2022 के सर्वश्रेष्ठ प्रसवोत्तर पैड

अपने पहले बच्चे के जन्म से पहले, आप प्रसवोत्तर पैड के महत्व को नहीं समझ सकते हैं। वे प्रसव के बाद के दिनों या हफ्तों के लिए आवश्यक हैं। आपके मानक अवधि पैड पर्याप्त नहीं होंगे।

हमने इस सहायक मार्गदर्शिका को बाजार में सबसे अच्छे प्रसवोत्तर पैड के महत्व को समझाने और शीर्ष विशेषताओं को उजागर करने के लिए एक साथ रखा है ताकि आपको पता चल सके कि वास्तव में क्या देखना है।

हमारे संयुक्त अनुभव और सैकड़ों माताओं द्वारा दी गई समीक्षाओं के साथ, हमने प्रसवोत्तर पैड के लिए अपने शीर्ष सात विकल्पों को भी संकलित किया है, जिसमें नियमित, जैविक और कपड़े के विकल्प के साथ-साथ अंतिम, हल्के दिनों के लिए एक लाइनर भी शामिल है।

हमारी शीर्ष पसंद

हम ईमानदारी से प्यार करते हैं! मॉम लव्स बेस्ट आपके लिए बिना किसी अतिरिक्त लागत के निम्नलिखित लिंक के माध्यम से एक कमीशन कमाती है। छवि मॉडल उत्पाद तुलना तालिका विशेषताएं
बेस्ट ओवरनाइट पैड्स ऑलवेज मैक्सी

• सुपर शोषक
• unscented
• लीक गार्ड कोर के साथ

कीमत जाँचे टांके के लिए सर्वश्रेष्ठ हमेशा दीप्तिमान

• आरामदायक
• अपने वजन का 10 गुना अवशोषित करता है
• जगह पर रहता है

कीमत जाँचे सर्वश्रेष्ठ मैक्सी पैड सातवीं पीढ़ी

• कोई रंग या सुगंध नहीं
• लचीला डिजाइन
• पंख हैं

कीमत जाँचे बेस्ट ऑर्गेनिक पैड ऑर्गेनिक 100% कॉटन

• पूरी तरह से जैविक
• त्वचा पर कोमल
• बाइओडिग्रेड्डबल

कीमत जाँचे हेवी फ्लो पॉइज़ असंयम के लिए सर्वश्रेष्ठ

• नरम रजाई बना हुआ शीर्ष
• रात भर उपयोग के लिए बढ़िया
• नमी को दूर रखता है

कीमत जाँचे बेस्ट क्लॉथ पैड्स थिंक इको क्लॉथ

• 90% जैविक कपास
• पर्यावरण के अनुकूल
• एफडीए पंजीकृत

कीमत जाँचे बेस्ट पैंटी लाइनर्स ऑलवेज थिन

• कुछ न पहनने का मन करता है
• गंध को नियंत्रित करता है
• सस्ता

कीमत जाँचेविषयसूची

• हमारी शीर्ष पसंद
• मुझे प्रसवोत्तर पैड का उपयोग कब शुरू करना चाहिए?
• मुझे कितने प्रसवोत्तर पैड की आवश्यकता होगी?
• प्रसवोत्तर पैड कैसे चुनें
• 2022 के सर्वश्रेष्ठ प्रसवोत्तर पैड
• अपने आप को एक प्रसवोत्तर जीवन रक्षा किट बनाएं

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मुझे प्रसवोत्तर पैड का उपयोग कब शुरू करना चाहिए?

आपको तुरंत प्रसवोत्तर पैड की आवश्यकता होगी, जैसे ही आप खड़े हो सकते हैं और प्रसव के बाद बाथरूम में जा सकते हैं। अस्पताल आपको कुछ की आपूर्ति करेगा, लेकिन हमारे अनुभव में, वे उतने अच्छे नहीं हैं जितने आप स्वयं खरीद सकते हैं। आप अस्पताल के लिए कुछ अन्य आवश्यक वस्तुओं के साथ कुछ अपने साथ लाना चाहेंगे।

