कैसे अपने पटरियों में एक तर्क को रोकने के लिए या साधारण जादू वाक्यांश के साथ एक लड़ाई को रोकने के लिए

 दिमित्री कुज़नेत्सोव | Dreamstime.com
दिमित्री कुज़नेत्सोव | Dreamstime.com

हम बहस करते हैं क्योंकि हम परवाह करते हैं

याद रखें जब आप सिंगल थे और आप चाहते थे कि कोई आपकी देखभाल करे? कोई है जिसकी राय वास्तव में आप के लिए मायने रखती है। किसकी मंजूरी पर आप तरस गए? खैर, लगातार तर्क इस बात का सबूत हैं कि आपको वही मिला जो आप चाहते थे। यदि आपको अपनी स्वीटी के अनुमोदन की परवाह नहीं है, तो आप उसके साथ बहस करने या उसका विचार बदलने की कोशिश करने की कोशिश नहीं करेंगे।

जब हम खुश होते हैं तो हम खुश भी नहीं हो सकते। उचित नहीं है, है ना?



यहां तक ​​कि सबसे चतुर, सर्वश्रेष्ठ इरादे वाले लोग लड़ते हैं

तर्क प्रतिस्पर्धा की जरूरतों और अलग स्वाद के कारण होते हैं। वे एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य और सीमाओं के एक स्वस्थ सेट के एक तार्किक उप-उत्पाद हैं - जो आपको और मुझे मुझे रखता है।



बहाना बना रहे हैं कि हम और आप हैं। कहो कि मुझे शनिवार को दोपहर में अपने दोस्त की शादी के लिए मेरे हाथ की जरूरत है। और आपको सोमवार सुबह होने वाली प्रस्तुति को समाप्त करने के लिए पूरे सप्ताहांत कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। हमारे संघर्ष की जरूरत है क्योंकि आप एक समय में केवल एक ही स्थान पर हो सकते हैं। अगर मुझे जीतना है, तो आपको हारना ही चाहिए। इसे शून्य योग मानसिकता के रूप में भी जाना जाता है।

जब मैं आश्वस्त हो जाता हूं कि लड़ाई मेरी समझ में नहीं आती है कि मेरी जरूरत कितनी महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है कि जिस कारण से आप मेरे साथ सहमत होने के लिए अपने आप पर नहीं गिर रहे हैं वह यह है कि आपको लगता है कि आपकी जरूरत मेरी तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। और यह नहीं है! Grrrr।



तो उछाल हम वहाँ हैं। मैं पागल हूं, तुम पागल हो, और हम चिल्ला रहे हैं और शायद एक-दूसरे के इरादों की बदनामी भी कर रहे हैं। हालाँकि मैं आपको पैंट उतारता हूँ, फिर भी मैं आपको एक स्वार्थी काम करने वाला व्यक्ति कहता हूँ जो आप भी नहीं कर सकते एक छोटी सी बात मेरे लिए कि कोई और करेगा। और फिर मुझे खुद पर दया आती है और रोना आता है।

अंदर ही अंदर गहरा हो गया, मैं दूसरे कारण से रो रहा हूं। अंदर, मेरा दिल कह रहा है, 'रुक! कृपया, मैं आपसे प्यार करता हूं और मैं आपसे नफरत नहीं करना चाहता और मैं कभी भी हमारे लिए ऐसा नहीं चाहता। हम सिर्फ रुक कर खुश क्यों नहीं हो सकते? '

आपके अंदर कहीं न कहीं आपका दिल भी ऐसा ही महसूस करता है।



तो हम लड़ाई कैसे रोकें?

लड़ाई को रोकने का एकमात्र तरीका किसी को पहले जाना है। ऐसा करना कठिन है क्योंकि ऐसा लगता है कि इसमें देना है। अगर मैं अपने कारण के लिए पैरवी करना बंद कर दूं, तो मैंने हार मान ली है और आपको अपना रास्ता मिल गया है। मैं एक डोरमैट की तरह महसूस करता हूं। 'यहाँ सिर्फ मुझ पर तंज किया जाता है, मुझे परवाह नहीं है।'

तो चलिए बताते हैं कि आप बड़े व्यक्ति हैं। आप देखते हैं कि चर्चा अब उत्पादक नहीं है और एक भावनात्मक चरित्र हत्या में तेजी से आगे बढ़ रही है। चीजों को बदलने के लिए आप वास्तव में क्या कर सकते हैं?

