2022 में मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद

इसके आसपास कोई नहीं हो रहा है; मॉर्निंग सिकनेस सबसे खराब है। लेकिन इतनी सलाह और इतने सारे उत्पादों के साथ, आप कैसे पता लगा सकते हैं कि मॉर्निंग सिकनेस में मदद करने के लिए कौन से उत्पाद सबसे अच्छे हैं?

तुम असली माताओं से पूछो! ठीक यही हमने दस सर्वश्रेष्ठ मॉर्निंग सिकनेस उत्पादों को खोजने के लिए किया। गर्भावस्था के अधिक कठिन पहलुओं में से एक से निपटने में आपकी मदद करने के लिए हम मॉर्निंग सिकनेस के बारे में आपके सवालों के जवाब भी देंगे।

हमारी शीर्ष पसंद

हम ईमानदारी से प्यार करते हैं! मॉम लव्स बेस्ट आपके लिए बिना किसी अतिरिक्त लागत के निम्नलिखित लिंक के माध्यम से एक कमीशन कमाती है। छवि मॉडल उत्पाद तुलना तालिका विशेषताएं
बेस्ट जिंजर प्रोडक्ट प्रिंस ऑफ पीस: ओरिजिनल जिंजर चेव्स

• कैंडीज व्यक्तिगत रूप से लपेटी जाती हैं
• कोई गर्भावस्था ब्रांडिंग नहीं
• कृत्रिम स्वाद या एडिटिव्स के साथ बनाया गया

कीमत जाँचे सर्वश्रेष्ठ पूरक शेक बूस्ट: उच्च प्रोटीन और फाइबर पोषाहार पेय

• अपने साथ ले जाने के लिए काफी छोटा
• विभिन्न प्रकार के स्वादों में उपलब्ध
• भरपूर पोषक तत्व प्रदान करता है

कीमत जाँचे सर्वश्रेष्ठ विटामिन सोलगर: 25 मिलीग्राम विटामिन बी6 टैबलेट

• अमेरिका में निर्मित
• शाकाहारी, कोषेर, डेयरी- और लस मुक्त
• कांच में आता है, पुन: प्रयोज्य बोतल

कीमत जाँचे बेस्ट स्नैक सिंपल मिल्स: बादाम आटा क्रैकर्स

• खाद्य संवेदनशीलता के लिए अनाज रहित
• कार्बनिक अवयव और पेट पर कोमल
• ग्लूटेन मुक्त

कीमत जाँचे बेस्ट मतली गमीज़ मेगाफ़ूड: प्रमाणित ऑर्गेनिक बी12, जिंजर गमीज़

• प्रमाणित जैविक
• गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापित
• 125+ जड़ी-बूटियों और कीटनाशकों के लिए परीक्षण किया गया

कीमत जाँचे बेस्ट टी ओट मामा: मॉर्निंग सिकनेस टी

• गर्म या ठंडा आनंद लिया जा सकता है
• टीबैग्स आउटडोर उपयोग के लिए सुविधाजनक हैं
• टी बैग्स को फिर से डुबोया जा सकता है

कीमत जाँचे बेस्ट मतली कैंडी अपस्प्रिंग: मतली के लिए पेट सेटल ड्रॉप्स

• व्यक्तिगत रूप से लिपटे बूँदें
• उच्च B6 स्तर
• ज्यादा मीठा नहीं

कीमत जाँचे बेस्ट एसेंशियल ऑयल्स प्रोवेंट: वर्टिगो एक्स रिलीफ ऑयल

• एफएसए और एचएसए पात्र
• दवा मुफ्त
• आपकी जेब में फिट बैठता है

कीमत जाँचे सर्वश्रेष्ठ मतली बैंड साई बैंड: एक्यूप्रेशर कलाई बैंड

• गैर इनवेसिव
• समायोज्य कलाई का आकार और दबाव
• पनरोक उत्पाद

कीमत जाँचे बेस्ट बार्फ़ बैग हील्कू: हॉस्पिटल वोमिट बैग्स

• एक जेब या बैग में फिट बैठता है
• उल्टी और गंध में सील
• निपटाने में आसान

कीमत जाँचेविषयसूची

• हमारी शीर्ष पसंद
• मॉर्निंग सिकनेस के लिए उत्पादों के प्रकार
• मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद कैसे चुनें?
• 2022 की मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद
• मॉर्निंग सिकनेस उत्पाद तुलना चार्ट
• मॉर्निंग सिकनेस के लिए अन्य सहायक उपचार
• मॉर्निंग सिकनेस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• यह भी गुजर जाएगा

