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बाल स्वास्थ्य / 2025
आभा: विशिष्ट वातावरण या गुणवत्ता जो किसी व्यक्ति द्वारा घिरे और उत्पन्न होने लगती है।
पुरुषों को आकर्षित करने के लिए हमारी ’आभा’ के साथ सब कुछ करना पड़ता है, जैसा कि हम गुणवत्ता से करते हैं। वास्तव में, जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति के सामने आते हैं, जिसका ध्यान आप आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपको वह सब कुछ नहीं करना है जब आप उसके आसपास होते हैं। यह सब इस बारे में है कि जब आप एक दिलचस्प आदमी के पास होते हैं तो आप उस क्षण में जो कुछ भी कर रहे हैं, वह कैसे करते हैं। जैसा कि फ्रांसीसी कहते हैं, यह सब आपके ne je ne sais quoi के बारे में है, जो कि अनिश्चित, अमूर्त गुण है जो कुछ विशिष्ट या आकर्षक बनाता है। सच्चाई यह है कि, ज्यादातर पुरुष कुछ ही सेकंड में आपको योग करने जा रहे हैं, इससे पहले कि आपके पास भी कहने का मौका हो, 'हैलो, आप कैसे हैं।' नतीजतन, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस छवि के बारे में जानते हैं, उसे बनाए रखें। किसी भी क्षण में पेश करना।
अधिक बार हम जानते हैं, हमारी कुछ आदतें उसकी रुचि के बजाय उसकी उदासीनता को प्रोत्साहित करती हैं। इसलिए, शुरू करने से पहले, पहले यह जान लें कि हम सभी कुछ चीजें अनजाने में करते हैं। कभी-कभी हमारे तरीके या आदतन 'हमारे खिलाफ काम करने के तरीके'। इसलिए, हमें खुद से पूछना चाहिए, 'मैं अनजान लोगों को खाड़ी में रखने के लिए क्या कर सकता हूं?'
उदाहरण के लिए, जब भोजन करते हैं, तो कुछ लोगों को जब भी वे एक बिंदु बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो वे जिस व्यक्ति से बैठे होते हैं, उनके कांटे को इंगित करने की आदत होती है। वे इसे आदत से बाहर करते हैं। हालांकि, यह दुर्भाग्यपूर्ण 'इंगित करने वाली बात' वास्तव में विचलित करने वाली है, न कि 'कष्टप्रद-जैसे-सभी-बाहर निकलना'। कोई नहीं चाहता कि उनके चेहरे पर कोई कांटा लगे। फोर्क पॉइंटिंग, फिंगर पॉइंटिंग, किसी के भी चेहरे पर किसी भी तरह का इशारा करना अप्रिय है। यह लोगों की नसों पर कहर ढाता है। इस आदत को लाना एक नटखट की तरह लग सकता है, छोटी सी बात, लेकिन यह वास्तव में मायने रखता है कि आप कैसे खाते हैं, आप कैसे बात करते हैं, और यहां तक कि कब, कहां, और कब इशारा करते हैं।
हम जल्द ही और विस्तार में जाएंगे, लेकिन पहले यह जान लें कि जब हम किसी पुरुष का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, तो उसे ध्यान में रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक इस तरह से 'साज़िश की आभा' पैदा करना है जो उस पर सकारात्मक और सूक्ष्म छाप छोड़ता है। सूक्ष्मता कुंजी है। हमेशा। आप कभी भी किसी भी तरह से आकार या रूप में ध्यान देने के लिए बेताब नहीं दिखना चाहते।
