गैरी चैपमैन द्वारा माफी की पांच भाषाएँ: अपनी शादी में सुधार करें

जब चोट लगी हो, तो क्षमा करना कठिन है। एक शादी में, हम चुप्पी की दीवारों का निर्माण करते हैं। अंतरंगता को नवीनीकृत करने के लिए, हमें क्षमा करने और क्षमा करने में सक्षम होना चाहिए। आइए जानें कैसे। । ।

आशा का एक वादा

माफी और क्षमा क्या हैं?

डॉ। गैरी चैपमैन, प्राथमिक लेखक (जेनिफर थॉमस के साथ) कहते हैं, '' सीखना सीखना एक जीवन कौशल है जो आपके सभी रिश्तों को और अधिक प्रामाणिक बना देगा। माफी की पाँच भाषाएँ।

मेरा सुझाव है कि माफी टूटी हुई चीज को ठीक करने के बारे में नहीं है, या सिर्फ सही बनाने के बारे में है जो गलत हो गया है। इसके बारे में है से दूर हटना हमारी गलती, और में वापस कदम रखना एक प्यार भरा रिश्ता।

जब हम क्षमा चाहते हैं, तो हम अपनी त्रुटि को पहचानते हैं और घुमाते हैं। जब हम क्षमा करते हैं, तो हम प्रेम की स्थिति में लौट आते हैं। जब कोई युगल माफी माँगना और क्षमा करना सीखता है, तो वे अपने प्रेम संबंध या विवाह को नवीनीकृत कर सकते हैं और यह कठिनाई से भी मजबूत होता है। और, जैसा कि डॉ। चैपमैन ने शेयर किया है, माफी केवल प्रेम संबंधों के लिए नहीं है। यह माता-पिता और बच्चों, दोस्तों और यहां तक ​​कि व्यावसायिक सहयोगियों के लिए है। स्वस्थ संबंध में वापसी से हम सभी लाभान्वित हो सकते हैं।

माफी की पाँच भाषाएँ

लोग अलग-अलग तरीकों से माफी मांगते हैं। और माफी माँगने के प्रत्येक तरीके का एक अलग अर्थ है। यहां डॉ। चैपमैन और सुश्री थॉमस द्वारा प्रस्तुत माफी के पांच रूप हैं माफी की पांच भाषाएँ:

• 'मुझे माफ कर दो' खेद व्यक्त करता है। यही है, जब मैं कहता हूं कि मुझे क्षमा करें, मैं पहचान रहा हूं कि मैंने आपको या हमारे रिश्ते को चोट पहुंचाई है।
• 'मैं गलत था' या 'मुझसे गलती हो गयी' हमारी अपनी त्रुटि की एक मान्यता है।
• 'मैं इसे सही करने के लिए क्या कर सकता हूं?' पुनर्स्थापन के बारे में है - किसी तरह, किए गए नुकसान के लिए भुगतान या भुगतान करना।
• 'मैं फिर से ऐसा नहीं करने की कोशिश करूंगा' वास्तविक पश्चाताप है - बढ़ने के लिए, सीखने के लिए, बदलने के लिए, और, यदि संभव हो तो, एक ही गलती करने के लिए नहीं।
• 'क्या आप मुझे क्षमा करेंगे?' एक अनुरोध है जो स्थिति को दूसरे व्यक्ति के हाथ में डालता है, और उपचार की प्रक्रिया में उनकी भावनाओं और उनके हिस्से को पहचानता है।

हम प्रत्येक के पास माफी की हमारी अपनी पसंदीदा भाषा है

हम प्रत्येक की माफी की अपनी पसंदीदा भाषाएं हैं। और, अगर कोई माफी मांगता है, लेकिन हमारी भाषा का उपयोग नहीं करता है, तो माफी अधूरी या असंवेदनशील महसूस होगी।

उदाहरण के लिए, माफी की मेरी भाषा बहुत दृढ़ता से, वास्तविक पश्चाताप है। जब कोई माफी मांगता है, तो मैं जानना चाहता हूं कि वे फिर से वही गलती नहीं करेंगे। वास्तव में, यह इतना मजबूत लगता है कि अगर कोई यह कहकर माफी मांगता है कि 'मुझे क्षमा करें,' मुझे लगता है कि वे फोन कर रहे हैं। मैंने धैर्य रखना सीख लिया है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है, 'आप क्षमा चाहते हैं, लेकिन आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं?'

यदि वे कहते हैं, 'मैंने गलती की है,' तो मुझे पता है कि वे जिम्मेदारी स्वीकार कर रहे हैं, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? अगली बार बस वही गलती करूँ? ' (मैं इस अप्रिय नहीं हूँ, लेकिन मैं इसे एक बिंदु बनाने के लिए इस तरह से बाहर कर रहा हूँ।)

मेरी पत्नी की माफी की प्राथमिक भाषाएं जिम्मेदारी स्वीकार कर रही हैं और बहाली कर रही हैं। यही है, वह कहने की संभावना है, 'मैंने गलती की, मैं इसके लिए क्या कर सकता हूं?'

हमारी शादी में बुरे क्षणों में, मुझे बहुत उम्मीद थी, 'आप पहले भी यही गलती कर चुके हैं। कैसे के बारे में यदि आप इसे फिर से नहीं बनाते हैं? आप कब सीखने जा रहे हैं? '

मैं वास्तविक पश्चाताप चाहता था। उसने बहाली करने की पेशकश की। और यह मेरे लिए काम नहीं किया।

इस बीच, अगर मैंने कोई गलती की है, तो मैं फिर से सुधार करने और गलती न करने के लिए प्रतिबद्ध हूं। लेकिन मैंने बहाली की पेशकश नहीं की - मैं सिर्फ आगे बढ़ना चाहता था और अतीत को जाने देना चाहता था। और मेरी पत्नी को लगा कि मैं अनुचित हो रहा हूं।

उसने सोचा कि मैं अनुचित था और उससे बहुत अधिक माँग की। मुझे लगा कि वह कीचड़ में एक छड़ी है जिसने अपनी गलतियों को स्वीकार किया लेकिन उन्हें बार-बार दोहराया, कभी नहीं बढ़ रहा या बदल रहा है।

यह हमारी शादी का खुशहाल हिस्सा नहीं था।

यह वास्तव में अच्छा है, डॉ। चैपमैन के साथ माफी की पाँच भाषाएँ हम दो घंटे में समस्या हल कर सकते हैं - और समाधान हमेशा के लिए रहता है।

माफी की पांच भाषाओं के साथ काम करना

माफी की पाँच भाषाएँ, डॉ। चैपमैन की सभी पुस्तकों की तरह, बहुत व्यावहारिक है और काफी विस्तृत है। कोई भी सावधान पाठक माफी की भाषाओं के साथ काम करना सीख सकता है बस किताब पढ़ रहा है। और यह उसकी वेबसाइट पर जाने में मदद करता है, www.5LoveLanguages.com, और मूल्यांकन लें जो आपको दिखाएगा कि माफी की एक या दो भाषाएं आपके लिए क्या काम करती हैं।

इससे भी अधिक महत्वपूर्ण, आप यह जानना चाह सकते हैं कि माफी की कौन सी भाषाएं आपके प्रियजन या आपके पति या पत्नी के लिए मायने रखती हैं। आप अपने साथी द्वारा समझी जाने वाली माफी की भाषा का उपयोग करके लगातार अपने विवाह या रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं।

एक पूर्ण माफी

पहली नज़र में, माफी की पाँच भाषाएँ डॉ। चैपमैन की 5 लव लैंग्वेज की तरह काम करती दिखती हैं। फाइव लव लैंग्वेज पांच अलग-अलग तरीके हैं जिनसे हम अपने पार्टनर से प्यार का इजहार कर सकते हैं। और, माफी की भाषाओं के समान, यह उन लोगों का उपयोग करने के लिए समझ में आता है जो उनके लिए सही महसूस करते हैं। तब वे हमारे प्यार को प्राप्त करेंगे, महसूस करेंगे कि यह वास्तविक है, पोषित हो, और प्यार लौटाओ।

