बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

अनुशासन बनाम। माता-पिता के लिए सजा

छोटी लड़की समय पर हमारे बुरे व्यवहार के लिए

सजा और अनुशासन शब्द का प्रयोग कभी-कभी एक दूसरे के स्थान पर किया जाता है। लोग यह सोचने की गलती करते हैं कि दोनों शब्दों का मतलब एक ही है। हालाँकि, अनुशासन दो प्रकार का होता है - सकारात्मक अनुशासन और नकारात्मक अनुशासन (एक) .

सकारात्मक अनुशासन के साथ, आप एक बच्चे को सिखाते हैं कि उनके व्यवहार को कैसे ठीक किया जाए, और दुर्व्यवहार को रोकने के लिए बेहतर विकल्प चुनें।

नकारात्मक अनुशासन जिसे हम सजा भी कहते हैं। सजा आपके बच्चे के दुर्व्यवहार के प्रतिशोध में उसे किसी प्रकार की पीड़ा पहुँचाने के बारे में है।

इसका मतलब यह नहीं है कि अनुशासन आपके बच्चे के लिए पूरी तरह सकारात्मक होना चाहिए। उनके व्यवहार के लिए अभी भी नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। लेकिन, उन नकारात्मक परिणामों में एक स्पष्ट सीखने का क्षण होना चाहिए।

आइए अवधारणाओं की व्यापक समझ देने के लिए अनुशासन बनाम दंड को देखें।

अनुशासन और सजा में क्या अंतर है?

अनुशासन और सजा एक ही चीज नहीं हैं। अनुशासन आपके बच्चे को नियमों के बारे में सिखा रहा है, सही चुनाव कैसे करें, और उनके व्यवहार के परिणाम कैसे होंगे। सजा आपके बच्चे द्वारा गलत चुनाव करने के बाद दुख पैदा करने के बारे में है।

विषयसूची

सजा क्या है?

एक बच्चे की कार्रवाई के जवाब में सजा पूरी तरह से नकारात्मक परिणाम है। एक सजा इस समय व्यवहार को रोक सकती है, लेकिन यह आपके बच्चे को भविष्य में बेहतर विकल्प बनाने के लिए आवश्यक कौशल नहीं सिखाएगी।

सजा के साथ समस्याएं

सजा, अपने स्वभाव से, नकारात्मक है, और यह एक बच्चे के लिए भ्रम का स्रोत हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि देखभाल करने वाले के शब्द और कार्य संरेखित नहीं होते हैं (दो) .

आइए एक उदाहरण देखें। यदि आपके बच्चे शारीरिक लड़ाई में पड़ गए हैं, और आप उन्हें अलग कर देते हैं, तो लड़ने के लिए उन पर चिल्लाएं, औरझापड़वे दोनों, आप करेंगे:

  • अपने बच्चे को पढ़ाते रहें, उनके खिलाफ शारीरिक हिंसा करना आपके लिए ठीक है, लेकिन उनके लिए किसी और के खिलाफ इसका इस्तेमाल करना ठीक नहीं है।
  • अपने बच्चे को हिंसा का सहारा लिए बिना संघर्ष को हल करने का तरीका सिखाने का अवसर चूकें।
  • इसका मतलब है कि आपका बच्चा खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है, और आपको उनके लिए उनकी भावनाओं पर नियंत्रण रखना चाहिए।
मैं अक्सर माता-पिता के साथ इस पर चर्चा करता हूं जो अपने शिशु या बच्चे को या अन्य को मारने के बारे में चिंता व्यक्त करते हैं। इस उम्र में ऐसा व्यवहार नकल से सीखा जाता है। मुझे अक्सर पता चलता है कि माता-पिता एक टैप द हैंड सज़ा तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। माता-पिता यह महसूस करने में विफल रहते हैं कि यह युक्ति, उनके लिए सौम्य प्रतीत होती है, यही कारण है कि उनका बच्चा हिट करता है।

यदि कोई बच्चा हर बार कुछ गलत करने पर मारा जाता है और/या चिल्लाया जाता है, तो वे कर सकते हैं (3) :