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मॉर्निंग सिकनेस के लिए उत्पादों के प्रकार

कोई भी निश्चित नहीं है कि मॉर्निंग सिकनेस का कारण क्या होता है, लेकिन इसे गर्भावस्था के हार्मोन एचसीजी के चढ़ाई के स्तर के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया माना जाता है। ^(एक) .

सटीक कारण न जानना एक कारण है कि इलाज या इलाज खोजना इतना मुश्किल क्यों है। दूसरा कारण यह है कि कोई भी दो महिलाएं, या यहां तक ​​कि एक ही महिला को अलग-अलग गर्भधारण के दौरान एक ही तरह से मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव नहीं होता है।

इसलिए उत्पादों की इतनी विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। यही कारण है कि आपके लिए क्या काम करता है यह जानने से पहले आपको कई प्रयास करने पड़ सकते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस उत्पादों में शामिल हैं:

कैंडीज, गमियां और ड्रॉप्स

मॉर्निंग सिकनेस के लिए आप कोई भी कैंडी, गमी या ड्रॉप ट्राई कर सकते हैं; उन्हें विशेष रूप से गर्भावस्था या मॉर्निंग सिकनेस के लिए ब्रांडेड होने की आवश्यकता नहीं है।

अदरक, नींबू और अन्य खट्टे विकल्पों में से चुनें, क्योंकि वे अक्सर मददगार होते हैं। लेकिन सावधान रहें - इनमें से कई कैंडी में बड़ी मात्रा में चीनी होती है जो न केवल आपके दांतों के लिए बल्कि आपके संपूर्ण पोषण के लिए भी खराब हो सकती है।

मतली बैंड

मतली बैंड आपके शरीर के P6 एक्यूप्रेशर बिंदु पर दबाव डालते हैं, जिससे आपके मस्तिष्क को संकेत बाधित होता है जो कहता है, मैं बीमार महसूस करता हूँ। जूरी उनकी प्रभावशीलता पर बाहर है, कुछ लोगों ने उनके द्वारा शपथ ली और अन्य को कोई राहत नहीं मिली। लेकिन वे कोई नुकसान नहीं कर सकते, इसलिए यह देखने लायक है कि क्या वे आपके लिए काम करते हैं।

विटामिन

विटामिन बी6 लेने से मतली के स्तर पर नाटकीय प्रभाव पड़ सकता है ^(दो) . लेकिन आपके शरीर को प्रतिक्रिया देने में एक सप्ताह तक का समय लग सकता है।

जरूरी

गर्भावस्था के दौरान कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य सलाहकार से बात करनी चाहिए।

ईथर के तेल

जिस तरह कुछ महक मॉर्निंग सिकनेस को ट्रिगर कर सकती है, उसी तरह दूसरी गंध मिचली को शांत करने में मदद कर सकती है। उन्हें काम करने के लिए शुद्ध आवश्यक तेल होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक विश्वसनीय निर्माता द्वारा बनाए गए उत्पादों की तलाश करें।

चाय और नाश्ता

जब आप मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित होते हैं तो खाने-पीने से आपको राहत मिल सकती है और आप थोड़ा और मानवीय महसूस कर सकते हैं। जिन चीज़ों से अधिकांश लोगों को मदद मिलती है, वे अक्सर हैं:

• पटाखे, तैयार नमकीन चिप्स, और प्रेट्ज़ेल:स्टार्च में उच्च खाद्य पदार्थ पेट के एसिड को कम करने में मदद करते हैंजी मिचलाना. सुबह उठते ही कुछ पटाखे खाने से आपको सुबह की बेचैनी को दूर करने में मदद मिल सकती है।
• नट और अन्य उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ:प्रोटीन की कमी मतली को बदतर बना सकती है, चाहे कोई भी कारण हो, और मॉर्निंग सिकनेस अलग नहीं है। यदि आप केवल थोड़ी मात्रा में खाने का प्रबंधन कर सकते हैं, तो अपने पटाखों पर अखरोट का मक्खन आज़माएं।
• बार्ट:BART का मतलब केला, सेब, चावल और टोस्ट है। ये सभी विकल्प जी मिचलाने के लिए अच्छे हैं क्योंकि ये हल्के होते हैं और आपके पाचन तंत्र पर अधिक भार नहीं डालते हैं। सूखे टोस्ट, सेब की चटनी, सादे उबले चावल, या चार खाद्य पदार्थों में से किसी भी तरह से अपनी पसंद के अनुसार चुनें।
• तरबूज:तरबूज में नमी की मात्रा अधिक होती है जो निर्जलीकरण में मदद करता है और स्वाद और गंध में कम होता है जिससे आपके पेट के मुड़ने की संभावना कम हो जाती है। वे मॉर्निंग सिकनेस उपचार शस्त्रागार के गुमनाम नायक हैं।
• चाय:कुछ लोगों को मतली और पेट में ऐंठन जैसे लक्षणों के लिए अदरक, पुदीना या नींबू की चाय मददगार लगती है। हालांकि, बड़ी मात्रा में पुदीने की चाय संभावित रूप से हानिकारक होती है। आपको गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल या मुलेठी जैसी अन्य चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इनसे गर्भपात या समय से पहले प्रसव का खतरा बढ़ जाता है।(स्रोत)

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद कैसे चुनें?

आपके लिए सबसे अच्छा मॉर्निंग सिकनेस उत्पाद अगली माँ के लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, और जो आपके लिए एक गर्भावस्था में काम करता है वह अगले में काम नहीं कर सकता है। हालांकि, आपको चुनने में मदद करने के लिए कुछ दिशानिर्देश हैं।

भूख

हो सकता है कि आपको खाने का बिल्कुल भी मन न हो, लेकिन भूख और लो ब्लड शुगर के कारण मिचली और बढ़ सकती है। यदि आपको भूख नहीं लगती है, या यदि भोजन निश्चित समय पर सीधे वापस आ जाता है, तो हार्ड कैंडीज, मिचली बैंड और ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें गंध मुख्य बीमारी से लड़ने वाली विशेषता हो।

पसंद

मॉर्निंग सिकनेस उत्पाद केवल तभी काम करेंगे जब आप उनका उपयोग करेंगे, इसलिए कुछ ऐसा न लें जिसे आप जानते हैं कि आपको पसंद नहीं है क्योंकि कोई कहता है कि यह प्रभावी है। उदाहरण के लिए, जब आप चीजों से नफरत करते हैं तो अपने आप को जिंजर एले को कम करने के लिए मजबूर करना आपको और भी दुखी महसूस कराएगा।

बजट

गर्भावस्था-लेबल वाली वस्तुओं के झांसे में न आएं। वे अधिक महंगे हैं और मानक विकल्प से अलग नहीं हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था की बूंदों की एक कैन आपको 10 औंस के लिए $15 वापस सेट कर सकती है, लेकिन लाइफसेवर का 50-औंस बैग $8 है।

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2022 की मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद

खरीदारी के दिशा-निर्देशों के साथ हमारे व्यक्तिगत अनुभव को मिलाकर, ये मॉर्निंग सिकनेस के लिए दस सर्वश्रेष्ठ उत्पाद हैं।

1. शांति के राजकुमार: मूल अदरक चबाना

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ अदरक उत्पाद

कीमत जाँचे

प्रिंस ऑफ पीस जिंजर च्यू व्यक्तिगत रूप से लिपटे हुए आते हैं, इसलिए टुकड़े आपस में चिपकते नहीं हैं, और आप अपने पर्स में कुछ तैरते हुए रख सकते हैं।

अदरक के स्वाद वाले उत्पाद के रूप में, इसमें वह चटपटा, मसालेदार स्वाद होता है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं, लेकिन यह कुछ अदरक-स्वाद वाले उत्पादों की तरह भारी नहीं है।

