अपने पहले हुक अप से निपटने के 5 तरीके

तो आप अपने दोस्त / पड़ोसी / रूममेट / सहकर्मी / पसंदीदा बर्मन / पूर्व के साथ थोड़ा बहुत सहज होकर खुद को थोड़ा दुविधा में डाल सकते हैं। जो भी कारण के लिए, आप अपने आप को एक कमजोर स्थिति में पाया, और एक चीज दूसरे की ओर ले जाती है। शायद आपके पास पीने के लिए थोड़ा बहुत था और शराब ने न केवल आपकी दृष्टि को धुंधला कर दिया बल्कि 'YOLO'और' एक अच्छा मौका है जो मुझे वास्तव में याद होगा '।

शायद आप एक रिश्ते से बाहर निकल गए थे और एक हग की जरूरत थी (जो कि फेरोमोन निन्जा द्वारा स्थिति में हेरफेर करने से पहले आप के लिए जा रहे थे)। शायद रिहाना का 'लव इन ए होपलेस प्लेस' बोलने वालों के माध्यम से ही डरने लगा, जैसे आप दोनों ने अजीब सी सहानुभूति के साथ आँखें बंद कर ली हों। या हो सकता है कि आप सिर्फ एक बार के लिए अपने अवरोधों को छोड़ना चाहते थे। जो भी कारण हो, आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हुक-अप किया था जिसे आप आमतौर पर 'नहीं मानते थे' और अब वास्तविकता सामने आ गई है और आप दोनों के बीच चीजें बहुत अजीब हैं। आप निश्चित नहीं हैं कि आप कहां खड़े हैं, आप कैसा महसूस करते हैं और विशेष रूप से नहीं कि आप कैसे व्यवहार करने वाले हैं।

स्थिति को संभालने के लिए यहां 5 सुझाव दिए गए हैं:

1. शांत रहें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप फ्रीक आउट या कायर आउट न करें।

आप खुद को, दूसरे व्यक्ति या स्थिति को थोड़ा कठोर समझ सकते हैं। यदि आप में से किसी ने भी स्थिति के बारे में अभी तक बात नहीं की है, तो कोशिश करें कि चीजों को बहुत अधिक न आंकें जब तक कि हवा साफ न हो जाए और आपकी एक अच्छी चर्चा हो।

अभी के लिए, कोई भी धारणा बनाने से बचना चाहिए।

यह मत समझिए कि आप दोनों अब एक रिश्ते में हैं और जल्द ही सार्वजनिक या आधिकारिक होने जा रहे हैं। अगर कुछ भी अभी तक परिभाषित नहीं किया गया है, तो कृपया, बस शांत रहें।

दूसरी ओर, इसके बारे में ठंडा नहीं होना चाहिए। आपको अजीब या दबाव महसूस हो सकता है (या सिर्फ दिलचस्पी नहीं है) लेकिन आप इसे विचारशील और सम्मानजनक मानते हैं। सिर्फ ठंडा होना और उनसे बात नहीं करना, है नहीं ठंडा। बेहतर होगा कि आप उन्हें बताएं कि मौका मिलने पर आप कैसा महसूस करते हैं। किसी ऐसी स्थिति को समझने और स्वीकार करने की क्षमता को कम मत समझो जो सम्मानपूर्वक संप्रेषित की जाती है।

2. अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करें।

आप स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं? दूसरे व्यक्ति को कैसा महसूस होता है, यह जानने से पहले अपनी भावनाओं से निपटें। आप सुबह उठ सकते हैं और पहली चीज जो आप सोचते हैं, वह है, “वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं? क्या मैं बुलाने वाला हूँ? उन्हें फिर से पूछें? ” लेकिन क्या आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं?

खैर, क्या यह मजेदार था?

शायद आपको लगता है कि यह प्राणपोषक और मुक्तिदायक था। आपकी इसे फ़िर से करने की इच्छा है?

