मैं एक फिक्सर हूं: इसका क्या मतलब है और मैं इसे कैसे बदल सकता हूं?

'मैं उन लोगों से आकर्षित हूं जो टूट गए हैं, गड़बड़ कर चुके हैं और फिक्सिंग की जरूरत है। मैं उन्हें बेहतर बनाने में मदद करना चाहता हूं। मैं उन्हें ठीक करना चाहता हूं। जितना अधिक वे गड़बड़ हैं, वे मेरे लिए उतने ही आकर्षक हैं। मैं मदद करना चाहता हूँ।'

यद्यपि यह आम तौर पर सशक्त, सहायक और सहायक होने के लिए एक अच्छी गुणवत्ता है, यह आपको भावनात्मक स्पंज के लिए भी एक लक्ष्य बनाता है जो भावनात्मक समर्थन के लिए आप पर थोपना चाहते हैं और बदले में कुछ भी नहीं देते हैं।

'लेकिन ... अगर मुझे बदले में कुछ चाहिए, तो मैं अब नि: स्वार्थ नहीं हूं।'

रिश्ते- न सिर्फ रोमांटिक हैं, बल्कि दोस्ती भी, दो-तरफा सड़कें हैं। केवल कुछ करना क्योंकि आप बदले में कुछ की उम्मीद करते हैं, यह निःस्वार्थ, सच्चा नहीं है, लेकिन अपने दोस्ती में कुछ उम्मीदें रखना और कुछ ज़रूरतें पूरी करना, इसके लिए एक सार्थक रिश्ता होना बहुत ही सामान्य बात है। आपने शायद सुना होगा कि 'दूसरों को गर्म रखने के लिए खुद को आग में न झोंकें': आपातकालीन परिस्थितियों में, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप दूसरों की मदद करने से पहले खुद सुरक्षित रहें। भावनात्मक मदद कोई अलग नहीं है।

इस लेख में, मैं विस्तार करने की कोशिश करूंगा कि मुझे कैसे पता चला कि मैं एक फिक्सर हूं, कोई है जो लोगों को आकर्षित करता है जिसे फिक्सिंग की आवश्यकता है। मैं समझाऊंगा कि कैसे मैंने महसूस किया कि यह एक अच्छी गुणवत्ता नहीं है, यह कैसे मुझे सूखा, और मैं अपने अंतिम प्रोजेक्ट के बारे में कैसे गया: खुद को ठीक करना।

फिक्सर और प्रोजेक्ट

सेवा ताकना कोई है जो लोगों को आकर्षित कर सकता है जिसे वे ठीक कर सकते हैं। वे उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करेंगे, उन्हें ध्यान देंगे, उनके साथ जांच करेंगे, हमेशा उनके लिए हैं, उन्हें भावनात्मक समर्थन दें, सलाह देकर उनकी समस्याओं को ठीक करने की कोशिश करें, लगभग एक स्वतंत्र और बिना लाइसेंस वाले चिकित्सक की तरह। वे ज्यादातर खुद की कीमत पर ऐसा करते हैं, और अपने प्रोजेक्ट की ओर से खुद को ऊर्जा की कमी से ग्रसित पाएंगे। 'लेकिन अगर उन्हें मेरी मदद की ज़रूरत है तो मैं खुद पर ध्यान कैसे दे सकता हूं?'

सेवा परियोजना क्या कोई इस ओर ध्यान दे रहा है। वे इसे मीठे केक की तरह चूसते हैं, हमेशा समर्थन और सलाह के अपने समाधान के लिए वापस आते हैं। वे अपने फिक्सर को वेंट करते हैं, हमेशा पूछते हैं कि क्या करना है लेकिन सलाह का पालन करने से कभी नहीं गुजरना चाहिए। कुछ प्रोजेक्ट्स अपनी विफलता के लिए अपने फिक्सर को दोषी मानते हुए आगे बढ़ते हैं। 'अगर तुमने मुझे बेहतर सलाह दी होती ...' या 'तुम कल मेरे लिए वहाँ नहीं थे ...' और अक्सर - इरादा या नहीं - बहुत जोड़ तोड़।

मैं कैसे पहचान सकता हूं कि कोई व्यक्ति सिर्फ जरूरत में दोस्त है, या वास्तव में एक परियोजना है?

मेरे व्यक्तिगत अनुभव से, प्रोजेक्ट्स हमेशा आपको उनके दोस्त (और वे आपके) के रूप में संदर्भित करेंगे, वे आपको बताएंगे कि आप कितने महत्वपूर्ण हैं और आप उनसे कितना मतलब रखते हैं, आदि एक वास्तविक दोस्त क्या कहेंगे, उससे बहुत अलग नहीं है, इसलिए अंतर कहाँ है? इस हलवे का प्रमाण अपने कार्यों में है: हालांकि छोटा, एक सच्चा दोस्त आपकी परवाह करेगा और जब आपकी आवश्यकता होगी, तब आपके लिए होगा। एक परियोजना, हालांकि, आपके मुद्दे को उनके बारे में कुछ में बदलने के तरीकों को खोजेगी, अपनी चिंताओं को खारिज कर देगी क्योंकि उनकी संख्या अधिक महत्वपूर्ण है, और वास्तव में उनके द्वारा किए गए किसी भी अनुकूल वादों पर नहीं चलना चाहिए।

एक उदाहरण:

आपके पास एक दोस्त है जो काम, स्कूल, माता-पिता, आदि के साथ बहुत तनाव में है, वे पाठ या फेसबुक (या आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले अन्य मैसेजिंग ऐप) के माध्यम से आपको लगभग रोज़ाना वेंट देते हैं। आप हमेशा उनकी बात सुनते हैं, उन्हें बताएं कि यह कठिन है, उन्हें सलाह दें कि आप कैसे सोचते हैं कि वे स्थिति को बदल सकते हैं, उन्हें तब तक समर्थन दें जब तक कि वे बेहतर महसूस न करें - जो वे आपकी बातों के बाद करते हैं। एक दिन, हालांकि, आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं। आप अपने आप को बहुत नीचे महसूस कर रहे हैं, काम पर एक मोटा दिन था, बुरी तरह से सोया, आप थके हुए हैं और सूखा है, और आप वास्तव में आर्मचेयर मनोचिकित्सक खेलने के लिए नहीं हैं। आप अपने मित्र को क्षमा करें, पाल, मैं वास्तव में आज आपके मुद्दों के बारे में बात करने के मूड में नहीं हूं, मैं अपने आप को थोड़ा सूखा हुआ हूं। क्या मैं आपसे बात कर सकता हूं कि काम क्या हुआ? '

सेवा सच्चा मित्र (एक्स की मात्रा के बाद आत्मनिरीक्षण, शायद) कहने के लिए उस अवसर का उपयोग करें, 'ओह, शक्स, मैं अपने आप पर एक भयानक बहुत ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, क्या मैं नहीं? क्षमा करें, क्या हो रहा है? इसके बारे में बात करते हैं! तुम मेरे लिए भी वहाँ रहे हो! ' शायद तुरंत नहीं, हो सकता है कि इसमें कुछ समय लगे, शायद आपको समझाने की ज़रूरत है - लेकिन एक सच्चा दोस्त यह देखेगा कि एक रिश्ता दो-तरफ़ा है, और यह कि आप उनसे विचार करने की उम्मीद करके बहुत कुछ नहीं पूछ रहे हैं आप भी। वे रिश्ते को और अधिक संतुलित बनाने के प्रयास में लगेंगे, और भले ही यह आपकी ओर झुकाव में मदद कर रहा हो, हाल ही में, वे इसके लिए या बाद में, जब आपको उनकी आवश्यकता होगी, तब तक बना लेंगे।

सेवा परियोजनाहालाँकि, अपने मुद्दे के बारे में बहुत ज्यादा परवाह नहीं करेंगे। वे इसे गलीचा के नीचे फेंक सकते हैं और बातचीत को अपने स्वयं के मुद्दे पर वापस कर सकते हैं ('ओह, यह बुरा है, लेकिन वैसे भी, जैसा कि मैं कह रहा था ...') या इससे भी बदतर, चाबुक बाहर क्योंकि आप पहले उनकी जरूरतों को नहीं डाल रहे हैं ('वाह, वास्तव में? काम पर एक बुरा दिन? कम से कम आपके पास एक नौकरी है! मुझे नहीं पता कि इस बारे में क्या करना है और मुझे वास्तव में अब आपके लिए मेरे लिए यहां रहने की आवश्यकता है, ठीक है! ') वे भी जा सकते हैं जहाँ तक यह कह रहा है कि यह आपकी गलती है, कुछ काम नहीं किया, क्योंकि उन्होंने आपकी सलाह का पालन किया या आपने उन्हें ज़रूरत पड़ने पर सलाह नहीं दी।

परिचित लगता है?

अब आप पहले कुछ संकेतों के बारे में जानते हैं, और यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आप अपने रिश्तों से बाहर क्या कर रहे हैं।

अगर मुझे लगता है कि कोई मेरा प्रोजेक्ट है तो मुझे क्या करना चाहिए?

