अपने दोस्तों को कैसे बताएं कि आप उन्हें पछाड़ चुके हैं

हम सभी के पास वे मित्र हैं जिन्हें हम किंडरगार्टन, प्राथमिक, हाई स्कूल या कॉलेज के बाद से जानते हैं। इनमें से कुछ मित्रता डिफ़ॉल्ट मित्रता हैं (लगभग परिवार के सदस्यों की तरह, आपने बिल्कुल उन्हें नहीं चुना है, वे आपके साथ बस अटक गए हैं)

इनमें से कुछ दोस्ती विषाक्त है। जब आप नाटक और गपशप का आनंद लेते हैं, तो वे मज़ेदार हो सकते हैं, लेकिन अब आप परिपक्व हो गए हैं और दुर्भाग्य से, वे नहीं कर रहे हैं। जैसा आपने सोचा था कि आपके पास उतना आम नहीं है। आपके पास जीवन में एक ही रास्ता नहीं है। आप उनके हास्य को उल्लसित से अधिक अपमानजनक पाते हैं। आप उनकी नकारात्मकता से नहीं निपट सकते। आपको ऐसा लगने लगा है कि शायद 'मुझे खेद है लेकिन अब हम दोस्त नहीं हो सकते हैं' बात करने का समय है।

जब हमारे जीवन के इस पहलू की बात आती है, तो हम अक्सर महसूस करते हैं कि हम बुरे लोग हैं जिन्हें हम 'अद्भुत' यादों को साझा करना चाहते हैं, जिस समय आपको उन्हें बहुत देर तक रहने के बाद घर ले जाना था। आप जिस पार्टी में नहीं होना चाहते थे। या जिस समय आपको दूसरी नौकरी मिलनी थी क्योंकि वे आपको आपके द्वारा दिए गए सभी पैसे वापस नहीं देंगे?

ज्यादातर लोग सोचते होंगे कि किसी भी समझदार व्यक्ति को अपने जीवन में कभी भी इस दोस्त को नहीं करना चाहिए, जो लोग वैसे लोगों से दोस्ती करते हैं जो उन्हें नीचे लाते हैं? लेकिन इसका सामना करते हैं, ऐसे कुछ लोग हैं जो हमारे जीवन में लगभग हमारी अनुमति के बिना शामिल हो गए हैं, जैसे कि हमारे पारिवारिक मित्र जिन्हें हम सभी भाई-बहन के रूप में करीब मानते हैं, या वे मित्र जो कहीं से भी बाहर आते हैं और हमारी मानवता पर आघात करते हैं हमेशा जरूरत में रहने (हम उन्हें अभी दूर नहीं कर सकते?)

या यह वे मित्र हो सकते हैं जिन्हें हमने अपनी काल्पनिक नौकरियों और रोमांटिक भागीदारों के बारे में बात करते हुए सैंडबॉक्स में बैठने का आनंद लिया था, जो यह नहीं समझते कि, 20 साल बाद, आप वास्तव में अब सैंडबॉक्स में नहीं बैठे हैं।

जब आप किसी विशिष्ट लक्ष्य की ओर काम कर रहे होते हैं, तो आप जानते हैं कि कुछ ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन में नहीं हैं।

जबकि आप दोस्तों के साथ टूटने के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप उन्हें इतने लंबे समय के लिए थे, तो आपको यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि उनके दृष्टिकोण आपको प्रगति और आशावाद से वापस पकड़ रहे हैं जिनकी आपको आवश्यकता है।

आपको पहले से ही यह महसूस हो सकता है कि आपके स्वास्थ्य के लिए कौन से मित्र बहुत अच्छे नहीं हैं (उसी तरह जो आप जानते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक चॉकलेट खराब हो सकती है लेकिन आप खोजते रहते हैं कि 'चॉकलेट आपके लिए अच्छी क्यों है' क्योंकि आप ' इनकार में) तो उसी तरह से कि आपको बहुत अधिक चॉकलेट खाने के स्वास्थ्य जोखिमों को देखने की आवश्यकता हो सकती है, यहाँ कुछ संकेत हैं कि आपका दोस्त वास्तव में एक बुरा दोस्त है।

