किसी को बाइक चलाना कैसे रोकें

4 चीजें करने के तुरंत बाद जब आपको किसी को रोकना है

1. उन्हें रोकना। सामाजिक सहभागिता की कोई भी राशि आपको अधिक चाहना छोड़ देगी। यदि आप बच्चों या परिसंपत्तियों को साझा करते हैं, तो केवल उन चीजों के बारे में पाठ करें और अपनी छोटी (छोटी) बातचीत के दौरान बहुत अधिक भावुक न होने का ध्यान रखें।
2. सोशल मीडिया पर उन्हें अनफॉलो करें। न केवल यह एक झूठी वास्तविकता प्रदान करता है, यह इस व्यक्ति को आपके लिए बहुत प्राप्य रास्ता नहीं बना सकता है।
3. अपने आप को आपसी दोस्तों से थोड़ी दूरी के लिए। यह पूछने के लिए बहुत लुभावना होगा कि वे कैसे कर रहे हैं या सामाजिक घटनाओं के दौरान उनसे टकरा रहे हैं।
4. अपने घर से उन वस्तुओं को हटा दें जो आपको उनकी याद दिलाती हैं, चाहे वह एक टी-शर्ट हो जो उन्होंने आपके हम्पर में छोड़ी थी या कोई उपहार जिसे आप उन्हें देने की योजना बना रहे थे। हालांकि यह उन्हें नहीं मिटाएगा, यह उनके लिए 'दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर' का एक अच्छा तरीका है।

मेरे शुरुआती 20 के जीवन में सिर्फ 8 दिनों के मेरे मंगेतर के आने तक सिर्फ आड़ू महसूस कर रहा था कि वह वास्तव में सुनिश्चित नहीं था कि हमें शादी करनी चाहिए क्योंकि वह काम से एक लड़की थी। रिकार्डिंग रैपिंग और बोनी रिट क्लासिक के बॉन इवर के कवर को नष्ट करने की एक पूरी गर्मी, मेरे शावर-रोने को धुंधला करने के लिए 'आई कांट मेक यू लव मी'। जैसा कि मेरी त्वचा गर्म पानी के नीचे फंस गई थी, मुझे पूरा यकीन था कि मैं उस परिमाण के लिए कभी भी दिल टूटने का एकमात्र अनुभव था।

हो सकता है कि यह कोई है जिसे आप मेरे मंगेतर के साथ मेरी तरह लंबे समय तक प्यार करते थे, हो सकता है कि यह एक बहने हो और वे सिर्फ कमिट करने के लिए तैयार न हों या शायद यह कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे आप दूर से पसंद करते हों लेकिन वास्तव में कभी ऐसा नहीं हुआ था। या, कोई निर्णय नहीं, शायद यह कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके पास वास्तव में है नहीं एक विवाहित लड़की या अपनी बहन के प्रेमी की तरह। कोई फर्क नहीं पड़ता परिस्थिति, किसी पर तुम हो सकता है एक बहुत मुश्किल से यह लग रहा है, खासकर यदि आप पूरे समय बॉन Iver सुनने पर जोर देते हैं।

हालांकि यह आसान है, जब आप उन्हें पसंद करना बंद करना सीख जाते हैं। हां, मेरा मतलब है कि आपको वास्तव में सीखना है कि कैसे प्रशंसा नहीं इस व्यक्ति को शुरू करने के लिए पूरा होना उन्हें।

लेकिन आपको किसी को पसंद करना क्यों बंद करना चाहिए?

सच तो यह है कि कोई भी 100% फ़व्वारे के लायक नहीं है, जब यह वास्तव में किटी किरकिरा होता है। हाँ की तरह, हर किसी के पास सकारात्मक गुण हैं और जब आप एक खुश, प्रतिबद्ध रिश्ते में होते हैं, तो अपने भागीदारों के अच्छे लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना बुद्धिमान होता है। लेकिन हर किसी के पास नकारात्मक विशेषताओं का भी एक समूह है और यदि आप उन्हें जाने देने के व्यवसाय में हैं, तो अपना ध्यान इन कम आकर्षक पहलुओं पर केंद्रित करें, बजाय इसके कि आपके गुलाब-रंग-चश्मे के माध्यम से देखने से आपको एक टुकड़े में आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

ऐसे...

स्वीकार करें कि आप लेट डाउन हैं

क्यों यह महत्वपूर्ण है

इससे पहले कि आप इस व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं से आगे बढ़ने की कड़ी मेहनत कर सकें, आपको खुद को उन भावनाओं को महसूस करने का मौका देना होगा। अध्ययनों के अनुसार उदासी के मनोविज्ञान पर, अपने आप को एक रोमांटिक लेट डाउन के दर्द से गुजरने की अनुमति देना मतलब है कि आप दीर्घकालिक शांति पाने के लिए अधिक उपयुक्त हैं क्योंकि आपने अपने दुख को पहले ही संसाधित कर लिया है। यह पता चला है, उन सभी के आंसुओं को बौछार में बाहर निकालते हुए बॉन इवर को सुनते हुए कि भयानक गर्मी ने सुनिश्चित किया कि मेरा दिल उस आदमी के लिए आने वाले वर्षों में नहीं टूटेगा।

