तंत्र के लिए शारीरिक रूप से खुद को तैयार करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव

मुझे अपना शरीर तैयार करने की आवश्यकता क्यों है?

तांत्रिक तैयारी में समय लगता है - एक अच्छे कारण के लिए। जब आप बीमार या थके हुए होते हैं, तो न तो आप और न ही आपके साथी शाम का आनंद लेंगे। जबकि तांत्रिक शाम आमतौर पर मांग नहीं कर रहे हैं, फिटनेस का एक स्तर चोट नहीं करेगा। अंत में, इसका सामना करते हैं - यदि आप एक टी। रेक्स की तरह दिखते हैं तो आपको कांटेदार झाड़ी के माध्यम से पीछे की ओर खींचा जाता है, आप आकर्षक महसूस नहीं करेंगे। तांत्रिक अभ्यास सुंदर परिवेश और कपड़ों पर जोर देता है। यह घमंड नहीं है। जब आप शारीरिक रूप से अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और कमरे को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह उत्तेजित या शांत हो जाता है, तो संभोग एक पायदान चढ़ जाता है।

योग एक अद्भुत विकल्प है

तंत्र में रंग और आप चाहते हैं सफेद

जब इस प्राचीन पूर्वी कला की बात आती है, तो दो प्रकार होते हैं। शायद एक बेहतर वर्णन दो सीमाओं के पास कुछ धुंधला हो जाएगा। उन्हें सफेद तंत्र और लाल तंत्र कहा जाता है। आपने अनुमान लगाया, लाल उग्र जुनून का रंग है और सभी प्रथाओं, अभ्यासों और अनुष्ठानों पर स्पर्श करते हैं जो प्रकृति में अधिक यौन हैं। संक्षेप में, सफेद तंत्र तैयारी की दिशा में सक्षम है और इसमें हमेशा फिटनेस शासन शामिल होता है। इस लेख के उद्देश्य के लिए, हम उत्तरार्द्ध पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

यदि आप योग कर रहे हैं, तो आप पहले से ही सफेद तंत्र के सबसे पसंदीदा मार्गों में से एक का अनुसरण कर रहे हैं। कुछ आसन, या पोज़, नियमित योग के समान ही रहते हैं। लेकिन वहाँ भी कर रहे हैं मुद्रा जोड़े पारंपरिक या अनुकूलित संस्करणों में एक साथ कर सकते हैं। जबकि योग एक तांत्रिक जीवन शैली के लिए सबसे अच्छी शारीरिक और मानसिक तैयारी की अनुमति देता है, यह कानून नहीं है। यदि आप अपनी आत्मा के साथ योग का तिरस्कार करते हैं, तो कुछ और चुनना पूरी तरह से ठीक है। ऐसी गतिविधि चुनें, जो आनंददायक हो, फिटनेस लाती है और आपके दिमाग और आत्मा को भी उत्थान देती है। कुछ के लिए यह नृत्य है, कुत्ते को चलना, बच्चे या मार्शल आर्ट चलना।

यह माना जाता है कि ऊर्जा रीढ़ के माध्यम से बहती है, जिससे स्वास्थ्य तांत्रिक प्रथाओं में महत्वपूर्ण हो जाता है। एक कूबड़ वाली रीढ़ भी उचित श्वास को रोकती है, जो तंत्र में एक और महत्वपूर्ण तत्व है। योग नोट का एक स्पाइन टॉनिक है, लेकिन यदि आप एक और फिटनेस रूटीन चुनते हैं, तो रीढ़ की सेहत को याद रखें और निश्चित रूप से अपनी पीठ की रक्षा करें।

क्या आप इसके साथ कुछ तंत्र पसंद करेंगे?

शारीरिक फिटनेस से पूरी तरह से जुड़े हुए, आहार को भी ध्यान में रखना चाहिए। अब तक आपको पता होना चाहिए कि तांत्रिक रात की तैयारी जारी है और कुछ घंटों तक सीमित नहीं है। 'डाइट' का मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ अस्पष्ट गुरु द्वारा डिज़ाइन किए गए एक निश्चित मेनू का पालन करना चाहिए। बस स्वस्थ तरीके से खाएं। आपकी चराई की आदतें सही नहीं हैं, लेकिन बुरे लोगों को संयमित करना चाहिए और यदि संभव हो, तो तारीख रात के दृष्टिकोण के अनुसार रोकें। अगर किसी के नशे में, बेडरूम में जाने से ठीक पहले भारी भोजन किया या आप सुस्त महसूस करते हैं तो चीजें अच्छी तरह से नहीं चलेंगी क्योंकि आपने पिछले एज़्टेक ग्रहण के बाद से डिटॉक्स नहीं किया है।

यहाँ कुछ युक्तियों को ध्यान में रखना है:

• हाइड्रेटेड रहें, लेकिन समय आने पर ज्यादा न पिएं। रोमांस की भाप चीजों की गर्मी में बाथरूम के टूटने का सामना करने के लिए नहीं बनाई गई थी।
• जितना हो सके सेहतमंद खाएं।
• शोध सुरक्षित detox व्यंजनों - 'सुरक्षित' पर जोर। डिटॉक्स किसने बनाई और दूसरों का क्या कहना है? खुश उपयोगकर्ताओं और शिकायत वाले दोनों को सुनें। खुश समीक्षाएँ अक्सर नकली होती हैं, लेकिन नकारात्मक नहीं। दुर्भाग्य से, detox की दुनिया सुरक्षा चिंताओं के साथ एक खान क्षेत्र है। यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है, तो किसी भी हानिकारक दुष्प्रभावों पर शोध करें।
• हम सभी कुछ ऐसे स्नैक्स की सराहना करते हैं जो बिल्कुल स्वस्थ नहीं हैं। यदि आप इसे काट नहीं सकते हैं, तो इसे कम से कम रखें। चलो ईमानदार बनें; उस कुकी के बिना जीवन क्या होगा?