पहला कदम हमारी अवांछनीय आदतों को बदलना है। हम अपने आप को यह याद दिलाकर करते हैं कि हम दूसरों द्वारा देखे जा रहे हैं, भले ही केवल एक विभाजन दूसरे के लिए हो। इस प्रकार, यह मायने रखता है कि हम सकारात्मक और दिलचस्प वाइब्स को छोड़ने का प्रयास करते हैं। प्राकृतिक आत्मविश्वास की आभा विकसित करने से हम अवांछनीय पुरुषों को भी मातम करने की अधिक संभावना है।
असुरक्षित पुरुष जो महिलाओं का सम्मान नहीं करते हैं वे उस महिला के साथ सगाई नहीं करेंगे जो खुद को पसंद करती है और उसके पास ठोस पैरामीटर हैं। यह एक अच्छी बात है। आपको ऐसे पुरुषों से परेशान नहीं होना पड़ेगा क्योंकि आपका आत्मविश्वास उसे धमकी देगा। इस प्रकार, वह उस पृष्ठभूमि में दूर हो जाएगा जहां वह है। इसलिए, हमारी आदतों को ध्यान में रखते हुए, चाहे वह बुरी हो या अच्छी हो, कुछ स्व-ट्विकिंग और फाइन ट्यूनिंग करना सार्थक है, ताकि हम केवल अपने पक्ष में काम करने वाले इंप्रेशन बनाएं। यदि हम गुणवत्ता वाले व्यक्ति के हित को टटोलते हैं, तो हम जो जवाब देते हैं, वह महत्वपूर्ण है।
हमारी आदतों को छोटा करना एक सकारात्मक आभा विकसित करने का एक और कदम है। इसके अलावा, एक समय आएगा जब आपको यह नहीं सोचना होगा कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं। समय के साथ, आपकी बेहतर आदतें दूसरी प्रकृति बन गई हैं और आप आसानी से अपने आप को कविता के साथ ले जाएंगे। आपने एक स्वाभाविक और समझदार संवेदनशीलता विकसित की होगी, जो बदले में, आपके चारों ओर आकर्षण की एक चमक पैदा करेगी।
निम्नलिखित गुण किसी भी महिला को शक्तिशाली तरीके से पुरुष का ध्यान आकर्षित करने की अनुमति देंगे।
जब आपकी पीठ सीधी होती है और आपकी ठुड्डी ऊपर उठती है, तो आप स्वतः ही आत्म-आश्वासन की एक हवा निकालते हैं। हम सभी जानते हैं कि विश्वास एक असाधारण आकर्षक विशेषता है। इसलिए, तब भी जब आप खुद को विशेष रूप से सुंदर या सुनिश्चित महसूस नहीं करते हैं, तो उस रीढ़ को सीधा रखें! लंबी कहानी छोटी, शानदार मुद्रा सभी को बेहतर और अधिक आत्म-आश्वस्त दिखती है। यदि आपको अपने सिर को ऊंचा रखने की आदत नहीं है, तो इसे वैसे भी करें! कविता और आसन दो लक्षण हैं पुरुषों का कहना है कि वे एक महिला के बारे में सबसे अधिक ध्यान देते हैं जो वांछनीय है।
जब भी कोई पुरुष किसी ऐसी महिला को देखता है जिसकी बॉडी लैंग्वेज से लगता है कि उसे खुद की परवाह नहीं है, तो वह जल्दी से बंद हो जाती है, आमतौर पर सेकंड के भीतर। क्वालिटी मैन की उस महिला में कम दिलचस्पी होती है जो किसी तरह से थप्पड़ मारती हो या किसी तरह आलसी लगती हो। अगर एक चीज से पुरुष नफरत करते हैं, तो वह एक आलसी महिला है।
तो, उन कंधों को पीछे रखें और अपने सिर को ऊंचा रखें। वह आपके बारे में अधिक महसूस कर रहा है जितना आप महसूस कर सकते हैं। उन पहले कुछ सेकंड को अपने पक्ष में गिनने दें।