तुम्हारी किस्मत अच्छी है। नीचे, मैंने सबसे अच्छी तरकीबें लगाई हैं जो मुझे पता है कि लड़ाई को रोकना और फिर से अच्छा महसूस करना।



आपका फोकस्ड अटेंशन मैजिक की तरह है

हम इस बात के आदी हैं कि इस पर ध्यान दिया जा सकता है और इस संबंध में एक सरल स्वीकार किया जा सकता है। एक लड़ाई में मैं सिर्फ यह मानता हूं कि जब आप शांत होते हैं, तो आप एक वकील की तरह अपने प्रतिवाद को पूरा करने में व्यस्त होते हैं। आखिरकार, मैं यही करता हूं कि जब भी आप अपने मूर्खतापूर्ण व्यवहार के बारे में बात करते हैं।

लेकिन क्या होगा यदि आप अपने लाभ के लिए मेरी मान्यताओं और खराब संचार की आदतों का उपयोग कर सकते हैं? मुझे नहीं पता कि क्या करना है अगर आप वास्तव में जिज्ञासा प्रदर्शित करते हैं कि मैं कहां से आ रहा हूं। और अगर आप इसे स्पष्ट करते हैं कि आप मेरी भावनाओं पर विचार करते हैं और वैध हैं, तो यह पूरी तरह से मेरी नावों से हवा को बाहर निकाल देता है।

निम्नलिखित वाक्यांश प्रभावी हैं क्योंकि वे संवाद करते हैं कि एक तर्क आपको मेरे और हमारे रिश्ते की देखभाल करने से नहीं रोकेगा:

  • अच्छी बात। या आपके पास एक बिंदु है। (इस वाक्यांश से शुरू करें। आपको मेरे संपूर्ण आधार से सहमत होने की आवश्यकता नहीं है कि मैंने एक मान्य बिंदु बनाया है।)
  • यह समझ आता है।
  • मुझे और बताओ।
  • मैं समझ सकता हूं कि आप ऐसा क्यों चाहते हैं।
  • तुम सही हो।
  • हम होशियार लोग हैं। हम इसका पता लगा सकते हैं।
  • यह वास्तव में आपके लिए बहुत मायने रखता है, है ना?
  • मुझे सिर्फ इतना कहना है, चाहे कुछ भी हो जाए, आप मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
  • मैं तुमसे प्यार करता हूँ।

डायवर्सन बनाएं

जब मैं एक बच्चा था और एक फिट फेंकता था, मेरी माँ अपने किचेन से बाहर निकलती थी और उसे इधर-उधर कर देती थी और कहती थी, 'ऊह चमकदार देखो! सुंदर लग रही हो! ' चाहे वह चमकदार हो या उसका अजीब व्यवहार जिसने मुझे चुप कर दिया हो, मुझे नहीं पता। लेकिन इसने बहुत अच्छा काम किया। तिल मैं 14 साल की हो गई और उसकी चालों पर पानी फेर दिया।

यदि आप एक अजीब टिप्पणी करते हैं, तो पूरी तरह से कुछ भी नहीं है, आपके जीवन में अति व्यस्त बच्चा बंद हो जाएगा और आपको भी घूरना होगा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट है आप भैंस हैं और मज़ाक कर रहे हैं स्वयं, स्नाइड नहीं किया जा रहा है।

जो आप बल्कि होगा? अजीब या चिल्लाया पर? हम में से अधिकांश के लिए, अजीब होना इतना खिंचाव नहीं है। निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग डी-एस्केलेट, डी-गंभीरता, और अन्यथा एक अच्छे तर्क को बर्बाद करने के लिए किया जा सकता है।