इन चबाने में केवल चार तत्व होते हैं: गन्ना चीनी, अदरक, टैपिओका स्टार्च, और नारियल का तेल, लेकिन टैपिओका या नारियल से कोई स्वाद नहीं है, केवल अदरक। चिंता करने के लिए कोई कृत्रिम योजक या संरक्षक नहीं हैं, लेकिन वे जैविक नहीं हैं, जो कीमत को वहन करते हैं।

इसके अलावा, वे गर्भावस्था या यहां तक ​​कि मतली के संदर्भ में भी शामिल नहीं हैं, इसलिए विवेकपूर्ण होना आसान है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अभी तक किसी के साथ अपनी खबर साझा करने के लिए तैयार नहीं हैं।

पेशेवरों

• कैंडीज को व्यक्तिगत रूप से लपेटा जाता है।
• कोई गर्भावस्था ब्रांडिंग नहीं है, इसलिए अपनी गर्भावस्था को अपने तक रखना आसान है।
• कृत्रिम स्वाद, रंग या अन्य एडिटिव्स के बिना बनाया गया।

दोष

• कैंडी आकार सुसंगत नहीं हैं।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	दो बैग, प्रत्येक में 30-35 टुकड़े
प्रारूप	चबाने योग्य कैंडी
स्वाद/सुगंध	अदरक
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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2. बूस्ट: उच्च प्रोटीन और फाइबर पोषाहार पेय

मॉर्निंग सिकनेस के लिए बेस्ट सप्लीमेंट शेक

कीमत जाँचे

मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित आप अपने और अपने बच्चे के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने के बारे में चिंतित हो सकते हैं। बूस्ट एक छोटी बोतल में 27 विटामिन और खनिज और 240 कैलोरी प्रदान करता है, जो कि अगर आप बहुत कम नहीं रख सकते हैं तो यह सही है।

एक और बड़ी विशेषता यह है कि ये विशेष बूस्ट शेक प्रोटीन में उच्च होते हैं और इसमें फाइबर भी होता है, जो दोनों ही मॉर्निंग सिकनेस में मदद करने के लिए दिखाए जाते हैं।

फाइबर आपके शरीर से मिचली पैदा करने वाले रसायनों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। लेकिन इसमें इतना फाइबर नहीं होता है कि यह आपके पाचन तंत्र को धीमा कर देता है, जिससे मॉर्निंग सिकनेस खराब हो जाती है।

प्रोटीन की कमी भी मतली को बढ़ा सकती है। बूस्ट शेक से मारा गया प्रोटीन कम प्रोटीन से प्रेरित मॉर्निंग सिकनेस के प्रभाव को कम कर सकता है जबकि पचने में आसान रहता है।

पेशेवरों

• अपने साथ ले जाने के लिए काफी छोटा।
• विभिन्न प्रकार के स्वादों में उपलब्ध है।
• भरपूर पोषक तत्व प्रदान करता है।

दोष

• डेयरी कुछ लोगों के लिए मॉर्निंग सिकनेस को बदतर बना सकती है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	24 सिंगल-सर्व की बोतलें
प्रारूप	मिल्कशेक
स्वाद/सुगंध	वनीला
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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3. सोलगर: 25 मिलीग्राम विटामिन बी6 टैबलेट

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

कीमत जाँचे

कुछ लोगों के लिए, विटामिन बी 6 मॉर्निंग सिकनेस को पूरी तरह से दूर करने या खत्म करने में मदद करता है। बी 6 नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर हैं, और ऐसा माना जाता है कि आपके मस्तिष्क में रसायनों में यह वृद्धि मतली को दूर करने में मदद करती है। ⁽³⁾ .

