कैसे Narcissistic रिश्ते आप बदल सकते हैं

यह किसी भी प्रकार के नशीले वातावरण या संबंधों में लोगों के लिए असामान्य नहीं है कि वे महसूस करें कि वे पहले की तुलना में अलग हैं, जब संबंध शुरू हुआ था, या - यदि संबंध परिवार है - यह महसूस करने के लिए कि उन्हें उस व्यक्ति होने से रोका जा सकता है जो वे हो सकते थे। ।

Narcissistic दुर्व्यवहार तनावपूर्ण है

नार्सिसिस्टिक दुरुपयोग किसी के जीवन में भारी मात्रा में तनाव पैदा करता है। पैथोलॉजिकल रूप से narcissistic लोग कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। वे कभी खुश नहीं होते हैं और वे अक्सर जानबूझकर दूसरों को चोट पहुँचाते हैं। पीड़ित को इस विचार के साथ छोड़ दिया जाता है कि वे जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी बहुत अच्छा नहीं होता है, ताकि वे किसी भी मूल्य के लिए परिपूर्ण हों। जिन लोगों को मादक द्रव्यों के सेवन के अधीन किया जाता है, उन्हें लगातार अपनी भावनाओं, आवश्यकताओं और इच्छाओं को एक तरफ धकेलना पड़ता है। उन्हें बताया जाता है कि ये बातें गलत हैं, कि वे सिर्फ इंसान होने के लिए स्वार्थी, क्रूर और अपमानजनक हैं। आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य एक नशीले वातावरण में पूरी तरह से पीड़ित हैं, क्योंकि किसी को भी सिर्फ एक इंसान होने की अनुमति नहीं है। एक narcissist के साथ जीवन में कोई गलती की अनुमति नहीं है। इसमें किसी भी प्रकार की कोई खामियां नहीं हैं और किसी भी प्रकार की विफलता नहीं है। इन चीजों को कड़ी सजा दी जाती है। न केवल आपकी खुद की विफलताओं को आपके खिलाफ रखा जाएगा, बल्कि ऐसा नशा करने वाले की असफलताएं भी होंगी। इसका परिणाम ऐसी स्थिति में होता है जब लोग बिना किसी कारण के बार-बार बच जाते हैं और उन्हें दंडित किया जाता है, जिससे न केवल चिंता और भय पैदा होता है, बल्कि भारी मात्रा में गुस्सा भी आता है।

बहुत सारे नारिसिस्टिक लोग अपने आप को गाली देते थे

एक मादक वातावरण भी एक ऐसी स्थिति बन सकता है जहां एक व्यक्ति पूरे समूह में सभी लोगों की विफलताओं के लिए बलि का बकरा है। यह परिवारों या काम के माहौल में बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, और यह एक नशीली प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है जिसे विभाजन कहा जाता है। उदाहरण के लिए, परिवार में एक व्यक्ति - अक्सर एक बच्चा - पूरे परिवार के सभी नकारात्मक गुणों के लिए जिम्मेदार होने के लिए चुना जाता है और लगातार गलत व्यवहार किया जाता है।

अधिकांश नार्सिसिस्ट स्वयं नशीली दवाओं के दुरुपयोग और / या भावनात्मक उपेक्षा के शिकार हैं। हम बस उन्हें मादक द्रव्यों के सेवन से उत्पन्न मलबे और क्षति को देखने के लिए देख सकते हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति का निर्माण करता है, जो अप्रभावित, अमान्य, अदृश्य और बहुत, बहुत क्रोधित महसूस करता है। उन्हें पता है कि उनके साथ धोखा हुआ है और वे बदला लेना चाहते हैं। वे चाहते हैं कि वे जो मानते हैं, उसके कारण हैं। अंतर यह है कि संकीर्णतावादी इस क्रोध और हक को पूरी दुनिया में निकालते हैं क्योंकि उनके पास खुद को इससे अलग करने का कोई रास्ता नहीं है और अपनी भावनाओं के बारे में कोई परिप्रेक्ष्य नहीं है। मादक द्रव्य के लिए, उनकी अपनी भावनाएं केवल एक चीज हैं जो मायने रखती हैं। जो लोग मादक नहीं हैं वे अभी भी अप्राप्य, अमान्य और क्रोधित महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे यह भी समझते हैं कि दुनिया में हर किसी ने उन्हें चोट नहीं पहुंचाई है और दुरुपयोग के योग्य नहीं है। वे अभी भी दूसरों के लिए प्यार और देखभाल करने में सक्षम हैं। वे अभी भी दूसरों की भावनाओं और स्थितियों को समझने और अपनी खुद की भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रखने में सक्षम हैं।