विशेष रूप से मजाकिया नहीं, लेकिन इस समय मुझे जो सबसे अच्छा मिला है:

  • एक सेकंड इंतज़ार करो। मेरे पास यह तिल है जो मैं आपको दिखाना चाहता हूं।
  • क्या मैंने सिर्फ इतना कहा था कि ज़ोर से करो?
  • यह बहुत अच्छा है! अगर हम एक दूसरे से प्यार नहीं करते तो हम इस बारे में परवाह नहीं करेंगे!
  • क्या मुझे हर समय यही पसंद है? तुम मेरे साथ कैसे रहते हो?
  • अगर मुझे अपना रास्ता नहीं मिलता है, तो यह वास्तव में दुनिया का अंत है। गंभीरता से। हम सब दीदी हैं। फिर उस REM गाने को गाना शुरू करें। यह दुनिया का अंत है क्योंकि हम इसे जानते हैं ...
  • अरे हां? वैसे मैं PRINCESS / PRINCE PERKY PERFECT PANTS है !!! और जो मैं कहता हूं वह जाता है!
  • ऑन - नाय इक्वेटर - कहते हैं, वाह - हो सकता है? सुअर लैटिन में कुछ भी।
  • क्षमा करें, मैं विचलित हो गया। तुम अभी इतनी हॉट लग रही हो। (यह एक वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। मुझे नहीं पता क्यों।)

बाथरूम ब्रेक लें

क्या? आपने सही पढ़ा। कोई नही होगा कभी टॉयलेट में जाने से रोकें। (परिणाम इतने स्थूल हो सकते हैं!) आपको यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि आप वापस कब आएंगे या क्यों कहेंगे। वह सब निहित है। वहाँ जाओ और साँस लो और शांत हो जाओ। अपने आप को प्रतिबिंबित करने का मौका दें।

अपने हाथों पर गर्म पानी चलाएं। यदि आप चाहते हैं कि दर्पण में कच्चे इशारे करें। परंतु नहीं अपने आप को बस वहाँ खड़े होने की अनुमति दें और दुखी अनाथ चेहरे बनाते हुए खुद को रोते हुए देखें - इससे केवल चीजें बिगड़ती हैं और आप पूरे दिन वहां रह सकते हैं।

[यह मेरा नंबर एक युक्ति है। (पुं ० इरादा था हौज हौ।) हालांकि मेरे द्वारा अब तक किसी तरह के गंभीर मूत्र विकार होने की अफवाह हो सकती है, लेकिन इस तरह से त्वरित समय लगने से शायद कई रिश्ते और यहां तक ​​कि मेरा काम भी बच गया। शायद मैं इसके बारे में एक हब लिखूंगा ...]

kirsche222 @ stock.xchng
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नरमी के

ईमानदार हो। अपने क्रोध के पीछे देखो। अक्सर एक नरम, दांव पर अधिक कमजोर मुद्दा होता है। हम क्रोध का उपयोग करते हैं और उजागर होने के खिलाफ बचाव के लिए हमला करते हैं। आखिर, अगर मैं तुम्हारा दुश्मन हूं, तो मुझे एक कमजोरी क्यों दिखाओ जो मैं तुम्हारे खिलाफ इस्तेमाल कर सकता हूं?

अक्सर जो अनदेखा किया जाता है वह ईमानदार भेद्यता का स्वभाव है। निरस्त्र करने के लिए अपने हथियारों को रखना है। जब तक आप एक साइको के साथ व्यवहार नहीं कर रहे हैं, तब तक हानिरहितता वास्तव में आपकी सबसे सुरक्षित स्थिति है। अगर मैं एक पिटबुल पर गोली मार सकता हूं, अगर मुझे पर्याप्त खतरा महसूस हो, तो मैं कर सकता था कभी एक प्यारा सा frolicky थोड़ा आराध्य बच्चे भेड़ का बच्चा नुकसान - या एक छोटे से रोटी रोटी चलनेवाली? ये सही है। बन्नी को मधुमक्खी।