माना जाता है कि विटामिन बी6 मॉर्निंग सिकनेस में मदद करता है, लेकिन इस विटामिन का बहुत अधिक मात्रा में सेवन करना भी संभव है। इसलिए हमें सोलगर का B6 पसंद है। खुराक प्रभावी होने के लिए काफी अधिक है लेकिन इतनी कम है कि दिन में दो बार लेना आपको संभावित खतरे के लिए आधे स्तर पर रखता है।

यह हमें आपके डॉक्टर से परामर्श करने के महत्व पर ले जाता है।

जबकि विटामिन की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​​​कि सबसे स्वाभाविक रूप से उत्पादित विकल्प, जैसे कि सोलगर, नुकसान या बीमारी का कारण बन सकते हैं यदि उन्हें सही तरीके से नहीं लिया जाता है। पहले डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भवती होने पर कभी भी कोई सप्लीमेंट न लें।

पेशेवरों

• अमेरिका में किया गया।
• शाकाहारी, कोषेर, डेयरी मुक्त, और लस मुक्त।
• यह एक गिलास, रिसाइकिल करने योग्य बोतल में आता है।

दोष

• सबसे अच्छा भोजन के साथ लिया जाता है, जो मिचली आने पर मुश्किल हो सकता है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	100 गोलियाँ
प्रारूप	सूखी गोली
स्वाद/सुगंध	स्वादहीन
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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4. साधारण मिल्स: बादाम का आटा पटाखे

मॉर्निंग सिकनेस के लिए बेस्ट स्नैक

कीमत जाँचे

साधारण मिल्स पटाखे बादाम, सूरजमुखी के बीज, और अलसी के आटे के मिश्रण के साथ टैपिओका स्टार्च, कसावा आटा, और सूरजमुखी के तेल में भी फेंके जाते हैं। वे स्वाद के लिए समुद्री नमक, जैविक प्याज और जैविक लहसुन के साथ सुगंधित होते हैं।

हालाँकि उनमें मेंहदी का अर्क शामिल है, आप इसका स्वाद नहीं ले सकते। इसलिए यदि आपको मेंहदी पसंद नहीं है, तो इस विकल्प से बचने का कोई कारण नहीं है।

पटाखे स्वयं नमकीन होते हैं, लेकिन बहुत अधिक नहीं होते हैं, और एक हल्का, कुरकुरा अनुभव होता है। इसका मतलब यह है कि बिना अचानक से कम संख्या में पटाखे खाना आसान है ओह नहीं, मुझे उस पिछले एक क्षेत्र को नहीं खाना चाहिए था!

आप बिस्तर के बगल में सुरक्षित रूप से एक बॉक्स रख सकते हैं क्योंकि सुबह में सबसे पहले आपको बधाई देने के लिए उनके पास तेज गंध नहीं होती है।

पेशेवरों

• कुछ खाद्य संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए अनाज रहित
• हल्की बनावट और जैविक सामग्री जो पेट पर बहुत कोमल होती है।
• कोई मजबूत स्वाद या गंध नहीं।

दोष

• उच्च नमक गर्भावस्था के लिए पर्याप्त नमकीन नहीं हो सकता है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	3 बक्से
प्रारूप	पतले पटाखे
स्वाद/सुगंध	बादाम का आटा और नमक
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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5. मेगाफूड: प्रमाणित ऑर्गेनिक बी12, जिंजर गमीज़

मॉर्निंग सिकनेस के लिए बेस्ट मिचली गमीज़

कीमत जाँचे

यहां तक ​​​​कि अगर आप विशेष रूप से जैविक खाद्य पदार्थ खाने के बारे में चिंतित नहीं हैं या आपका भोजन आनुवंशिक रूप से संशोधित स्रोतों से आता है या नहीं, तो यह जानना अच्छा है कि मेगाफूड से इन अदरक गमियों में संभावित हानिकारक होने के लिए ज्ञात कुछ भी नहीं है।

स्वीटनर कार्बनिक गन्ना चीनी है, और एक दिन में अधिकतम दो गमियां आपको चीनी भत्ते की दैनिक अनुशंसित राशि का 4% खर्च करेंगी।

हालांकि, दो गमियों की दैनिक सीमा की सिफारिश की गई है, इसलिए इसने इसे पांच सितारा मॉर्निंग सिकनेस उत्पाद नहीं बनाया। इसलिए नहीं कि वे शानदार नहीं हैं - वे हैं - बल्कि इसलिए कि वे एक विटामिन उत्पाद हैं, और आप जितना चाहें उतना चबा नहीं सकते।

