भावनात्मक दुर्व्यवहार को समाप्त करना: नार्सिसिस्ट या साइकोपैथ छोड़ने के लिए 12 टिप्स

भेड़ के कपड़ो में भेड़िया

लव या स्टॉकहोम सिंड्रोम?

मैं एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी नहीं हूँ। मेरी सलाह कई वर्षों से एक मनोरोगी के साथ रहने और मेरे पति के अनुभव के साथ एक सीमावर्ती व्यक्तित्व को अलग-थलग करने वाले व्यक्तित्व से आती है। जब मैंने मूल रूप से इस लेख का मसौदा तैयार किया था, तो वेलेंटाइन डे आ रहा था, और इसका मतलब एक हास्यपूर्ण पोस्ट था, जिसने एक गंभीर विषय पर ध्यान आकर्षित किया। यह धीरे-धीरे एक सलाह लेख में रूपांतरित हुआ। जो लोग विषैले रिश्तों से बचे हुए हैं, वे समझ में नहीं आ सकते हैं, कि उन्हें परीक्षा में ज्यादा हास्य खोजने में कठिनाई होती है।

प्यार और के बीच एक बड़ा अंतर है स्टॉकहोम सिंड्रोम। प्रेम स्वतंत्र रूप से, पसंद से दिया जाता है। मनोरोगियों के मामले में, आप उनके 'अच्छे पक्ष' के लिए उन्हें 'प्यार' नहीं करते हैं, क्योंकि उनके पास एक अच्छा पक्ष नहीं है। यह एक मुखौटा है जो वे पहनते हैं, एक कार्य है। इसे समझना सफलतापूर्वक भागने, रहने, और भविष्य में अपमानजनक व्यक्तित्व से बचने के लिए सीखने की कुंजी है।

बस स्पष्ट होने के लिए, मैं रोमांटिक रिश्तों को नहीं बढ़ा रहा हूं। मैं बस लोगों को यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि वे जिस व्यक्ति के साथ जुड़े हैं वह एक सभ्य इंसान है जो प्यार, सहानुभूति, करुणा, आदि में सक्षम है और न कि एक नियंत्रित, जोड़-तोड़, सोने की खुदाई, आत्मा-चूसने वाला गूल। दुर्व्यवहार केवल हिंसा तक सीमित नहीं है; यह मौखिक और मनोवैज्ञानिक हो सकता है। भावनात्मक निशान कभी-कभी भौतिक लोगों की तुलना में बहुत गहरे चलते हैं।

ध्यान दें मुझे पुरुषों को गाली देने वाली महिलाओं को इंगित करने की प्रवृत्ति है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह होता है, और मैं लोगों को इसके बारे में जागरूक करना चाहता हूं। मुझे लगता है कि महिलाएं अधिक दूर हो जाती हैं, क्योंकि लोग विश्वास नहीं करना चाहते हैं कि हम दूसरे को कोई वास्तविक नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। हालांकि सच्चाई यह है कि एक जैसे पुरुष और महिलाएं शिकार हो सकते हैं।

क्या आप कभी विषाक्त संबंध में रहे हैं?

क्या आपने एक को छोड़ दिया?

• हां, मैं एक अपमानजनक रिश्ते में था, लेकिन मैं बाहर निकल गया।
• हां, मैं अभी भी एक में हूं।
• नहीं कभी नहीं।
• मुझे नहीं, बल्कि मेरे किसी करीबी को / गाली दी जा रही थी।

ए सोशियोपैथ के लिए कमिटमेंट: इन्सानियत में आपकी पहल

प्रतिज्ञाओं का आदान-प्रदान दो समान भागीदारों के बीच भक्ति का कार्य माना जाता है, जिनके दिल में एक-दूसरे के सर्वोत्तम हित हैं और जब तक वे इस अस्तित्व में हैं तब तक एक-दूसरे के साथ विकास और परिवर्तन करना चाहते हैं। और यह हो सकता है। लेकिन नहीं अगर आपका साथी एक सोशोपथ है। आह, वे पहली बार में इतने आकर्षक हो सकते हैं। वे आपको समझा सकते हैं कि वे कभी भी आपके साथ होने वाली सबसे अच्छी चीज हैं, आपकी प्रार्थना का जवाब, वह सब कुछ जो आप कभी भी एक साथी से आशा कर सकते हैं। लेकिन अगर आप उनसे शादी करने से पहले एक या दो बार पवित्रता का मुखौटा नहीं गिराते हैं, तो यह अनिवार्य रूप से कुछ समय बाद सभी तरह से आ जाएगा।

