मुझे अपने रिश्ते में कुछ कमी महसूस हो रही है क्यों?

क्या आपको लगता है कि आपके रिश्ते में कुछ कमी है? मैं चर्चा करूँगा कि अपनी इच्छाओं के संपर्क में कैसे रहना है और क्या गायब है।

हम कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति से क्यों जुड़ जाते हैं जो हमारी जरूरतों को पूरा नहीं करता है? नतीजतन, जब किसी रिश्ते में कुछ याद आ रहा है, तो हम उस रिश्ते के लिए एक स्थायी प्रतिबद्धता बनाने के साथ बंद हो जाते हैं।

हम अभी भी जी सकते हैं, प्यार कर सकते हैं, और हंस सकते हैं, लेकिन दोनों साथी कुछ खालीपन महसूस कर सकते हैं। हम इसके बारे में इतने असहज हो सकते हैं कि हम अपनी आवश्यकताओं को बताने में विफल रहते हैं, खासकर अगर जो कुछ भी याद आ रहा है वह कुछ मजबूत जरूरत है जिसे हम नजरअंदाज कर सकते हैं।

चलो अपनी आवश्यकताओं के साथ संपर्क में आने के साथ शुरू करते हैं।

अपनी आवश्यकताओं के साथ संपर्क में जाओ

कुछ लोग सोचते हैं कि हम प्रतिबद्धता-फ़ोबिक हैं। वास्तव में, हमारे पास दीर्घकालिक रिश्तों को बनाने और धारण करने में कोई समस्या नहीं है। लेकिन वे कहीं नहीं जाते। कुछ महत्वपूर्ण याद आ रही है।

क्या गायब है हमारी कुछ मजबूत जरूरत हो सकती है जो हमें एहसास नहीं है कि हमारे पास है। यह कुछ ऐसा है जिसे हम याद नहीं करेंगे।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह क्या है मजबूत जरूरत है है वरना हम फंस सकते हैं। हमें या तो इसे स्वीकार न करने या यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि हम इसके बिना नहीं रह सकते हैं और एक अनुपयुक्त साथी के साथ समय बर्बाद करना बंद कर सकते हैं, खासकर अगर यह उस जीवन में योगदान नहीं दे रहा है जो हम चाहते हैं।

यदि आप आम तौर पर चीजों से खुश होते हैं और आपको बस इतना महसूस होता है कि कुछ याद आ रहा है, तो सबसे पहले यह समझना होगा कि वह भावना क्यों है। यह निर्धारित करने का एक आसान तरीका हो सकता है कि आपको क्या बदलना है और इसे कैसे बदलना है।

कुछ लोग शक्तिहीन हैं; वे आवश्यक परिवर्तन नहीं कर सकते क्योंकि वे कभी भी गलत नहीं होते हैं।

आपकी आंतों की भावनाएं क्या हैं?

कुछ सोचकर बताइए। क्या आप हमेशा यह महसूस करते हैं कि कुछ गायब है, लेकिन आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि यह क्या है? क्या आपको किसी चीज़ की इतनी ज़रुरत है कि आप उसके बिना जीने की कल्पना न कर सकें?

हो सकता है कि ऐसा हो, लेकिन बेहतर संबंध बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है। यदि आप नहीं जानते कि आपकी संपूर्ण आवश्यकता क्या है, तो आप व्यर्थ में एक सही साथी की तलाश कर सकते हैं। यह एक ऐसी चीज है जिसे आप गहराई से महसूस करेंगे - आपकी आंत की भावनाएं।

यदि आप इस आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि स्वस्थ रिश्ते के लिए आपकी सफलता क्या है। आप किसी भी रिश्ते में अपने आप को पूरी तरह से शामिल किए बिना साथी से साथी की ओर जा रहे हैं। क्या यह ध्वनि आपके जीवन के पैटर्न की तरह है?