  • उनके देखभाल करने वाले से डरो।
  • सक्रिय रूप से नकारात्मक व्यवहारों का पीछा करना चुनें क्योंकि उन्हें लगता है कि वे वैसे भी परेशानी में पड़ने वाले हैं।
  • चिंता से ग्रस्त होना शुरू करें क्योंकि छोटी सी चूक से सजा हो सकती है।
  • खुद को एक बुरे व्यक्ति के रूप में सोचना शुरू करें, न कि एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने कुछ बुरे विकल्प चुने हैं लेकिन फिर भी अच्छा है।
  • जो उन्हें दंडित कर रहा है, उसके प्रति आंतरिक और नाराजगी को दूर करें।

नोट करें

इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि दंड, मौखिक और शारीरिक दोनों, कारण बनता हैविषाक्त तनाव. इस तरह के तनाव के जल्दी संपर्क में आने से मस्तिष्क का विकास कम हो सकता है, और बाद में जीवन में अवसाद हो सकता है (4) .

अनुशासन क्या है?

सजा बनाम अनुशासन के बारे में सोचते समय सकारात्मकता को ध्यान में रखें।

अनुशासन दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे के साथ व्यवहार करने का स्वाभाविक रूप से अधिक सकारात्मक तरीका है। एक बच्चे को गलत निर्णय लेने के लिए दंडित करने के बजाय, एक बच्चे को अनुशासित करना उन्हें अपने लिए सही चुनाव करना सिखाता है (5) .

अनुशासन के पांच प्रकार क्या हैं?

अनुशासन के पाँच प्रमुख प्रकार हैं (6) . आपको केवल एक का चयन नहीं करना चाहिए और उस पर टिके रहना चाहिए, क्योंकि कुछ स्थितियों में दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत अनुशासन की आवश्यकता होती है।

इसके बजाय, आप विशिष्ट स्थिति के अनुरूप पांच प्रकार के अनुशासन में से चुन सकते हैं और चुन सकते हैं।

एक।सीमा-आधारित अनुशासन

सीमा-आधारित अनुशासन का उपयोग करने का अर्थ है नियमों का एक सेट स्थापित करना। यह तब आपके बच्चे को या तो नियमों का पालन करने या परिणामों का सामना करने का विकल्प देता है।

यह वास्तविक दुनिया में कैसे काम करता है? आपके पास एक बच्चा हो सकता है जो अपने खिलौनों को साफ करने से इंकार कर देता है। सीमा-आधारित अनुशासन का उपयोग करके इससे निपटने के लिए, आप एक नियम स्थापित करेंगे जिसका आपके बच्चे को पालन करना चाहिए, और यदि वे ऐसा नहीं करते हैं तो परिणाम।

इस मामले में, आप कह सकते हैं, यदि आप अपने खिलौनों की सफाई नहीं करते हैं, तो आप रात के खाने के बाद टीवी नहीं देख सकते हैं।

यह आपके बच्चे के लिए एक स्पष्ट विकल्प देता है। वे वही कर सकते हैं जो उनसे पूछा जाता है या नहीं करने का विकल्प चुन सकते हैं। लेकिन, अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो परिणाम भुगतने होंगे।

दो।सकारात्मक अनुशासन

सकारात्मक अनुशासन का उपयोग करना कुछ लोगों द्वारा नरम या बच्चे को नेतृत्व करने के रूप में देखा जाता है। हालांकि, कभी-कभी आप अपने बच्चे के साथ काम करके और उन्हें अपने समाधान बनाने की दिशा में आगे बढ़ाने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करते हैं।

फिर से कल्पना करें कि आपका बच्चा कहता है कि वे अपने खिलौने नहीं उठाना चाहते हैं। एक सकारात्मक अनुशासन दृष्टिकोण में आपको यह स्वीकार करना शामिल हो सकता है कि वे सफाई नहीं करना चाहते हैं। आप तब कहेंगे कि, जबकि मैं आपकी भावनाओं को समझता हूं, उनके खिलौनों को फर्श पर छोड़ना कोई विकल्प नहीं है।