इसे कैसे करना है

• लिखो। भले ही आपने इसे पहले कभी नहीं किया हो, अपनी भावनाओं के बारे में लिखें। चाहे आप इसे केवल Google डॉक्स में टाइप कर रहे हों, किसी मित्र को टेक्स्ट करना जो आप अपनी भारी भावनाओं पर भरोसा कर सकते हैं, या पत्रकारिता कर सकते हैं, अपनी भावनाओं को शब्दों में ढालना, अपनी सच्ची भावनाओं को खुद को स्वीकार करने का एक शानदार तरीका है।
• उदास संगीत सुनें। बॉन इवर के अलावा, दिल टूटने वाले गानों का भार है जो आपके खुद के रोने की आवाज को प्रेरित करेंगे।
• ठीक नहीं के साथ ठीक हो। यह ठीक है अगर आपके पास अभी अपना सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए ऊर्जा नहीं है, जैसे कि आपने इससे पहले जो चीजें की थीं, उनका सामूहीकरण करना चाहते थे। आप अभी पूरी तरह से ठीक नहीं हैं और यह ठीक है। यह बेहतर हो जाएगा, लेकिन यह एक मौसम है महान नहीं और यह पूरी तरह से सामान्य है।

उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको वही काम करना पसंद करते हैं जो आप करते हैं

क्यों यह महत्वपूर्ण है

एक बार जब आप अपने आप को सभी महसूस करते हैं, तो अपने बट को ऊपर उठाएं और वहां से बाहर निकलें। मेरा मतलब तारीख से नहीं है, मेरा मतलब यह नहीं है कि किसी के साथ प्रेमपूर्वक जुड़ने की कोशिश करें, मेरा मतलब सिर्फ इतना है कि आप जैसे दूसरे लोग हैं - उन लोगों को खोजें। मेरे मंगेतर और मैं, जितना मज़ा हमने एक साथ लिया, नेटफ्लिक्स को देखने और देखने के बाहर लगभग कोई सामान्य हित नहीं था।

आस-पास रहने वाले लोगों को याद दिलाना आपको याद दिलाता है कि आपके जीवन में वही चीजें हैं जिनकी आप सराहना करते हैं।

इसे कैसे करना है

इन लोगों से मिलने की प्रतीक्षा मत करो, उनके पास जाओ!

• काम मुबारक घंटे के बाद अगले करने के लिए हाँ कहो
• अपने सोशल मीडिया के माध्यम से कॉल करें और स्थानीय दोस्तों के साथ जुड़ें, जो एक ही सामान में लग रहे हैं, चाहे आप बीच पर वॉली बॉल, बर्ड वॉचिंग या कैनवसिंग कर रहे हों।
• किसी ऐसी चीज़ के लिए स्वयंसेवक, जिसके बारे में आप भावुक हैं - आप उसी मूल्यों और रुचियों वाले अन्य लोगों से मिलेंगे और आप अपने आप को और दूसरों को भी समृद्ध बनाएंगे।

एक बार जब मेरे मंगेतर और मैं अलग हो गए तो मैंने सामान करना शुरू कर दिया था जब हमारे पास एक साथ होने का आनंद लेने के लिए समय या स्थान नहीं था। इन नए अनुभवों के माध्यम से मैं ऐसे लोगों से मिला, जो मेरे जैसे ही थे और उनके आस-पास होने के कारण मुझे याद आया कि न केवल मैं बहुत पसंद कर रहा हूँ, बल्कि अन्य लोग भी हैं जिनकी कंपनी मैं वास्तव में खोदता हूँ।

ये नए अनुभव ... मुझे याद दिलाते हैं कि न केवल मैं बहुत पसंद कर रहा हूं, बल्कि ऐसे अन्य लोग भी हैं जिनकी कंपनी मैं वास्तव में खोदता हूं।

संगीत सुनना बंद करें जो आपको उनकी याद दिलाता है

क्यों यह महत्वपूर्ण है

उन गीतों को सुनना जो आपके दिल के दौरे से मेल खाते हैं, महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन गीतों को जिन्हें आप उस व्यक्ति के साथ पहचानते हैं, पूर्व-हृदयगति को थोड़ी देर के लिए रोटेशन से बाहर फेंकने की आवश्यकता होती है।

इसे इस तरह से सोचें: यदि आप इस व्यक्ति से भविष्य को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने आप को अतीत में उन धुनों के साथ खींचने की ज़रूरत नहीं है जो आपके चेहरे को वापस अपने दिमाग में लाती हैं।

इसे कैसे करना है

नया संगीत ढूंढें! Spotify या YouTube पर प्लेलिस्ट खोजें और केवल उन ट्रैकों पर इसका उपयोग करना शुरू करें, जिन पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया होगा।

