कैसे भावनात्मक रूप से नफरत करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

चोट एक ऐसी चीज है जिसे हर एक ने अनुभव किया है। लोग भावनात्मक चोट और शारीरिक चोट दोनों का अनुभव करते हैं। हालांकि शारीरिक चोट बहुत दर्दनाक हो सकती है, यह भावनात्मक चोट है जिसे खत्म करना मुश्किल है, और, क्योंकि यह एक 'अनदेखी' चोट है, कभी-कभी भावनात्मक चोट अपरिचित हो जाती है या पूरी तरह से इनकार कर दिया जाता है।

शारीरिक चोट और भावनात्मक चोट

शारीरिक चोट तब लगती है जब शरीर दर्द का अनुभव करता है। शारीरिक रूप से चोट लगने का मतलब है कि शरीर का कुछ हिस्सा क्षतिग्रस्त है। दर्द वह संकेत है जो शरीर मस्तिष्क को भेजता है ताकि मस्तिष्क को पता चल सके कि कुछ गलत है और कुछ समय इंतजार करना है ताकि चोट ठीक हो सके।

मान लीजिए आप चूल्हे पर अपना हाथ जलाते हैं। परिणामी दर्द जो आपको लगता है कि चोट का कारण बनता है और आपको पता है कि आपको अपने हाथ को स्टोव से दूर ले जाने और दर्द को रोकने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है।

भावनात्मक चोट का व्यक्ति की भावनाओं के साथ क्या करना है। जब एक बड़े नुकसान का सामना करना पड़ता है, एक शर्मनाक क्षण, या एक विशाल प्रतिकूल, आप भावनात्मक चोट महसूस करते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि भावनात्मक चोट इतनी मजबूत हो सकती है कि यह शारीरिक चोट की तुलना में बुरा या बुरा लगता है।

एक साधारण बर्न शारीरिक चोट का कारण बन सकता है लेकिन एक भयानक बर्न शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की चोट का कारण बन सकता है जैसे कि उन लोगों के मामले में जिन्हें लकवाग्रस्त छोड़ दिया गया है या वे अंग खो चुके हैं। इस तरह से चोट लगना दो गुना है क्योंकि उन्हें शारीरिक चोट के साथ-साथ भावनात्मक चोट भी झेलनी पड़ती है।

चोट लगने पर क्या आप मानते हैं?

• हाँ। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं करने से डरता हूं
• नहीं, मुझे यह जानने के लिए लोगों से कहने की ज़रूरत नहीं है
• नहीं, मैं नहीं चाहता कि लोग मुझे कमजोर और भावुक समझें

चोट और घृणा

क्योंकि भावनात्मक चोट इस तरह के दर्द का कारण बन सकती है, यह हमारी प्रकृति है कि हम अपने आस-पास उन लोगों पर जोर दें, जो हम हैं उस दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकता है या नहीं। सेवा।

ऐसी दुनिया में जहां पुरुषों को माचो होना पड़ता है और महिलाओं को यह साबित करना होता है कि वे पुरुषों की तरह ही मजबूत हैं, भावनात्मक चोट लगने पर 'चोट' शब्द का इस्तेमाल शायद ही कभी किया जाता है।

कितनी बार जब किसी को चोट लगी है, क्या आपने उन्हें कबूल किया है कि वे आहत हैं?

व्यक्तिगत रूप से, मैंने इसे कभी नहीं सुना है और न ही मैंने इसे अक्सर खुद कहा है।

यह चोट से इनकार है जिससे नफरत हो सकती है। यह भी इनकार है जो हमें यह कहने का कारण बन सकता है कि जब हम नफरत करते हैं, तो सच में, हम वास्तव में आहत होते हैं।

नफरत से इनकार

चोट से इनकार, जैसे कि पति और पत्नी के मामले में, विशेष रूप से तलाक के दौरान नफरत पैदा कर सकता है। यह कहना आसान है, 'मैं तुमसे नफरत करता हूं' कहने के बजाय, 'मैंने चोट की और तुमने मुझे चोट पहुंचाई'। ज्यादातर लोग अपनी चोट को व्यक्त करना पसंद नहीं करते क्योंकि वे सोचते हैं कि उनके चोटिल कहने से वे कमजोर दिखते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जाता है। पुरुष यह कहने से बचते हैं कि वे आहत हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह कहना उन्हें कमज़ोर बना देगा और महिलाएँ इसे उसी कारण से कहने से बचेंगी।

लिंग के बावजूद, मेरा मानना ​​है कि, लोग यह नहीं कहते हैं कि उन्हें चोट लगी है क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह कहना कि इससे उन्हें किसी व्यक्ति की तरह कम लगेगा या यह उन लोगों को समझा सकता है जो देखभाल करते हैं कि वे जीवन में होने वाली परेशानियों का सामना करने में असमर्थ हैं।

जब कोई व्यक्ति चोट का सामना करने की कोशिश करता है, और ऐसा करने में असमर्थ होता है, क्योंकि वे पहले यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उन्हें जो दर्द महसूस हो रहा है, वह चोट है, यह उन्हें गुस्सा महसूस कर सकता है। इस गुस्से को बढ़ावा मिलता है क्योंकि यह तुष्टिकरण नहीं किया जा सकता है।

चोट घृणा में बदल जाती है और नफरत केवल मजबूत हो जाती है, क्योंकि चोट लगी है, जो संक्रमित है एक घाव के रूप में रहने के बजाय, उसे फीका करने के लिए छोड़ दिया गया है और कुछ ऐसा है जो विषाक्त है और आत्मा को सुन्न कर सकता है।

क्या आपके पास कुछ भावनात्मक दीवारें हैं?

