5 स्वस्थ संबंध सीमाएँ आपको निर्धारित करने की आवश्यकता है

यहां तक ​​कि निकटतम जोड़े कुछ चीजों पर असहमत होंगे। यह ठीक है और पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन जो एक स्वस्थ रिश्ते को एक विषैले से अलग करता है, वह यह है कि क्या संबंध पारस्परिक सम्मान पर आधारित है और इसमें खुला संचार है।

इस पारस्परिक सम्मान को प्राप्त करने के लिए, न केवल रिश्ते की शुरुआत में सीमाएं निर्धारित की जानी चाहिए, बल्कि जैसे-जैसे संबंध बढ़ता है और विकसित होता है। जब आप परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीमाओं की खोज कर सकते हैं, तो इससे पहले कि आप गलती करते हैं कि आप उनसे पुनर्प्राप्त नहीं कर सकते हैं, उन्हें खुलकर व्यक्त करना बेहतर है।

यहां पांच सीमाएं हैं जो हर रिश्ते को एक जोड़े को करीब बढ़ने और एक दूसरे के लिए और अधिक आभारी महसूस करने में मदद करने के लिए निर्धारित करना चाहिए।

पोल: आपके साथी की सीमाएँ

क्या आप अपने साथी की संबंधों की सीमाओं को जानते हैं?

• हाँ
• नहीं
• थोड़ा
• मैं रिश्ते में नहीं हूं।

रिश्ते में सेट करने के लिए 5 आवश्यक सीमाएँ

1. कब सलाह दें और आप इसे कैसे करें

सलाह देना यह दिखाने का एक तरीका है कि आप एक-दूसरे की परवाह करते हैं, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपकी राय स्वागत योग्य नहीं होती है। जिस तरह से आप सलाह देते हैं वह गलतफहमी से बचने और गलती से अपराध करने के लिए विचार करने के लिए भी कुछ है। उदाहरण के लिए, जब आप अपने परिवार में संघर्षों से निपटने के बारे में अपने साथी की राय सुनने की सराहना कर सकते हैं, तो वे सहज नहीं हो सकते हैं यदि आप उनके परिवार के मामलों में भी तौलते हैं।

इसलिए सुनिश्चित करें कि जब आप एक-दूसरे से सलाह की आवश्यकता हो और गोपनीयता पसंद हो, तब आप स्पष्ट हों। सलाह देते समय, सम्मानपूर्वक करें और अपने साथी को यह महसूस करने से बचें कि आप क्या सुझाव देते हैं।

और यदि आपका साथी आपकी सलाह नहीं लेता है, तो इस तथ्य का सम्मान करें कि आपका साथी स्थितियों की अलग-अलग व्याख्या कर सकता है और इसलिए अन्य विचार हो सकते हैं कि क्या किया जाना चाहिए। यह भी भरोसा रखें कि यदि वे आपकी सलाह नहीं लेते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी राय का सम्मान नहीं करते हैं। यह बात आपके साथी पर भी लागू होती है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि सलाह देने के समय आप दोनों एक पृष्ठ पर हों।

2. आप कैसे असहमत होते हैं

असहमति और तर्क रिश्तों में सबसे मजबूत होने के लिए भी बाध्य हैं। जब असहमति होती है, तो अपने आप को इस तरह से व्यक्त करना महत्वपूर्ण होता है जो रिश्ते के लिए रचनात्मक होता है।

हर कोई तर्क पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, खासकर जब आपको लगता है कि आप कुछ हद तक गलती पर हैं। इसलिए आपके लिए एक संघर्ष में एक दूसरे से संपर्क करने का सबसे अच्छा तरीका चर्चा करना महत्वपूर्ण है। क्या आप कोई हैं जो परेशान होने पर अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए जगह चाहते हैं? क्या टकराव के दौरान स्पर्शरेखा पर जाना आपके साथी को परेशान करता है? यह जानना कि आप संघर्ष के बारे में प्रत्येक प्रतिक्रिया कैसे करते हैं, इससे आप एक-दूसरे को असहमतियों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए एक प्रक्रिया स्थापित करने में मदद करेंगे, बिना उन्हें कुछ विनाशकारी रूप से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

3. कितना पर्सनल स्पेस देना है

हर किसी की प्रतिबद्धता की एक अलग परिभाषा होती है। जबकि आप यह मान सकते हैं कि एक विशेष, एकांगी संबंध में होने का अर्थ है कि प्रतिबद्ध होने का मतलब है, आपका साथी सोच सकता है कि एक खुला संबंध अधिक सामान्य है। हो सकता है कि आपका साथी सोशल मीडिया अकाउंट शेयर करना और ई-मेल अकाउंट्स के लिए पासवर्ड स्वैप करना प्रतिबद्धता दिखाने का एक सामान्य तरीका है, लेकिन आप सोच सकते हैं कि यह नियंत्रण और गोपनीयता का आक्रमण है।

इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दोनों इस बात पर सहमत हैं कि आप अपनी प्रतिबद्धता को कैसे व्यक्त करते हैं ताकि आप दोनों में से कोई भी उल्लंघन या अवमूल्यन महसूस न करें।

4. आप कितनी बार संवाद करते हैं

अपने दैनिक कार्यक्रम को जानना और जिस तरह से आप जब चाहें अलग-अलग संवाद करना पसंद करते हैं, पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। आपका साथी अपने विचारों के साथ कुछ समय अकेले रहना पसंद कर सकता है या काम पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, जबकि वे कार्यालय में व्यक्तिगत गड़बड़ी के बिना हैं। या आप दिन भर अपने साथी से जुड़ाव महसूस करना पसंद करते हैं और समय-समय पर जांच करते रहते हैं। अनजाने में एक-दूसरे को परेशान करने या उनकी उपेक्षा करने से बचने के लिए, एक ऐसी दिनचर्या खोजें जो आप दोनों के लिए काम करती हो इसलिए भविष्य में कोई गलतफहमी नहीं होगी।

5. कितना आप एक दूसरे के लिए करना चाहते हैं

जब हम किसी की परवाह करते हैं, तो उसके लिए सब कुछ करना स्वाभाविक है। बलिदान और समझौता भी एक सफल रिश्ते की कुंजी है, लेकिन सीमाएं हैं। अपने नैतिक या ऐसी चीज़ों का त्याग करना जो आपके साथी को खुश करने के लिए आपके लिए सही मायने में अस्वस्थ हैं, और आप खुद को रिश्ते में एक समान भागीदार के रूप में कम आंकते हैं। इसलिए ईमानदार रहें और अपने साथी के बारे में स्पष्ट करें कि आप उनके लिए कितनी दूर जाना चाहते हैं। हो सकता है कि समय आने तक आपको अपनी सही सीमा न पता हो, लेकिन कुंजी उन चीजों को समझना है जो आपके और आपके साथी के लिए महत्वपूर्ण हैं ताकि आप उन मूल्यों के आसपास काम कर सकें।

बोनस: वित्तीय सीमाएँ

अधिकांश स्थितियों में पैसा एक संवेदनशील विषय है और आपके द्वारा प्यार करने वाले व्यक्ति के बारे में बात करना और भी अधिक अजीब हो सकता है, लेकिन वित्तीय मुद्दों पर चर्चा करने में सक्षम होना आपके रिश्ते और बैंक खाते के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। कई जोड़े विवाह के बाद भी अपने रिश्ते के दौरान अलग-अलग बैंक खाते बनाए रखेंगे, इसलिए आपकी वित्तीय सीमाओं के बारे में स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है। यह आपके साथी को अविश्वास करने के बारे में नहीं है, बल्कि जब रिश्ते की प्रगति के रूप में पहचान करने के लिए जो तेजी से कठिन हो जाता है, उसके लिए भुगतान किए जाने पर बुरा गलतफहमी या नाराजगी से बचने के लिए नहीं है।

पोल: बलिदान

आप अपने साथी के लिए कितना बलिदान करने को तैयार हैं?

• सब कुछ
• अगर मैं अपने मूल्यों के खिलाफ नहीं जाता तो मैं बलिदान कर दूंगा
• मैं समझौता कर सकता हूं, लेकिन बलिदान नहीं
• मेरा अपना तरीका है
• बलिदान मेरे लिए एक सौदा तोड़ने वाला है

रिश्ता तय कैसे करें

1. अपने आप से दृढ़ रहें सीमाओं के साथ समस्या यह है कि वे हमेशा स्थानांतरित और खिंचाव कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने मूल्यों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, अपनी सीमाओं का 100% सुनिश्चित करें और अपने साथी से संवाद करने से पहले खुद से उनके बारे में दृढ़ रहने का वादा करें। जब आपका साथी देखता है कि आप अपनी सीमाओं को बनाए रखने के बारे में कितने गंभीर हैं, तो उन्हें समर्थन देने और उनका सम्मान करने की अधिक संभावना होगी।
2. यह बात करने के लिए समय बनाओ: आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने साथी की सीमाओं को केवल इसलिए जानते हैं क्योंकि आप कुछ समय के लिए एक दूसरे के आसपास रहे हैं, लेकिन आप कभी सुनिश्चित नहीं हो सकते। कुछ ऐसे भी हो सकते हैं जिन पर आपने कभी विचार नहीं किया हो इसी तरह, हो सकता है कि आपका साथी कभी यह न जान पाए कि आपकी सीमाएँ क्या हैं यदि आप उन्हें नहीं बताएंगे। इसलिए अपनी सीमाओं के बारे में बात करने के लिए समय निकालें। इसकी औपचारिक चर्चा नहीं होनी चाहिए; आप डिनर पर अपनी चैट कर सकते हैं, या शाम को टहलते हुए भी। कुछ बिंदु पर उन्हें स्पष्ट रूप से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है।