नरम। अपने चेहरे को आराम दें, बैठे रहें और पीछे झुकें, वॉल्यूम नीचे करें। लंगड़ा कर चलें और सोचें कि कब आप पहली बार प्यार में पड़े। आप हमारे लिए क्या चाहते थे? आप अभी भी क्या उम्मीद करते हैं? आपकी नई बॉडी लैंग्वेज पर तुरंत मेरा ध्यान जाएगा।

अपनी भावनाओं के बारे में वास्तविक हो जाओ

आप असल में चाहते क्या हो? क्या आप डरते हैं कि क्या होगा यदि आपको वह नहीं मिला जो आपको चाहिए? कहते हैं कि। जोर से। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बेवकूफ लगता है। हम सभी की भावनाएं हैं जो ऐसा लगता है कि उन्हें तुच्छ होना चाहिए, लेकिन वे नहीं हैं। यदि आपको लगता है कि आपको क्या कहना है, यह भी स्वीकार करते हैं!

यहाँ वे वाक्यांश हैं जो मैंने वास्तव में ज़ोर से कहे हैं क्योंकि वे सच थे:

  • मुझे बस इतना दुख होता है।
  • मुझे डर लग रहा है। मैं इसे स्वीकार नहीं करना चाहता, लेकिन मैं वास्तव में डरता हूं ...
  • यह बेवकूफ लग रहा है, लेकिन क्या वास्तव में मुझे परेशान कर रहा है ...
  • मैं लड़ना नहीं चाहता।
  • मैं तुमसे प्यार करता हूँ। (मुझे पता है कि मैंने पहले से ही इसका इस्तेमाल किया था, लेकिन मैं इसे पर्याप्त नहीं कह सकता।)
  • मैं उलझन में हूं।
  • कि चोट लगी।
  • मैं नहीं जानता कि मैं क्या कहूं।
  • मैं अतिउत्साही हो सकता हूं क्योंकि ... मेरे साथ तब हुआ जब मैं छोटा था।

याद रखें कि आप किस टीम में हैं

अंत में, संघर्ष मन की एक स्थिति है। एक सम्मेलन की मेज की कल्पना करो। आप एक तरफ हैं और मैं दूसरे पर हावी हूं और उपद्रव कर रहा हूं। अब अपने आप को उठने की कल्पना करो, मेज के मेरी तरफ आकर, और चुपचाप मेरे बगल में बैठ गया। हम फिर से एक टीम हैं।

जब हम असहमत होते हैं तब भी हम एक टीम हो सकते हैं ... इसकी प्रतीक्षा करें .... हम दोनों एक ही समय में सही हो सकते हैं! * जीरो सम सोच इतनी पुरानी है और सकारात्मक रूप से मध्ययुगीन है! 7 हैबिट्स प्रसिद्धि के स्टीफन कोवे वर्षों से विन-विन समाधानों के बारे में बात कर रहे हैं।

हमारी समस्याएं दुश्मन हैं, एक-दूसरे की नहीं। अगर हम एक दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हैं - नियम यह है: अगर मुझे कोई समस्या है, हम समस्या होना। किसी को भी उनकी जरूरतों या समस्या को खारिज नहीं किया जाता है। यह मानसिकता हमें चीजों को काम करने की अनुमति देती है। हम अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए समझौता कर सकते हैं या व्यापार कर सकते हैं (मैं करूंगा ... आज आपके लिए ... यदि आप करते हैं तो मेरे लिए कल)।

उम्मीद है की यह मदद करेगा।

प्रेम,
हेलेन डेंजर


* यदि एक बार में केवल एक ही व्यक्ति सही हो सकता है, तो हम सभी मुसीबत में होंगे। दुनिया में लाखों लोग हैं। क्या होगा अगर आप अपनी बारी आने से पहले ही मर गए? इससे भी बदतर, क्या होगा अगर आपको अपनी बारी मिल गई और आपने इसे काल्पनिक फुटबॉल खेलते हुए बर्बाद कर दिया!