डांस क्लास से अपने डांस पार्टनर या बॉयफ्रेंड के साथ ब्रेकअप कैसे करें

अपने बॉयफ्रेंड / डांस पार्टनर के साथ ब्रेकअप करना इतना कठिन क्यों है

ब्रेक-अप कठिन हैं, खासकर यदि आप वास्तव में व्यक्ति को पसंद करते हैं। ब्रेक-अप और भी कठिन है यदि वह व्यक्ति न केवल आपका प्रेमी था, बल्कि आपका नृत्य साथी भी था।

यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ टूटने से परे है, जिसके साथ आप नाचते हैं क्योंकि आप न केवल एक को पीड़ित करते हैं, बल्कि एक साथ नुकसान भी करते हैं: 1) प्रेमी, 2) नृत्य साथी, 3) नृत्य में पारस्परिक मित्र, 4) स्टूडियो / स्थल (स्थान) 5 पर नृत्य) प्रतियोगिता / प्रदर्शन के अवसर।

यह किसी के लिए भी बहुत कुछ है। लेकिन चिंता मत करो, जीवन चलेगा और आप फिर से नृत्य करेंगे! इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन मुझे आप पर विश्वास है: चीजें बेहतर होंगी, उन्हें करना होगा!

मेरा पर्सनल डांस-ब्रेकअप इतिहास

मैं अब लगभग दस वर्षों से नृत्य कर रहा हूं और एक दर्जन से अधिक ब्रेक अप के माध्यम से किया गया है, हल्के-से-आसान संक्रमणों से लेकर दोस्ती में, मध्यम झुंझलाहट तक, आत्मा-कुचलने वाले लोगों को उत्तेजित करने के लिए जो मुझे पूरी तरह से नृत्य छोड़ना चाहते हैं और गिर जाते हैं एक गहरे अवसाद में। भले ही आप अभी कितना भयानक महसूस करें, बस सांस लें। किसी ऐसे व्यक्ति को खोना दर्दनाक है जिसे आप प्यार करते हैं और परवाह करते हैं। यह ठीक है यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो आपको उस तरह से महसूस करने का अधिकार है; यह हमारे लिए मनुष्य के रूप में स्वाभाविक है।

आपको अपने डांस पार्टनर को खोने के बारे में बुरा क्यों नहीं महसूस करना चाहिए

आपके साथी के बिना आपका नृत्य कितना अच्छा है, इस बारे में बुरे विचार करना आसान है, कि आप दूसरे साथी को फिर कभी नहीं पाएंगे, या आप फिर से नृत्य करने का आनंद कभी नहीं लेंगे। ये विचार सही लग सकते हैं, लेकिन ये गलत हैं! हां, आपने किसी व्यक्ति को वास्तव में विशेष खो दिया है, लेकिन यह आपके जीवन का केवल एक पहलू है। आप एक सुंदर, अद्भुत, विशेष प्रतिभा वाले व्यक्ति हैं और आपके अंदर क्षमता है! अभी आप बुरे समय से गुजर रहे हैं और आपको फिर से अच्छा महसूस करने में कुछ समय और प्रेरणा मिलेगी।

सवाल का जवाब: मैं अपने डांस पार्टनर / बॉयफ्रेंड के साथ ब्रेकअप कैसे करूं?

आप फिर से, अपने आप से नृत्य करना सीखें। अपने नृत्य का शुल्क वापस लेना और इसे 'अपना' बनाना आपके नृत्य करियर के साथ आगे बढ़ने की कुंजी है।

मैं यह कैसे करु?

आपको पहले यह पहचानना होगा कि नृत्य एक ऐसी चीज है जिसे कोई आपसे दूर नहीं कर सकता है। चाहे कुछ भी हो जाए, आपको हमेशा पता होगा कि कैसे नृत्य करना है।

यह एक विशेष कुशल है जिसे आप सीखने में समय, पैसा और प्रयास लगाते हैं। आप अभी थोड़ा अस्थिर महसूस कर सकते हैं जो पूरी तरह से समझ में आता है। आपको अपने और अपने नृत्य के साथ संपर्क में रहने की जरूरत है और सीखें कि यह एक ऐसी चीज है जो आप और आप अकेले करते हैं।

आप आत्मसमर्पण नहीं कर सकते हैं और ऐसा कुछ छोड़ सकते हैं जिसे आप सिर्फ इसलिए प्यार करते हैं क्योंकि किसी ने आपको चोट पहुंचाई है। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह क्या था व्यक्ति, नहीं है नृत्य कि इस दर्द का कारण है, और वे दो अलग चीजें हैं। व्यक्ति के पास आपके पास मौजूद सभी यादों के कारण नृत्य आपको थोड़ी देर के लिए चोट पहुंचा सकता है। तो इसका समाधान, नई यादें और नई भावनाएँ बनाना है।

क्या आपको अपने ब्रेकअप के बाद छोड़ने / नाचने का मन करता है?