ईमानदार संचार के साथ क्या हो रहा है याद रखें

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोजते हैं जिसके साथ आप समान समझ साझा करते हैं, तो कोई ऐसा व्यक्ति जिसकी आप सराहना कर सकते हैं कि वह क्या है या क्या है, और आप एक दूसरे पर भरोसा करते हैं ... तब आपको भावनात्मक रूप से जुड़ने में आसानी होगी, और आप इसे जान पाएंगे। इससे बेहतर है, आप इसे महसूस करेंगे।

उन मुद्दों पर चर्चा करने के लिए उस विश्वास और समझ का उपयोग करें। खुला और ईमानदार संचार आप दोनों को एक समझौते पर काम करने और रिश्ते की समस्याओं का समाधान खोजने में मदद करेगा। कम से कम यह आप दोनों को रिश्ते की सीमा को पहचानने में मदद कर सकता है और इसे स्वीकार कर सकता है या असंगत साथी के साथ वर्षों को फेंकने से बच सकता है।

संवाद करने में विफलता एक रिश्ते के साथ सफलता की संभावना को बाधित कर सकती है। कभी-कभी कुछ सिर्फ गलत समझा जाता है। इसके बारे में बात करने से चीजें साफ हो सकती हैं।

क्या आप भावनात्मक रूप से उपलब्ध हैं?

रिश्तों में भावनात्मक उपलब्धता की दो अवधारणाएँ हैं:

1. आप अपना पूरा ध्यान रिश्ते पर दें।
2. आप जानते हैं कि जब आप एक अवांछनीय संबंध में होते हैं।

पहले मामले में, आप पूरी तरह से भावनात्मक रूप से शामिल होना चाहते हैं। दूसरे मामले में, आपको सही स्थिति में आने पर उपलब्ध होने के लिए साहस की आवश्यकता होती है।

बेशक, आप अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं, और इसलिए आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ध्यान देना रिश्ते को बढ़ने में मदद करता है और आपको एक स्थायी प्रतिबद्धता बनाने में सक्षम बनाता है।

ध्यान देना भी यदि आप एक अवांछनीय संबंध में हैं जो आपके जीवन योजना के साथ फिट नहीं है, तो आपको यह महसूस करने में मदद करता है। आप उपलब्ध हो जाते हैं, या मुक्त हो जाते हैं, फिर से बाहर निकलने के लिए और बेहतर मैच की उम्मीद करते हैं।

आप किस तरह का रिश्ता चाहते हैं?

हमें स्थायी संबंध बनाने के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने की आवश्यकता है।

यदि हम पहचान नहीं पाते हैं कि हम किसी के साथ हैं नहीं हमारे लिए सही है, फिर हम किसी भी कारण से किसी भी कारण से रह सकते हैं: सेक्स के लिए, साहचर्य के लिए, एक यात्रा साथी, जो भी हो। इस मामले में, हम खुद को सही व्यक्ति के लिए उपलब्ध नहीं होने दे रहे हैं।

अपने अनुभवों को देखते हुए, मैंने देखा है कि मेरे पास ऐसे रिश्ते हैं जहां हमने कभी चर्चा नहीं की और अपने सपनों को साझा किया। हमें एक साथ रहने में मज़ा आता था, लेकिन हमने एक सामान्य लक्ष्य-विवाह के लक्ष्य की ओर विकास नहीं किया।

मैं उन महिलाओं को क्यों ढूंढता रहा जो इतनी धैर्यवान थीं, मुझे नहीं पता। मैं अवचेतन रूप से उन महिलाओं का चयन कर रहा हूँ जो इतनी धैर्यवान थीं कि वे बस इसके साथ एक रिश्ते में होने के साथ-साथ भविष्य के बारे में चर्चा करने की आवश्यकता के बिना चली गईं।

हम खुद को बेवकूफ बना रहे थे। हम एक रिश्ते में थे, लेकिन हमने भविष्य की किसी भी योजना की जांच नहीं की। शारीरिक अंतरंगता थी लेकिन कोई भावनात्मक अंतरंगता नहीं थी।

यह सीखना कि सामूहिक ज़रूरतें क्या हैं और रिश्ते से हम दोनों क्या चाहते हैं, आवश्यक है। इस ज्ञान को साझा करना तभी काम करता है जब हमारे पास खुला संचार और भावनात्मक उपलब्धता हो। अन्यथा, प्रतिबद्धता की कमी हो सकती है। या इससे भी बदतर, दोनों साथी वास्तव में कुछ अलग करना चाहते हैं, लेकिन वे मौजूदा रिश्ते की यथास्थिति के साथ सहज हैं। क्या ऐसा कुछ हो सकता है?