शायद आपको लगता है कि यह अजीब और गलत था। क्या आप ऐसा करेंगे जो फिर कभी नहीं होगा, कभी नहीं?

शायद आप चाहते थे कि ऐसा हो, लेकिन उस तरह से नहीं। क्या आप इससे ज्यादा चाहते हैं? एक रिश्ते की तरह?

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आप स्थिति से क्या चाहते हैं, और यह कि आप अपने आप से ईमानदार हैं क्योंकि यदि आप नहीं हैं, तो चीजें आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं, विशेष रूप से क्योंकि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप बस हर चीज के बारे में देख सकते हैं। दिन।

हुक-अप के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक व्यक्तिगत सीमाओं को निर्धारित करना है और केवल उन चीजों को अनुमति देता है जहां तक ​​आप आरामदायक हैं।

यदि आप अपने कार्यों से खुश नहीं हैं (या इसके बारे में बहुत चिंतित / दोषी महसूस कर रहे हैं) तो शायद आपको इस तथ्य के साथ आने की आवश्यकता है कि आप शायद आकस्मिक मामलों के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं और आपको समय लेने की आवश्यकता हो सकती है दूसरों के साथ अंतरंग होने से पहले अपनी भावनात्मक चिंताओं से निपटने के लिए।

3. स्थिति को स्वीकार करें और उसका सामना करें।

जब तक आप और व्यक्ति स्थितिजन्य भूलने की बीमारी के लिए सहमत नहीं होते हैं, आपको भावना और भ्रम की भगदड़ होने से पहले कमरे में हाथी को संबोधित करना होगा।

यदि आप किसी चीज से परेशान हैं, तो उस व्यक्ति से बात करें। घर / आस-पास / दफ्तर के चक्कर लगाने के बजाय अपनी नाक को खुरचने और अपने हाथ को अपने माथे पर रखने के बजाय हर बार इसे बाहर रखना बेहतर होता है।

किसी को कुछ कहने की जरूरत है। ऐसा महसूस न करें कि कोई व्यक्ति आपको नहीं होना चाहिए। क्या इससे पहले कि आप चीजें साफ न करें, इससे पहले कि लोग सवाल पूछना शुरू कर दें और आप अफवाहों की संभावना के बारे में पागल हो जाएं?

यदि यह एक दोस्ती है तो चीजों पर चर्चा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और या तो अपने रिश्ते को फिर से स्थापित करें या चीजों को फिर से लें - यदि आप दोनों चाहते हैं। यदि आप उन्हें फिर से देखना चाहते हैं, तो आपको उन्हें बता देना चाहिए। यदि आप उन्हें फिर से नहीं देखना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट है कि वे आप तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप कम से कम उन पर बकाया हैं, उन्हें यह बताने के लिए कि आप कुछ और तैयार नहीं हैं।

यदि आप उस व्यक्ति को कोल्ड शोल्डर दिया जाता है तो क्या होता है? फिर से, यह गलत नहीं है, और आपको निश्चित रूप से एक दृश्य का कारण नहीं होना चाहिए। यह आपके लिए बहुत अच्छा स्वाद नहीं होगा कि आप उनके क्यूबिकल पर, उनकी खिड़की के बाहर या उनके कार्यस्थल पर ज़ोर से पूछें, 'आपने मुझे अभी तक क्यों नहीं बुलाया?' यह संभव है कि उन्होंने फोन नहीं किया है क्योंकि वे इस स्थिति से निपटने के तरीके के बारे में अनिश्चित हैं और संभवतः उम्मीद कर रहे हैं कि आप इसे पहले संबोधित करेंगे।