लेकिन मुझे पाँच भाषाओं में माफी का एक अनूठा पहलू भी दिखाई देता है। पाँच में से प्रत्येक एक संपूर्ण, पूर्ण माफी का हिस्सा है।

मैं और मेरी पत्नी इसके साथ प्रयोग कर रहे हैं। और मैंने इसे अपने एक कोचिंग क्लाइंट के साथ भी इस्तेमाल किया है। और यह वास्तव में अच्छी तरह से काम कर रहा है।

यहां मेरा विचार है: जब हम गलती करते हैं, तो हम बहुत सारी चीजों को किल्टर से बाहर फेंक देते हैं, और यह सबसे अच्छा है अगर हम उन सभी को ठीक करते हैं। माफी की प्रत्येक भाषा पूर्ण सुधार का एक हिस्सा है जिसे स्वस्थ संबंधों को बहाल करने के लिए होना चाहिए।

• 'मुझे माफ कर दो' यह संदेश देता है कि हम जानते हैं कि हम रिश्ते को चोट पहुँचाते हैं और यह तथ्य हमारे लिए मायने रखता है। यह दर्शाता है कि, भावनात्मक रूप से, हम परवाह करते हैं।
• 'मैं गलत था' या 'मुझसे गलती हो गयी' दिखाता है कि, तर्कसंगत रूप से, हम अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं।
• 'मैं इसे सही करने के लिए क्या कर सकता हूं?' व्यावहारिक है। यह कहता है कि हम इस एक गलती के लिए चीजों को वापस लाने के लिए कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं।
• 'मैं फिर से ऐसा नहीं करने की कोशिश करूंगा' यह दर्शाता है कि हम स्पष्ट रूप से समझते हैं कि हमें गलती को न दोहराने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है, और न ही उसी त्रुटि को हमारे रिश्ते में एक और उल्लंघन पैदा करने दें।
• 'क्या आप मुझे क्षमा करेंगे?' आध्यात्मिक समर्पण है। यदि उत्तर 'हां' है, तो संबंध ठीक से अधिक बन सकता है, इसे पूरे नए स्तर की ताकत के साथ पुनर्जन्म किया जा सकता है।

इट्स हार्ड टू आस्क टू बी फॉरगिवेन

हमें क्षमा करने के लिए किसी से पूछना कठिन है। दरअसल, यह एकदम डरावना है।

क्यों?

क्योंकि, नीचे, हम डरते हैं कि वे 'नहीं' कहेंगे। 'नहीं, सिड, आप इस समय बहुत दूर चले गए हैं, और हमारा रिश्ता खत्म हो गया है।'

और इसके बारे में सबसे डरावना क्या है दूसरे व्यक्ति को ऐसा करने का पूरा अधिकार है। क्षमा प्रेम की वापसी है। और प्रेम केवल स्वतंत्र रूप से दिया जा सकता है। इसकी मांग नहीं की जा सकती। अगर हमने किसी को उस बिंदु पर चोट पहुंचाई है जहां वे इसे संभाल सकते हैं, तो रिश्ते का अंत - जितना दर्दनाक हो सकता है - सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। और, यह कहते हुए कि 'क्या आप मुझे क्षमा करेंगे,' हम उनके चलने के अधिकार को स्वीकार कर रहे हैं। अक्सर, यह स्वीकार करना शक्तिशाली होता है कि उन्हें यह देखने में मदद मिले कि रिश्ते का प्यार और अंतरंगता हमारी गलतियों के दर्द के लायक है।

जब दो लोग सीखते हैं कि एक साथ, हम अपने आप में और रिश्ते में मजबूत और मजबूत होते जाते हैं। अंततः, हम सीखते हैं कि हम कर सकते हैं हमेशा प्यार करने के लिए, कि माफी हमेशा संभव है। और वह बिना शर्त प्यार के दरवाजे खोलता है, आध्यात्मिक प्रेम के लिए।