• हाँ
• नहीं

क्या आपने इसे पढ़ने से पहले ज़ुम्बा किया है?

• हाँ मेरे पास है
• नहीं, मैंने नहीं किया है और मैं नहीं चाहता
• नहीं, मैंने नहीं किया है, लेकिन मैं चाहता हूं

नाच ZUMBA द्वारा अपने ब्रेकअप से कैसे पाएं

यह वह जगह है जहाँ ज़ुम्बा आपके ब्रेक अप के समाधान के रूप में आता है। मुझे ज़ुम्बा बहुत पसंद है क्योंकि आपको एक साथी की ज़रूरत नहीं है। जब आपका साथी / प्रेमी गायब होता है और आप अभिभूत और अकेले महसूस करते हैं कि वह वहां नहीं है, तो यह नृत्य करने के लिए बाहर जा रहा है। (मुझे यह महसूस हुआ था कि बहुत कुछ होगा, जिसने मुझे एक से अधिक बार नृत्य करने से रोक दिया)। अपने ब्रेकअप के बाद नए साथी को ढूंढना या किसी नए के साथ डांस करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको ब्रेक लेने और खुद को फिर से केंद्रित करने का मेरा आशीर्वाद है।

मुझे पता है कि आप घर पर छिपना चाहते हैं और अपना चेहरा दुनिया को नहीं दिखा सकते, लेकिन आपको घर से बाहर निकलने की जरूरत है! ज़ुम्बा जाओ, मुझ पर विश्वास करो, आप बाद में बेहतर महसूस करेंगे! ज़ुम्बा के बारे में मुझे जो पता चला है, वह यह है कि ब्रेक अप प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि:

• किसी साथी की जरूरत नहीं,
• आप व्यायाम कर रहे हैं और अपने शरीर के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं,
• आप मस्ती, रोमांचक, खुश, उत्साहित संगीत के आसपास मस्ती, खुश, रोमांचक वातावरण में नृत्य कर रहे हैं,
• कोई भी आपकी परवाह नहीं करता है क्योंकि हर कोई अपने आप पर ध्यान देने में व्यस्त है, इसलिए आप डांस मूव्स के साथ खेल सकते हैं और अपनी खुद की चीज़ करने में मज़ा कर सकते हैं, ई) आपको अपने पूर्व और उन सभी बुरे विचारों के बारे में याद दिलाने से छुट्टी मिलती है जब आप Zumba करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
• यहां तक ​​कि अगर आप पूरी तरह से कदम नहीं उठाते हैं, तो आप कम से कम कक्षा में अन्य लोगों के साथ हंसने और मुस्कुराने का मज़ा ले सकते हैं
• कोई भी आपके पूर्व के बाद के आसपास मोपिंग का आरोप नहीं लगा सकता है क्योंकि आप दुनिया में एक अच्छा समय बिता रहे हैं, अब वह एक लड़की की तरह दिखती है, जिसने अपनी समस्याओं को नियंत्रण में कर लिया है!

मैंने ज़ुम्बा को अपने नृत्य के रूप में चुना, यह जानने के लिए कि मुझे अकेले कैसे करना है क्योंकि मेरे पास एक मजबूत लैटिन नृत्य पृष्ठभूमि है, इसलिए मुझे बहुत सारी चालें पता हैं और मैं पहले से ही संगीत से परिचित हूं।

आपकी ब्रेकअप से मदद पाने के लिए ज़ुम्बा के विकल्प

एक और विकल्प जो आप ज़ुम्बा के बजाय कर सकते हैं, या इसके पूरक के रूप में, हिप-हॉप है। जिम में कई वयस्क समूह हिप-हॉप फिटनेस कक्षाएं (जैसे WERQ और U-JAM, जहां आप रहते हैं, निर्भर करता है)। मुझे वयस्क हिप-हॉप कक्षाएं बहुत पसंद हैं क्योंकि वे बहुत मज़ेदार हैं और आपको सिखाते हैं कि कैसे सेक्सी होना चाहिए और अपने शरीर को अपने साथी के बिना अपने दम पर स्थानांतरित करना चाहिए। संगीत वीडियो में आप बहुत मज़ा कर सकते हैं, और यदि आपके पास कुछ भी है तो अगली बार जब आप अपने दोस्तों के साथ क्लब से बाहर जाते हैं।

आप वयस्क बैले कक्षाओं के लिए भी साइन अप कर सकते हैं, क्योंकि बैले सिद्धांत कई अन्य नृत्यों में लागू होते हैं, इसलिए आपको इसमें से कुछ उपयोगी मिल जाएगा। आप अपने हाथों से ताली बजाते हुए, जुंबा या हिप-हॉप में अपनी बूटियों को हिलाते हुए इधर-उधर कूदते नहीं होंगे, लेकिन फिर भी आपको कसरत मिल जाएगी!