देखें कि आपकी मित्रता का लागत-लाभ विश्लेषण आपको क्या बताता है।

यह थोड़ा आर्थिक लग सकता है, लेकिन अनिवार्य रूप से, यही रिश्ते हैं।

आप समय, प्रयास, समर्पण, प्रेम, करुणा, सहानुभूति रखते हैं, सभी तरह की चीजें जिन्हें आप एक तरह से या किसी अन्य रूप में देखना चाहते हैं।

मैं अक्सर समूहों का 'मामा हेन' हूं, लोग रिश्तों और आत्म-विकास की सलाह के लिए मेरे पास आते हैं। मेरे कुछ दोस्त हैं जो उस पर मुझ पर भरोसा करते हैं, लेकिन खुद उस पहलू में बहुत 'समझदार' नहीं हैं, इसलिए निश्चित रूप से वे व्यक्ति नहीं हैं जो मैं खुद उन मुद्दों के साथ जाता हूं - और यह ठीक है। जब मैं नीचे महसूस कर रहा हूं, तो वे दोस्त मेरे लिए वहां हैं, और मेरे मुद्दों के माध्यम से बात करने के बजाय, वे मुझे खुश करने के लिए बोर्ड गेम रात या कुछ पेय पीने के लिए स्वेच्छा से करेंगे। इसलिए जब मुझे मेरे द्वारा डाले गए भावनात्मक समर्थन की उतनी सटीक मात्रा नहीं मिल रही है, तो मुझे इसे एक अलग रूप में वापस मिल जाता है जो मुझे ज़रूरत पड़ने पर मदद करता है, और यह हमारे लिए काम करता है। मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि मेरी दोस्ती संतुलित है, और मैं जितना बाहर निकलता हूं उससे अधिक नहीं डाल रहा हूं - बस अलग चीजें, और यह ठीक है।

यह हमेशा ऐसा नहीं था, हालांकि। मेरे पास कुछ प्रोजेक्ट्स थे, और मुझे इससे मुश्किल से कभी कुछ मिलेगा। जब मुझे उनकी आवश्यकता होती है तो उनके पास मुश्किल से ही समय होता है, लेकिन जब उन्हें अपने मुद्दों को हवा देने की आवश्यकता होती है, तो उनके पास अचानक उस समय को समर्पित करने का समय होता है। अगर मैंने कुछ मांगा, तो बहुत सारे बहाने थे कि वे क्यों नहीं कर सकते थे, लेकिन अगर उन्हें मुझसे कुछ चाहिए होता, तो वे अपराध-यात्रा में जाते। निर्माण उनके लिए समय। अकेले इस पैराग्राफ से, आप बता सकते हैं कि ये दोस्ती वास्तव में असंतुलित महसूस की गई थी, और मैं सोच रहा था कि क्या मेरा फायदा उठाया जा रहा था, अगर मैं वास्तव में स्वार्थी होने के लिए एक बुरा दोस्त था, और अगर मेरे साथ कुछ गलत था, तो मैं कर सकता था ' टी इस सब को संभालो।

मैंने खुद से जो सवाल पूछे थे:

क्या मैं इस रिश्ते से काफी बाहर हो रहा हूं, जिसकी तुलना में मैं कर रहा हूं?

यदि आपके इस पहले प्रश्न का उत्तर 'हाँ, निश्चित रूप से' है, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है - लेकिन तब फिर, आप इसे पढ़ नहीं रहे हैं यदि आपको लगता है कि यह था। यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल काम है, लेकिन यह सोचने लायक है। जब वे मुझसे वही बातें पूछते हैं तो वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं? क्या उन्होंने आपको ज़रूरत पड़ने पर बहाने दिए हैं? वास्तव में यह रिश्ता मेरे लिए सार्थक है, उनकी मदद करने के बारे में अच्छा महसूस करने के अलावा? और क्या मैं उनकी मदद करने में भी अच्छा महसूस कर रहा हूं, क्योंकि यह बिना किसी प्रगति के निष्क्रिय प्रयास की तरह लगता है।

क्या मैं अपनी जरूरतों को अपने सामने रख रहा हूं?

यह बड़ा सवाल है, क्योंकि जवाब लगभग हमेशा 'हां' होता है।

'मुझे थकान महसूस हो रही है, लेकिन मैं उन्हें सुनने के लिए एक घंटा और रुकूंगा।'

'मेरे पास अब इससे निपटने की ऊर्जा नहीं है, लेकिन उन्होंने कहा कि उन्हें मेरी ज़रूरत है ...'