अब, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि किसी को भी अपमानजनक या हानिकारक स्थिति में रहना चाहिए। क्षमा और आध्यात्मिक प्रेम को हानिकारक संबंधों में शेष रहने की आवश्यकता नहीं है, और निश्चित रूप से खतरे में नहीं है। लेकिन, अगर हमें नुकसान पहुँचाया गया है या दुर्व्यवहार किया गया है, तो हमारी खुद की चिकित्सा का हिस्सा हमें नुकसान पहुंचाने वाले को माफ करना है। एक उदाहरण के रूप में, मेरी एक करीबी दोस्त को बहुत दुख हुआ जब उसकी सास की हत्या कर दी गई। लेकिन उसने हत्यारे को माफ कर दिया, और उसे मौत की सजा का सामना करने से रोकने के लिए भी लड़ाई लड़ी। प्यार में वापसी उसकी चिकित्सा का हिस्सा था।

यह हमारे लिए भी कठिन हो सकता है

जैसे मैं पढ़ रहा था माफी की पाँच भाषाएँ, मुझे अपने कोचिंग ग्राहकों में से एक की मदद करने का मौका मिला। इस ग्राहक ने कई महीनों में बार-बार एक गंभीर गलती की थी। उस समय, उसके पास गलती से परे पाने की आंतरिक शक्ति या स्पष्टता नहीं थी। और गलती ने उसे बेरोजगार रखा और उसे बहुत पैसा खर्च किया।

उसकी गलती मेरे लिए भी मुश्किलें खड़ी करती है। और उसने माफी मांगी, और वास्तव में घूम गया। लेकिन मैंने देखा कि जब तक उसने मुझसे माफी मांगी, वह समस्या का सामना नहीं कर रहा था।

उसे खुद से माफी मांगने की जरूरत थी।

सौभाग्य से, डॉ। चैपमैन के पास खुद से माफी मांगने का एक उत्कृष्ट अध्याय है, उदाहरण के लिए और चरण-दर-चरण प्रक्रिया। मैंने इन चरणों का पालन किया और अपने ग्राहक को अपने माफी के लिए एक स्क्रिप्ट लिखने में मदद की। तब उन्होंने इस पर काम किया ताकि यह उनके लिए वास्तविक और सही महसूस कर सके। फिर वह एक दर्पण के सामने खड़ा हो गया और उसे स्वयं पढ़कर सुनाया।

फिर उसने खुद को माफ कर दिया।

परिणाम भावनात्मक और व्यावहारिक दोनों था। उन्होंने एक बड़े बोझ से मुक्त महसूस किया। और वह काम के लिए एक स्पष्ट और जिम्मेदार तरीके से काम करने और शिकार करने के लिए और अपने मुद्दों में और अधिक देखने और विश्वास और क्षमा में बढ़ने के लिए और अधिक सक्षम हो गया।

आपके अगले कदम

मैं दृढ़ता से सलाह देता हूं कि आप पढ़ें माफी की पाँच भाषाएँ गैरी चैपमैन और जेनिफर थॉमस द्वारा, और इसे उपयोग करने के लिए डाल दिया। आप इसका उपयोग प्रेम संबंधों और विवाह में, बच्चों और माता-पिता के साथ, डेटिंग के दौरान, दोस्तों के साथ और काम पर कर सकते हैं।

और, ज़ाहिर है, आप इसे अपने आप से उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप धार्मिक या आध्यात्मिक हैं, तो आप इसे भगवान या दिव्य के साथ उपयोग कर सकते हैं।

माफी की पाँच भाषाएँ हमारे जीवन में गड़बड़ियों को सीधे करने, माफी मांगने और क्षमा करने और प्यार की ओर लौटने के लिए एक महान उपकरण है।

माफी की पाँच भाषाएँ

माफी की पाँच भाषाएँ: अपने सभी संबंधों में हीलिंग का अनुभव कैसे करें डॉ। गैरी चैपमैन और जेनिफर थॉमस द्वारा माफी की पांच भाषाएं हमें सिखाती हैं कि कैसे माफी मांगें, और व्यावहारिक और आध्यात्मिक दोनों तरीकों से कैसे क्षमा करें। अभी खरीदें