जब मेंटल फिजिकल होता है

तेजी से, फिटनेस विशेषज्ञ महसूस कर रहे हैं कि पूर्वी परंपराएं हजारों वर्षों से क्या जानती हैं। ऐसे समय होते हैं जब शरीर और मन को अलग नहीं किया जा सकता है। विशेष रूप से, तांत्रिक तैयारी के साथ, यह सीखने की छूट को उबालता है। अगर यह मांसपेशियों, हड्डी और त्वचा के साथ कुछ भी नहीं लगता है, तो फिर से सोचें। आधुनिक जीवन से जूझ रहा कोई भी व्यक्ति जानता है कि तनाव से मुक्त या बीमार महसूस करना क्या है। भावनात्मक रूप से बुरे दिन के बाद, भले ही आप शारीरिक रूप से बहुत कुछ नहीं करते थे, ऐसा लगता है कि आपने एक भालू से लड़ाई की - और हार गए। मानसिक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और वायरस और बैक्टीरिया जैसे कीड़े सिर्फ प्यार करते हैं।

आराम करना सीखना संभव है लेकिन ज़ेन धुंध में स्थायी रूप से तैरने के लिए नहीं। जीवन में बहुत अधिक वक्र गेंदें हैं और बहुत से लोग पुरानी उच्च तनाव स्थितियों के साथ रहते हैं। यह नया सामान्य हो गया है। अगर गृहणियों के लिए चैंपियनशिप होती तो आधुनिक जीवन स्वर्ण पदक ले लेता। बढ़ती मांग, ऋण और खंडित मैथुन कौशल, सभी ड्राइविंग जोड़े अलग हैं। जीवन की कठिनाइयों को एक साथ करने के लिए, तंत्र-मंत्र जोड़ों के लिए एक अमूल्य उपकरण है क्योंकि यह सेक्स के बिना भी गहन बॉन्डिंग सिखाता है।

अपने आप को विश्राम के लिए उपचार करने से स्पष्ट अल्पकालिक विचार होते हैं - एक झपकी, गर्म स्नान, एक मजेदार फिल्म। लेकिन सबसे शक्तिशाली लगातार अभ्यास किया जाता है। एक ध्यान अभ्यास अमूल्य है, लेकिन एक और पहलू है जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है - अपने शरीर को स्वीकार करना सीखना। हमारे युवाओं के समाज और डिजिटल रूप से बदले हुए मॉडल के सामने, हम एक अस्वीकार्य लक्ष्य - अनन्त युवा और असंभव शरीर से कम हो जाते हैं। तो, क्या होगा अगर आप थोड़ा अतिरिक्त वजन उठाते हैं या आप सिर्फ 50 के दशक में हिट करते हैं? अपने स्वयं के अनूठे शरीर से प्यार नहीं करना सतह के ठीक नीचे एक निरंतर तनाव है। हमारे शरीर के साथ शांति बनाने के लिए समय और बार-बार प्रयास करना पड़ता है, लेकिन अंत में, यह मुक्ति आपकी जीवन शक्ति, आत्मविश्वास और तांत्रिक रातों को समृद्ध करेगी।

आपका तंत्र अलमारी

जब रात आती है

बहुत खुबस। आपने और आपके साथी ने एक विशेष दिन तय किया है। अब उन अल्पकालिक तैयारियों का आनंद लेने का समय है जो अपने आप को स्वच्छ और सुंदर महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

• अपने दांतों और बालों को पहले से ब्रश कर लें।
• कई जोड़ों ने एक साथ स्नान या स्नान किया है। यह इतना संरचित होने की जरूरत नहीं है कि सभी सहजता नाली से नीचे घूमती है, लेकिन उस उद्देश्य के लिए सही रहती है जो अभी बंधन में है और अभी तक यौन संबंध नहीं है। अक्सर, पुरुष और महिला एक-दूसरे को धोखेबाज चाल से धोते हैं जो गैर-यौन होते हैं और सुगंधित तेल और साबुन का उपयोग करते हैं। यह युगल के बीच देखभाल और प्रत्याशा को बढ़ावा देता है।
• आवश्यक नहीं है, कुछ जोड़े स्नान के बाद सुंदर कपड़े पहनने का प्रयास करते हैं। यहां तक ​​कि लड़का भी। चिकित्सकों के लिए पोशाक में पोशाक असामान्य नहीं है जो पूर्व या कुछ देवताओं को दर्शाती है। यह उन नए लोगों के लिए अजीब लग सकता है, लेकिन यह कला और दोनों भागीदारों का सम्मान करता है।

सीखते रहो

यह लेख शारीरिक तांत्रिक तैयारी की मूल बातों का परिचय देता है। सही दायरा बहुत व्यापक है, लेकिन अब तक आपको इस बात का अच्छा अंदाजा होना चाहिए कि आपको किस चीज पर ध्यान देने की जरूरत है - स्वस्थ तरीके से फिटनेस, खान-पान, शरीर-मन के संबंध, शारीरिक स्वच्छता और निश्चित रूप से, उन्हें आनंदपूर्वक शामिल करने के लिए। अपने जीवन में तांत्रिक रातों के बिना भी, ऐसे मोड़ एक स्वस्थ और लंबे समय तक अस्तित्व के लिए बनाते हैं।