इस बिंदु पर, आप अपने बच्चे से पूछते हैं कि उन्हें क्या लगता है कि आप दोनों उनके खिलौने लेने में उनकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे को उनके खिलौने लेने के लिए कहने, उन्हें बेरहमी से मना करने और फिर इसे स्वयं करने के समान नहीं है। यह आपके बच्चे को दिखा रहा है कि आप इस मामले में उनकी भावनाओं का सम्मान करते हैं, लेकिन नियमों का पालन किया जाना चाहिए, इसलिए उन्हें उनका पालन करने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।

3.व्यवहार में बदलाव

व्यवहार संशोधन में आपके बच्चे की प्रशंसा करना शामिल है औरअच्छे व्यवहार को मजबूत करनाजबकि बुराई की अनदेखी।

उस बच्चे के साथ जो खिलौने नहीं उठाएगा, आप उन्हें याद दिला सकते हैं कि वे दोपहर में पार्क में जाते हैं, लेकिन केवल उनके उठा लेने के बाद। यदि आपका बच्चा सफाई करने का फैसला करता है, तो उन्हें ऐसा करने के लिए प्रशंसा मिलती है, और पार्क में उनकी नियमित यात्रा होती है।

यदि वे नकारात्मक व्यवहार के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, या ऐसा करने से इनकार करते हैं, तो आप उस व्यवहार की उपेक्षा करते हैं, और वे पार्क में नहीं जाते हैं।

चार।इमोशन कोचिंग

इमोशन कोचिंग अनुशासन का एक रूप है जो बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने और पहचानने में मदद करने पर केंद्रित है (7) .

इसके मूल में यह सिद्धांत है कि माता-पिता और बच्चे दोनों किसी भी भावना का अनुभव करने के लिए स्वतंत्र हैं। आप अपने बच्चे को यह नहीं बताते कि उन्हें एक विशेष तरीके से महसूस करना चाहिए। इसके बजाय, यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चे का निरीक्षण करें और व्यवहार और भावनाओं के बीच संबंध बनाएं।

माता-पिता तब अपने बच्चे से जुड़ने के लिए होते हैं, और दुर्व्यवहार को नज़रअंदाज़ नहीं करने के लिए। इसके बाद, आप अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को लेबल करने में मदद करते हैं और उनकी भावनाओं के साथ काम करने के तरीके खोजने के लिए मिलकर काम करते हैं।

अपने खिलौनों के उदाहरण में, आप अपने बच्चे को बताएंगे कि आप पहचानते हैं कि वे सफाई से परेशान हैं। आप तबउन्हें बढ़ावा दोएक समाधान खोजने के लिए आगे बढ़ने से पहले अपनी भावनाओं को आपके साथ साझा करने के लिए जिसके परिणामस्वरूप वे खिलौने उठाते हैं, लेकिन यह भी उनकी भावनाओं का सम्मान करता है।

5.कोमल अनुशासन

बच्चों को बुरे व्यवहार में शामिल होने से रोकने में मदद करने के लिए कोमल अनुशासन पुनर्निर्देशन पर निर्भर करता है। यह उन छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है जो अभी तक इतने बूढ़े नहीं हुए हैं कि वे क्रियाओं और परिणामों की अवधारणा को समझ सकें।

बुरे व्यवहार के क्षणों की प्रतिक्रिया में कोमल अनुशासन सबसे उपयोगी होता है। यदि आपके बच्चे को अपने खिलौनों को दूर रखने के बजाय नखरे करना था, तो आप सफाई को एक खेल में बदल सकते हैं।

विचार दुर्व्यवहार के क्षण को तोड़ना है, और अपने बच्चे की ऊर्जा को अधिक सकारात्मक दिशा में पुनर्निर्देशित करना है।

अनुशासन के लाभ

अनुशासन आपके बच्चे के साथ अधिक सकारात्मक संबंध को बढ़ावा देता है। यह उन्हें दिखाता है कि दुनिया एक निष्पक्ष जगह हो सकती है, जिसमें लगातार नियम लागू होते हैं जो उचित रूप से लागू होते हैं। अनुशासन आपके बच्चे को यह भी सिखाता है कि वे अपने व्यवहार के लिए स्वयं जिम्मेदार हैं, और यह कि कोई भी नकारात्मक परिणाम उनके कार्यों के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं।

आप अनुशासन कैसे करते हैं और दंडित नहीं करते?