• हाँ।
• मुझे ऐसा नहीं लगता।
• क्या बकवास है?

वॉयसिंग हेट जब वी रियली हर्ट

हालाँकि नफरत करना बहुत आसान काम है और कुछ लोग अपनी चोट का कारण उन्हें नफरत करने देते हैं, कुछ, वास्तव में बहुत हैं, जो कहते हैं कि वे नफरत करते हैं जब वे वास्तव में चोट लगी है।

घृणा के इस संदेश का उपयोग खुद को आगे की चोट से बचाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह उस चोट को ठीक नहीं करता है जो पहले ही उन्हें हो चुकी है। इसके बजाय, वे अपने भीतर की चोट को बनाए रखते हैं और इस वजह से, विश्वास से संबंधित मुद्दे सामने आते हैं।

ज्यादातर लोग जो चोट करते हैं, लेकिन घृणा का दावा करते हैं, दूसरे लोगों पर भरोसा करना बहुत मुश्किल है जो उस व्यक्ति की जगह ले सकते हैं जिसने उन्हें भावनात्मक दर्द का कारण बनाया। वे इस कारण को व्यक्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि उन्हें भरोसा करने में परेशानी क्यों होती है, लेकिन वे भावनात्मक दीवारें डालते हैं जो लोगों को बहुत पास होने से रोकते हैं।

दोनों के बीच अंतर बताना

नफरत करने वाले व्यक्ति और चोट पहुँचाने वाले व्यक्ति के बीच अंतर बताना बहुत कठिन है लेकिन कुछ संकेत हैं जिनकी आप तलाश कर सकते हैं।

• एक व्यक्ति जो चोट पहुँचाता है, वह संघर्ष से बचने की कोशिश करेगा और हालांकि जब वह पैदा होगा तो इसमें शामिल हो सकता है, ऐसा होने पर वे बहुत परेशान हो जाएंगे।
• एक व्यक्ति जो घृणा करता है वह बदला लेने के लिए ठंडा और अधिक झुक जाएगा। वे उस घटना के बारे में झूठ बोलेंगे जिसने चोट पहुंचाई ताकि जो दर्द का कारण बने वह सभी की आंखों में दोषी होगा।

क्षमा और चोट

यह स्पष्ट है कि माफी हीलिंग बाम है जो चोट की जरूरत है। लेकिन माफी का मतलब जरूरी नहीं कि पुल बनाना और रिश्तों को ठीक करना है।

कभी-कभी, माफी के साथ, टूटे हुए रिश्तों का एक नवीनीकरण आता है लेकिन अन्य बार ऐसा नहीं होता है। ऐसा तब होता है जब एक पक्ष क्षमा कर देता है और दूसरा अपरिग्रही होता है। एक बेईमान व्यक्ति जिसने किसी को चोट पहुंचाई है, वह परवाह नहीं करेगा कि दूसरे ने उन्हें माफ कर दिया है और इसलिए आपको उस व्यक्ति को धक्का देते समय बहुत सावधान रहना चाहिए, जिसने दर्द के कारण के लिए माफ कर दिया है, क्योंकि अगर दर्द का कारण खेद नहीं है, तो आप निश्चित रूप से अग्रणी हैं अधिक चोट की ओर उन्हें!

क्षमा करने वाला व्यक्ति नहीं है:

• बदला लेने का प्रयास करना
• नुकसान की कामना
• दुश्मनी रखना
• मुआवजे के लिए पूछें (मैथ्यू 18: 23-35)

वह उस चोट के लिए भुगतान की मांग नहीं करेगा जो उससे लिया गया था। हालांकि, अगर वह व्यक्ति के पश्चाताप के बिना माफ कर दिया है, तो वह उस व्यक्ति पर फिर से उसी तरह भरोसा करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। यदि व्यक्ति पश्चाताप करता है तो वह उस घटना के साथ उस पर भरोसा करेगा जिससे चोट के साथ-साथ सब कुछ हो।

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो दर्द दे रहा हो?

मैंने पाया है कि बहुत से ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक रूप से आहत हैं और इसे व्यक्त करने में सहज महसूस नहीं करते हैं। हम इन लोगों के साथ सहज महसूस नहीं कर सकते क्योंकि हम वास्तव में नहीं जानते कि चोट लगने से पहले उन्हें वापस एक जगह पर लाने के लिए उन्हें क्या कहना है। कभी-कभी एक चोट के बारे में बोलना जो आपने अनुभव किया और उन्हें कबूल किया कि यह आपको कितना नुकसान पहुंचाती है, इससे उन्हें इसके बारे में बोलने में मदद मिल सकती है और इसे जाने दें ताकि उपचार प्रक्रिया शुरू हो सके। अन्य समय में चोट इतनी भयानक होती है कि केवल भगवान ही व्यक्ति को उस पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं।