स्वस्थ प्रेम जीवन के लिए 10 संबंध पाठ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एकल हैं, डेटिंग, सगाई, या विवाहित हैं, हम सभी जानते हैं कि रिश्ते जटिल, गड़बड़ और बहुत अधिक मेहनत वाले हो सकते हैं। और जब आप अपने साथी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से आप जो कहते हैं और करते हैं, उसे नियंत्रित कर सकते हैं।

यहाँ कुछ आजमाए हुए और सच्चे सुझाव दिए गए हैं, जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका रिश्ता आखिरकार आंसुओं में खत्म हो जाएगा या आपके जीवन के बाकी समय तक चलेगा।

पोल: रिश्ते की स्थिति

क्या आप वर्तमान में एक रिश्ते में हैं?

• हाँ!
• नहीं।
• यह जटिल है।

1. हर दिन अपनी प्रशंसा दिखाने की कोशिश करें

एक सरल धन्यवाद, गाल पर एक पेक या कृतज्ञता की कोई भी अभिव्यक्ति एक ईंट है जो आपको स्वस्थ रिश्ते के लिए एक मजबूत नींव बनाने में मदद करेगी। जब आप दीर्घकालिक संबंध में होते हैं, तो आप अपने साथी की सराहना करना जारी रखना भूल सकते हैं। इसलिए सप्ताह में कम से कम कुछ बार अपने साथी के लिए कुछ अच्छा करें, यदि हर दिन नहीं।

काम से वापस अपने रास्ते पर कुछ फूल उठाएं, उनकी पसंदीदा मिठाई बनाएं, गैस भरें ताकि आपके साथी को जीतना न हो आदि।

जब लोग सराहना और पहचान महसूस करते हैं, तो वे रिश्ते को ठोस और विकसित रखने के लिए अधिक प्रेरित होंगे। यह सकारात्मक सुदृढीकरण के बारे में है।

2. असफल संबंध के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है

कुछ रिश्ते बस चलने के लिए नहीं थे। इससे पहले कि आप इसे समाप्त करने के लिए तैयार हों, यह किसी की गलती नहीं है। उस पर ध्यान न दें या ऐसी चीज़ से चिपके रहने की कोशिश करें, जिसकी सबसे अधिक संभावना स्थायी न हो। इससे सीखें, जाने दें, आगे बढ़ें और आगे बढ़ते रहें।

3. एक-दूसरे से ब्रेक लें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने प्यार में हैं और आप एक-दूसरे की कंपनी का कितना आनंद लेते हैं, एक-दूसरे से ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है। अपने दोस्तों के साथ दिन बिताएं, अपने परिवार के साथ घूमें, या बस कुछ समय 'मेरे' समय पर व्यतीत करें। अपने रोमांटिक रिश्ते से बाहर के लोगों से जुड़ना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक स्वतंत्र पहचान बनाए रख सकें। और जब आप अपने साथी के पास लौटते हैं, तो आप दोनों नई आँखों के साथ संबंध कायम करने में सक्षम होंगे।

जब आपको ऐसा लगे कि आप बहुत गुस्सा हो रहे हैं, तो दूर चलें, ठंडा करें और फिर से शुरू करें।

4. फाइट्स ठीक हैं। जस्ट फाइट द राइट वे

एक रिश्ते में संघर्ष सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता डाउनहिल हो रहा है। लेकिन, आप कैसे तर्क देते हैं कि आपका रिश्ता मजबूत होता है या अलग हो जाता है। निष्पक्ष लड़ें और रक्षात्मक, आलोचनात्मक न हों, या एक-दूसरे का नाम न लें। जब आपको ऐसा लगे कि आप बहुत गुस्सा हो रहे हैं, तो दूर चलें, ठंडा करें और फिर से शुरू करें। उन बिंदुओं पर ध्यान दें जहाँ आपके लक्ष्य या कुंठाएँ ओवरलैप होती हैं इसलिए आप वहाँ से काम कर सकते हैं।

5. समान मूल्यों वाले लोग सर्वश्रेष्ठ भागीदार बनाते हैं

आपको समान खाद्य पदार्थों को पसंद करने की ज़रूरत नहीं है, समान आदतें, या यहां तक ​​कि समान शौक भी हैं, लेकिन यदि आप जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर समान विचारों को साझा करते हैं, तो आपके संबंध सफल होने की अधिक संभावना होगी। आप अपने पैसे को कैसे संभालते हैं? आप कितने बच्चे चाहते हैं? आपकी शैक्षणिक पृष्ठभूमि क्या है? जीवन में आपके लक्ष्य क्या हैं? एक स्वस्थ दीर्घकालिक रिश्ते में जोड़े उन सवालों के जवाब जानेंगे।