अधिकांश अस्पताल पैड, हालांकि शोषक, सस्ते, मोटे और असुविधाजनक होते हैं। ज्यादातर महिलाएं पंखों के साथ प्रसवोत्तर पैड पसंद करती हैं ताकि वे चारों ओर लपेट सकें और अपने अंडरवियर को दाग से पूरी तरह से बचा सकें।

आप चाहे किसी भी पैड का इस्तेमाल करें, फिर भी अपने पसंदीदा अंडरवियर को अस्पताल में लाने से बचना एक अच्छा विचार है। यहां तक ​​कि सबसे अच्छे प्रसवोत्तर पैड जन्म के बाद पहले कुछ घंटों में रिसाव या दाग को पूरी तरह से रोकने के लिए तरल को जल्दी से अवशोषित नहीं कर सकते हैं।

मुझे कितने प्रसवोत्तर पैड की आवश्यकता होगी?

जब तक आपके पहले से कोई बच्चा न हो, तब तक आप कम करके आंक सकते हैं कि क्या होने वाला है। लेकिन उम्मीद करें कि आपके पास बहुत भारी प्रवाह होगा जो हफ्तों तक चल सकता है।

पहले कुछ दिन गहन होंगे - आप अपने पैड बार-बार बदलते रहेंगे, कभी-कभी हर 60 से 90 मिनट में जितनी बार।

और यद्यपि यह आपको अभी पागल लग सकता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पूरी तरह से ढके हुए हैं, आप एक दूसरे के ऊपर सैंडविच पैड समाप्त कर सकते हैं। वह सैंडविच ट्रिक बेकार लग सकती है, लेकिन अगर आप किसी भी लम्बाई के लिए सोना चाहते हैं, तो एक भी पैड उसे नहीं काट सकता है, और आप अपने कपड़ों या चादरों को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

नोट करें

यहां तक ​​​​कि अगर आप हल्के प्रसवोत्तर प्रवाह के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तब भी आपको संक्रमण और त्वचा की जलन को दूर रखने के लिए कम से कम हर चार घंटे में अपना पैड बदलना चाहिए।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे दिन बीतेंगे, आप अपने पैड कम बार-बार बदलना शुरू कर देंगे। लेकिन आप अभी भी लगभग चार से पांच सप्ताह तक उनकी आवश्यकता की उम्मीद कर सकते हैं ^(एक) .

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके शरीर में रक्त की मात्रा 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है ^(दो) . लेकिन जन्म के बाद, आपके बच्चे को सहारा देने वाली अतिरिक्त रक्त वाहिकाओं और ऊतकों को बाहर आना होगा और आपके गर्भाशय से बाहर निकलना होगा - इसके लिए चिकित्सा शब्द लोचिया है। ⁽³⁾ . कुछ रक्तस्राव सामान्य है क्योंकि आपका गर्भाशय अपने नियमित आकार में सिकुड़ जाता है, और निश्चित रूप से, कुछ जन्म से ही चोट या फटने के कारण होता है।

आवश्यक पैड की संख्या महिला से महिला में बहुत भिन्न होती है। कुछ लोग पूरी तरह से भीगने से पहले अपने पैड को अच्छी तरह बदलना पसंद करते हैं, जबकि अन्य उन्हें तब तक छोड़ देते हैं जब तक कि उनके पास और खून नहीं रह जाता।

प्रो टिप

हम आपको लगभग 150 से 200 प्रसवोत्तर पैड हाथ में रखने की सलाह देंगे, बस अगर आप अधिक ब्लीडर हैं। यदि आप बहुत अधिक पैड खरीदती हैं, तो आप उन्हें बाद में नियमित अवधियों के लिए उपयोग कर सकती हैं या अपनी अगली गर्भावस्था के लिए बचा सकती हैं।

यदि आप कपड़े के पैड चुनते हैं, तो आपको लगभग उतने की आवश्यकता नहीं होगी जितनी आपको डिस्पोजेबल के साथ होगी। आप जिस नंबर को खरीदना चाहते हैं, वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप उन्हें कितनी बार धोना चाहते हैं। हम प्रति दिन बारह कपड़े पैड रखने की सलाह देते हैं। यदि आप रोजाना कपड़े धोने की योजना बनाते हैं, तो बारह पैड पर्याप्त होने चाहिए।