अनुशासन देना और दंडित करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपको एक बच्चे के रूप में खुद को अनुशासित करने के बजाय दंडित किया गया हो।

हालाँकि, अनुशासन कई रूप लेता है, और अधिकांश माता-पिता के लिए एक बच्चे को अधिक प्रभावी ढंग से अनुशासित कैसे किया जाए, यह एक सतत विकसित यात्रा है। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है, और यहां तक ​​​​कि सर्वोत्तम इरादों के साथ भी, इस समय की गर्मी में सजा हो सकती है।

तो, आप अनुशासन का उपयोग कैसे करते हैं न कि दंड का?

एक रोल मॉडल बनें

अपने बच्चे के लिए अच्छे व्यवहार की मॉडलिंग करना प्रभावी अनुशासन का एक महत्वपूर्ण घटक है (8) . यदि आप सही ढंग से व्यवहार करने, नियमों का पालन करने, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने या फ़नल करने और अच्छे विकल्प बनाने में असमर्थ हैं, तो आप अपने बच्चे से ऐसी ही उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने वाले तरीके से व्यवहार करने के साथ-साथ आपको अपनी गलतियों के बारे में भी ईमानदार होना चाहिए। यदि आप फिसल जाते हैं और एक बुरा व्यवहार पसंद करते हैं, तो अपने बच्चे को यह स्वीकार करें। उन्हें बताएं कि आपने गलत रास्ता चुना है।

फिर, समझाएं कि आप कैसे चाहते हैं कि आपने सही निर्णय लिया हो।

एक वयस्क जो अपनी गलतियों को स्वीकार करने और उनके लिए माफी माँगने में सक्षम है, वह एक उत्कृष्ट रोल मॉडल है।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण और सकारात्मक सुदृढीकरण का प्रयोग करें

जब भी संभव हो, अपने बच्चे के अच्छे व्यवहारों को इंगित करें, और अच्छे निर्णय लेने के लिए उनकी प्रशंसा करें।

सजा के रूप में कुछ लेने के बजाय, सकारात्मक को पुरस्कृत करने के लिए कुछ दें। यह सामान्य से आधे घंटे बाद तक रहने या पार्क की एक सहज यात्रा के रूप में सरल हो सकता है।

कोशिश करें कि इन सकारात्मक सुदृढीकरण को सीधे एक अच्छी चीज़ से न बाँधें, या अत्यधिक नकारात्मक व्यवहार से दूर रहें।

मत कहो, तुमने आज अपनी बहन से लड़ाई नहीं की। अच्छा हुआ, चलो पार्क चलते हैं।

इसके बजाय, आप कहेंगे, मैं देख रहा हूँ कि इस सप्ताह आपका और आपकी बहन का साथ बेहतर हो रहा है। यह देखना अच्छा है। हम पार्क की यात्रा के साथ कैसे जश्न मनाते हैं?

स्तिर रहो

निरंतरता के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है। जिस बच्चे को एक दिन कुछ करने की अनुमति दी जाती है, उसे अगले दिन वही काम करने के लिए अनुशासित नहीं किया जाना चाहिए।

अगर नियमों को बदलना है, तो अपने बच्चे को समझाएं कि नियम बदल गया है। जब उचित हो, उन्हें यह भी बताएं कि नियम क्यों बदल गया है। फिर अपने बच्चे को बताएं कि इसके बजाय उनसे क्या करने की अपेक्षा की जाती है, और क्या उन्होंने अपनी समझ का प्रदर्शन करने के लिए पूरी बात आपको वापस समझा दी है।