अगर रिश्ते ने आपको बदल दिया, तो यह स्थायी नहीं होना चाहिए

नार्सिसिस्टिक दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप चिंता या घबराहट, हाइपर्विलिजेंट और अविश्वास महसूस हो सकता है। यह चिड़चिड़ापन, तनाव या भय की एक सामान्य भावना, यहां तक ​​कि अनिद्रा या बुरे सपने पैदा कर सकता है। कुछ लोग खुद को भावनात्मक रूप से जला हुआ और दूसरों के करीब जाने में असमर्थ पा सकते हैं। वे आगे बढ़ने या निर्णय लेने में अटक और असमर्थ महसूस कर सकते हैं। वे अपने आप को खुद पर केंद्रित महसूस कर सकते हैं, अपनी खुद की भावनाओं या जरूरतों के साथ व्यस्त हो सकते हैं और अन्यथा नशीली प्रवृत्ति या लक्षणों का प्रदर्शन कर सकते हैं क्योंकि फिर से, नशावाद एक रक्षा तंत्र है। यह उन लोगों के लिए भी असामान्य नहीं है जो पीटीएसडी के साथ लंबे समय तक नशीली दवाओं के दुरुपयोग के संपर्क में हैं।

ये चीजें एक व्यक्ति को बदल सकती हैं। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि इस तरह से नहीं रहना है। पैथोलॉजिकल रूप से नशीले पदार्थों के विपरीत, जिन लोगों को व्यक्तित्व विकार नहीं होते हैं, वे यह देखने में सक्षम होते हैं कि चीजों को देखने के तरीके में बदलाव आया है, और अपने स्वयं के व्यवहार में। व्यक्तित्व विकार या बहुत उच्च स्तर के नशा वाले लोग निश्चित रूप से स्वयं में परिवर्तन देखने में असमर्थ हैं क्योंकि कोई परिवर्तन नहीं हुआ है। इस तरह वे हमेशा से रहे हैं। जो नशीली दवाओं की तुलना में अधिक भावनात्मक रूप से विकसित और परिपक्व हैं, वे इस मुद्दे को पहचानने में सक्षम हैं। उनके पास एक लक्ष्य है, एक 'सामान्य' जिस पर वे वापस लौटने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। मादक पदार्थों के लिए, टूटा हुआ, शत्रुतापूर्ण, अविश्वास और विरोधाभास है उनका सामान्य।

यू कैन, एंड विल, हील

यही कारण है कि नशीली व्यवहारों या धारणाओं को बदलना उन लोगों में बहुत आसान है जो रोग-संबंधी रूप से मादक नहीं हैं। वे पूरे हैं, इसलिए वे ठीक कर सकते हैं। पैथोलॉजिकल रूप से narcissistic लोग पूरे नहीं होते हैं। वे बिखरते हुए व्यक्ति हैं जो अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अन्य लोगों को प्राप्त करने के लिए वे सब कुछ कर रहे हैं क्योंकि वे स्वयं ऐसा नहीं कर सकते। यह मादक द्रव्यों के सेवन, या कुछ और से उबरने की कुंजी है: यह पहचानना कि आप अपनी जरूरतों का ध्यान रख सकते हैं और अपनी समस्याओं को हल कर सकते हैं। आप अपने आप को बनाए रख सकते हैं। आपको किसी के लिए इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है कि वह आपके लिए पर्याप्त देखभाल कर सके। इस ज्ञान के अलावा आपको केवल दूसरी चीज की जरूरत है।