इस व्यक्ति के नकारात्मक / विषाक्त गुणों पर चिंतन करें

क्यों यह महत्वपूर्ण है

क्योंकि, और वास्तव में इन शब्दों में से प्रत्येक में डूबने, कोई नहीं है उस महान। मेरा मतलब है, आप उन्हें पसंद करते हैं, और आप शांत हैं इसलिए वे शायद बहुत अच्छे हैं। लेकिन असली हो, हम सभी दरारें हैं जहां विषाक्त shizznat बाहर seeps के साथ त्रुटिपूर्ण हैं। इस व्यक्ति के उन हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करें, जिनके लिए आप पाइन करते हैं और यह आसान होगा कि आप इस मानव-स्तरीय विमान के बजाय इस अन्य हवाई जहाज के बजाय इसे अब तक देख सकें।

इसे कैसे करना है

एक पेन को पकड़ो क्योंकि हम सूची को फिर से लिखना शुरू करने जा रहे हैं विषाक्त लक्षण आपकी आंख का सेब प्रदर्शित होता है। मैंने एक बार अपने आप को किसी के साथ इतना आसक्त पाया कि मैंने संक्षेप में देश भर में उनका (उनके सुझाव का) अनुसरण किया। हमारे बीच बहुत कुछ था, एक ही तरह की चीजों को करने में मज़ा आता था और एक साथ एक धमाका होता था, लेकिन जब उसने चीजें खत्म कीं, तो मैंने छोटे लाल झंडे दिखाने शुरू कर दिए, जिन्हें मैंने एक बार अनदेखा करने की कोशिश की, मेरे चेहरे के ठीक सामने लहर गई। इस तरह की चीजें...

• वह केवल सहज लग रहा था जब वह शराब पी रहा था
• वह अपनी पीठ के पीछे अन्य लोगों को नीचे रखने के लिए तेज था
• जब हम अनन्य नहीं थे तब भी वह अन्य लोगों के साथ बाहर जाने से मुझे जलन हो रही थी
• वह बिल्लियों को पसंद नहीं करता था। जैसे, wtf।

इन नकारात्मक विशेषताओं पर जाने से मुझे इस आदमी को जल्दी पसंद करने से रोकने में मदद मिली। साथ ही, जब वह मेरे शादीशुदा दोस्त के साथ सोया था। इससे मुझे वास्तव में उस पर काबू पाने में मदद मिली।

उनकी नकारात्मक विशेषताओं पर जाने से मुझे इस आदमी को जल्दी पसंद करने से रोकने में मदद मिली।

कुछ नया करने का प्रयास करें

क्यों यह महत्वपूर्ण है

अब जब आपने इस व्यक्ति के नकारात्मक लक्षणों की पहचान कर ली है, तो आप खुद पर फिर से विचार करना शुरू कर सकते हैं। मेरे मंगेतर के साथ मेरे ब्रेक-अप के बाद और इतने बड़े विद्रोहियों के एक तार के कारण, मुझे एहसास हुआ कि यह अपने आप को वापस पाने का समय है, लेकिन इतना अधिक कि मैं उन लोगों में लिपटा हुआ था जिन्हें मैंने डेट किया था। एक नए शौक को लेना या कुछ ऐसा करना सीखना, जिसमें आपकी हमेशा दिलचस्पी रही हो, किसी अन्य व्यक्ति के लिए आपकी भावनाओं से परे बढ़ने का एक शानदार तरीका है।

इसे कैसे करना है

• एक नई भाषा सीखो! मैंगो और डुओलिंगो जैसे ऐप प्रत्येक दिन कुछ मिनटों में करना आसान बनाते हैं।
• फिटनेस ट्रैकर लें। मैंने एक फिटबिट उठाया और अपने ऐप पर समुदायों में जाना शुरू कर दिया। लोगों से मिलने और उनके साथ आभासी दौड़ करने से मुझे न केवल सकारात्मक तरीके से खुद पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली है, व्यायाम मुझे स्वस्थ और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर रहा है और मैं अपने बारे में जितना बेहतर महसूस कर रहा हूं, मुझे उतना कम चिंता है जो किसी के बारे में चिंता नहीं करता है ' मुझे पसंद नहीं है।
• शौक के लिए इंस्टाग्राम पर हैशटैग सर्च करें जो शायद आप पर कभी नहीं आया होगा - मिट्टी के बर्तनों, ध्यान और सना हुआ ग्लास कला सभी में बहुत ही शांत समुदाय हैं।

आपको इस व्यक्ति को रोकना क्यों पड़ता है?

• वे मुझे वापस पसंद नहीं करते।
• हम दोनों एक-दूसरे को पसंद करते हैं लेकिन वे एक रिश्ते में हैं जो हमें एक साथ रहने से रोकता है।
• मैं एक रिश्ते में हूँ और मुझे इस दूसरे व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को फिर से महसूस करने की ज़रूरत है !!
• हम एक साथ काम करते हैं और अभी हमारे लिए एक साथ रहना उचित नहीं होगा।
• वास्तविक होने के नाते, यह व्यक्ति मेरा बॉस या प्रोफेसर है।
• मैं प्रोफेसर या बॉस हूँ और मुझे बेहतर पता है!