यह सीमित करता है कि वे कितने प्रभावी हो सकते हैं यदि आपके पास लगातार, पूरे दिन मतली है, हालांकि आप अन्य विकल्पों के साथ अपने मॉर्निंग सिकनेस उपचार खजाने की छाती को पूरक कर सकते हैं।

पेशेवरों

• प्रमाणित जैविक।
• गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापित।
• 125 से अधिक जड़ी-बूटियों और कीटनाशकों के लिए परीक्षण किया गया।

दोष

• आप प्रति दिन अधिकतम दो ले सकते हैं।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	1 बोतल, 70 गमीज़
प्रारूप	चबाने योग्य चिपचिपा कैंडी
स्वाद/सुगंध	अदरक
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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6. ओट मामा: मॉर्निंग सिकनेस टी

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ चाय

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ओट मामा की स्थापना दो माताओं ने की थी जो गर्भावस्था, प्रसवोत्तर और स्तनपान के लिए ऐसे उत्पाद बनाना चाहती थीं जिनका वे स्वयं उपयोग करना चाहेंगी। व्यवसाय अभी भी उसी जोड़ी के स्वामित्व और संचालित है जिसने इसे शुरू किया था, और हर नए उत्पाद में उनका हाथ है।

मॉर्निंग सिकनेस चाय कई प्रकार की चायों में से एक है। लाइन में अन्य तीन सभी ट्राइमेस्टर-विशिष्ट हैं।

जब आप पैकेजिंग खोलते हैं तो इस नींबू चाय में एक मजबूत लेकिन अप्रिय, उत्साही नींबू सुगंध नहीं होती है, लेकिन जब आप अपनी चाय पीते हैं तो गंध बहुत कम हो जाती है। यह कोई समस्या नहीं है जब तक कि आप एक ऐसी चाय की उम्मीद नहीं कर रहे हैं जिसे पीते समय आप महक का आनंद ले सकते हैं।

चाय में अदरक भी होता है, लेकिन यह पेट को शांत करने वाले गुण के लिए प्रतीत होता है न कि स्वाद के लिए क्योंकि हम अदरक के तीखेपन का एक संकेत भी नहीं पहचान पाए।

पेशेवरों

• गर्म या ठंडा आनंद लिया जा सकता है।
• टीबैग्स घर के बाहर उपयोग के लिए सुविधाजनक होते हैं।
• आप एक बैग से दो सर्विंग्स के लिए टी बैग्स को फिर से खड़ी कर सकते हैं।

दोष

• पैकेजिंग विचारशील नहीं है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	14 टी बैग्स का 1 पैक
प्रारूप	टी बैग
स्वाद/सुगंध	नींबू, अदरक, काली चाय
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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7. अपस्प्रिंग: मतली के लिए पेट सेटल बूँदें

मॉर्निंग सिकनेस के लिए बेस्ट मिचली कैंडी

कीमत जाँचे

UpSpring की इन हार्ड कैंडी ड्रॉप्स में अदरक होता है, लेकिन इसका स्वाद पुदीने का होता है, इसलिए यदि आप किसी विशेष गंध या स्वाद के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत है।

चूंकि बूंदों में बी 6 होता है, इसलिए आप असीमित मात्रा में उपभोग नहीं कर सकते। पैकेजिंग एक दिन में अधिकतम चार की सिफारिश करती है। हालांकि, यह औसत गैर-गर्भवती वयस्क पर आधारित है, इसलिए, पोषक तत्वों की खुराक वाली अन्य वस्तुओं की तरह, इन बूंदों को आज़माने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

पैकेज में बूंदों की संख्या के लिए उच्च कीमत के कारण ये हमारी सूची में सबसे ऊपर नहीं हैं। लेकिन बहुत से लोग उनकी कसम खाते हैं, इसलिए यदि आप अविश्वसनीय मॉर्निंग सिकनेस से जूझ रहे हैं तो वे एक कोशिश के काबिल हैं।