प्रसवोत्तर पैड कैसे चुनें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका प्रसवोत्तर अनुभव कैसा है, ये कुछ बुनियादी गुण हैं जिन्हें आपको एक अच्छे प्रसवोत्तर पैड में देखना चाहिए, साथ ही कुछ सुझाव जो आपको उन्हें खरीदते समय चाहिए।

एक विस्तृत वर्गीकरण खरीदें

आपको बड़ी संख्या में प्रसवोत्तर-विशिष्ट या भारी रातोंरात पैड की आवश्यकता होगी। आपके लगभग आधे भंडारण में ये अत्यधिक शोषक पैड होने चाहिए क्योंकि पहले सप्ताह के लिए इनकी आवश्यकता होगी जब आपका रक्तस्राव अभी भी बहुत अधिक है। लेकिन अगले हफ्तों के लिए, पतले पैड पर्याप्त होने चाहिए। प्रसवोत्तर रक्तस्राव के अंतिम चरण में, आप केवल पैंटी लाइनर्स के साथ प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

पंखों के साथ पैड प्राप्त करें

हम डिलीवरी के बाद के दिनों में अंडरवियर, कपड़े और बिस्तर को दाग से बचाने के लिए पंखों वाले पैड के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकते। चूंकि रक्त प्रवाह शुरू में बहुत तेज हो सकता है, और पैड आपके अलग-अलग पदों के साथ घूमने के लिए प्रवण होते हैं, पंख होने से अतिरिक्त गड़बड़ी को रोका जा सकेगा।

कपड़े या डिस्पोजेबल पैड के बीच निर्णय लें

कपड़े या डिस्पोजेबल पैड का उपयोग करने का निर्णय आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत होता है।

कपड़ा प्रसवोत्तर पैड का उपयोग करने के कई फायदे हैं। वे डिस्पोजेबल पैड की तुलना में बहुत नरम होते हैं, और क्योंकि उन्हें बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए लंबे समय में उनकी लागत कम होती है। वे पर्यावरण को अनावश्यक कचरे से बचाने में भी मदद करते हैं।

हालांकि, डिस्पोजेबल पैड के फायदे भी हैं। वे अतिरिक्त सफाई और कपड़े धोने को रोकते हैं, आप उन्हें कूड़ेदान में फेंक सकते हैं और घर से दूर होने पर उन्हें अपने बैग में रखने की चिंता नहीं कर सकते हैं, और वे दुकानों में आसानी से मिल जाते हैं।

मृदुता

प्रसव के बाद, आपके निचले हिस्से में पहले कई दिनों तक कोमल और पीड़ादायक महसूस होने की संभावना है - या इससे अधिक समय तक यदि आपको अधिक कठिन प्रसव हुआ है। एक पैड जो असाधारण रूप से नरम नहीं है, वह केवल चीजों को बदतर बना देगा, इसलिए कोमलता को प्राथमिकता दें - भले ही इसकी कीमत अधिक हो। आखिरकार, आप के माध्यम से किया गया है, आप उस छोटे से लाड़ के लायक हैं।

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2022 के सर्वश्रेष्ठ प्रसवोत्तर पैड

ये वर्तमान में बाजार में हमारे पसंदीदा प्रसवोत्तर पैड हैं।

1. हमेशा मैक्सी एक्स्ट्रा हैवी ओवरनाइट पैड

बेस्ट ओवरनाइट पोस्टपार्टम पैड

कीमत जाँचे

ये ओवरनाइट पैड्स बाय ऑलवेज हमारी किताबों में निर्विवाद चैंपियन हैं। उनके पास आपके कपड़ों की सुरक्षा के लिए आवश्यक पंख हैं, और वे आपके सबसे भारी प्रवाह के दौरान आपकी रक्षा करने के लिए बड़े, चौड़े और लंबे हैं।

पैड 15 इंच लंबे होते हैं, और उनके पीछे एक अतिरिक्त चौड़ा हिस्सा होता है, इसलिए आपको बहुत सुरक्षा मिलेगी - भले ही आप बैक स्लीपर हों। उनके पास एक उठा हुआ कोर है, इसलिए वे आपके शरीर को फ्लैट पैड से बेहतर फिट करते हैं।

पेशेवरों

• सुपर शोषक - 10 घंटे तक चल रहा है।
• बैक स्लीपर के लिए कंटूरेड डिज़ाइन बढ़िया है।
• रैपिड डीआरवाई डिजाइन जल्दी से खराब हो जाता है।

