अपने प्रेमी या प्रेमिका से कैसे क्षमा मांगें

कैसे कहूं 'आई एम सॉरी' और वापस एक साथ हो जाएं

आप सही लड़के को डेट कर रहे थे, और फिर आपने उसे उड़ा दिया।

आप इसे कैसे बनाते हैं? बेहतर अभी तक, आप उसे वापस कैसे प्राप्त करते हैं?

आपकी प्रेमिका पूर्ण थी, लेकिन आप एक बुरे लड़के थे। आप उसे कैसे माफ कर रहे हैं?

यदि आपने किसी रिश्ते में गलती की है, तो इसका बोझ आप पर है कि आप इसे सही कर सकें और चीजों को पैच करने की कोशिश करें।

लेकिन अगर वह आपसे बात नहीं करेगा, या आपकी दिलचस्पी नहीं है, तो आप क्या करते हैं? यदि वह फोन करते समय लटका रहता है, तो आप उसे कैसे सुन सकते हैं?

आप और आपका BFF वर्षों से सर्वश्रेष्ठ दोस्त थे, और फिर आपने कुछ आक्रामक कहा। क्या आप उस दोस्ती के बिना आगे बढ़ते हैं, या चीजों को पैच करने की कोशिश करते हैं?

यहाँ एक व्यक्ति, एक लड़की, या एक अच्छे दोस्त से आपको माफ़ करने का तरीका पूछा गया है। ये सिद्ध सुझाव आपको यह जानने में मदद करेंगे कि क्या कहना है और एक साथ वापस आना है।

अपने दोस्त या प्रेमी के साथ बात करें

आप गलत थे स्वीकार करते हैं

पहली बात यह है कि आप स्वीकार करते हैं कि आप गलत थे, या कि आपने किसी तरह से रिश्ते का उल्लंघन किया।

यह कदम 'मैं गलत था,' या 'कृपया मुझे माफ कर दो' कहने से अधिक है। एक व्यक्ति जिसे अन्याय हुआ है उसे दूसरे व्यक्ति को सुनने की ज़रूरत है कि उसने क्या किया है, और समझता है कि यह दुखद था।

यहां तक ​​कि अगर आप इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो एक रिश्ते में सबसे गंभीर उल्लंघन ठीक हो सकते हैं। ठीक है, वे सूची में सरल हैं, लेकिन वे निष्पादित करने के लिए दर्दनाक हो सकते हैं।

• आपने जो गलत किया उसे पहचानिए। इसके बारे में सोचें, और इसे विशेष रूप से पहचानें।
• अपने प्रेमी को स्वीकार करें कि आपने क्या किया, और यह कि आप जानते हैं कि यह गलत था। इसे विशेष रूप से उल्लेख करें, जैसे कि एक बयान के माध्यम से, जैसे 'अपने सबसे अच्छे दोस्त को डेट करना मेरे लिए गलत था।'
• यह कहकर कि आप जानते हैं कि उसे चोट लगी है और इससे आपके रिश्ते में विश्वास को नुकसान पहुंचा है।
• अपने प्रेमी को बताएं कि आपने जो किया उससे बेहतर है।
• स्वीकार करें कि आप जानते हैं कि वह उसे माफ करने के लिए उससे या उसके लिए बहुत कुछ पूछ रहा है, और आप समझेंगे कि क्या वह ऐसा करना नहीं चाहता है।
• तब, और केवल तब, क्षमा मांगें।
• उसके बाद, आप अभी भी दोस्त बनने के लिए कह सकते हैं, या यह देखने के लिए कि क्या रिश्ते को बचाया जा सकता है।

तुम क्या सोचते हो?

क्या आपको लगता है कि माफी मांगना महत्वपूर्ण है?

• हाँ; लोगों को आपकी देखभाल करने की आवश्यकता है।
• कभी-कभी, लेकिन हमेशा नहीं।
• यदि वे आपको जानते हैं, तो वे जानते हैं कि आप परवाह करते हैं।

आपको माफी के लिए दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता क्यों है

अदालत के मामलों में, दो पक्ष जो एक दूसरे का विरोध कर रहे हैं, उन्हें अक्सर मध्यस्थता के माध्यम से जाने के लिए कहा जाता है। मध्यस्थता महंगी हो सकती है (यह अदालत प्रणाली के आधार पर भी मुफ्त हो सकती है), लेकिन इसकी अवधारणा सरल है, और कोई भी इन तकनीकों का उपयोग रिश्तों में या काम पर आने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए कर सकता है।