1. वे आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं
2. वे बेहद नकारात्मक हैं
3. आपके जीवन में जितने भी नाटक हैं, वे उनके द्वारा ही रचे गए हैं
4. वे आपको उन सभी जोखिमपूर्ण कामों को करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो वे जानते हैं कि आप (दवा, सेक्स और शराब धक्का देने वाले) के साथ असहज हैं
5. वे आपको आर्थिक रूप से सूखा देते हैं (आपसे नकदी के लिए पूछते हैं कि वे कभी भी वापस नहीं देते हैं, आपका सामान चोरी करते हैं, लगातार स्थिति से जेल की सेल के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता होती है)

अब, यहाँ संकेत हैं कि आप उन्हें आगे बढ़ा रहे हैं:

1. आप उनके बारे में विशेष रूप से मजाकिया उनके चुटकुले नहीं पाते हैं
2. आप उन्हें एक समस्या बताने के बाद और भी बुरा महसूस करते हैं, आप उम्मीद कर रहे थे कि वे आपकी मदद कर सकते हैं
3. आपने उन्हें कुछ भी व्यक्तिगत बताना बंद कर दिया है
4. सफलता की आपकी परिभाषाएं बहुत अलग हैं। (जब आप सफलता के बारे में बात करते हैं, तो वे आपको ऐसा महसूस कराते हैं जैसे आपको लगता है कि आप उनसे बेहतर हैं)
5. आपको ऐसा लगने लगता है कि वे बहुत नज़दीक हैं
6. आप लगातार उन्हें न देखने का बहाना बनाते हैं (आप भी सोफे के पीछे छिप जाते हैं और जब वे घंटी बजाते हैं तो सांस रोकते हैं)
7. वे बार-बार आपको बताते हैं कि आप बदल गए हैं
8. ऐसा महसूस नहीं होता कि वे आपको समझते हैं
9. आप अपने आप को उन सभी चीजों से अनटैग करते हैं जो वे आपको फेसबुक पर टैग करते हैं
10. आपको उनके साथ / उनके लिए कुछ भी करने में संतुष्टि नहीं मिलती। आप प्रसन्न होने के बजाय मजबूर महसूस करते हैं।

सकारात्मकता से अधिक नकारात्मकता पैदा करने वाले किसी भी रिश्ते में बने रहना वास्तव में भावनात्मक रूप से आप पर भारी पड़ सकता है। जहरीले रिश्ते आपको निर्बाध महसूस करवा सकते हैं, एकतरफा और यहां तक ​​कि आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने से रोक सकते हैं। इसलिए अगर आपको लगता है कि आप वापस आयोजित किए जा रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप अपनी विषाक्त मित्रता को कैसे अपनाएं।

अनुपलब्ध हो गए

अधिकांश सलाह कॉलम आपको बताएंगे कि किसी दोस्त से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अनदेखा करना है और यह दिखावा करना है कि आप पृथ्वी के चेहरे से गिर गए हैं जब तक कि उन्हें संकेत नहीं मिलता। ठीक है, अगर यह लंबा खींचा हुआ दृष्टिकोण आपके लिए काम करता है, तो ठीक है। संभवत: यह एक अच्छा विचार है कि अपने दोस्तों के लिए कम उपलब्ध होने के बाद जब वे आपकी मांग करते हैं, लेकिन आप इसके बारे में मुखर हो सकते हैं। कुछ चीजें हैं जो आपके पास अभी के लिए समय नहीं हैं और आपको उन्हें बता देना चाहिए। एक दोस्त जो आपके लिए आदी हो गया है, हमेशा उनकी हर दुःख के लिए सहमत होने के लिए आप की आवश्यकता तब तक जारी रहेगी जब तक कि आप न केवल बताएं, बल्कि उन्हें यह भी दिखाएं कि आपका अपना जीवन भी है। उन्हें बताएं कि आप उन्हें ’गिग’ से उठा सकते हैं क्योंकि आपके पास सुबह का काम है। उन्हें हर चीज से बाहर निकालने के लिए उपलब्ध रहना बंद करें। यदि आप आरामदायक नहीं हैं या वे उन चीजों को करने में सक्षम नहीं हैं जो वे पूछते हैं, तो दृढ़ता से कहें कि नहीं।

