बेडरूम से परे अपने साथी के साथ बॉन्ड को रोकने के लिए 5 तरीके

आज, लोगों के लिए अंतरंगता के बिना यौन संबंध बनाना आम है। फिर भी, हमारे पास अभी भी एक गहरी तड़प है: नज़दीक, कमजोर, स्वीकृत, और प्यार किया हुआ। | स्रोत

अंतरंगता और सेक्स पर्यायवाची नहीं हैं

आज, बहुत से लोग उपयोग करते हैं आत्मीयता तथा लिंग दूसरे के स्थान पर। फिर भी, ये दो शब्द कभी अधिक भिन्न नहीं रहे हैं। हुक-अप की इस घिसा-पिटी आबोहवा में, फायदे वाले दोस्त, और आभासी डेटिंग, सब कुछ अब अंदर-बाहर, टॉपसी-टरवी, और पूरी तरह से कॉकएड है।

कुछ युवा वयस्कों ने यौन संबंध (अक्सर अल्कोहल और ड्रग्स द्वारा ईंधन) किया है, वे अभी-अभी मिले हैं। यह एक शारीरिक रिलीज़ है, तनाव से बचना और अपने सच्चे और कमजोर लोगों को प्रकट करने से बचना है। यह अंतरंगता के बिना सेक्स है।

अकेले और सामाजिक रूप से अजीब पुराने वयस्कों, स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, ऑन-लाइन को संलग्न करते हैं जहां वे गहन, सार्थक संबंध विकसित करते हैं। उनमें से कई के लिए, ईमानदार और वास्तविक संबंध वही है जो मायने रखता है और वे कभी भी व्यक्ति में मिलना नहीं चाह सकते हैं। यह सेक्स के बिना अंतरंगता है।

इंटिमेसी इज़ नॉट ए चिक चिक

हमारी संस्कृति में इन सभी परिवर्तनों के साथ, हालांकि, एक चीज निरंतर बनी हुई है: प्राण को बंधन की आवश्यकता है। आज, हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं, जहां एक व्यक्ति फेसबुक पर 6,000 तथाकथित 'मित्रों' का दावा कर सकता है, लेकिन शनिवार की रात अकेले घर बैठता है। अब, पहले से कहीं अधिक, हमें अपने सहयोगियों के साथ अंतरंगता बनाने के तरीकों की आवश्यकता है। आम धारणा के विपरीत, ऐसा करना 'चिक चीज' नहीं है जिसमें बहुत सारी बातें करना और स्पर्श-युक्त अभ्यास करना शामिल है। इसके बजाय, अंतरंगता का निर्माण कामुक हो सकता है, जिसमें बहुत सारे कामुक स्पर्श शामिल हैं, और आराम करना, गुणवत्ता को निर्बाध समय में शामिल करना।

अपने साथी के साथ बॉन्ड को रोकने के लिए 5 तरीके

1. एक साथ भोजन करें।

2. एक साथ स्नान या स्नान करें।

3. एक दूसरे को मसाज दें।

4. एक ही किताब पढ़ें और उस पर चर्चा करें।

5. 'दिन के लिए गुलाम' खेलें।

1. एक साथ भोजन करें

भोजन तैयार करते समय, जोड़े एक सीमित स्थान पर एक टीम के रूप में काम करते हैं और एक अंतरंग अनुभव साझा करते हैं। महक, आवाज़ और रसोई में स्वाद कुछ अन्य स्थानों की तरह इंद्रियों को उत्तेजित करता है। एक साथ खाना बनाना एक प्रकार का कामुक नृत्य बन जाता है, जैसा कि रसोई द्वीप के चारों ओर पैंतरेबाज़ी करता है, एक दूसरे के खिलाफ ब्रश करता है, एक ही समय में बर्तन और धूपदान के लिए पहुंचता है और सामग्री का नमूना लेता है।