मैंने पुरुषों को यह कहते सुना है, 'ऐसा लग रहा था जैसे वह पूरे कमरे में तैरता है, और मैं अपनी आँखें बंद नहीं कर सकती।' टीटोपी टी हैवह जिस तरह का ध्यान आप के लिए लक्ष्य चाहिए। जब भी आप होते हैं, जब आप चल रहे होते हैं, यदि आप उस स्थान के मालिक नहीं हैं, तो कुछ गलत है। उपस्थिति के साथ चलना आपको एक निश्चित करिश्मा देता है। एक गुणवत्ता वाला पुरुष एक महिला के प्रति आकर्षित होता है जो चलना जानता है। आपका उद्देश्य एक आराम से अभ्यास करना है। आप बहुत धीरे-धीरे, या बहुत तेज चलना नहीं चाहते ... बस एक अच्छा भी स्ट्राइड। वह आपके बारे में कुछ अलग नोटिस करेगा, और वह वही देखेगा जो वह देखता है।
एक और टिप यह है कि थोड़ा रुकने या थपथपाने की कला सीखें ... जैसे कि कुछ असामान्य ने आपका ध्यान खींचा है, या शायद आपको समय की जांच करनी चाहिए, या अपने कंगन समायोजित करना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आप एक त्वरित स्नैपशॉट के साथ अपने प्रशंसकों को प्रदान कर रहे हैं .... समय में उनके स्वाद के लिए। आप उसे एक छोटी सी मिनी फिल्म दे रहे हैं और उसे एक ऐसी याद के साथ छोड़ रहे हैं जिसे वह जल्दी भूल नहीं पाएगा। और निश्चिंत रहें, अगली बार जब वह आपको देखेगा, तो वह आपको याद रखेगा। अपनी रुचि को देखकर, वह आपके बारे में अधिक जानना चाहेगा। वह अपना परिचय देने के लिए उत्सुक होगा।
आपका रवैया आपके चेहरे पर और आपकी बॉडी लैंग्वेज में दिखता है। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखते हैं जो जीवन को दिलचस्प पाता है? क्या आप हंसते हैं? क्या आपकी आँखें जिज्ञासु हैं? जिन लोगों को जीवन उल्लेखनीय और सुखद लगता है, वे मुस्कुराते हैं जैसे कि वे एक अद्भुत रहस्य पर हैं। हंसी या शरारत में उनकी आंखें झपकती हैं। मोना लिसा हमेशा की तरह लग रही है, क्योंकि वह जीवन को खुश करती है। इसके अलावा, वह असीम रूप से शांत है, फिर भी एक ही समय में रहस्यमय है। वह अपने हास्य और रहस्य के रस के कारण प्रसिद्ध है। इस कारण से, वह दुनिया भर में प्यार किया है। उसे अपना मौसेरा होने दो। आखिरकार, कोई भी पुरुष किसी ऐसी महिला के आसपास नहीं रहना चाहता, जो ऊब गई हो, उत्तेजित हो गई हो या उससे दोस्ती नहीं कर रही हो। अवसादग्रस्त या गुस्सैल महिलाएं पुरुषों को ड्राव में दूर ले जाती हैं।
उत्कृष्ट बॉडी लैंग्वेज का अभ्यास करने का एक और तरीका है अपने हाथों के प्रति जागरूकता। क्या वे तनावमुक्त हैं, या वे जकड़े हुए हैं? तनावपूर्ण हाथ एक बंद, जिद्दी या दुखी व्यक्तित्व का संकेत देते हैं। जो महिलाएं अनम्य लगती हैं वे पुरुषों को पागल बनाती हैं, न कि अच्छे तरीके से। हालाँकि, जब आपकी हथेलियाँ खुली होती हैं और आपकी कलाई खुल जाती है, तो आप एक अधिक स्वागत योग्य प्रभाव पेश करते हैं। यह शांत गुणवत्ता पुरुषों को आपकी ओर आकर्षित करेगी। महिलाएं ऐसे पुरुषों की ओर भी आकर्षित होती हैं जो तनावमुक्त होते हैं और जिनके पास एक आसान तरीका होता है। वास्तव में, हर कोई उन लोगों के लिए तैयार होता है जिनकी शरीर की भाषा चुपचाप आश्वस्त, आश्वस्त और गर्म होती है।
.....जैसे आपका मतलब है!
