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प्रसव के दौरान आपको ताकत देने के लिए 60 शक्तिशाली जन्म की पुष्टि

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका पहला जन्म है या दसवां, घर में जन्म, अस्पताल में जन्म, योनि प्रसव, या सिजेरियन सेक्शन - आप एक नए अनुभव का सामना कर रहे हैं।

अज्ञात हर जन्म का एक आंतरिक तत्व है, और अज्ञात भय को भड़का सकता है, चाहे आप कितनी भी अच्छी तरह से तैयार हों।

अपने बच्चे की अज्ञात डिलीवरी को प्रबंधित करने का एक तरीका जन्म की पुष्टि के माध्यम से है।

विषयसूची

जन्म की पुष्टि क्या हैं?
प्रसव के दौरान जन्म की पुष्टि कैसे मदद कर सकती है
सकारात्मक जन्म की पुष्टि
प्राकृतिक जन्म की पुष्टि
पिता के लिए जन्म की पुष्टि
ईसाई जन्म की पुष्टि
सिजेरियन सेक्शन जन्म की पुष्टि
आप ऐसा कर सकते हैं

जन्म की पुष्टि क्या हैं?

एक प्रतिज्ञान एक छोटा और सरल वाक्यांश है जिसे आप नियमित रूप से अपने आप को दोहराते हैं।

पुष्टि का उपयोग करने के पीछे सिद्धांत यह है कि शब्दों को अक्सर पर्याप्त रूप से कहने, लिखने या सोचने से, आप अपने मस्तिष्क को उन पर विश्वास करने के लिए प्रोग्राम करने में सक्षम होंगे।

यह आपके व्यवहार और आपके पर्यावरण के साथ बातचीत करने के तरीके को प्रभावित करेगा।

जन्म मंत्रों के कुछ समर्थक एक कदम आगे बढ़ते हैं और कहते हैं कि किसी चीज पर पर्याप्त विश्वास करके आप उसे अस्तित्व में ला सकते हैं।

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हम जन्म के बारे में कई तरीकों से पढ़ सकते हैं और शोध कर सकते हैं और सभी उपलब्ध जानकारी के साथ खुद को बांट सकते हैं।

लेकिन जब तक हम ऐसा नहीं कर लेते तब तक हम यह नहीं समझ सकते कि जन्म से गुजरना क्या है।

जब आप एक जन्म से गुजरे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दूसरा या बाद का जन्म वही होगा। और मैं कहता हूं कि किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में नहीं जिसने इस विषय पर व्यापक शोध किया है, हालांकि मेरे पास है, बल्कि कई बच्चों की मां के रूप में है। मेरा हर जन्म अलग था।

तो, जन्म की पुष्टि आपको शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से जन्म के लिए तैयार करने में मदद कर सकती है, भले ही आपने पहले जन्म लिया हो। वे आपके जन्म के दौरान भी आपकी मदद कर सकते हैं और प्रक्रिया के तुरंत बाद के दिनों में भी आपकी सहायता कर सकते हैं।

जन्म की पुष्टि का एक अक्सर अनदेखा पहलू

जब आप जन्म की पुष्टि का चयन और उपयोग कर रहे हों तो याद रखने वाली एक बात यह है कि चीजें आपकी योजनाओं से विचलित हो सकती हैं।

आप एक दवा मुक्त होने की योजना बना सकते हैंघर पर जन्म, लेकिन दर्द निवारक का उपयोग करके स्वयं को अस्पताल में पाएं। हो सकता है कि आपका लेबर बैग दरवाजे के पास तैयार हो और आपकाअस्पताल में रहने की योजना, केवल यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे के पास अन्य विचार हैं और आप घर छोड़ने से पहले आने का फैसला करते हैं।

कुछ महिलाएं जन्म की पुष्टि का उपयोग करती हैं जैसे कि मेरा शरीर जानता है कि वह क्या कर रहा है, या मैं अपने बच्चे का दुनिया में शांतिपूर्ण, आराम से स्वागत करूंगी। फिर, जब चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं, तो उन्हें लगता है कि वे किसी तरह से विफल हो गए हैं, या उनका शरीर विफल हो गया है। यह सच नहीं है - केवल इतना ही है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं।

इसलिए, अपनी पुष्टि चुनते समय ध्यान रखें कि आपकी सावधानीपूर्वक योजना के बावजूद, चीजें आपकी जन्म योजना से विचलित हो सकती हैं। अगर आपकी योजना से कोई विचलन है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हो गए हैं।

सकारात्मक जन्म की पुष्टि

एक सकारात्मक मानसिकता के साथ अपने जन्म के करीब पहुंचने से आपको संकुचन से निपटने और दर्द से निपटने में मदद मिल सकती है। रवैया सब कुछ हो सकता है, और केवल यही एक चीज है जिस पर आपका पूरा नियंत्रण है।

यदि आपको सकारात्मक जन्म पुष्टि के साथ आने में सहायता की आवश्यकता है, तो यहां कुछ शुरुआत की गई हैं।