एक मूल नुस्खा के बाद या एक खाद्य किट का उपयोग करना सबसे अच्छा काम करता है ताकि जोड़े बहुत सारे चरणों से अभिभूत हुए बिना आराम कर सकें और बात कर सकें। 'इफ यू वांट टू स्ट्रेंथ योर रिलेशनशिप, स्टार्ट टू द किचन' के लेखक जैम बुएगर कहते हैं कि खाना पकाने से अंतरंग संवादों को बढ़ावा मिलता है। वह लिखती है: 'खाना बनाना मजेदार है, और जितना मज़ा आप एक साथ ले रहे हैं, उतना ही चुलबुला और चंचल आपका भोज होगा।'

2. एक साथ स्नान या स्नान करें

एक साथ स्नान या शॉवर लेना जोड़ों के लिए एक और बेहद कामुक अनुभव है। यह एक अचंभित करने वाली गतिविधि है, जो सेक्स के लिए या केवल स्वयं के लिए एक प्रस्तावना है। यह एक लंबे, कठिन दिन के बाद काम से तनाव को दूर करने और आराम की घरेलूता में संक्रमण करने के साधन के रूप में आदर्श है।

यह जोड़ों के लिए संभोग करने, छूने और एक-दूसरे के शरीर की खोज किए बिना अपनी कामुकता का आनंद लेने का एक तरीका है। वे एक दूसरे के बालों को शैम्पू कर सकते हैं, एक दूसरे को साबुन लगा सकते हैं, और एक दूसरे की पीठ को रगड़ सकते हैं। Xanet Pailet, एक सेक्स कोच और के लेखक एक संभोग जीवन जी रहे हैं, अपने ग्राहकों के लिए पानी के समय की सिफारिश करता है। वह कहती है: 'बाथरूम की गतिविधियाँ बहुत अंतरंग हो सकती हैं और उनकी प्रकृति से जोड़े अधिक जुड़ाव महसूस कर सकते हैं।'

3. एक दूसरे को मालिश दें

आज, कई लोग अपने सहयोगियों से पूछने के बजाय उन्हें मालिश करने के लिए पेशेवरों का भुगतान करते हैं। नतीजतन, वे अपने रिश्ते में अंतरंगता बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक को याद करते हैं। जब मेरे पति और मैंने डेटिंग शुरू की, तो हमने अपने सामुदायिक केंद्र में साप्ताहिक मालिश कक्षाओं में भाग लिया। यह एक दूसरे के शरीर का पता लगाने का एक शानदार तरीका था, एक दूसरे को तनाव मुक्त करने में मदद करना और उत्तेजना को बढ़ाने के लिए तेलों का उपयोग करना सीखें।

बीस साल बाद, मैं उन वर्गों को अपनी यूनियन की सफलता का श्रेय देता हूं। उन्होंने हमारे संबंधों के लिए एक कामुक स्वर निर्धारित किया और हमें स्पर्श के विशाल मूल्य की सराहना करने में मदद की। ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसायटी के वार्षिक सम्मेलन में प्रस्तुत निष्कर्षों ने एक दूसरे की मालिश करने वाले भागीदारों के लाभों की पुष्टि की। अपने सहयोगियों से मालिश करवाने के बाद, अध्ययन में शामिल जोड़ों ने कल्याण की अधिक भावना होने, वृद्धि की नकल क्षमताओं का अनुभव करने और कम तनाव महसूस करने की सूचना दी।

रिश्तों के बारे में एक किताब पढ़ने से एक जोड़े को बेहतर संचारक, प्रेमी और दोस्त बनने में मदद मिल सकती है। | स्रोत

4. एक ही किताब पढ़ें और उस पर चर्चा करें

जब मैं और मेरे पति डेटिंग कर रहे थे, हमने जॉन ग्रे के बेस्टसेलर को पढ़ा, पुरुष मंगल से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं। यह उस समय (1990 की शुरुआत में) पॉप कल्चर का हिस्सा था और हमारे लिए एक उपयोगी उपकरण साबित हुआ जो दो इंट्रोवर्ट्स, स्पार्किंग वार्तालाप के बारे में था कि कैसे पुरुष और महिलाएं अलग-अलग संवाद करते हैं। हालांकि मैं आज इसकी सिफारिश नहीं करूंगा क्योंकि इसके सामान्यीकरण पुराने लग रहे हैं, इसे पढ़ना फिर उन मुद्दों को सामने लाने का एक गैर-खतरनाक तरीका था जिसका हम सामना कर रहे थे। हालाँकि, जोड़े को रिश्तों के बारे में स्वयं-सहायता पुस्तकों का चयन करने की आवश्यकता नहीं है। उद्देश्यपूर्ण संवाद के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में कार्य करते हुए, कविता का संग्रह या कल्पना का एक क्लासिक काम एक ही उद्देश्य हो सकता है।