दोष

• ऐसा महसूस हो सकता है कि आपने डायपर पहना हुआ है।
• जालीदार कपड़ा टांके पर पकड़ सकता है।

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2. हमेशा दीप्तिमान स्त्री पैड

टांके के लिए सर्वश्रेष्ठ

कीमत जाँचे

इस पैड के पतलेपन को मूर्ख मत बनने दो - यह बहुत कुछ पकड़ सकता है। सुपर शोषक FlexFoam कोर अपने वजन का 10 गुना धारण कर सकता है।

वे इतने सहज हैं कि आप भूल जाएंगे कि आपने पैड पहन रखा है। अल्ट्रा-सॉफ्ट कवर कसकर बुना जाता है, जिसका अर्थ है कि टांके के टूटने की संभावना कम होती है।

मजबूत चिपकने के लिए धन्यवाद, ये पैड जगह पर बने रहते हैं, इसलिए आपको शिफ्टिंग या बंचिंग के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। विशाल पंख आपके कपड़ों की रक्षा करेंगे।

पेशेवरों

• आरामदायक डिजाइन।
• अतिरिक्त पतले होने के बावजूद अत्यधिक शोषक।
• वे शिफ्ट या गुच्छा नहीं करते हैं।

दोष

• कई अन्य डिस्पोजेबल पैड की तुलना में अधिक महंगा है।
• सुगंधित पैड संवेदनशील लोगों को परेशान कर सकते हैं।

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3. सातवीं पीढ़ी रातोंरात मैक्सी पैड

बेस्ट मैक्सी पैड्स

कीमत जाँचे

यदि आप रंगों या सुगंधों से परेशान हैं, तो आपको सातवीं पीढ़ी के ये सुगंध-मुक्त रातोंरात पैड पसंद आएंगे।

साथ ही, ये क्लोरीन मुक्त पैड लकड़ी के गूदे और कपास से बने होते हैं और पर्यावरण की बर्बादी को कम करने में मदद करते हैं। वे पहले कुछ दिनों में भी, मातृत्व पैड के लिए उपयोग करने के लिए काफी भारी हैं।

पेशेवरों

• सबसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी गैर-परेशान।
• ज्यादा महंगा नहीं है।
• उनके पास पंख हैं।

दोष

• जब पैड गीला होने लगता है तो रूई मुड़ जाती है।
• हालांकि वे बहुत शोषक हैं, वे जल्दी से अवशोषित नहीं होते हैं।

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4. ऑर्गेनिक 100% ऑर्गेनिक कॉटन पैड

बेस्ट ऑर्गेनिक पोस्टपार्टम पैड

कीमत जाँचे

ये भारी-प्रवाह पैड अंदर और बाहर दोनों तरफ 100 प्रतिशत प्रमाणित कार्बनिक कपास से बने होते हैं, इसलिए आपको अपनी त्वचा के बगल में संभावित रसायनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। लीक से आपको अतिरिक्त सुरक्षा देने के लिए उनके पास पंख भी हैं।

चूंकि ये पैड बायोडिग्रेडेबल हैं, इसलिए इन्हें फेंकते समय आपको अवशिष्ट अपराधबोध महसूस नहीं करना पड़ेगा। हालांकि, अधिकांश जैविक उत्पादों की तरह, ये पैड कई अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक महंगे हैं।

पेशेवरों

• प्रमाणित जैविक कपास के साथ बनाया गया।
• संवेदनशील त्वचा में जलन नहीं होगी।
• अधिकांश डिस्पोजेबल की तुलना में पर्यावरण के लिए बेहतर है।

दोष

• काफी महंगा।
• आपको उन्हें सिंथेटिक पैड की तुलना में अधिक बार बदलना होगा।

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5. महिलाओं के लिए पॉइज़ असंयम पैड

भारी प्रवाह के लिए सर्वश्रेष्ठ

कीमत जाँचे

आपको स्टोर से असंयम पैड खरीदने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन इसे पाठ्यक्रम के लिए समान मानें - एक माँ के रूप में, आपको जल्द ही नियमित रूप से शरीर के तरल पदार्थ, दाग और गंध से निपटने की आदत हो जाएगी।