उन चीजों पर विचार करें जिन्हें आप देख सकते हैं

क्या कमी है? क्या यह एक विशेष प्रकार के रिश्ते के लिए एक लक्ष्य है जो आप कभी नहीं गए? क्या यह एक सपना है जिसका आपने कभी पीछा नहीं किया?

आगे बढ़ने के रास्ते में कई भावनाएँ मिल सकती हैं। उन भावनाओं में से कुछ डर हो सकता है कि चीजें हम चाहते हैं की तुलना में अलग हो जाएगा। कई बार हम उन अन्य चीजों की ओर देखते हैं जो हमारे लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं।

क्या कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप भावुक थे और योजना बनाई थी कि आप कैसे हासिल करने जा रहे हैं, लेकिन फिर मिशन पूरा नहीं किया?

शायद आप यथास्थिति के साथ सहज हो गए और जीवन में जो कुछ भी आया उससे खुश थे। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। खुशी एक अच्छी चीज है।

हालांकि, अगर यह आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण है जो आप जानते हैं कि आप चाहते हैं, तो आपको अपने रास्ते में खड़े होने से रोकना होगा। जिसे इनकार कहा जाता है। और यह बचने के सबसे आम तरीकों में से एक है।

विशिष्ट लक्ष्यों के साथ एक अंतर बनाएं

कुछ लोग अपने जीवन को बुरी तरह से बदलते हुए पाते हैं और बिल्कुल भी नहीं कि उन्होंने एक बच्चे के रूप में क्या सपना देखा था। आप कितने लोगों को जानते हैं जो दुनिया पर अपने दुर्भाग्य का आरोप लगाते हैं? वे ज़िम्मेदारी नहीं उठाते हैं कि उनका जीवन कैसा हो। मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूं जो कहते हैं, 'यही एक तरीका है।'

समस्या यह है कि बहुत से लोग सपने पर ध्यान केंद्रित करना नहीं जानते हैं और इसे वास्तविकता बनाते हैं। भ्रम से बचने के लिए लक्ष्य निर्धारण और संचार की एक निश्चित मात्रा होती है। आखिरकार, आप में से प्रत्येक के परस्पर विरोधी सपने हो सकते हैं। जिससे यह प्रतीत हो सकता है कि कुछ गायब है या कुछ गलत है।

यदि आप चाहते हैं कि आपके सपने सच हों, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। आपको यह भी जानना होगा कि आप इसे कितना चाहते हैं और आप इसे क्यों चाहते हैं। जो आपको लक्ष्य से बचने के लिए किसी भी कारण को प्राप्त करने में मदद करेगा।

फिर आपको उस योजना को बनाने की ज़रूरत है जहाँ आप अभी हैं, जहाँ आप होना चाहते हैं। विशिष्ट लक्ष्य बनाएं और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चरणों की एक सूची लिखें। एक लिखित सूची मददगार है क्योंकि इसकी समय-समय पर समीक्षा की जा सकती है।

लक्ष्यों को विशिष्ट होना चाहिए, ताकि आप जान सकें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। आपको अपने जुनून के साथ संपर्क में रहने की जरूरत है, इसलिए आपको पता है कि आपको अपना ध्यान कहां लगाना है।

हालाँकि, रास्ते का प्रत्येक चरण प्राप्य होना चाहिए, या फिर आप जारी रखने के लिए अपनी प्रेरणा खो देंगे। आप सिर्फ एक लक्ष्य नहीं बना सकते हैं और इसके बारे में भूल सकते हैं।

