद से पीड़ित होने लगा। सेवानिवृत्ति के बारे में उनकी उम्मीदें स्वास्थ्य समस्याओं से पूरी तरह से प्रभावित थीं, और उन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बहुत ही ग्रामीण समुदाय से एक कदम की आवश्यकता थी जिसे हम हमेशा एक नए वातावरण में रहते थे, जहां उसे देखभाल की जरूरत थी ताकि वह जीवित रह सके। उसे उस सब से उकसाया जो उसने कभी जाना था, और अपनी सेवानिवृत्ति के संबंध में जो कुछ भी उसने सपना देखा था, उसे बदलते हुए एक वास्तविकता सैंडविच का कड़वा काट था।

वह उस प्रकार का आदमी नहीं था, जिसके पास अपने रोजगार और करियर के लिए खुद की भावनाएं थीं। इसलिए, यह एक और आश्चर्य की बात थी जब उसे पता नहीं था कि वह अब कौन है। उनके करियर की प्रकृति ने शौक, या विशेष जुनून विकसित करने के लिए कोई समय नहीं छोड़ा था, और देश के दूसरे हिस्से में कदम रखा, उन्हें बहुत खो जाने का एहसास हुआ।

बीमारी ने अवसाद और चिंता को और अधिक बढ़ा दिया, इस ज्ञान से विवाह किया कि उसकी खुद की मृत्यु दर के सवाल, बहुत वास्तविक चिंताएं थीं - समस्याएं जो सेवानिवृत्ति में खुशी के लिए किसी भी अवसर को बर्बाद कर देती हैं। अपने उपकरणों के लिए छोड़ दिया, वह अलगाव और निराशा की भावनाओं के लिए एक सड़क पर था। यह कहना कि वह अपने पुराने जीवन के लिए होमिक था, इसे हल्के से डाल रहा था।

उनकी सेवानिवृत्ति नेविगेट करने के लिए एक बहुत ही कठिन सड़क थी और उन्हें दिशा की एक नई भावना खोजने की कोशिश करना एक कठिन चुनौती थी। थोड़ी देर के लिए, हम एक गतिरोध में फंस गए थे। उसने कोई रुचि नहीं ली थी, बीमारी के कारण उसके पिछले सपने धराशायी हो गए, वह जल्द ही भावनात्मक रूप से टूट रहा था, और वह जीने के लिए अपनी इच्छा खो दिया था। इसलिए, उनकी पत्नी के रूप में, मैं काफी हताश महसूस करता था।

उन्होंने भविष्य में सेवानिवृत्ति के बारे में उन सीमित सपनों के अलावा जीवन में किसी अन्य रुचि की खेती नहीं की थी। जब उनके एकल ध्यान का संदर्भ अब व्यवहार्य नहीं था, तो उनका जीवन टूट गया और उन्होंने जीने की इच्छा खो दी। उसके पास बस इतना भी साधन नहीं था कि वह सेवानिवृत्ति से निपट सके। मेरे पास बहुत कम विकल्प थे, लेकिन खुद से बाहर की मदद लेने की कोशिश करना। यह अपने आप में मुश्किल था, क्योंकि किसी के पास वास्तव में कोई जवाब नहीं था।

मैंने परिवार और उनके कई चिकित्सकों के साथ स्थिति पर चर्चा की। चाहे उसे पेश किया गया हो, और मूल रूप से ऐसा नहीं था, तो उसने कोई मदद स्वीकार नहीं की। एक दुखी सेवानिवृत्त पति के साथ सामना करने के लिए अपने दम पर छोड़ दिया, मुझे पता था कि हम दोनों के बीच से गुजरने के लिए एक बहुत ही मुश्किल समायोजन था। किसी भी चीज़ से अधिक, उसे यह महसूस करने की आवश्यकता थी कि वह अभी भी वांछनीय, मूल्यवान और बाकी दुनिया के लिए महत्वपूर्ण है।

मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए एक नाजुक तंग रस्सी चल दी थी कि उनकी बीमारी के दौरान, उन्हें बोझ महसूस नहीं हुआ था, और न ही मैं उन्हें यह सोचने की अनुमति दे सकता था कि उनका जीवन असुविधाजनक नहीं था। हमारे लिए क्या काम किया? खैर, यहाँ मेरी सूची है:

• भले ही उनकी कोई रुचि नहीं थी और किसी भी वर्ग (टर्मिनली शर्मीले) को लेने के खिलाफ मृत था - मैं उन्हें मेरे साथ मास्टर माली की कक्षा लेने के लिए मिला। वहां, उन्होंने पौधों, पेड़ों, बीमारियों आदि के बारे में अधिक सीखा, 'मैं यह सब जानता हूं' से किसान कभी सपना देखा था। इसने उन्हें एक ऐसे समय में दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर किया जब वह बहुत ज्यादा चाहते थे कि वे कर्ल करें और मर जाएं।
• मैंने उसे हमारे चर्च में कुछ शारीरिक 'नौकरियों' के लिए स्वेच्छा से बताया कि उसे करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन जब उसे पता चला कि उसके शारीरिक आकार और ताकत की सराहना की गई थी, तो उसे बहुत मज़ा आया।
• मैंने सुनिश्चित किया कि वह पोते और उनके दोस्तों के साथ बाहर समय बिताए। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे कभी भी बच्चा नहीं होने दिया गया - मेरे पास स्थानीय तैराकी छेद और समुद्र तटों पर सबसे बड़ा बच्चा था। यह जानते हुए कि वे उसे महत्व देते हैं और वह अभी भी उनका हीरो है, काफी मदद करता है।
• मैंने यह सुनिश्चित किया कि हर रोज, इस तथ्य के बावजूद कि यह अभी भी किसी अन्य व्यक्ति के साथ 24/7 एक साथ रहने की कोशिश कर सकता है - मैंने उसे बता दिया कि मैं अब भी उससे कितना प्यार करता हूं।

अंत में, मैं अपने पति या पत्नी की सेवानिवृत्ति से निपटने के लिए संघर्ष करना याद रखना चाहता हूं - यह ध्यान रखने के लिए, कि हमें अपने महत्वहीन मुद्दों का सामना करना चाहिए और बड़ी तस्वीर को देखना चाहिए - साथ रहने के साहचर्य में आराम और आनंद कोई जिसे आप प्यार करते हैं, सेवानिवृत्ति के परीक्षणों और समायोजन के लिए क्षतिपूर्ति से अधिक है।

जीवनसाथी से बचना

यह लेख सूचना, प्रेरणा और समर्थन के लिए है और पेशेवर वैवाहिक सलाह का विकल्प नहीं है।

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