जबकि ये पैड मुख्य रूप से मूत्राशय की कमजोरी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, उनका अवशोषण उन्हें नई माताओं के लिए आदर्श बनाता है। यदि आप वैसे भी अपने आप को थोड़ा प्रसवोत्तर असंयम के साथ पाते हैं, तो यह पैड आपको ढक देगा।

ये भारी प्रवाह के लिए सुपर शोषक हैं, एक लंबे, उदार आकार के साथ जो आपके अंडरवियर का अच्छी तरह से पालन करते हैं।

पेशेवरों

• बड़े पैड गुच्छा नहीं करते हैं।
• नरम, रजाई बना हुआ शीर्ष त्वचा के खिलाफ आरामदायक है।
• रात भर उपयोग के लिए बढ़िया।
• नमी को दूर रखता है और त्वचा से दूर रखता है।

दोष

• कोई पंख नहीं।
• एक रासायनिक गंध हो सकती है।

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6. इको ऑर्गेनिक रीयूजेबल कॉटन पैड सोचें

बेस्ट क्लॉथ मासिक धर्म पैड

कीमत जाँचे

ये पुन: प्रयोज्य पैड प्रसवोत्तर सुरक्षा प्रदान करते हैं। वे तीन के पैक में आते हैं। जबकि आपका प्रारंभिक निवेश बहुत अधिक लग सकता है, वे बार-बार उपयोग के कुछ ही महीनों में खुद के लिए भुगतान से अधिक होंगे।

कपड़े के पंख एक स्नैप के साथ सुरक्षित होते हैं और कॉम्पैक्ट स्टोरेज के लिए एक साथ फोल्ड और स्नैप किए जा सकते हैं।

ये पैड 90 प्रतिशत ऑर्गेनिक कॉटन लेयर का उपयोग करते हैं और जब ठीक से देखभाल की जाती है, तो यह लगभग पांच साल तक चलेगा।

पेशेवरों

• एफडीए पंजीकृत उत्पाद।
• पर्यावरण और आपके शरीर के लिए अच्छा है।
• मुलायम, केमिकल मुक्त कपड़े से बनाया गया है जो सालों तक चलेगा।

दोष

• चिपकने की कमी का मतलब है कि वे इधर-उधर हो सकते हैं।
• उचित रखरखाव की जरूरत है।

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7. हमेशा पतले डेली लाइनर

बेस्ट पैंटी लाइनर्स

कीमत जाँचे

ये ऑलवेज लाइनर्स सभी महिलाओं, माताओं या नहीं के लिए बढ़िया हैं। वे छोटे, बुद्धिमान और पहनने में सहज हैं और वे वास्तव में हल्के रक्तस्राव या खाड़ी में स्पॉटिंग रखने में मदद करते हैं।

कुछ हफ्तों के बाद, आपका प्रसवोत्तर प्रवाह धीमा हो जाएगा, और जब ऐसा होता है, तो आप छोटे पैड पर स्विच करने के लिए उत्सुक होंगे। एक नियमित पैंटी लाइनर सबसे हल्के प्रवाह के लिए या उन दिनों के लिए पर्याप्त होगा जब आप एक या दो बूंद नहीं पकड़ना चाहते हैं।

ये अच्छी तरह से सांस लेते हैं और हल्के और पतले होते हैं कि आप भूल सकते हैं कि आपके पास एक है।

पेशेवरों

• छोटा और पोर्टेबल।
• ऐसा लगता है कि आपने कुछ नहीं पहना है।
• गंध को नियंत्रित करता है।
• लंबे समय तक उपयोग के लिए काफी सस्ता।

दोष

• कुछ महिलाओं के लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान नहीं कर सकता है।
• अपने अंडरवियर के किनारों की रक्षा नहीं कर सकते।

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अपने आप को एक प्रसवोत्तर जीवन रक्षा किट बनाएं

प्रसवोत्तर पैड उन कई चीजों में से एक हैं, जिन्हें आपके बच्चे के सुरक्षित प्रसव और आपकी बाहों में होने के बाद आपको खुशी होगी। बड़े दिन तक आने वाले हफ्तों में, प्रसव के दौरान अपने साथ अस्पताल बैग रखने के लिए कुछ समय बिताएं। जब आप अस्पताल से घर लौटते हैं तो प्रसवोत्तर आवश्यक वस्तुओं की किट तैयार करना भी सहायक होगा।