अलग सोचने के लिए माफी मांगना बंद करें

Groupthink दोस्ती के भीतर व्यक्तिगत प्रगति के लिए सबसे हानिकारक चीजों में से एक हो सकती है। वे वर्षों से एक समूह के रूप में आपके द्वारा बनाए गए आदर्शों के साथ बने रहने के लिए प्रोत्साहित करके आपको वृद्धि से हतोत्साहित कर सकते हैं। यह 'हाँ मुझे पता है, यह शायद कभी भी ऐसा नहीं होगा' या 'आप सही हैं, हम बस इस से चिपके रहना चाहिए' जैसे प्रतिक्रियाओं के साथ देना आसान है

सपने देखने, खुले दिमाग रखने, अपना दिमाग बदलने या अधिक चाहने के लिए माफी नहीं मांगें। अपने दोस्तों को बताएं कि आपकी मानसिकता बदल गई है और आप इसके लिए खेद नहीं है क्योंकि आप व्यक्तिगत विकास और प्रगति को महत्व देते हैं।

जो चीजें आपके पास नहीं हैं, उन्हें नीचे न करें

आप सोच सकते हैं कि यह आसान है और केवल सहमत होने और आगे बढ़ने के लिए कम ऊर्जा की खपत करता है, लेकिन आप जो भी कर रहे हैं वह आपके मित्र के लिए अवसर पैदा कर रहा है कि जब भी उन्हें किसी से सहमत होने की आवश्यकता हो। वे अपने तर्कों को मजबूत करने के लिए आपकी ओर रुख करेंगे, उनका समर्थन करेंगे या उन चीजों का साथ देंगे जिन्हें बाकी सभी को ठुकराने की समझ है।

ईमानदार हो (असभ्य हुए बिना) आप कुछ चीजों के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि यह आपके साथ अच्छी तरह से नहीं बैठता है, तो यह दिखावा न करें कि यह करता है। उन्हें बताएं कि आपके अलग-अलग हित हैं। आपको इसकी खेती करने के लिए उनकी सहमति की आवश्यकता नहीं है। उन चीजों को करें जिनसे आप प्यार करते हैं, भले ही आपके दोस्त उनका आनंद लें या नहीं। इस तरह आप नए दोस्त बनाएंगे, जिनकी जीवनशैली आपको प्रोत्साहित करती है।

यह संभव है कि आपकी दोस्ती को उबार लिया जाए यदि आपके दोस्त को पता चले कि उनका व्यवहार तर्कहीन है और वे बदलाव के लिए आवश्यक कदम उठाते हैं। यदि वे व्यवहार केवल सहकर्मी दबाव का एक परिणाम थे, तो वे इसे स्वीकार कर सकते हैं और आप एक स्वस्थ रिश्ते का आनंद लेने के लिए वापस जा सकते हैं और अपनी खुद की शुरुआत कर सकते हैं आंदोलन।

बेशक, आपको उन्हें वह बनने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जो वे नहीं हैं। सच्चाई यह है कि आप और आपके दोस्त अलग-अलग बह रहे हैं क्योंकि आप अब समान हितों को साझा नहीं करते हैं। यदि आप उन्हें इसके बारे में सामना नहीं करते हैं, तो आप सभी तुच्छ और सतही दोस्ती में फंस सकते हैं - जो दोस्ती के उद्देश्य को कुछ हद तक पराजित करता है।

उन लोगों के साथ सार्थक अनुभव साझा करना चाहते हैं जो सहायक हैं और सभी सही कारणों के लिए अपने क्षणों को एक साथ यादगार बनाना चाहते हैं।