कैसे एक रिश्ते में विश्वास बनाने के लिए

'आप तीन काम करने में सक्षम होना चाहिए: जो नश्वर है उसे प्रेम करना; अपनी हड्डियों के खिलाफ इसे पकड़ने के लिए अपने स्वयं के जीवन को जानना इस पर निर्भर करता है; और, जब जाने का समय आये तो उसे जाने दो। '

- मैरी ओलिवर, ब्लैकवाटर वुड्स में

क्या विश्वास है और क्या विश्वास एक रिश्ते में नहीं है

ट्रस्ट जान रहा है। यह जानना कि आप किसी के माध्यम से आने के लिए उस पर निर्भर हो सकते हैं। आप के लिए बल्लेबाजी करने के लिए जाने के लिए। या बस आप के लिए वहाँ हो। विश्वास विश्वास है। यह कुछ ऐसा है जिस पर आप विश्वास नहीं कर सकते। इस पर कार्य करने के लिए आपकी आंत में यह काफी मजबूत महसूस कर रहा है। ट्रस्ट अंतरंगता का अंतिम रूप है। यह जानने की भावना है कि जब कठिन हो जाता है, तब भी विश्वास हो जाता है। शायद ट्रस्ट को परिभाषित करने का एक अच्छा तरीका है, यह परिभाषित करना कि ट्रस्ट क्या नहीं है।

डिसटर्स्ट बेलगाम संशयवाद है। यह गलत धारणाएं हैं जो दिल और दिमाग में अतिरिक्त कचरे के कारण होती हैं। डिस्ट्रस्ट आत्म-संदेह और अपराधबोध का प्रकोप है। डिस्ट्रस्ट डिस-अलाउंस और डर है। इसमें रक्षात्मकता का स्वभाव है और इसमें रुचि की कमी दिखाई देती है क्योंकि यह खुद को छिपाने की कोशिश करता है। डिस्ट्रॉस्ट कैद है, जबकि विश्वास किसी को मुक्त करने का प्रयास है।

क्या आप कभी परेशान हुए हैं जब आपके साथी ने आपको बताया था कि वह आपके बिना अपने दोस्तों के साथ घूमना चाहता था? वे भावनाएँ कहाँ से आती हैं? अस्वीकृति, आश्चर्य, निराशा की भावना? कभी-कभी उन भावनाओं को अविश्वास होता है। अपने आप से पूछें कि खबर ने आपको परेशान क्यों किया। फिर अपने आप से पूछें कि क्या यह इसलिए है क्योंकि आप वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि आपका साथी उसके दोस्तों के बजाय आपके साथ रहेगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके भरोसे की कमी बिना दोष के है। एक रिश्ते में भरोसे की खेती करने के लिए दो लोगों की जरूरत होती है। अपर्याप्त विश्वास का मतलब है कि अंदर कुछ गलत है और इसलिए, बाहरी लोग रिश्ते में नाजुक संतुलन के लिए खतरा पैदा करते हैं और रिश्ते के कोने-कोने को खतरा देते हैं।

रिश्ते में विश्वास पैदा करने के तरीके

1. वफादार रहें

विश्वास असंभव होगा, अगर असंभव नहीं, अगर रिश्ता अपने साथ बेवफाई का इतिहास लेकर आता है। व्यभिचारी शुरुआत के साथ कटा हुआ रिश्ता, असफल होना तय है। रहस्यों के साथ एक रिश्ता भी विफलता के लिए किस्मत में है। यदि आप अपने अतीत में बेवफाई करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप विश्वास के योग्य हैं। यदि आप उन्हें छिपाते हैं, तो यह होता है।

2. आत्म-विश्वास और आत्मविश्वास का निर्माण करें

रिश्ते में आत्मविश्वास का निर्माण करना अपने आप में महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने साथी के आत्मविश्वास को अपने आप में बनाना उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने साथी की तारीफ करने के लिए समय निकालना, विशेष रूप से दूसरों के सामने, आपको दिखाता है कि आप उसके लिए एक अंग पर जाने के लिए तैयार हैं। अपने साथी के शौक या रुचियों में दिलचस्पी दिखाते हुए कहते हैं कि 'आपको मेरे लिए किसी और से ज्यादा मतलब है।' यह विश्वास पैदा करता है।