चाहे आप चल रहे हों, खड़े हों, या बैठे हों, यह जरूरी है कि आप अपने कब्जे वाले स्थान को बनाने में सहज हो जाएं सब अपना, चाहे आप अकेले हों या दूसरों के साथ। ऐसा करने के लिए, आपको किसी भी तरह की असुविधा नहीं दिखानी चाहिए, अर्थात्, आंखों को नीचा दिखाना या स्वयं को गले लगाना। इसके बजाय, 'क्षण में' बनें और अपने परिवेश का आनंद लें अभी। यही कारण है कि यह आपके अंतरिक्ष का मालिक होने का मतलब है।
यह गुलाब को सूँघने के लिए रोकना है, इसलिए बोलना है। दूसरे शब्दों में, अपने आप को अपनी जगह की रानी बनाने के लिए चुनने में आसानी से अभ्यास करें। सच कहूँ तो, किसी भी क्षण में, आप जिस क्षेत्र पर कब्जा करते हैं वह वास्तव में आपका है, इसलिए इसे उदारता से उपयोग करें। आप सही आदमी को आकर्षित करने की बहुत अधिक संभावना रखते हैं यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके द्वारा बताए गए स्थान पर किसी भी तरह से सहज महसूस करता है।
प्रारंभ में, आप किसी भी अतिरिक्त स्थान को लेने के विचार से आत्मविश्वास महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता .... बस वैसे भी आप जैसे कार्य करते हैं! आखिरकार आपकी बेचैनी गायब हो जाएगी। बस अपनी ठोड़ी को ऊपर रखें, और अधिकांश लोग आपकी चिंता पर संदेह नहीं करेंगे। किसी भी घटना में, जब आप पहली बार आकर्षण की इस महत्वपूर्ण कला का अभ्यास करना शुरू करते हैं, तो अपने स्थान के मालिक होने में थोड़ी शर्म महसूस करना स्वाभाविक है। हालाँकि, आपकी घबराहट जल्द ही ठीक हो जाएगी।
तो, अब शुरू करते हैं। मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि पहले अपने आस-पास के किसी भी छोटे, लेकिन सुखद विस्तार की सराहना करें, जैसे कि हवा में कुरकुरापन, आपके भोजन में ताजा जड़ी बूटियों की गंध, एक स्पष्ट, नीले आकाश की सुंदरता। इसके अलावा, आपको आनंद की इस कला का अभ्यास करना चाहिए चाहे आप लोगों के ढेरों से घिरे हों या कोई नहीं।
अपनी खुद की जगह के मालिक होने का एक विशिष्ट और बहुत उपयोगी उदाहरण अकेले भोजन करना है और ऐसा करने में पूरी तरह से आराम महसूस करना है। बहुत से व्यक्ति कभी अकेले नहीं खाएंगे, अगर वे इसमें मदद कर सकते हैं, लेकिन एक दिलचस्प प्रशंसक के लिए खुद को उपलब्ध कराने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप पूरी तरह से आरामदायक, इत्मीनान से अकेले भोजन कर सकें। मैंने एक आदमी को एक बार ऐसा करते देखा जब मैं अपने भाई और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ भोजन कर रहा था।
मेरे भाई और मैं, जो उस समय किशोर थे, इस अनूठे व्यक्ति द्वारा अजीब थे, जिन्होंने भोजन किया जैसे कि वह दुनिया में हर समय था। वह अपने स्थान के मालिक थे। उसने कभी अपनी घड़ी की जाँच नहीं की, न ही वह भोजन के काटने के बीच एक उपन्यास खा रहा था। बल्कि, उसने धीरे-धीरे खाया। उन्होंने अपनी शराब का स्वाद चखा और आंगन में सर्वर और मेहमानों के शांत हुब्बों की सराहना करने के लिए बेहतर तरीके से बैठ गए। वह अविश्वसनीय रूप से तनावमुक्त था। उनकी सहजता ने उन्हें प्रभावशाली, आकर्षक और आकर्षक बना दिया। इस अजनबी ने मुझ पर जो प्रभाव डाला है, उसे मैं कभी नहीं भूल सकता। मैं सिर्फ हाई स्कूल से बाहर था, फिर भी इस अजनबी ने मुझे हमेशा के लिए बदल दिया।
