10 साइन्स यू स्टिल लव योर एक्स

जब आप सोने के लिए बह रहे हैं, तो आप किसका चेहरा देखते हैं? जब आप रात में जागते हैं जिसकी आवाज आपके कान में फुसफुसा रही है? आप किसके लिए लाड़ करते हैं? आप सोच सकते हैं कि आप अपने पूर्व से अधिक हैं, लेकिन जब आप अपने विचारों को यादों के मधुर क्षेत्र में भटकते हुए पाते हैं, तो यह कौन है जो उन पर हावी है? क्या यह संभव है कि आप अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं?

1. आप उसका सोशल मीडिया फीड चेक करें

आप इसे करने की कोशिश नहीं करते हैं, लेकिन आप अपनी मदद नहीं कर सकते। और वैसे भी, उसने आपको अपना पासवर्ड नहीं दिया है। यह देखने के लिए कि वह अपनी फेसबुक स्थिति को एकल में बदल देता है, यह आपका दिल तोड़ देता है।

2. आप उसकी तस्वीरें नहीं हटा सकते

आपने उन्हें हटाने का ढोंग तो किया है, लेकिन आपने उन्हें उस किशोरी को हस्तांतरित कर दिया है, जो आपकी छोटी भतीजी ने आपको क्रिसमस के लिए दी थी, और बिस्तर के नीचे आपके स्मृति चिन्ह के बॉक्स में अटक गई। हर अब और फिर, यह आता है और आप दुख की बात है कि सैकड़ों छवियों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं जो आपके रिश्ते को दस्तावेज बनाते हैं।

3. जब आप उसका नाम सुनते हैं ..

तुम्हारा हृदय छलांग लगा देता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसी और के नाम के साथ है, यह सिर्फ 'उसके नाम की आवाज है'। इसका आपकी आत्मा के भीतर प्रतिध्वनि है। आप उसे अपने दोस्तों के साथ उल्लेख करने का हर मौका लेते हैं ताकि आप उसका नाम कह सकें। आंखों को लुढ़कने के लिए बाहर देखें।

4. तुलना यह कटौती नहीं करता है

आपने फिर से डेटिंग शुरू कर दी होगी, लेकिन आप खुद को लगातार अपने नए ब्यू की तुलना अपने पूर्व से कर रहे हैं। और वे बस मेल नहीं खाते। इतना ही नहीं, आपको लगता है जैसे आप बेवफा हो रहे हैं। इसलिए आप उन्हें डंप करें।

5. आप उससे बात करते हैं

आपके दिमाग में उसके साथ काल्पनिक वार्तालाप हैं। आप योजना बनाते हैं कि यदि आप कभी मिले तो आप उससे क्या कहेंगे। आप कल्पना करें कि वह आपको कुछ स्थितियों में कैसे सलाह देगा। आप दिखावा करते हैं कि वह किसी भी समय आपके साथ खड़ा है जब भी आप किसी संघर्ष में शामिल होते हैं। हर बार जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो आपको आश्चर्य होता है कि क्या वह अनुमोदन करेगा।

6. आप उसे उपहार खरीदें

वास्तव में नहीं, लेकिन जब आप एक अच्छी जैकेट या जीन्स की अच्छी तरह से कटी हुई जोड़ी देखते हैं, तो आप सोचते हैं कि वे आपके पूर्व के लिए कितने अच्छे होंगे। आप उसे स्नेह के उन प्यारे टोकनों को खरीदने से भी चूक जाते हैं, जो आप दोनों को हंसाते हैं।

7. आप इसमें केवल एक भविष्य देख सकते हैं

आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप इसमें अपने पूर्व के बिना भविष्य की परिकल्पना नहीं कर सकते। घर, परिवार, बच्चे ... यहां तक ​​कि एक पिल्ला भी। आप उन सभी को देख सकते हैं, फिर भी वह पृष्ठभूमि में एक है जो आप सभी के साथ साझा कर रहा है।

8. अन्य जोड़े आपको बहुत जलन करते हैं

दूसरे लोगों को प्यार में देखकर, हाथ पकड़कर, अंधेरे में सुलगते हुए अपनी भावनाओं को एक टेलस्पिन में भेजने के लिए पर्याप्त है। यह आपको होना चाहिए। उसकी बाँहों में।

9. आप उसे सूँघते हैं

यदि आप एक मॉल में हैं और कोई व्यक्ति आपके पूर्व के समान कोलोन पहने हुए पास से गुजरता है, तो आपका दिल आपकी छाती से बाहर निकलता है। आप अच्छे समय को वापस लाने के लिए खुद को एक बोतल खरीदने पर विचार करें। आप निश्चित रूप से इसे कहीं सुरक्षित रूप से छिपाएँगे।

10. आपका जर्नल केवल उसके बारे में है

जब आप जर्नल आप उसके बारे में लिख रहे हैं। चाहे आप उसे नाम दें या नहीं, आपकी सभी भावनाओं को आपके पूर्व परिप्रेक्ष्य के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। जैसा कि आप लिखते हैं, ऐसा लगता है जैसे वह आपकी कलम का मार्गदर्शन कर रहा है। आपने उसके लिए अपने प्यार के बारे में एक कविता भी लिखी है।

इसलिए, आपने अपने पूर्व के साथ प्रेम में हैं

इस बारे में आप क्या करने जा रहे हैं?