कन्फ्यूजन के कारण फीलिंग्स होती हैं कि कुछ मिसिंग है

किसी चीज की कमी महसूस होना हमारे दिल की इच्छा से अलग होने के कारण हो सकता है। हम केवल भावनात्मक रूप से उपलब्ध हो सकते हैं जब हम समझते हैं कि हमारे पास क्या कमी है।

हमें इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि भ्रमित होने से बचने के लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। हमें यह जानने की आवश्यकता है कि जब हम अस्वीकार्य संबंध में समय बर्बाद कर रहे हैं, और हमें इसे समाप्त करने या इसे ठीक करने के लिए दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है।

हालांकि हमें मुद्दों पर बहुत अधिक विचार नहीं करना चाहिए। इसके बारे में अधिक जानकारी के बाद, हम सभी कारणों का पता लगाते हैं कि यह अच्छा क्यों नहीं है। कभी-कभी ऐसा करना महत्वपूर्ण हो सकता है। लेकिन अगर हम इसे हर समय करते हैं, तो हम जीवन भर गायब रह सकते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो हमें अच्छी तरह से मिल सके।

जब हम अपने भय और अनिश्चितताओं के बावजूद दूसरे व्यक्ति को स्वीकार करते हैं, तो हम इसे सही मानते हैं। जब हम एक अविश्वसनीय संबंध में महसूस करते हैं, तो हमें इस अवधारणा को बनाए रखने की आवश्यकता है कि यह एक है, और हम हमेशा के लिए संबंध चाहते हैं।

रिश्ते में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, जानें

हम अक्सर इस बारे में सोचते हैं कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, लेकिन हम में से कितने इन विचारों का अच्छा उपयोग करते हैं और वास्तव में इसके बारे में कुछ करते हैं?

वह लक्ष्य जहां आवश्यक हो। लक्ष्य में बुरी आदतों को शामिल करना शामिल हो सकता है। हमारे भविष्य के लिए हानिकारक कुछ करना बंद करना एक नया उद्यम शुरू करने जितना ही महत्वपूर्ण है।

हमारे कई कम महत्वपूर्ण लक्ष्य भूल जाते हैं। हम न केवल इसे बनाए रखने में विफल हैं, बल्कि हम उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए की गई प्रतिबद्धता को भी भूल जाते हैं।

संबंध लक्ष्यों के साथ वह गलती न करें! यह कारण हो सकता है कि आपको लगता है कि कुछ गायब है।

देखो आज तुम कहाँ हो। पिछली उपलब्धियों पर दृष्टि खोने से आप अधिक को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरणा खो सकते हैं।

यदि आप अपने सभी सपनों को वास्तविकता में बनाने के बारे में कुछ नहीं करते हैं, तो आप अंततः इच्छा खो सकते हैं, और आप उनके बारे में भूल जाएंगे। हालांकि, यह महसूस करना कि कुछ याद आ रहा है, आपके साथ रहेगा, आपको सता रहा है। यह आपके महत्वपूर्ण अन्य के साथ आपके संबंधों को भी प्रभावित कर सकता है।

मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूं जो बहुत सफल हैं और उन्होंने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है। हालाँकि, कुछ अन्य चीजें थीं जो वे चाहते थे, और वे अपने व्यक्तिगत जीवन में एक शून्य महसूस करते हैं।

वे मुझे बताते हैं कि वे क्या याद करते हैं, और मैं पूछता हूं कि वे इसके बारे में क्या कर रहे हैं। वे कहते हैं कि वे अन्य चीजों के साथ बहुत व्यस्त हैं।

उस बिंदु पर, मैं पूछता हूं कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है? वे जिस सामान के साथ व्यस्त हैं, वह जिस लक्ष्य का पीछा करता है, या उस असाधारण व्यक्ति के साथ उनका संबंध जो वे अपने जीवन में होने के लिए आभारी हैं।

इस बारे में कुछ सोचना है!