आप लोगों को कैसे भूल गए और जीवन के साथ कैसे आगे बढ़ें

आप जिसे प्यार करते थे उसे कैसे भूल सकते हैं? स्व-चालित संबंध विशेषज्ञों द्वारा महिलाओं की पत्रिकाओं और ब्लॉगों में निम्नलिखित सुझावों की तुलना में लोगों को आगे बढ़ना और भूलना भूलना आसान है। यादों को जाने देना और अपने जीवन से किसी प्रिय व्यक्ति की भावनात्मक अनुपस्थिति को भरना, परिवर्तन को गले लगाने और एक नई शुरुआत के विचार से घिरा हुआ है। चाहे वह पूर्व प्रेमिका हो, पूर्व प्रेमी, पूर्व प्रेमी, पूर्व सहकर्मी या धोखा देने वाला साथी, ये टिप्स आपकी यादों को अपने मन को साफ करने में मदद करेंगे।

1) उस व्यक्ति से बात करना बंद करें जिसे आप भूलना चाहते हैं

यदि आप किसी को भूलना चाहते हैं, तो पहला महत्वपूर्ण कदम उसके या उसके साथ संवाद को रोकना है। यदि आप उनके साथ संवाद कर रहे हैं, तो उन्हें अपने सिर से बाहर निकालने की उम्मीद न करें, यहां तक ​​कि एक उचित तरीके से भी।

चाहे वह एक पाठ संदेश हो, नमस्ते कहने के लिए रैंडम फोन कॉल, उसके फेसबुक टाइमलाइन पर एक पोस्ट या एक टैग किया गया ट्वीट, उस व्यक्ति के संपर्क में रहने का थोड़ा सा भी विचार वापस यादें लाएगा और आपको उनकी उपस्थिति की याद दिलाएगा जिंदगी।

2) देखिए कि दूसरे लोग कैसे आगे बढ़े हैं

जब भी आप अकेला और अकेला महसूस कर रहे हैं क्योंकि आप एक निश्चित व्यक्ति को याद कर रहे हैं, तो सोचें कि वे कैसे आगे बढ़े हैं। उदाहरण के लिए, इस बारे में सोचें कि आपकी पूर्व-प्रेमिका कितनी आसानी से किसी और को ढूंढने के लिए आगे बढ़ी या आपके पूर्व-मित्र अब मॉल में नए दोस्तों के साथ कैसे घूमते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति को जिसे आप प्यार करते थे या जो आपके दिल के बहुत करीब था उसे भूल जाना किसी भी तरह से आसान काम नहीं है। लेकिन आपको यह याद रखना चाहिए कि यदि वह व्यक्ति खुद पर / स्वयं आगे बढ़ गया है, तो आप खुद को बिना किसी कारण के लिए दुखी, उदास और दिल से महसूस कर रहे हैं।

3) इन लोगों को अपने सभी ऑनलाइन सोशल नेटवर्क से हटा दें

यदि आप अपने फेसबुक फीड में उसके अपडेट को ढूंढते रहते हैं या हर बार लॉग-इन करते समय अपने ट्विटर फीड में उसका ट्वीट देखते हैं तो आपके लिए अपने पूर्व को भूलना असंभव हो सकता है।

अपने जीवन से किसी की स्मृति को मिटाने के लिए, आपको अपने आप को किसी भी चीज़ से अलग करना होगा जो आपको संभवतः उसे या उसकी याद दिला सकती है। अपनी मित्र सूची, अनुयायी सूची से उन्हें हटाना और उन्हें सभी संभव ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क पर रोकना आवश्यक है।

4) किसी काम या पढ़ाई में खुद को व्यस्त रखें

अपने दिमाग और जीवन से किसी की याददाश्त लेना उतना ही आसान है जितना व्यस्त काम या अध्ययन की दिनचर्या में खुद को व्यस्त रखना। ऐसी स्थिति बनाएं जहां आपको सुबह जल्दी काम करने के लिए जल्दी जाना हो और सोते समय या उसके आसपास घर लौटना हो।

एक अतिरिक्त नौकरी उठाओ या कॉलेज में अतिरिक्त कक्षाएं उठाओ। कुंजी यह है कि सुबह से रात तक अपने आप को व्यस्त रखें। जब तक आप घर पहुंचते हैं, तब तक आपको छोड़ दिया जाना चाहिए और आपके दिमाग में एकमात्र चीज एक अच्छी नींद होनी चाहिए।

5) अपने सभी निजी सामान को फेंक दें जो आपको उस व्यक्ति की याद दिलाता है जिसे आप भूलना चाहते हैं

कॉफी मग, फोटो एल्बम, टी-शर्ट, डायरी, पोस्टर, किताबें या संगीत - सब कुछ त्याग दें जो उस व्यक्ति की याद दिलाता है जिसे आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं। जितना अधिक आप इस तरह के शूरवीरों को लटकाते हैं, उतना ही आपके लिए उस व्यक्ति की यादों से छुटकारा पाना मुश्किल होगा।