अंत में, परिवर्तन के कारणों के आधार पर, किसी नए या बदले हुए नियम को पहली बार तोड़ने पर उन्हें एक निःशुल्क पास या चेतावनी देने पर विचार करें। यह विशेष रूप से सहायक होता है यदि कुछ ऐसा जो लंबे समय से स्वीकार्य के रूप में स्थापित किया गया है, अचानक कुछ ऐसा हो जाता है जो वे अब नहीं कर सकते। उन्हें सीखने की अवस्था की थोड़ी आवश्यकता हो सकती है।

जैसा कि इस वीडियो में कहा गया है, सभी देखभाल करने वालों के लिए अनुशासन की योजना के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है। जब, उदाहरण के लिए, माता-पिता, बेबीसिटर्स और विस्तारित रिश्तेदारों की अलग-अलग अपेक्षाएं और रणनीतियां होती हैं, तो बच्चे को मिश्रित संदेश मिलते हैं और यह नहीं पता कि कैसे व्यवहार करना है।

आयु-उपयुक्तता और माता-पिता के लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें

आपका दृष्टिकोण आयु-उपयुक्त होना चाहिए, इसलिए जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है और आपके माता-पिता के लक्ष्य बदलते हैं, चीजों को बदलना ठीक है (9) .

आप महसूस कर सकते हैं कि पिछवाड़े में बिना निगरानी के खेलना आपके छोटे बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है। हालाँकि, जैसे-जैसे आपका बच्चा थोड़ा बड़ा होता जाता है, आप महसूस कर सकते हैं कि आपको उनके व्यवहार की निगरानी के लिए वहाँ रहने की आवश्यकता नहीं है।

नतीजतन, आपको अपने बच्चे को यह सिखाने की आवश्यकता हो सकती है कि जब वे छोटे होते हैं तो वे आपके बिना बाहर नहीं जा सकते। या शायद, उन्हें केवल आपके बाड़े वाले पिछवाड़े में जाने की अनुमति है, लेकिन आपके सामने वाले यार्ड में फुटपाथ या ब्लॉक के नीचे चलने की अनुमति नहीं है।

घर से बाहर होने पर अपने नियमों के सेट को तोड़ने के लिए एक छोटे बच्चे को अनुशासित करना समस्याग्रस्त हो सकता है। हो सकता है कि उनमें अंतर को समझने की परिपक्वता न हो। इसमें आपकी ओर से अधिक सतर्कता की आवश्यकता हो सकती है।

हालांकि, एक बड़ा बच्चा बाहर जाने के नियमों में अंतर को संसाधित करने में सक्षम होगा, और यदि वे बार-बार नियम तोड़ते हैं तो उन्हें अनुशासित करना उचित होगा। (10) .

जब भी संभव हो अनुशासन का विकल्प चुनें

सजा के बजाय अनुशासन का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चे को पूरी छूट दे दें और उन्हें वह करने दें जो उन्हें पसंद है।

इसके बजाय, अनुशासन आपके बच्चे को यह सिखाने के बारे में है कि, जब वे किसी विशेष तरीके से व्यवहार करने का विकल्प चुनते हैं, तो उन विकल्पों के परिणाम होते हैं। वे यह भी जानेंगे कि उन परिणामों के लिए वे जिम्मेदार हैं, और यदि वे उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो उन्हें सबसे पहले गलत चुनाव नहीं करना चाहिए।

अपने घर में ऐसा माहौल बनाकर आप अपने बच्चे को स्वायत्तता दे रहे हैं। इससे उन्हें सकारात्मक, आत्मविश्वासी, सम्मानजनक वयस्क बनने में मदद मिलती है जो उनके कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं।

अनुशासन के बारे में भी है:

  • अपने बच्चे को वे कौशल सिखाना जो उन्हें कई स्थितियों, और उनकी अपनी चाहतों, जरूरतों और भावनाओं को संभालने के लिए चाहिए।
  • अच्छे व्यवहार की मॉडलिंग करना और खुद चुनाव करना।
  • निरंतरता प्रदान करना ताकि आपका बच्चा नियमों और उनसे अपेक्षित व्यवहार के बारे में स्पष्ट हो।

इस दृष्टिकोण के साथ, आप अपने बच्चे को जीवन भर के लिए कौशल प्रदान करेंगे।