Preen: पोशाक या अपने आप को चिकना करने के लिए। (मेरिएम वेबस्टर)
Preening आपके स्थान, प्रकार को लेने के लिए वापस जाती है, लेकिन यह एक बहुत ही महिला की बात है। पुरुष वास्तव में एक महिला को देखकर प्यार करते हैं, लेकिन स्पष्ट या अश्लील तरीके से नहीं। अच्छा शिकार के लिए सूक्ष्मता की आवश्यकता होती है। इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है। आप बस 'अपने पंखों को चिकना कर रहे हैं।' Preening छेड़खानी के दिल में है और रहस्य की आभा बनाने में है।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप कॉकटेल पार्टी में हैं और बहुत सारे दिलचस्प पुरुष मिलिंग कर रहे हैं। अब आपके शिकार करने का समय है। आप जांघ से लेकर घुटने तक अपना हाथ चलाते हुए अपनी स्कर्ट को चिकना करने का निर्णय लेते हैं (जब वह देख रहा हो, निश्चित रूप से), या आप अपनी ऊँची एड़ी के स्ट्रैप को कभी भी थोड़ा सा समायोजित कर सकते हैं, और फिर धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को टखने से लेकर मध्य-बछड़े तक धीरे से फैलाएं । बस जाँच, तुम्हें पता है ... सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ जगह में है जैसा कि कोई भी प्राकृतिक महिला करना चाहेगी। आप पहले से कुछ छोटा कर रहे हैं
आखिरकार, आपको वास्तव में उस स्कर्ट को चिकना करना होगा या अपनी ऊँची एड़ी के पट्टा को समायोजित करना होगा। अब ... क्या आप उसे अपनी आंख के कोने से बाहर झांकते हुए देख सकते हैं, जागरूकता, जिज्ञासा और इच्छा ... निःसंदेह तुमसे हो सकता है। अब हम कहीं जा रहे हैं। आप जो कुछ भी कर रहे हैं, जल्दी मत करो, और जो देखने के लिए चारों ओर मत देखो। बस अपने खुद के अंतरिक्ष, अपने खुद के व्यवसाय मन, और दूर चिकनी। यह पुरुषों को अपनी ओर खींचने का एक शानदार तरीका है। आप प्रत्याशा 'हवा में' बना रहे हैं और चुंबकीय रूप से उसे अपनी ओर खींच रहे हैं।
Preening बहुत मजेदार है। अपनी कल्पना का प्रयोग। 'थोड़ा सा' शिकार करने के एक लाख तरीके हैं। इसलिए, जब भी अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, इस नए अधिग्रहीत आकर्षण कौशल का लाभ उठाएं। खतरे के संकेत के लिए एक शब्द ही काफी है। कभी भी अति कामुक न हों। आप चाहते हैं कि एक आदमी को एहसास हो कि आपके पास एक शरीर नहीं बल्कि एक दिमाग है। इसके अलावा, आप। कभी भी गलत तरह के पुरुषों को आकर्षित नहीं करना चाहते हैं। क्लास-एक्ट बनो। हमेशा।
एक और टिप सौंदर्य प्रसाधन के साथ करना है। किसी भी तरह का मेकअप लगाना, पाउडर रूम के लिए सबसे अच्छा है। अपने होंठों को सार्वजनिक रूप से चमकाना सेक्सी नहीं है; यह कुछ हद तक कठिन है। हालांकि, वहाँ एक अपवाद है: इस अवसर पर, रात के खाने के बाद और सिर्फ रात्रि से पहले, यह उसके सामने लिपस्टिक का एक सा लागू करने के लिए, खासकर अगर रंग लाल या गुलाबी उज्ज्वल है ठीक है, और अगर आपके पास (वैसे) kissable होंठ। हालाँकि, इस तकनीक का उपयोग संयम से किया जाना चाहिए।