यह एक आवश्यक कदम है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने की कोशिश कर रहे हैं जिसने व्यक्तिगत आधार पर आपके साथ बहुत समय बिताया है। व्यक्तिगत सामान को फेंकने की प्रक्रिया जो आपको उसकी याद दिलाती है या आपके रिश्ते के अवशेषों को हमेशा के लिए त्यागने का प्रतीक है।

6) उस व्यक्ति द्वारा आपको दिए गए सभी उपहारों को फेंक दें

उपहार मजबूत अवरोधक हो सकते हैं जो आपको उन लोगों को भूलने से रोकते हैं जिन्होंने उन्हें आपको दिया है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी पूर्व प्रेमिका को भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसा करना असंभव हो सकता है जब तक कि आप वह धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं जो उसने आपको दिया था।

एक कारण है कि लोग उपहार देते हैं और ऐसा इसलिए है क्योंकि उपहार उस व्यक्ति का निरंतर अनुस्मारक है जिसने उन्हें दिया है। आपके पास एकमात्र व्यावहारिक विकल्प है उन्हें फेंक देना।

7) एक नई नौकरी प्राप्त करें यदि यह आपके कैरियर की योजना के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है

चीनी लेपित सलाह स्तंभों में दी गई सलाह के सबसे अव्यवहारिक टुकड़ों में से एक यह है कि किसी प्रियजन को भूल जाने पर नए लोगों से मिलना होता है। लेकिन आप बिल्कुल नए लोगों से कैसे मिलते हैं?

व्यावहारिक दृष्टिकोण से, नए लोग सिर्फ जादुई रूप से आपके जीवन में नहीं आते हैं। आपको बाहर जाना है और सामान करना है जो आपको नए लोगों की संगति में रखता है। ऐसा करने का एक आसान तरीका एक नई नौकरी ढूंढना है। यदि आप अपनी वर्तमान नौकरी में लंबे समय से हैं और अपने करियर में अगली बड़ी छलांग लगाने के लिए तैयार हैं, तो अब सही समय हो सकता है।

इसके बारे में सोचें और अगर यह कदम आपके करियर की योजना और दीर्घकालिक लक्ष्य को बढ़ाता है, तो इसके लिए जाएं। आपको नए लोगों से मिलवाया जाएगा और आपके जीवन में एक नया मोड़ आएगा।

8) जीवन में एक नई शुरुआत के लिए घरों को स्थानांतरित करें

यदि आप जीवन के एक ऐसे चरण में हैं, जहां आप भावनात्मक, शारीरिक और आर्थिक रूप से कदम रख सकते हैं, तो घर को स्थानांतरित करें। एक ही घर में रहना लगातार आपको उस समय की याद दिलाएगा जो आपने उस व्यक्ति के साथ मिलकर बिताया है जिसे आप पहली बार में भूलने की कोशिश कर रहे हैं।

एक नए घर का मतलब होगा जीवन की एक नई शुरुआत। आपके पास परिचित होने के लिए नए परिवेश होंगे, आप नए पड़ोसियों से मिलने के लिए, नए मॉल में जाने के लिए, नए सुपरमार्केट में खरीदारी करने के लिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ऐसा वातावरण जिसमें आपके जीवन से कोई भी व्यक्ति नहीं है।

9) उन स्थानों का पुनरीक्षण न करें, जिन्हें आपने उसके साथ किया था

अपने जीवन में उन लोगों की अनुपस्थिति के बारे में याद दिलाने से बचें जो आपके साथ उन स्थानों पर नहीं जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ अक्सर आपके पास गए किसी रेस्तरां में जाते हैं, तो आपका दिमाग उसकी यादों के साथ बह जाता है।

मन दृढ़ता से लोगों को स्थानों से जोड़ता है। इस तरह की जगह पर जाना फिर से एक निश्चित व्यक्ति को भूलने के आपके सभी प्रयासों को बर्बाद कर सकता है और आप फिर से शुरू कर सकते हैं। इन स्थानों की एक सूची बनाएं और उन पर जाने से बचें, चाहे वह बर्गर जॉइंट हो, जिसे आपने अपने पूर्व-बीएफ या उस मॉल के साथ जोड़ा था, जहां आप अपने पूर्व-सबसे अच्छे दोस्त के साथ घूमते थे।

10) यात्रा: यहां तक ​​कि एक सप्ताह के अंत में भी एक अंतर बना सकता है

बहुत कठिन प्रयास करने के बिना किसी को भूलने के लिए यात्रा एक प्रभावी तरीका हो सकता है। एक अलग जगह की हवा में साँस लेना, नए लोगों से मिलना और नए स्थानों को देखना आपको जम्पस्टार्ट दे सकता है जो आपको अपने दिमाग को ताज़ा करने की आवश्यकता है।

एक टूटे हुए दिल वाले ज्यादातर लोग कभी भी यात्रा नहीं करते हैं क्योंकि वे इसे योजना और बजट के लिए एक बोझिल चीज के रूप में देखते हैं। यदि आप एक मैमथ 3 सप्ताह की छुट्टी का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं तो समस्या का समाधान एक या दो दिन की छोटी यात्राओं में निचोड़ना है। यहां तक ​​कि एक अंतरराज्यीय पर्यटक गर्म स्थान के लिए एक सप्ताह के अंत तक कायाकल्प महसूस होगा।