आपके पास तीन विकल्प हैं:

1. आप जैसे हैं, उसे थामे हुए हैं और गायब हैं।
2. उसके साथ पुनर्मिलन का प्रयास करें।
3. उसे जाने दो।

विकल्प एक आत्म-व्याख्यात्मक है। यदि आप अपने प्यार-व्यथा दुख में खुश हैं, तो कोई भी व्यक्ति आपको अपना मन बदलने के लिए नहीं कह सकता है। इसलिए आगे बढ़ाएं।

विकल्प दो आप से एक सक्रिय प्रतिक्रिया की आवश्यकता है। यदि वह उपलब्ध है, तो आप संपर्क करते हैं और आप उससे चर्चा के लिए मिलने के लिए कहते हैं। यदि वह मिलने के लिए सहमत है, तो आपको अपने सिर में एक एजेंडा मैप करना होगा। आपको किस तरह का दृष्टिकोण लगता है कि वह पसंद करेगा? आपके लिए सही बाहर आने के लिए और उसे बताएं कि आप उसे याद करते हैं और पूछते हैं कि क्या वह इसे एक और कोशिश देना चाहेंगे? अधिकांश पुरुषों को हम जानते हैं कि वे इसे इस तरह से पसंद करते हैं क्योंकि, अक्सर, उन्हें लगता है कि उनसे हमारे मन को पढ़ने की उम्मीद है। पुरुष सरल जीव हैं; उन्हें इसकी जरूरत है ताकि उन्हें पता चले कि वे कहां खड़े हैं।

विकल्प तीन जब आपके पास कोई दूसरा विकल्प न हो। आप एक रिश्ते के बाद अपने जीवन को बर्बाद करने के लिए बीमार हैं जो कभी काम नहीं करेगा। या वह पहले से ही चला गया और किसी नए से मिला।

कैसे अपने पूर्व जाने के लिए

• स्वीकार करें कि आप महसूस करते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं और यह ठीक है। बेशक आप उसे याद करते हैं। बेशक आप दर्द में हैं। आप उससे प्यार करते हैं और वह चला गया है। ऐसा लगता है जैसे मौत। बस अपने आप को भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति दें। उन्हें मजबूर करने की कोशिश मत करो। अच्छा रोना है या तीन।
• उन लोगों की कंपनी की तलाश करें जो आपको प्यार करते हैं और समझते हैं। अपने दोस्तों के साथ रहें। अपनी माँ के साथ चैट करें। अपने पसंदीदा सहकर्मी के साथ दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाएं। अन्य लोगों के साथ होने से अस्थायी रूप से आप बेहतर महसूस करेंगे।
• उसके उपहारों को पैक करें, और कुछ भी जो उसका सीधा अनुस्मारक है। जिसमें फोटो के साथ पेन ड्राइव भी शामिल है। आप शायद उन्हें रद्दी करने के लिए सहन नहीं कर सकते, इसलिए उन्हें देखने के लिए एक दोस्त को दें। एक दिन, वह आपसे यह पूछेगी कि क्या आप यह सब वापस चाहते हैं और आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
• जान लें कि आपकी खुशी उसके साथ रहने पर निर्भर नहीं करती है। यह वास्तव में नहीं है। खुशी आप पर हावी हो सकती है, इसलिए ऐसा होने पर उसे दूर न करें। अपने आप को आनंद के उन क्षणों का आनंद लें। धीरे-धीरे वे अधिक बार होंगे।
• अब में उपस्थित हो। यदि आप लगातार अपने पूर्व के बारे में सोच रहे हैं तो इसका मतलब है कि आप अतीत में रह रहे हैं। इसलिए माइंडफुलनेस पर थोड़ा रिसर्च करें। एल्खर्त टोल की पुस्तक पढ़ें,अभी की ताकत'। यह कई मायनों में बेहतर के लिए आपके जीवन को बदल सकता है। वह बताते हैं कि 'विशेष संबंध' पर हमारी निर्भरता हमारे अहंकार को पूरा महसूस करने का तरीका है। आप एक व्यक्ति के रूप में पूर्ण हो सकते हैं। आपको एक संपूर्ण व्यक्ति बनाने के लिए आपके पूर्व की आवश्यकता नहीं है। एक बार जब आप इसे समझ जाते हैं, तो आप दूसरों के लिए बहुत अधिक आकर्षक हो जाते हैं, जो स्वाभाविक रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में होते हैं जैसे आप उन्हें पूरा करने के लिए हैं। जब तुम पूरे हो जाते हो, तुम अप्रतिरोध्य हो जाते हो।

'कुछ बदलाव सतह पर नकारात्मक दिखते हैं लेकिन आप जल्द ही महसूस करेंगे कि कुछ नया करने के लिए आपके जीवन में जगह बनाई जा रही है।' - एकार्थ टोल

इसे 'रीसेट' बटन दबाने के लिए एक अवसर के रूप में देखें। आप यहीं से शुरू कर सकते हैं, अभी। आपका नया जीवन यहीं से शुरू होता है।

उसे जाने दो।

क्या आप अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में हैं?

• हां, मैं उसे / उसके हर दिन के हर एक पल को याद करता हूं।
• हाँ थोड़ा सा। मैं उन्हें फिर से देखना चाहता हूं।
• मत्स्यावरोध नहीं!