डांसिंग फ्लोर पर क्विटिंग डांस के बाद 7 कदम पीछे हटना

तो, इस बीच, यह है कि आप नियमित साथी नृत्य करने के लिए वापस आने के लिए खुद को तैयार करते हैं।

1) इस तथ्य को पहचानें कि तुम हो अभी भी उसके (या उसके बिना) एक नर्तकी

2) अपने आप से कहो, 'मैं फिर से नृत्य करूंगा!'

3) ज़ुम्बा या किसी अन्य वयस्क नृत्य वर्ग के लिए साइन अप करें और जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार जाएं

4) अपने आप से नृत्य करना सीखें और घूमने का मज़ा लें

5) मज़ेदार, खुश संगीत की एक प्लेलिस्ट बनाएं, जो आपको उसकी याद न दिलाए, और जब भी आपको अपने बुरे विचारों को बाहर निकालने की ज़रूरत हो, तो इसे सुनें, खासकर जब आप ड्राइविंग कर रहे हों

6) अपने दोस्तों / परिवार के साथ समय बिताएं और अपने जीवन के गैर-नृत्य पहलुओं को पकड़ें

7) 1-6 चरणों को दोहराएं जब तक कि डांस के लिए बाहर जाने का विचार आपको एक भयभीत / अभिभूत करने वाली भावना नहीं देता

एक बार जब आप इन सात चरणों (जितनी बार आपको ज़रूरत होती है) कर लेते हैं, तो अपने आप को संभालो और एक ऐसी जगह पर नाचो, जहाँ आप बहुत सारे लोगों को जानते हैं और जहाँ आप उसके अंदर भाग लेने की संभावना नहीं रखते हैं। शुरुआत में, यह आपके साथ वहाँ दोस्त रखने में मदद करता है कि आप बैठकर बात कर सकते हैं और पक्ष के साथ बाहर घूम सकते हैं यदि आपको नसों का मामला मिलता है और डांस फ्लोर पर बाहर जाने के लिए काफी तैयार महसूस नहीं होता है। इससे पहले कि आप अपने पुराने आत्म की तरह फिर से महसूस करें, लेकिन बहुत कम समय या बहुत लंबा समय लग सकता है, लेकिन निराशा नहीं है, चीजें बेहतर हो जाएंगी!

कैसे एक नए साथी के लिए संक्रमण और अपने पूर्व से निपटने के लिए

यदि आप निर्भीक महसूस कर रहे हैं और सहायता की आवश्यकता है, तो आप अपने पूर्वजों के सिर को साफ करने में मदद करने के लिए और अपने अगले डांस पार्टनर को संक्रमण में मदद करने के लिए अपने आप को लाभ के साथ रिबाउंड या मित्र के साथ सेट कर सकते हैं। जाहिर है, अपने संक्रमण व्यक्ति के लिए अच्छा हो और उन्हें दुरुपयोग न करें और यह स्पष्ट करें कि उनके साथ आपके संबंध क्या हैं।

लेकिन किसी भी तरह, अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए आपको जो करना है वह करें।

अतीत के बारे में जानने के लिए मत बैठिए। इसके अलावा, अपने पूर्व के साथ जितना संभव हो उतना संपर्क से बचने की कोशिश करें जब तक कि आप उसे फिर से सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस न करें।

यदि आप उसे कहीं देखते हैं, तो आपको उससे बात नहीं करनी है या यदि आप तैयार नहीं हैं तो उसे हाय कहना होगा।

भविष्य में, आप अपने पूर्व और फिर से दोस्त बनने और / या डांस पार्टनर के साथ फिर से सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं। हालाँकि, इस बीच, बस अपने आप पर और अपने नृत्य पर ध्यान केंद्रित करें।

आप ठीक होने जा रहे हैं!

आप किसी दिन फिर से नृत्य करने जा रहे हैं, मुझे आप पर विश्वास है!

क्या आपने पहले कभी अपने डांस पार्टनर को डेट किया है?

• हाँ
• नहीं

क्या आपने कभी किसी ऐसे डांस पार्टनर से ब्रेकअप किया है जिसे आप पहले डेट कर रहे थे?

• हाँ मेरे पास है
• नहीं, मैंने अपने किसी भी डांस पार्टनर को डेट नहीं किया है
• नहीं, हम अभी भी साथ हैं