यह सतहीपन के साथ आने वाले संदेह को समाप्त करता है। यह स्पष्ट रूप से व्यक्त करता है कि आप अपने स्वयं के ब्रह्मांड के केंद्र नहीं हैं। यह महसूस करने और जानने के बीच की खाई को पाटता है। पर्याप्त आत्मविश्वास के साथ, एक व्यक्ति न केवल उसे / खुद पर भरोसा करने के लिए, बल्कि आप पर भरोसा करने के लिए स्वतंत्र है। ट्रस्ट आपको बदले में कुछ के लिए अपेक्षाओं के बिना, स्वतंत्र रूप से देने की अनुमति देता है।

3. क्षमा करना

क्षमा दुर्गम विश्वास का निर्माण करती है। क्या आप कहते हैं कि आप क्षमा कर सकते हैं लेकिन आप भूल नहीं सकते? एक दुष्ट भुलक्कड़ अनजाने में भुलक्कड़ मन को विश्वास की आंतरिक पवित्रता पर फेंक देता है। एक ही इलके की नाराजगी, आक्रोश और अन्य नकारात्मक भावनाएं, केवल घृणा और संदेहवाद की सेवा करते हैं। प्रतिशोध, प्रतिशोध और अपेक्षाएं उनके उत्पाद हैं। यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आप पर भरोसा करे, तो आपको डॉर्मेट पर बुरी यादें छोड़नी होंगी।

एक बार माफी मांगने के बाद, इसे स्वीकार करें। यदि आप कहते हैं कि आप इसे स्वीकार करते हैं, तो आपको उस स्वीकृति को पूरा करना चाहिए। अन्यथा, आप पर भरोसा नहीं किया जाएगा। जिस तरह 'माफी ओस की सुगंध है, जो वायलेट की एड़ी पर फैलती है जो इसे कुचल देती है' (अज्ञात), विश्वास जान रहा है कि क्षमा बारिश या धूप के रूप में निश्चित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप बाहर काम करने के लिए स्वतंत्र हैं और फिर अंधे माफी की उम्मीद करते हैं। इसका अर्थ है कि पश्चाताप की वास्तविक स्वीकृति के साथ वास्तविक पश्चाताप मिलना चाहिए, आप दोनों को परिस्थितियों के दर्द से मुक्त करने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए।

4. ऑफर

प्रारंभिक यहूदी धर्म में, एक आदमी कुंवारी के साथ सेक्स करके शादी कर सकता था। एक महिला या पुरुष द्वारा प्रस्तुत करने का कार्य, वास्तव में, 'आई डू' 2800 ईसा पूर्व में, एक अंगूठी का उपयोग बाध्यकारी साझेदारी का प्रतीक था। हीरे की सगाई की अंगूठी का आगमन 1500 तक नहीं था। लेकिन सेक्स के साथ या बिना, अंगूठी, या पेपर लाइसेंस आपको अपने विवाह के दिन की याद दिलाने के लिए, शादी वास्तव में विश्वास के एक अधिनियम से ज्यादा कुछ नहीं है।

कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि पृष्ठ पर स्याही के बिना एक साथ रहना वास्तव में नूपियलों की तुलना में अधिक विश्वास दिखाता है। लेकिन यहाँ मुद्दा यह है कि एक साथ रहने के लिए विश्वास करना खेती करता है। शादी की प्रतिज्ञा को ध्यान से एक बाध्यकारी विश्वास के संदेश को ले जाने के लिए लिखा गया था - 'बीमारी और स्वास्थ्य में;' 'बेहतर या बदतर के लिए;' 'मरते दम तक।' अपने साथी में विश्वास पैदा करने का एक शानदार तरीका। जब आप शादी का प्रस्ताव रखते हैं या 'आई डू' कहते हैं, तो आप अपने साथी से कह रहे हैं, 'आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं कि मैं आपके लिए वहां रहूं।'