6. एक दूसरे की जरूरतों को पूरा करें

यह एक स्पष्ट कथन की तरह लग सकता है, लेकिन यह हम में से बहुत से लोग करना भूल जाते हैं। एक स्वस्थ संबंध आपसी जरूरतों को पूरा करने पर बनाया गया है। जब एक व्यक्ति की जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, तो रिश्ते को नुकसान होगा। यही कारण है कि आपके साथी को क्या जरूरत है, इस पर ध्यान देना और अपने प्यार को व्यक्त करने के प्रयास में सुनिश्चित करना आवश्यक है। यह कुछ समय के लिए एक साथ एक-दूसरे के साथ जाँच करने में मददगार होता है और साथ में कुछ संबंध लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सुनिश्चित करते हैं कि आप दोनों सही दिशा में जा रहे हैं।

7. अपने बड़े संघर्षों को एक खुले दिल के साथ और आगे बढ़ाएं

कभी-कभी, जब हम लंबे समय तक किसी के साथ होते हैं, तो आपको अपने साथी से बहुत अधिक पूछना गलत लग सकता है। आप कुछ बड़े मुद्दों से भी बचना चाह सकते हैं क्योंकि आप लड़ना नहीं चाहते हैं। लेकिन अपने साथी को कम मत समझना! यदि आप असंतोष या नाखुशी को दूर करते हैं, तो आप लंबे समय में अपने संबंधों को जहर देने का जोखिम उठाते हैं।

इतनी बड़ी चर्चा है। यदि आप असहमत हैं, तो इसके माध्यम से काम करें। यदि आप उन प्रमुख मुद्दों पर एक साथ काम करने के लिए तैयार हो सकते हैं और सहमत हो सकते हैं, तो आपका रिश्ता और मजबूत होगा।

अपने रिश्ते को एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह मानें जो आपको पसंद है।

8. खुद के लिए एक जीवन बनाने के लिए मत भूलना

एक रिश्ता समझौता के बारे में है, लेकिन आत्म-बलिदान के बारे में नहीं। यह मत भूलो कि आपके पास अपना जीवन भी है जो आपके रिश्ते से स्वतंत्र है। अगर आपको खुश होने की ज़रूरत है, तो ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने रिश्ते को बनाने के लिए बलिदान करने की ज़रूरत है। आपको अपनी खुद की भलाई के लिए भी याद रखने की आवश्यकता है।

9. खुद की देखभाल करना भी याद रखें

आत्म-बलिदान की एक ही पंक्ति पर, जब हम अपने सहयोगियों के लिए इतने समर्पित होते हैं, तो खुद का ख्याल रखना भूल जाते हैं। हम अपनी भावनाओं को अनदेखा करने, रिश्ते की खातिर ओवरस्पेंड करने, अपने व्यक्तिगत परिवेश की उपेक्षा करने (अपने जीवन को व्यवस्थित नहीं करने, अपने जीवन को व्यवस्थित न करने) के लिए अभ्यस्त हो सकते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को त्याग सकते हैं क्योंकि हमें ऐसा लगता है कि हम अपने साथी के लिए गौण हैं या रिश्ते।

लेकिन अपने आप को कुछ प्यार देने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी के लिए कम समर्पित हैं। वास्तव में, जब आपका साथी देखता है कि आप खुद की देखभाल कर रहे हैं, तो वे आपसे और भी अधिक प्यार करेंगे।

10. हमेशा अपने रिश्ते को 100% समय दें

अपने रिश्ते को एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह मानें जो आपको पसंद है। यह बहुत आसान है, विशेष रूप से लंबे समय तक रिश्तों में रहने वाले जोड़ों के लिए, जो घर पर होने पर सभी ब्रेक लगाने के लिए केवल 100% प्रयास करते हैं। विवाहित जोड़ों के लिए, सिर्फ इसलिए कि आप अपने साथी को अनुबंध पर नहीं रखते हैं, इसका मतलब यह है कि आप कोशिश करना बंद कर सकते हैं। शालीनता ठीक नहीं है।

उस चिंगारी को जीवित रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने साथी को आप सभी के साथ फिर से दैनिक आधार पर प्यार करें। बहुत काम की तरह लगता है? किसी ने नहीं कहा कि प्यार आसान था!

पोल: रिलेशनशिप हेल्थ

आपका रिश्ता अभी कितना मजबूत है?

• सुपर गोंद की तरह!
• यह बहुत मजबूत है।
• मजबूत हो सकता है।
• हम बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं।
• मैं रिश्ते में नहीं हूं।