बस पता है, अगर आप अच्छी तरह से शिकार करते हैं, तो आप स्थायी और सकारात्मक तरीके से उसकी रुचि और इच्छा को समझेंगे। दिन के अंत में, उसके पास आपकी कविताओं के कई विचार, साथ ही साथ आपकी सेक्स अपील भी होगी ... जो निश्चित रूप से आपके बाद का लक्ष्य है।
यह प्रीजनिंग का हिस्सा है, सिवाय इसके कि यह वही है जो आप अपने दम पर करते हैं, इससे पहले कि आप दुनिया में जाएं जहां आप उस विशेष व्यक्ति में भाग लेंगे। सबसे पहले, आपके पास एक अच्छा हेयरकट होना चाहिए, भले ही इसका मतलब एक स्टाइलिस्ट पर अधिक पैसा खर्च करना हो, जो जानता है कि वे क्या कर रहे हैं। एक अच्छी हेयर स्टाइल आपके प्यारे चेहरे की समरूपता को सामने लाकर आपके आत्म-सम्मान के लिए चमत्कार करेगी। एक बार जब हम सब कुछ कर लेते हैं तो हम अपनी बाहरी उपस्थिति का ध्यान रख सकते हैं, हम एक आंतरिक स्पार्क प्राप्त करने के लिए अधिक आश्वस्त हो जाते हैं, जो बदले में, हमें अधिक स्वीकार्य बनाता है।
दूसरे, हमेशा ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जो कुछ हद तक फिटिंग के हों, लेकिन बहुत तंग और कभी भी बैगी न हों; आप कभी भी यह देखना नहीं चाहते हैं कि आप बहुत अधिक प्रकट कर रहे हैं या बहुत अधिक छिपा रहे हैं। दूसरे शब्दों में, जिम के कपड़े और शेपलेस ड्रेस को ब्रेक दें। कुछ सुंदर पहनें और अधिक बार चापलूसी करें। एक तरफ के रूप में, चिंता करने की कोशिश न करें यदि आप कुछ अतिरिक्त वजन ले जाने के बारे में चिंतित हैं। आप अभी भी अपने लाभ के लिए अपने घटता का उपयोग कर सकते हैं।
अंत में, हमेशा पॉलिश दिखें। अपने पैर की उंगलियों पर उस चमकदार नेल पॉलिश को पहनें - शायद एक चमकदार गर्म गुलाबी, एक नीयन पीला, या एक उज्ज्वल फ़िरोज़ा। सुंदर कंगन पहनें जो आपके हाथों से इशारे करने पर एक सुखद ध्वनि देते हैं। आपको आश्चर्य होगा कि पुरुष स्त्रीत्व के उन सभी स्पर्शों के लिए कैसे दर्द करते हैं, भले ही वह यह न जानता हो कि वे क्या हैं या वे कैसे प्राप्त होते हैं।
यह सब कुछ 'उद्धारकर्ता-गुण' विकसित करने के बारे में है जिसका शाब्दिक अर्थ है, कैसे करना है यह जानना। और एक बार कर लो, आपको वांछनीय पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने में कोई कठिनाई नहीं होगी। आपको उसे आकर्षित करने के लिए कभी भी पीछे की ओर नहीं झुकना है या अपनी पलकें नहीं झपकानी है। बल्कि, आप बस उसे आकर्षित करने के लिए थोड़ा सा रहस्य पैदा करते हैं।
योग्य पुरुषों से मिलना इतना जटिल नहीं है। पुरुषों का ध्यान खींचने के लिए हमारे होने के तरीके, हमारे तरीके, जीवन का आनंद और हमारी स्त्रीत्व के साथ सब कुछ है। 'सुंदरता की आभा' बनाने का यही अर्थ है। आज, आप प्राकृतिक, आसान तरीके से पुरुषों को आकर्षित करना शुरू कर सकते हैं। दूसरे दिन इंतजार करने की जरूरत नहीं है। आज अपने प्राकृतिक आकर्षण की खोज शुरू करें। एक गुणवत्ता वाली महिला बनो .. मुझ पर विश्वास करो जब मैं कहती हूं कि वह यह जानने के लिए मर रही है कि तुम कैसे हो। वह आपके प्यारेपन से आकर्षित होने से बेहतर कुछ भी नहीं पसंद करेगा, जो कि प्राकृतिक रूप से उतना ही आकर्षक और आकर्षक है जितना कि आप इतने दयालु तरीके से निवास करते हैं।
और वैसे, एक बार जब वह आपके पास पहुंचता है, तो उसे आंखों में सीधा देखें ... और मुस्कुराएं।
हैप्पी जानना .... यव्स