5. स्टैंड अप एंड स्टैंड फॉर, नॉट जस्ट स्टैंड बाय

जिंदगी पंच मारती है। यह मात्र मौका नहीं है, यह तथ्य है! क्या आप अपने साथी द्वारा खड़े होंगे जब घूंसे फेंके जाएंगे? या फिर आप आलोचना और बहस कर सकते हैं, उन्हें केवल उग्र लहरों का प्रबंधन करने के लिए छोड़ देंगे। विश्वास का यह रूप उन मित्रताओं के अनुरूप लागू होता है जो पहले से मौजूद थे। यदि आप एक नए रिश्ते में जाते हैं और अपने साथी को मित्रों और परिवार से अलग करते हैं, तो आप अविश्वास को बढ़ावा देंगे।

यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं कि आपका साथी शामिल नहीं है, बल्कि आपको लगता है कि आप सम्मान और विश्वास का निर्माण करेंगे। यह आपके साथी से कहता है, 'तुम मेरे दोस्तों के लिए काफी अच्छे हो।' अपने साथी के बारे में अपने दोस्तों को अनुत्पादक टिप्पणी करने से बचाइए। अंत में, चाहे वह हास्य या कुटुम्ब में कहा गया हो, जिस पर आप भरोसा करते हैं, उसकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता उस पर प्रकाश डालती है। और वह अब आप पर भरोसा नहीं करेगा।

6. चिंतन की रेखा को पार न करें

सम्मान और समझ ही वह कुंजी है जो विश्वास के ताले को गति में बदल देती है। अलग-अलग राय, अपेक्षाएं, बाधाएं, आशाएं और सपने, सभी रिश्तों को जटिल करते हैं। आप अपनी समस्याओं के समाधान तक कैसे पहुँचते हैं या जब आप चाहते हैं या आवश्यकताओं का एक अलग सेट है, तो विश्वास का एक महत्वपूर्ण तत्व है। क्यों? क्योंकि समस्याओं को हल करने के लिए एक साथ काम करने से आपके साथी को पता चलता है कि आप उसका / उसके लिए महत्व रखते हैं। मामलों पर समझौता करने के लिए तैयार होने के नाते अपने साथी से कहते हैं, 'आप एक बलिदान के लायक हैं।'

जब स्क्रिम्ज़ की रेखा खींची जाती है, हालांकि, आप उन समाधानों या समझौता करने के लिए अपना रास्ता नहीं बना सकते हैं। आपको मैदान पर अपने साथी की स्थिति का सम्मान करना चाहिए। यदि आप विपरीत परिस्थितियों का सामना करने के लिए विश्वास बनाए रखने की अपेक्षा करते हैं तो एक काल्पनिक रेखा नहीं है। ट्रस्ट के क्षेत्र पर आरोपों और नाम पुकारने की कोई जगह नहीं है।

7. रेखा की ओर

यह पुरानी कहावत कि 'विश्वास अर्जित किया गया' सत्य है! आप एक साफ स्लेट और एक अंध विश्वास के साथ शुरू कर सकते हैं, यह मानते हुए कि आपने विश्वास करने का विकल्प बनाया है जब तक कि कोई आपको कारण नहीं देता है, लेकिन अंततः आपको एक कारण दिया जाएगा। केवल पूर्ण लोग ही नहीं जीते हैं और उनमें से कोई भी नहीं है। विश्वास बनाने में समय लगता है और जब तक वह नींव स्थापित नहीं हो जाती है, तब तक आप आंत की वृत्ति और अपनी खुद की समझदारी पर आंख बंद करके काम करेंगे। आप विश्वास के परमाणु बम के निराकरण के लिए कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, यह भविष्य में विश्वास बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