पेशेवरों

• व्यक्तिगत रूप से लिपटे बूंदों को अपने साथ ले जाना आसान है।
• उच्च B6 स्तर।
• ज्यादा मीठा नहीं।

दोष

• रैपर अतिरिक्त कचरा पैदा करते हैं।
• पैसे के लिए सबसे अच्छा मूल्य नहीं है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	28 कैंडी के साथ 1 बैग
प्रारूप	कड़ी उबली हुई कैंडी
स्वाद/सुगंध	पुदीना, नींबू, अदरक
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

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8. साबित करें: वर्टिगो एक्स रिलीफ ऑयल

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

कीमत जाँचे

मूर्ख मत बनो। हालांकि इस आवश्यक तेल रोलर को चक्कर से राहत के लिए एक उत्पाद के रूप में लेबल किया गया है, वास्तव में, यह किसी भी तरह की मतली के लिए प्रभावी है, जिसमें मॉर्निंग सिकनेस भी शामिल है।

मॉर्निंग सिकनेस उत्पादों में से कई हमने एक व्यक्ति के लिए शानदार ढंग से काम करने की कोशिश की है, लेकिन अगले के लिए बिल्कुल नहीं, लेकिन यह रोलर कुछ अन्य विकल्पों की तुलना में थोड़ा अधिक हिट और मिस लगता है। ऐसा लगता है कि या तो बहुत मदद मिलती है या बिल्कुल नहीं।

चूंकि यह उत्पाद एफएसए और एचएसए योग्य है, यह निश्चित रूप से कोशिश करने लायक है। यह दवा मुक्त है, इसलिए आप इसे जितनी बार चाहें उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को लगता है कि वे अजीबोगरीब गंध के प्रति संवेदनशील हैं, जिसे ताड़ के पेड़ के रूप में वर्णित किया गया है।

पेशेवरों

• एफएसए और एचएसए पात्र।
• आपकी जेब में फिट बैठता है।

दोष

• गंध आपकी मॉर्निंग सिकनेस को और खराब कर सकती है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	एक
प्रारूप	आवश्यक तेल रोलर
स्वाद/सुगंध	लैवेंडर के तेल से बना, ताड़ के पेड़ की तरह महकती है
एफएसए या एचएसए पात्र?	हां

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9. साई बैंड: एक्यूप्रेशर कलाई बैंड

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ मतली बैंड

कीमत जाँचे

माना जाता है कि आपकी कलाई पर एक विशिष्ट बिंदु पर दबाव या विद्युत आवेग लगाकर मतली बैंड काम करते हैं। पारंपरिक एशियाई चिकित्सा में, इसे P6 या नी कुआन बिंदु कहा जाता है। यह आपकी कलाई के अंदर की तरफ ऊपरी क्रीज से लगभग दो अंगुल की चौड़ाई है।

जबकि कोई भी पूरी तरह से निश्चित नहीं है कि एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर क्यों काम करते हैं, चिकित्सकों का कहना है कि दबाव का उपयोग शरीर की ऊर्जा के प्रवाह को बाधित, बाधित या सुधारता है और नकारात्मक उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को बदल देता है।

कुछ अध्ययन उपयोगकर्ताओं में मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों में सुधार दिखाते हैं, जबकि अन्य का दावा है कि केवल प्लेसीबो प्रभाव के माध्यम से ही लाभ होता है।

उदाहरण के लिए:

• एक अध्ययन में पाया गया कि बैंड की कोशिश करने वालों और नहीं करने वालों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। अध्ययन में पाया गया कि कुछ महिलाओं ने उन्हें मददगार पाया ⁽⁴⁾ .
• एक नियंत्रण समूह के साथ एक दूसरे अध्ययन में पाया गया कि एक्यूप्रेशर बैंड ने बिल्कुल भी मदद नहीं की ⁽⁵⁾ .
• एक अन्य अध्ययन ने विटामिन बी6 के साथ मिचली बैंड के उपयोग की तुलना की और पाया कि मॉर्निंग सिकनेस से राहत पाने के लिए दोनों में कोई अंतर नहीं था। हालांकि, इस अध्ययन ने यह नहीं बताया कि बैंड मददगार थे या नहीं, बस उनका प्रभाव विटामिन की खुराक से अलग नहीं था। इसलिए, किसी भी उपचार में प्लेसीबो प्रभाव हो सकता है ⁽⁶⁾ .
• फिर भी एक अन्य अध्ययन में मॉर्निंग सिकनेस के लिए एक्यूप्रेशर बैंड के 7-दिवसीय नैदानिक ​​परीक्षण का उपयोग किया गया और पाया गया कि बैंड का उपयोग करने वाली महिलाओं के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। ⁽⁷⁾ .