'मुझे एक गले लगाने और खुद को कुछ वेंटिलेशन की आवश्यकता है, लेकिन उनके पास आज मुझे सुनने का समय नहीं है।'

यदि ये ऐसी चीजें हैं जो आपके साथ उनके संबंधों को परिभाषित करती हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे आप में उतने निवेशित नहीं हैं जितना आप उनमें हैं।

मेरे लिए इसे संतुलित बनाने के लिए मुझे उनकी क्या आवश्यकता होगी?

यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि वे आपके साथ कुछ मजेदार करने का प्रयास करते हैं। या वे कुछ ऐसा सुन रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। या हो सकता है कि आप चाहते हैं कि आप हर बार जमानत का बहाना बनाए बिना उन योजनाओं से चिपके रहें।

एक बार जब आप क्या मात्रा निर्धारित है बिल्कुल सही आप देख रहे हैं, यह समय है संवाद कि उन्हें। और यह बहुत अच्छी तरह से सबसे मुश्किल काम हो सकता है, क्योंकि आप उनके आदी हैं न कि वे दिखाते हैं कि वे आपकी बहुत परवाह करते हैं। उन्हें बैठो और उन्हें बताओ, 'सुनो, हमें कुछ के बारे में बात करने की आवश्यकता है। मैं आपकी मदद करने की पूरी कोशिश कर रहा हूं और जब आपकी जरूरत हो, तो आपके लिए हो, जो ईमानदारी से काफी बार हो और मुझसे बहुत ऊर्जा बहा रहा हो। मैं आपको इस दोस्ती में मान्य और प्यार महसूस करने के लिए एक्स और वाई की तरह चाहूंगा। '

उनकी प्रतिक्रिया आपको वह सब कुछ बताएगी जो आपको जानना चाहिए।

दो विकल्प: या तो वे समझदारी से काम लेंगे, या वे आपको अपने जीवन में और अधिक नाटक लाने के लिए दोषी ठहराएंगे।

यदि वे समझदारी से काम लेते हैं, तो उन्हें अपने शब्दों को कार्रवाई के साथ वापस करना होगा। उन्हें यह साबित करने के लिए कुछ समय दें कि वे प्रयास में हैं। यदि वे नहीं करते हैं, तो वे शब्द आपको वैसे भी अपने बैसाखी के रूप में रखने का एक बेकार प्रयास थे।

यदि वे आपको दोषी ठहराते हैं, तो उन्हें अभी तक लिखना न छोड़ें - उन्हें बस पल में हमला महसूस हो सकता है, इसके बारे में सोचा और माफी माँगने के लिए चारों ओर आया। उस मामले में, ऊपर देखें: उन्हें यह साबित करने के लिए आप पर। यदि वे नहीं करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह दोस्ती रखने लायक नहीं है।

क्या वे मेरे साथ वैसा ही व्यवहार कर रहे हैं जैसे मैं उनका इलाज कर रहा हूं?

यदि आप एक फिक्सर हैं, तो आप शायद बहुत आत्म-जागरूक हैं। आप सुनिश्चित करें कि आप लोगों के साथ अच्छे हैं, विनम्र हैं, उनके मुद्दों को सुनते हैं, सलाह देते हैं, धैर्य रखते हैं, जब आप गड़बड़ करते हैं, तो माफी माँगते हैं, और आमतौर पर सभी के लिए सबसे अच्छा काम करने और करने की कोशिश कर रहे हैं।

लेकिन अगर आपका दिन खराब हो जाए तो क्या होगा? आपके पास केवल एक घंटे की नींद थी और आप अपने दोस्त के यहाँ फंसे थे। आप क्षमा चाहते हैं, लेकिन तब क्या? क्या उन्होंने आपको माफ़ किया है? क्या वे आपके स्वभाव से धैर्य रखते हैं? क्या वे समझते हैं? क्या वे इस मुद्दे के माध्यम से आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं? या वे आपको दोष दे रहे हैं, और उस एक समय का उपयोग करके आप भविष्य में उनके लिए भी अच्छे होने के लिए उत्तोलन के रूप में बोले थे? क्या वे आपको एक सप्ताह के लिए काटते हैं और फिर आपकी सहायता की आवश्यकता होने पर वापस आते हैं?

इस असंतुलन को ठीक करने के लिए मैं उनके साथ क्या काम कर सकता हूं?