शायद वे आपको अपना स्थान दे रहे हैं। एक और संभावित विकल्प, दुर्भाग्य से, यह है कि वे आपको फिर से देखने में रुचि नहीं रखते हैं। यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने अहंकार को एक तरफ रख दें और पूछें। निजी तौर पर उनसे बात करने के लिए कहें कि वे यह महसूस करें कि आप दोनों के बीच क्या हुआ था। यदि वे आपसे बचना जारी रखते हैं, तो आपकी कॉल का जवाब नहीं देंगे या चर्चा के लिए आपसे मिलना नहीं चाहेंगे, तो आपको बस यह स्वीकार करना होगा कि वे आपके हुक-अप के परिणामों से निपटना नहीं चाहते हैं और कुछ भी नहीं ढूंढ रहे हैं चक्कर से परे।

4. (परिपक्व) निर्णय लें।

आपने अपनी भावनाओं का मूल्यांकन किया और चर्चा की, अब आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्या करने जा रहे हैं।

यदि आप जानते हैं कि आप हुक-अप से परे कुछ भी करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो संवाद करने और कम से कम ड्रामा को सुनिश्चित करने के लिए आशा करें।

यदि आप एक रिश्ते को आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही कारणों के लिए कर रहे हैं और न केवल इसलिए कि आपको लगता है कि यह सही काम है क्योंकि आप पहले से ही झुके हुए हैं। यदि आप दोनों एक-दूसरे के साथ संगत, सहज हैं, तो अपने रिश्ते के बारे में भावनात्मक रूप से परिपक्व हैं क्योंकि यह सार्वजनिक रूप से एक साथ है और शायद सार्वजनिक रूप से एक साथ मिल जाएगा, तो शायद आप इस पर विचार कर सकें। यदि आपके पास एक-दूसरे के बारे में आपके आरक्षण हैं और यह पूरी तरह से अनिश्चित है कि यह कहाँ जा सकता है, तो एक-दूसरे को थोड़ा और जानने की कोशिश करें (यदि आप जो चाहते हैं)।

यदि आप आकस्मिक संबंध के साथ जारी रखना चाहते हैं और जानते हैं कि आप सीमाओं को स्वीकार करने और सम्मान करने के लिए पर्याप्त परिपक्व होंगे, तो हर तरह से जारी रहेगा।

यदि आप कोल्ड शोल्डर के अंतिम छोर पर हैं, तो परिपक्व निर्णय इसे जाने और आगे बढ़ने देना होगा।

5. कैलम और कैरी ऑन रखें।

यदि आप दोनों फिर से नहीं मिलेंगे, तो इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। यदि आपकी भावनाएं अप्राप्त हैं या यदि आप मित्र क्षेत्र में वापस आ गए हैं, तो दूसरे व्यक्ति को समझाने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा नहीं है कि आप उनके लिए सही हैं और इस पर ध्यान केंद्रित करें कि क्या आप रिश्ते के लिए समझौता करना चाहते हैं खड़ा है।

यदि आप अभी भी सिर्फ दोस्त / पड़ोसी / रूममेट्स / सहकर्मी / एक्सिस बनने जा रहे हैं, तो हुक-अप से पहले जिस तरह से आप थे, वैसे ही वापस जाकर स्थिति को सामान्य करने का प्रयास करें।

पछतावा और निराशा पर ध्यान केंद्रित नहीं है। इसे एक अंतर्दृष्टि के रूप में देखें - आप कम से कम यह जानने के करीब हैं कि आप एक रिश्ते से क्या चाहते हैं। अब आप अपनी अपेक्षाओं के लिए सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं। जब आप किसी नए से मिलते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं। याद रखें कि अंतरंगता की इच्छा होने पर आपको कभी किसी को नियंत्रण देने की आवश्यकता नहीं है। आपको किसी और के मानकों के लिए व्यवस्थित होने की आवश्यकता नहीं है। आपको वास्तव में जिस चीज की आवश्यकता है, वह आपके लिए अनुकूल है।

क्या आपने कभी हुक किया है?

• नहीं, मैं अंतरंगता की पवित्रता का सम्मान करता हूं
• नहीं, यह बहुत जटिल लगता है
• हां, यह काम नहीं किया
• हाँ, बहुत अच्छा था!