एक मध्यस्थ जो मुख्य बात करता है, वह है दोनों पक्षों को एक-दूसरे की बात सुनना, और मौखिक रूप से वही सुनना जो उन्होंने सुना है। ऊपर दिए गए चरण oring मिररिंग ’रणनीति का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप how दर्पण’ हैं कि व्यक्ति ने कैसा महसूस किया होगा और अनुभव आपके दृष्टिकोण से कैसा था।

दिलचस्प बात यह है कि एक मध्यस्थता के दौरान, आप एक कमरे में तनाव लिफ्ट को महसूस कर सकते हैं, जब दोनों पक्ष एक दूसरे से इन चीजों को व्यक्त करते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या मुद्दे पड़ोसी के कुत्ते के भौंकने, या एक बेवफा पति या पत्नी हैं, जिस व्यक्ति को लगता है कि उन्हें चोट लगी है उसे दूसरे व्यक्ति को सुनने की जरूरत है कि क्या हुआ था। एक बार उन शब्दों को बोलने के बाद, दो लोग घटना के बारे में और साथ ही भविष्य के बारे में आसानी से संवाद कर सकते हैं।

क्षमा आपको और आपके लड़के या लड़की को आगे बढ़ने में मदद करती है

प्रेमी से माफी मांगने के बाद आपको क्या करना है

अब जब आपने चीजों को खुले में डाल दिया है और आप संभवतः संवाद कर सकते हैं, तो इस मूल्यवान समय का उपयोग यह पता लगाने के लिए करें कि आप कैसे आगे बढ़ सकते हैं, यदि बिल्कुल भी।

कुछ लड़के या लड़कियां चोट लगने के बाद वापस नहीं जाएंगे (आखिर उस स्थिति में कौन रहना पसंद करता है?)। लेकिन कुछ यह देखने के लिए खुले होंगे कि क्या आप अभी भी युगल हो सकते हैं या दोस्त हो सकते हैं। किसी भी तरह से, आप यह स्वीकार करने के लिए बेहतर महसूस करेंगे कि आप गलत थे और उनसे आपको क्षमा करने के लिए कहेंगे।

पूछें कि आप इसे बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि विश्वास का उल्लंघन किया गया था, तो शायद आप संवाद करने के एक तरीके पर सहमत हो सकते हैं जो विश्वास को फिर से बनाने में मदद करेगा, जैसे कि उसे फोन करके जब आप अपने दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ बाहर हों, या उसे अपनी योजनाओं के बारे में बताएं (लेकिन यह अपनी योजनाओं के लिए 'अनुमति' पूछना बुद्धिमानी नहीं हो सकती है - आप अपने जीवन पर नियंत्रण खोने के बजाय भागीदार बनना चाहते हैं)।

समय-समय पर चीजों की जाँच करें कि क्या वे अच्छी तरह से चल रहे हैं और यदि आपने उस मुद्दे को भुला दिया है जिसके लिए क्षमा की आवश्यकता है। अपने प्रेमी से पूछें कि वह कुछ महीनों के बाद उसके बारे में कैसा महसूस कर रहा है, लेकिन उस पर ज़रूरत से ज़्यादा या अंतहीन तरीके से ध्यान न दें।

यदि चीजों पर फिर से चर्चा करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें, लेकिन यदि चर्चा सत्र समाप्त होने पर होती है, तो आपको अभी भी कुछ काम करने के लिए एक जोड़े या दोस्तों के रूप में करना पड़ सकता है।

माफी मांगने का मतलब है कि आप संशोधन करना चाहते हैं, और माफी देने का मतलब है कि आप इस मुद्दे को अतीत में रखना चाहते हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं। आगे बढ़ने के लिए जो भी करें, लेकिन अतीत को रिश्ते को नियंत्रित करने की अनुमति न दें।

क्या आपको युगल परामर्श प्राप्त करना चाहिए?

आपके पास (या है) और आपके द्वारा जारी किए जाने वाले मुद्दे के प्रकार के आधार पर, परामर्श एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

एक काउंसलर, जो एक साथ दो लोगों से मिलता है (उदाहरण के लिए, एक युगल) मध्यस्थ की तरह थोड़ा काम करता है, जिससे आपको बेहतर संवाद करने में मदद मिलती है और विश्वास के मुद्दों पर काबू पाने के लिए या एक समझौते पर पहुंचने के लिए सुझाव मिलते हैं।

परामर्श का मतलब यह नहीं है कि आप में से किसी एक को मानसिक बीमारी है या उसकी मरम्मत की जरूरत है। यह बस कमरे में एक तटस्थ तीसरे व्यक्ति को रखता है जो आपके बीच की खाई को पाटने में मदद कर सकता है और आपको नए तरीकों से आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।