मैं लचीला हूं और बदलाव के सुझावों के लिए खुला हूं।
मैं एक मजबूत, सक्षम महिला हूं और मैं यह कर सकती हूं।
मेरा दिमाग और शरीर आराम कर रहा है।
अज्ञात से डरना स्वाभाविक है, मेरा डर स्वाभाविक है।
मैं इसे डरने के लिए दर्द के रूप में नहीं सोचूंगा। मैं इसे गले लगाने वाली संवेदनाओं के रूप में सोचूंगा।
संकुचन की हर लहर मेरे बच्चे को मेरे करीब लाती है।
मैं अपने जन्म के अनुभव के लिए तैयार हूं।
मैं जल्द ही अपने बच्चे से मिलूंगी।
मेरे शरीर और बच्चे को जो भी जन्म चाहिए, मैं उसके लिए तैयार हूं।
मेरी क्षमताओं पर भरोसा करो, मेरी पसंद पर भरोसा करो।
डरने में कोई बुराई नहीं है। मेरा डर मेरे प्यार को दर्शाता है। मैं अपने डर के माध्यम से काम करूंगा और केवल प्यार के साथ रहूंगा।
जल्द ही मेरा बच्चा मेरे शरीर को छोड़ देगा, लेकिन यह मेरे दिल को कभी नहीं छोड़ेगा। मैं पहले से ही एक माँ हूँ, और मैं हमेशा माँ ही रहूँगी। हम सिर्फ एक शरीर से दो शरीर में विकसित हो रहे हैं।

प्राकृतिक जन्म की पुष्टि

कुछ माताएँ अपने बच्चे को दुनिया में लाना चाहती हैं जैसा कि उनके पूर्वजों ने किया था - स्वाभाविक रूप से दर्द से राहत के बिना। जब तक आप हस्तक्षेप के लिए खुले दिमाग से ऐसा करते हैं,प्राकृतिक जन्म चुननाआपको बहुत कुछ दे सकता है।

यहां कुछ उपयुक्त प्राकृतिक जन्म की पुष्टि दी गई है।

यह दर्द नहीं है जिसे मैं महसूस कर रहा हूं, यह मेरा शरीर है जो वह कर रहा है जिसके लिए इसे बनाया गया है।
जब मुझे लगता है कि मैं इसे अब और नहीं कर सकता, तो मैं कर सकता हूं और करूंगा।
मैं अपने जन्मदिन का इंतजार कर रहा हूं।
मेरा बच्चा संकुचन की लहरों पर दुनिया में अपनी जगह बना रहा है।
शक्ति को श्वास लें और दर्द को बाहर निकालें।
जल्द ही मैं अपने बच्चे से मिलूंगा, और जन्म का दर्द दूर हो जाएगा।
मुझे दूसरों से मान्यता की आवश्यकता नहीं है। मेरा शरीर, मेरा बच्चा, मेरा जन्म।
मैं उन माताओं की पीढ़ियों में शामिल हो रहा हूं जिन्होंने मुझसे पहले जन्म लिया है। उन्होंने ऐसा किया और मैं भी कर सकता हूं।
प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जो कुछ भी होगा, यह मेरा जन्म का अनुभव होगा और मैं इसे स्वीकार करूंगा।
जल जन्म के लिए: गर्म पानी मेरे बच्चे का स्वागत कर रहा है, यह धीरे-धीरे मेरे शरीर से और दुनिया में मदद कर रहा है।
हम सब अपनी मां के दर्द से पैदा हुए हैं। इसी दर्द के साथ मैं अपने बच्चे को जीवनदान दे रही हूं।
मैं हर पल मौजूद रहूंगा। मैं इस जन्म से बचने की कोशिश नहीं करूंगा। इसके बजाय, मैं इसे गले लगाऊंगा और वह जीवन जो मैं अपने बच्चे को दे रहा हूं।

पिता के लिए जन्म की पुष्टि

प्रसव के दौरान डैड खुद को व्याकुलता महसूस कर सकते हैं। जब आपका साथी बच्चे के जन्म की कगार पर होता है, तो आप नहीं चाहते कि वह आपके बारे में चिंतित हो, इसलिए जन्म की पुष्टि आत्मनिर्भर होने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है।

आपका शांत और नियंत्रण आपके साथी को कम परेशानी महसूस करने में भी मदद करेगा, इसलिए ये जन्म की पुष्टि एक सौदे के लिए दो हैं।

वह मजबूत है, मैं मजबूत हूं, हमारा परिवार मजबूत है।
मैं अपने साझा जन्म के अनुभव में उसकी जरूरतों का जवाब देता हूं।
हमारे बच्चे का जन्म भी एक पिता के रूप में मेरा जन्म है।
वह सुरक्षित है, हमारा बच्चा सुरक्षित है।
मैं सुनिश्चित करूंगा कि उसकी जरूरतें पूरी हों।
हमने इस बच्चे को एक साथ बनाया है, हम इस बच्चे को एक साथ पालेंगे और हम इस बच्चे को एक साथ पैदा करेंगे।
मैं यहां प्यार और समर्थन करने के लिए हूं, बिना शर्त, किसी भी तरह से उसकी सबसे ज्यादा मदद करेगा।
हम प्रत्येक संकुचन के माध्यम से एक साथ सांस लेते हैं, और जल्द ही हम अपने बच्चे को एक साथ पकड़ेंगे।
यह जन्म सुंदर और शानदार प्रक्रिया है।
मैं जो कुछ भी करूंगा उसकी गणना इस प्रक्रिया में उसकी मदद करने के लिए की जाएगी।
मैं इस अद्भुत महिला से अभिभूत हूं।
मैं पहले से ही एक पिता हूं, मैं अभी अपने बच्चे से नहीं मिला हूं। जब मैं अपने बच्चे से मिलूंगा, तो मैं वह पिता बनूंगा जिसकी उसे जरूरत है।