एक बार अविश्वास होने के बाद, संचार महत्वपूर्ण होता है। आपको अपने आप को समझाना चाहिए और आप इसे ईमानदारी और खुलेपन के साथ करना चाहिए जो अविश्वास के कार्य का प्रतिकार करता है। आपको अपने अपराध के प्रभाव को समझते हुए, करुणा के साथ अपनी स्थिति स्पष्ट करनी चाहिए। क्षमा याचना यहाँ आपकी मदद नहीं करेगी लेकिन एक दिलकश व्याख्या आपको बचा सकती है। अपनी असुरक्षा या शंकाओं को स्वीकार करें। इसका मतलब है अपने आप को खोजना, और इसका मतलब है कि अपने साथी के बारे में खुद को खोजने के लिए पर्याप्त देखभाल करना!

8. वॉक वॉक करें

यह शायद भरोसे के लिए सूची में नंबर एक पर होना चाहिए। यदि आप A कहते हैं, तो B करें, आप विश्वास को आमंत्रित नहीं कर रहे हैं। यह कहना भी उतना ही बुरा है कि आप कुछ करेंगे और फिर उसके साथ नहीं चलेंगे। विश्वासघात शुरू होने से पहले घाघ बहाना बनाने वाले को केवल दो बार मिलेगा। यदि आप कहते हैं कि आप कुछ करेंगे, यह सरल है - बस करो।

खुद को भरोसेमंद बनाएं। एक ही नस में, अपने साथी से बिना पूछे या बताए बातें करना महत्वपूर्ण है। किसी मामले पर चुप्पी किसी भी बहाने से बेहतर विश्वास पैदा नहीं करता है। आपकी चुप्पी अन-नोटिस पर नहीं जाएगी जब यह माना जाता है कि आपको प्लेट पर कदम रखना चाहिए, लेकिन इस विषय पर सुविधाजनक रूप से शांत हैं। यदि आप प्लेट में कदम नहीं रख सकते हैं या नहीं रखेंगे, तो आपको कम से कम यह कहना चाहिए कि आप क्यों नहीं कर सकते हैं या नहीं।

विश्वास का उच्चतम रूप आत्म-विश्वास है।

खुद पर भरोसा

विश्वास का उच्चतम रूप आत्म-विश्वास है। आत्म-विश्वास अपने आप को होने की इजाजत दे रहा है कि आप कौन हैं और आप बिना किसी प्रतिशोध या अस्वीकृति के डर के थे। यह आपके हाथों को स्टीयरिंग व्हील से दूर नहीं ले जा रहा है और कार को टांके के बीच रहने के लिए भरोसा कर रहा है। यह जानने में विश्वास है कि यदि आप अपने हाथों को पहिया पर रखते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अपने गंतव्य तक पहुंच सकते हैं। यह सबमिशन या ऑक्शन का कार्य नहीं है, बल्कि आक्रामकता का कार्य है। इसके लिए प्रयास की आवश्यकता है। यह प्रवाह के साथ नहीं चल रहा है, लेकिन यह प्रवाह को निर्देशित कर रहा है। और उस प्रयास के साथ आपके जीवन के कठिन समय के माध्यम से आपको बनाए रखने के लिए आवश्यक कुल आत्मविश्वास आता है और आपको अपनी आकांक्षाओं के लिए मार्गदर्शन करता है।

उसी समय, आत्म-विश्वास इसके साथ जिम्मेदारी का एक तत्व है। वह जिम्मेदारी खुद की है। यदि आप इसे अपनी आंत में महसूस नहीं करते हैं, तो इसे अपनी हड्डियों में जानें, या कम से कम ऐसा महसूस करें कि आप किसी रिश्ते में उस छोर की ओर बढ़ रहे हैं, आपको जाने देने का दायित्व है। अन्यथा, आत्म-संदेह का एक बादल आपको घेर लेगा और नष्ट कर देगा जो आपको विकसित होने में वर्षों का समय लगा है - खुद पर विश्वास। Own अपने आप को सच मानने के लिए ’और खुद पर भरोसा करने पर भरोसा किया जाएगा। जब आप खुद पर भरोसा करते हैं, तो आप खुद को दूसरों के भरोसे के लायक बनाते हैं।