आपके लिएअस्पताल बैग, एक बड़ा ढोना चुनें और इसे समय से पहले पैक कर दें ताकि जरूरत पड़ने पर यह हथियाने के लिए तैयार हो। आरामदायक सहित विचार करेंपाजामा, प्रतिबेली रैप, कुछ प्यारे नए प्रसाधन, स्तन पैड, निप्पल क्रीम, मुलायम नर्सिंग ब्रा, कपड़े, औरआपके बच्चे के लिए आवश्यक.

हालांकि, आपके घर लौटने पर, वास्तविक वसूली शुरू होती है। एक महान प्रसवोत्तर उत्तरजीविता किट आपको देखभाल का एहसास कराएगी और आपको अपने बच्चे के साथ ठीक होने, ठीक होने और बंधने के लिए सही मनःस्थिति में रखेगी।

शामिल करने के लिए यहां कुछ चीज़ें दी गई हैं:

• स्नान जड़ी बूटियों:समुद्री नमक और हीलिंग जड़ी बूटियाँअपने दिमाग को शांत करने और अपने शरीर की मरम्मत में मदद करने के लिए गर्म स्नान में जोड़ा जा सकता है। ध्यान रखें कि जड़ी-बूटियों को FDA द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है।
• पेरी बोतल :आप थोड़ी देर के लिए बहुत कोमल महसूस करेंगे, और साधारण टॉयलेट पेपर से पोंछना दर्दनाक हो सकता है। एक पेरीबोतलबिना किसी टांके को बढ़ाए आपको साफ और ताजा रहने में मदद करने के लिए पानी को धीरे से निचोड़ें। सज्जनसफाई पोंछेउपयोगी भी हैं।
• बवासीर क्रीम:यह उचित नहीं है, लेकिन यह एक सच्चाई है। 25 से 30 प्रतिशत महिलाएं अपने बच्चे के जन्म के बाद बवासीर से जूझती हैं ⁽⁴⁾ . आप बच्चे के जन्म के इस कम-से-ग्लैमरस साइड इफेक्ट को शांत करने और राहत देने के लिए कुछ चाहते हैं। विच हेज़ल एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है।
• निप्पल टीएलसी:खूब लोनिप्पल पैड,निप्पल क्रीम, और हाथ पर लोशन, साथ ही कुछ अच्छी गुणवत्तानर्सिंग ब्रा.
• सुन्न करने वाला स्प्रे:कुछ माताओं को दर्दनाक जन्म के बाद सामान्य होने में समय लगता है, लेकिन सौभाग्य से, औषधीय पोंछे हैं औरसुन्न करने वाले स्प्रेस्टिंग को रिकवरी से बाहर निकालने के लिए।
• बड़ी मातृत्व जाँघिया:कुछ दिनों के लिए, आप बड़े, पूर्ण कवरेज, मेश के समर्थन की सराहना कर सकते हैंमातृत्व अंडरवियर, खासकर यदि आप एक विशाल प्रसवोत्तर पैड के साथ काम कर रहे हैं।
• रेचक:विडंबना यह है कि जब ऐसा नहीं होता है, तो प्रसवोत्तर उपचार भद्दा हो सकता है। कई महिलाओं को प्रसवोत्तर कब्ज का अनुभव होता है ⁽⁵⁾ . जरूरत पड़ने पर हाथ में जुलाब या मल सॉफ़्नर रखना एक अच्छा विचार है।
• व्यवहार करता है:प्रसव शारीरिक रूप से थका देने वाला होता है, लेकिन यह भावनात्मक रूप से कठिन भी हो सकता है। जब आपका शरीर हिल रहा हो, तो अपने दिल और दिमाग का भी ख्याल रखें। एक लक्ज़री सुगंधित मोमबत्ती, कुछ भव्य रेशम पजामा, एक सुंदर नई हेयर क्लिप, या कुछ सुखदायक हर्बल चाय आपको एक माँ के रूप में अपना नया जीवन शुरू करने के लिए लाड़ प्यार और तैयार महसूस कराने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।

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