संचार करें।

आपके द्वारा की जा रही भावनाओं को व्यक्त करें ('मुझे ऐसा लगता है कि मैं भावनात्मक रूप से आपकी देखभाल करने की कोशिश कर रहा हूं, जबकि मुझे बदले में ज्यादा प्रयास नहीं मिल रहे हैं') और उन्हें बताएं कि इसे ठीक करने के लिए आपको उनसे क्या चाहिए ('मैं सराहना करूंगा) अगर हम अपनी दोस्ती को मजबूत बनाने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं, और ऐसा करने के लिए x या y के साथ गुजरते हैं! '

जैसा कि ऊपर कहा गया है, उनका यह स्वागत आपको बहुत कुछ बताएगा।

क्या वे वास्तव में सिर्फ अपने ही मुद्दों में फंस गए थे और उन्हें एहसास नहीं था कि वे एक बुरे दोस्त हैं? क्या वे वास्तव में पश्चाताप कर रहे हैं और इसे ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं? फिर आपके पास एक दोस्त है जो अभी थोड़ा खराब समय में पकड़ा गया है, और कुछ के साथ मिलकर काम करते हुए, आप अपनी दोस्ती को उबार पाएंगे और इसे उन दोनों में बदल देंगे, जिनसे आप दोनों को ऊर्जा मिलती है।

लेकिन अगर वे रक्षात्मक हो जाते हैं और आपको दोष देते हैं, तो आम तौर पर इस पर काम करने के लिए तैयार नहीं होते हैं या बस परवाह नहीं करते हैं, आपके पास अपने हाथों पर एक परियोजना हो सकती है।

जब मुझे यकीन हो जाए कि कोई प्रोजेक्ट है तो मैं क्या करूं?

आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप केवल उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो चाहते हैं मदद करने के लिए।

आप सलाह दे सकते हैं और उनका समर्थन कर सकते हैं, लेकिन वे वे हैं जिन्हें इसे ठीक करने के लिए काम में लगाना होगा। यदि वे नहीं करते हैं, तो आप कभी भी प्रगति नहीं देखेंगे और वे आपको हमेशा के लिए छोड़ देंगे।

इसलिए दुख की बात है कि सबसे अच्छी बात यह है कि इन लोगों को काट दिया जाता है।

मुझे कुछ लोगों के साथ ऐसा करने का दुर्भाग्य मिला है, और शुरुआत में चोट करते हुए, मेरा जीवन इसके लिए बेहतर हो गया।

जैसा कि मैंने ऊपर लिखा था, मैं उन मुद्दों के बारे में बताते हुए उनके साथ गया और मैं इसे ठीक करने के लिए उनके साथ कैसे काम करना चाहूंगा, और बदले में, उन्होंने मुझे दोषी ठहराया, मुझे दोषी ठहराया, पागल हो गए और मांग की कि मैंने रिश्ते को जारी रखा ये था।

मैंने फिर उन्हें बताया कि अगर ऐसा है, तो मुझे पहले खुद का ख्याल रखना होगा, नहीं तो मैं उनकी तरफ से सूखा और दुखी हो जाऊंगा, और यह एक उचित उम्मीद नहीं है। आगे बढ़ने पर, हम तब तक दोस्त नहीं बन सकते जब तक कि वे उस प्रयास में लगाने के लिए तैयार नहीं थे, और मैंने उन्हें बताया कि अगर वे उस पर अपना विचार बदलते हैं तो मेरा दरवाजा हमेशा खुला रहता है।

स्पॉयलर अलर्ट: वे एक बदले हुए दोस्त के वापस नहीं आए। उन्होंने कुंडी लगाने के लिए एक और फिक्सर पाया और उस पर निर्भर थे। मुझे एहसास हुआ कि उन्होंने वास्तव में हमारी दोस्ती के बारे में पहले कभी नहीं सोचा था, और जबकि चोट लगी थी, यह भी बहुत मुक्ति थी। मेरे पास अब बहुत अधिक समय और संसाधन थे जो लोगों में निवेश करने के लिए थे, जो कि वास्तव में मायने रखते थे।

क्या आपने पहले कभी इस तरह के प्रोजेक्ट से निपटा है?

• हां, मैं खुद एक फिक्सर हूं और अपने प्रोजेक्ट्स को सफलतापूर्वक काट चुका हूं।
• हां, मैं खुद एक फिक्सर हूं, और पहले खुद को ठीक करने पर काम कर रहा हूं।
• नहीं, मैं फिक्सर नहीं हूं और मेरे प्रोजेक्ट बनने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए कभी नहीं गिरा।
• नहीं, मैं फिक्सर नहीं हूं और पहले कभी किसी ने मेरा प्रोजेक्ट बनने की कोशिश नहीं की।