ये अत्यधिक दुराचारी राक्षस शायद ही कभी कहते हैं कि उनका क्या मतलब है, और शादी की प्रतिज्ञा कोई अपवाद नहीं है। जब आप एक व्यक्तित्व विकार से शादी करते हैं, तो आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य का त्याग करने और उसकी हर मांग को प्राप्त करने की कसम खा सकते हैं जब तक कि वह आप से थक नहीं जाती या जब तक आप मृत नहीं छोड़ देते, क्योंकि मूल रूप से वह आपकी कानूनी प्रतिबद्धता की व्याख्या करता है। अब मैं आपको पीड़ित और आत्महत्या का उच्चारण करता हूं। आप जानवर चुंबन कर सकते हैं।

अपने अपमानजनक साथी को छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं?

करना:

1. अपना धन प्राप्त करें, एक योग्य वकील की तलाश करें, अपने धन और संपत्ति की रक्षा के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, करें और मूल रूप से बस क्रम में सब कुछ प्राप्त करें।

2. कभी-कभी अपनी परेशानियों का सामना करें यदि आपके अभिजन को पता चलता है कि आप छोड़ने का प्रयास कर रहे हैं, तो भुगतान करने के लिए नरक होगा। एक साझा कंप्यूटर पर कोई भी शोध (अपनी निकास रणनीति, मनोरोगी, सोशोपथ, व्यक्तित्व विकार आदि के बारे में) न करें, किसी भी वकील, एकाउंटेंट या चिकित्सक से संपर्क करने वाले ग्रंथों और फोन कॉल को हटाना सुनिश्चित करें।

3. टेलिड फ्राइडर्स और रिलेटिव्स जो आप अपने टॉनिक मेट को छोड़ने के लिए प्लानिंग कर रहे हैं, केवल उन्हीं को बताएं जिनके बारे में आप निश्चित हैं कि आप अपने एब्स के साथ साइड नहीं होंगे। ये लोग आपके समर्थन नेटवर्क होंगे।

4. संभावित रूप से संभावित रूप से बाहर निकलें, यदि संभव हो तो, अपना निजी सामान लें और जब आपका साथी घर पर न हो तो बाहर निकलें। अन्यथा, एक साक्षी के रूप में कार्य करने के लिए आपके साथ एक या एक से अधिक सहायता समूह हों। यदि आपके पति या पत्नी में हिंसक प्रवृत्ति है, तो अपने सामान को इकट्ठा करते समय एक पुलिस अधिकारी के पास मौजूद होना शायद एक अच्छा विचार है।

5. अपने बच्चों के सामने याद रखें कि क्या आपको उन्हें अपने पति या पत्नी के साथ छोड़ना है, या क्या आप उन्हें लेने वाले हैं, तो अपना कूल न खोएं। खासकर अगर आपका एब्स ड्रामा क्वीन या पागल हो जाता है।

6. अपने मालिक को बताए जाने के बाद जब आप अपने आप को अपने पागल मसखरे से दूर कर लेते हैं, तो उस व्यक्ति के लिए तैयार रहें जो आपके जीवन को तोड़फोड़ करने की कोशिश करता है। आपको निकाल दिया जाना (बार-बार फोन करने पर, आपकी निंदा करना, धमकी देना, आदि) वे पहले मार्गों में से एक होंगे जो वे लेते हैं, इसलिए आप अपने बॉस को चेतावनी देना चाहते हैं।

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जब बाहर निकलने की बीमारी

ऐसा न करें:

1. उन्हें साबित करने के लिए कि आप हमारे बटनों को धक्का देना पसंद करते हैं, लेकिन जितना संभव हो उतना अलग करने की कोशिश करें। आप यह सोचकर हवा नहीं देना चाहते हैं कि आप छोड़ने की योजना बना रहे हैं। यह बहुत बुरा होगा।

2. मान लिया गया कि यह बहुत संभव है कि वे कुछ समझ रहे हैं, और वे इसे किसी भी तरह से आप से बाहर निकालने की कोशिश करेंगे। अगर उन्हें लगता है कि आप उनसे दूर हो रहे हैं, तो वे आपको वापस बुलाने के लिए अपनी शक्ति में सबकुछ करेंगे। लुक-हाउ-स्वीट-आई-कैन रूटीन के लिए मत गिरो। यह एक कृत्य है।

3. SUICIDE के किसी भी तरह से लिया गया यह आपके जाने के ठीक बाद हो सकता है। यह आमतौर पर आपको अस्वस्थ रिश्ते में वापस अपराध करने के लिए एक दयनीय प्रयास से ज्यादा कुछ नहीं है। हालांकि, यदि आप चिंतित हैं, तो 911 पर कॉल करें।

4. अपने नियंत्रण पर वापस जाएँ, क्योंकि वे आपके बच्चों या उनके साथ इस तरह का व्यवहार करने के लिए तैयार हैं, इसलिए यह बहुत आम है और इतना दुखद है। पुलिस को बुलाओ। इसके अलावा, यदि आपका साथी अपने स्वयं के बच्चों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि वे एक बार वापस लौटने पर आप सभी को नुकसान नहीं पहुँचाएंगे

5. एक थैलेपिस्ट से अलग होने में मदद करने के लिए आपको इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने व्यक्तित्व विकार वाले साथी द्वारा कितने समय से विवश थे, आपके पास कुछ गहरे बैठे मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें आपको हल करने की आवश्यकता है। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इनमें से किसी एक पागल व्यक्ति से जुड़े हुए नहीं हैं। इसके अलावा, एक अच्छा मौका है कि आप कुछ भावनाओं को महसूस कर रहे हैं जिन्हें आपको बहुत लंबे समय तक दबाए रखना था, और आपको नहीं पता होगा कि उन्हें कैसे संभालना है।

6. अपने आप को लेने के लिए भूल जाओ, अपमानजनक रिश्तों में कई लोग अपनी जरूरतों को नजरअंदाज करते हैं, हमेशा अपने पहले को अपमानित करते हैं। अपनी नई अर्जित स्वतंत्रता के साथ, आप एक फिटनेस रूटीन शुरू कर सकते हैं, स्वस्थ भोजन कर सकते हैं, बेहतर नींद ले सकते हैं, टीवी पर आप जो चाहते हैं वह देख सकते हैं, उन पुस्तकों को पढ़ सकते हैं जो आपकी रुचि रखते हैं, उन दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ समय व्यतीत करें जिन्हें आपने थोड़ी देर में नहीं देखा होगा, नया बनायें अपने खुद के दोस्तों, एक नया शौक, आकाश की सीमा है!

अपने आप को मुक्त कर लो

लोग अंदर रहते हैं विषाक्त संबंध सभी प्रकार के कारणों के लिए। सबसे आम लोगों में से कुछ अपनी खुद की सुरक्षा के लिए डरते हैं, अपने बच्चों को खोने का डर है, और सामान और वित्त खोने का डर है। कानूनी सलाह लें और जानें कि आपके विकल्प क्या हैं। यह एक चिकित्सक से बात करने के लिए भी उपयोगी है, यदि आप एक अच्छा पा सकते हैं, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं। एक ठोस भागने की योजना के साथ आओ जो आप धीरे-धीरे कार्रवाई में डाल सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह सुनिश्चित करें कि आपके महत्वपूर्ण अन्य आपकी योजनाओं और वकीलों और चिकित्सक के साथ आपके संपर्क से अनजान हैं।