ईसाई जन्म की पुष्टि

विश्वास करने वालों के लिए, अच्छे और बुरे समय के दौरान विश्वास महत्वपूर्ण है।

उन लोगों के लिए जिनका विश्वास उनके जीवन के हर क्षेत्र से जुड़ा हुआ है, या उनके लिए जो अपने विश्वास को जन्म के अनुभव के हिस्से के रूप में शामिल करना चाहते हैं, हमारे पास कुछ ईसाई जन्म की पुष्टि है।

मुझे भगवान पर भरोसा है कि वह जन्म के समय मेरा और मेरे बच्चे का मार्गदर्शन करेगा।
मेरे बच्चे के जन्म के लिए भगवान ने इस दिन को चुना।
धैर्य रखें, मेरा बच्चा तब आएगा जब भगवान को समय सही लगेगा।
प्रत्येक संकुचन के बीच, मैं प्रभु के साथ विश्राम करूंगा।
हमारे भगवान ने हमें यह बच्चा दिया है, और वह चुन लेगा कि हमारा बच्चा दुनिया में कैसे आता है। मुझे उसके फैसले पर भरोसा होगा।
मैं अपना भय और चिंता उस पर डालूंगा, क्योंकि वह हमारा परमेश्वर यहोवा है, और मैं उसके प्रेम में रहता हूं।
मैं उसके द्वारा यह कर सकता हूं, क्योंकि वह मुझे सामर्थ देता है।
वह यहां मेरे बगल में है और मैं वही कर रहा हूं जो उसने मेरे लिए बनाया है।
हम दुनिया में उनकी खूबसूरत रचना का स्वागत करते हैं।
स्तुति हो, प्रभु, हमारे भगवान, इस दर्द के माध्यम से मेरा मार्गदर्शन कर रहे हैं।
मसीह मुझे मजबूत करता है।
ईश्वर की आत्मा ने मुझे बनाया है और सर्वशक्तिमान की सांस मुझे जीवन देती है।

सिजेरियन सेक्शन जन्म की पुष्टि

कुछ महिलाओं को लगता है कि सिजेरियन डिलीवरी से वे किसी तरह फेल हो रही हैं। यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैंचिंता के प्रसवोत्तर मुद्देऔर आत्म-मूल्य का नुकसान। एक बच्चे को जन्म देना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं, एक वैध जन्म है जिसे गले लगाया जाना चाहिए और मनाया जाना चाहिए।

ये पुष्टि आपको वह करने के लिए खुला रखने में मदद करेगी जो आपको करने की आवश्यकता है।

मेरे बच्चे की सुरक्षित डिलीवरी सबसे महत्वपूर्ण चीज है।
हर जन्म एक वैध जन्म है।
चिकित्सकीय हस्तक्षेप की अनुमति देना मेरे बच्चे के लिए प्यार दर्शाता है।
मैं अपने बच्चे को सर्वोत्तम संभव जन्म दे रही हूं।
मेरे बच्चे के जन्म की कहानी अद्भुत है क्योंकि यह हमारे जन्म की कहानी है।
अपने बच्चे के लिए मेरा प्यार ही मुझे मां बनाता है, न कि मैं कैसे जन्म देती हूं।
हमारी डिलीवरी टीम वही चाहती है जो मेरे और मेरे बच्चे के लिए सबसे अच्छा हो।
सिजेरियन जन्म में कोई कमजोरी नहीं है क्योंकि मेरी योजना को छोड़ना ताकत दिखाता है।
मैं सही जगह पर हूं, सही काम कर रहा हूं।
मेरा सिजेरियन चुनना असफल नहीं है। यह एक सशक्त, सूचित विकल्प है।
जन्म चमत्कारी होता है, चाहे वह कुछ भी हो जाए।
जैसे ही मैं अपने बच्चे को अपने शरीर से उठा हुआ देखूंगा, मुझे अपने द्वारा आनंद की लहर महसूस होगी।

आप ऐसा कर सकते हैं

आपका जन्म शांत और केंद्रित शांति का हो सकता है, या यह पसीने की चीख और कसम खाने की धुंध हो सकती है।

याद रखें कि जन्म का उद्देश्य अपने बच्चे को दुनिया में लाना है।

तदनुसार अपने जन्म की पुष्टि का चयन करें। अपने जन्म से पहले के हफ्तों और दिनों में उनका अभ्यास करें। जब आपके बच्चे से मिलने का समय आएगा, तो आपको खुशी होगी कि आपने प्रयास किया।