अगर मैं जोड़ों के लिए एक किताब की सिफारिश कर रहा था, तो यह होगा द 5 लव लैंग्वेज: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट। यह 1992 में एक लंबे समय से विवाह परामर्शदाता, डॉ गैरी चैपमैन द्वारा लिखा गया था। उस समय से, यह लोकप्रियता में वृद्धि हुई है और 2009 के बाद से हर साल न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्ट सेलर की सूची में उतरा है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे जोड़ों को एक साथ पढ़ने के लिए डिज़ाइन किया गया था ताकि वे अपनी खुद की प्रेम भाषा के साथ-साथ अपने साथी के लिए भी निर्धारित कर सकें। प्रेम भाषाओं में शामिल हैं:

पुष्टि के शब्द
गुणवत्ता समय
उपहार प्राप्त करना
सेवा और
शारीरिक स्पर्श

जब मेरे पति और मैंने किताब पढ़ी और सवालों के जवाब दिए, तो हम अलग-अलग प्रेम भाषाओं के होने का घाव भरते हैं। मैं था गुणवत्ता समय और वह था पुष्टि के शब्द। उस नए ज्ञान के साथ, हम समझ गए कि क्यों हम कई बार अपनी शादी में संघर्ष कर चुके थे और ठीक-ठीक जानते थे कि इसे कैसे ठीक किया जाए। मैं उन्हें बधाई देने और उन्हें हमारे परिवार के लिए प्रदान करने के लिए उन्हें धन्यवाद देने के बारे में अधिक विचारशील हो गया। वह मेरे साथ अकेले समय बिताने के बारे में अधिक कर्तव्यनिष्ठ हो गया, एक साप्ताहिक तारीख की रात के लिए एक दाई को लिटा दिया।

5. 'दिन के लिए गुलाम' खेलें

मेरे पति और मैंने यह खेल तब शुरू किया जब हम डेटिंग कर रहे थे और आज भी इसे खेलते हैं जब बच्चे अपने दादा-दादी के पास होते हैं। यह एक दूसरे को जानने के लिए एक प्रभावी तरीका साबित हुआ- हमारी पसंद और नापसंद, जो हमें बदल देता है, और हम अपना समय कैसे बिताना पसंद करते हैं। जब मेरे पति मेरे गुलाम थे, तो मैं उनसे वह काम करवाती, जो मेरे लिए बहुत मायने रखता था: हमारे कुत्ते के साथ मिलकर चलना, किसान के बाज़ार में जाना, मेरे पैरों को रगड़ना और एक ट्रेंडी रेस्तरां में आरक्षण करना। जब मैं उसका गुलाम था, तो वह चाहता था कि मैं उसके बाल काटूँ, फुटबॉल देखूँ, उसे अपनी पसंदीदा रेसिपी बनाऊँ और स्ट्रिप पोकर खेलूँ।

जब हम खेलेंगे दिन के लिए गुलाम, हम इसे हमारे यौन जीवन में भी पार कर देंगे। यह हमारे साथी को यह बताने के लिए एक मजेदार और गैर-धमकी भरा तरीका था कि हमें क्या खुशी मिली - हमें कौन-सी स्थितियाँ पसंद हैं, कौन-सी कल्पनाएँ थीं, कौन-सा संगीत हमें अच्छा लगा, कौन-से कपड़े हमें पसंद आए, क्या हमें लाइट ऑन या ऑफ करना पसंद है, और क्या हमने बात करना पसंद किया या कोई बात नहीं की। जोड़ों के लिए इन चीजों के बारे में बात करना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन यह खेल इसे बहुत आसान बना देता है।