यात्रा भावनाओं, रेलगाड़ियों, विमानों और बसों पर लंबी यात्राओं के मिश्रण को प्रभावित करेगी और आपको आत्मनिरीक्षण करने में बहुत समय देगी। जब आप उस जीवन की पेशकश करने के लिए बहुत अधिक हैं, तो कई नए स्थानों को देखने और नए अनुभवों के ढेर होने की संभावना है।

11) अन्य मूल्यवान संबंधों का पोषण करें: दोस्ती से लेकर रोमांस तक

किसी को भुलाने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने जीवन में अपनी स्थिति को किसी दूसरे प्यार भरे रिश्ते से बदल दें। यह काम पर एक लड़की के साथ एक नई दोस्ती हो सकती है या कक्षा के किसी लड़के के साथ खिलवाड़ कर सकती है।

हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि जल्दबाजी में किसी और लड़की के साथ संबंध बनाना या अपने जीवन के साथ एक नए पाया गया विश्वास करना। कुंजी आपके सभी मौजूदा और नए पाए गए भविष्य के रिश्तों का पोषण करना है और उन्हें किसी विशेष चीज़ में खिलने का समय देना है। शून्य को धीरे-धीरे भरें।

12) एक दोस्त या एक प्रियजन के साथ अपने दिल का दर्द साझा करें

हर व्यक्ति का मानस अलग-अलग तरीके से काम करता है और कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बस आगे बढ़ने से पहले चीजों को अपनी छाती से उतरने देना पड़ता है। अगर आपको लगता है कि आप उनमें से एक हैं, तो एक दोस्त या किसी प्रिय व्यक्ति के साथ अपने दिल का दर्द साझा करके सभी भावनाओं और भावनाओं को दूर करें।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि केवल जब आत्मा को शुद्ध किया जाता है, तो उपचार की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। यदि वह आपके लिए काम करता है, तो किसी ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य को खोजें, जिसे आप विश्वास कर सकें।

13) किसी को भूलने के लिए खुद को मजबूर मत करो

अगर सलाह के कुछ शब्द थे जो मास्टर करना लगभग असंभव होगा, तो ये होगा। किसी को भुलाने के लिए खुद को मजबूर करना संभवतः आपके दिमाग में उनकी स्मृति को फिर से लागू करेगा।

किसी की याद को अपने जीवन के एजेंडे को मिटाने की प्रक्रिया या अपनी टू-डू सूची से अलग करने के लिए कोई काम न करें। जितना हो सके अपने जीवन के बारे में जाने। आप उदास और उदास महसूस कर सकते हैं लेकिन आपके जीवन की यह अवधि, जब आप चीजों को स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते हैं, तो यह आपको अंदर से मजबूत बनाने वाला है।

14) कुछ समय के लिए आम दोस्तों के संपर्क से बचें

क्या आप और आप जिस व्यक्ति को भुलाने की कोशिश कर रहे हैं, उसके पास सामान्य दोस्त हैं जो आपके साथ उससे बेहतर दोस्त हैं? यदि उत्तर हाँ है, तो आप कम से कम कुछ समय के लिए उन लोगों से दूर रहना चाह सकते हैं।

१५) धारण करने के नकारात्मक प्रभाव के बारे में सोचें

सोफे आलू बनने से लेकर खुद की लव लाइफ को नजरअंदाज करने तक, किसी की यादों से उदास महसूस करने के नतीजे किसी के जीवन पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आप किसी को भूलने की यात्रा ने आपके जीवन में भी सेंध लगा दी है, तो आप आक्रामक हो सकते हैं।

हर बार जब आप उसके बारे में सोचते हैं, तो आप उसके नकारात्मक प्रभाव और चोट के बारे में सोचें। इस बात के बारे में सोचें कि आप उदासी के आगे झुककर खुद को कैसे कम कर रहे हैं। जल्दी या बाद में आपको एहसास होगा कि यह सिर्फ उस व्यक्ति की याद में रहने के लायक नहीं है जिसने आपको छोड़ दिया या आपकी परवाह नहीं की।

16) समय सभी घावों को ठीक करता है: धैर्य रखें और रात भर के बदलावों की अपेक्षा न करें

किसी को भूलने के लिए खुद को भरपूर समय दें। एक ऐसी लड़की को भूलने की कोशिश करना जिसे आप अंदर से गहराई से प्यार करते थे या अपने मंगेतर की सभी यादों को अपने दिमाग से निकाल देना कुछ ऐसा है जिसमें महीनों लग सकते हैं, सालों नहीं।

अपने दिमाग, दिल और आत्मा को पतला करने के लिए समय और स्थान दें और उन सभी लोगों को हटा दें जिन्हें आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं। अपने आप को याद दिलाते रहें कि समय सभी घावों को ठीक करता है और बाहर निकलने के लिए कोई रास्ता नहीं है। समय के उपचार बाम को प्रभावी होने दें।