किसी भी तरह से, यह पर्याप्त लोगों के लिए काम करता प्रतीत होता है कि आपके पास कम से कम कुछ लाभ देखने का एक अच्छा मौका है।

पेशेवरों

• गैर-आक्रामक।
• समायोज्य कलाई का आकार और दबाव।
• वाटरप्रूफ उत्पाद कहीं भी पहना जा सकता है।

दोष

• वे काम करते हैं या नहीं इस पर कोई निश्चित प्रमाण नहीं है।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	एक पैक, दो बैंड
उपयोग की विधि	कलाई पर पहनें
स्वाद/सुगंध	कोई नहीं
एफएसए या एचएसए पात्र?	हां

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10. हीलकू: अस्पताल उल्टी बैग

मॉर्निंग सिकनेस के लिए बेस्ट बारफ बैग

कीमत जाँचे

चूंकि यह मॉर्निंग सिकनेस के लिए सबसे अच्छे उत्पादों की एक सूची है, सर्वोत्तम इलाज नहीं, यहां उन लोगों के लिए एक उत्पाद है जो दुर्भाग्य से किसी भी राहत को खोजने के लिए पर्याप्त हैं - बारफ बैग।

हां, आप अपनी जेब में कुछ स्क्रू-अप कैरियर बैग ले जा सकते हैं, लेकिन इसके नुकसान भी हैं। अपनी जेब से बैग को बाहर निकालना मुश्किल हो सकता है ताकि आप उसमें फेंक सकें, और व्यापक उद्घाटन को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

अंत में, और सबसे दुर्भाग्य से, यदि आप अपने प्लास्टिक बैग में एक छेद को नोटिस करने में विफल रहते हैं, तो आप इसके बारे में कुछ भी करने से पहले फर्श पर उल्टी टपकाएंगे। (मैं इस बिंदु पर अनुभव से बोल रहा हूं।)

इसलिए ये बार्फ़ बैग बढ़िया हैं। शीर्ष पर एक प्लास्टिक की अंगूठी होती है जिससे इसे पकड़ना आसान हो जाता है। और जब आप अपना पेट खाली करना समाप्त कर लें, तो आप उल्टी और किसी भी गंध में सील करने के लिए बैग को नोकदार रिम में मोड़ दें।

पेशेवरों

• एक जेब या बैग में फिट बैठता है।
• उल्टी और गंध में सील।
• निपटाने में आसान।

दोष

• केवल लीकप्रूफ यदि आप बैग को सीधा रखते हैं और उद्घाटन पर झुकते हैं।
• सिर्फ प्लास्टिक बैग का उपयोग करने से ज्यादा महंगा।

अतिरिक्त चश्मा

पैक में संख्या	24
उपयोग की विधि	हाथ में पकड़ो
स्वाद/सुगंध	कोई नहीं
एफएसए या एचएसए पात्र?	नहीं

---

मॉर्निंग सिकनेस उत्पाद तुलना चार्ट

उत्पाद	श्रेष्ठ	पैक में संख्या	प्रारूप	स्वाद/सुगंध	एफएसए या एचएसए पात्र?
शांति के राजकुमार: मूल अदरक चबाना	सर्वश्रेष्ठ अदरक उत्पाद	2 बैग, प्रत्येक में 30-35 टुकड़े	चबाने योग्य कैंडी	अदरक	नहीं
बूस्ट: उच्च प्रोटीन और फाइबर पोषाहार पेय	बेस्ट सप्लीमेंट शेक	24 सिंगल-सर्व की बोतलें	मिल्कशेक	वनीला	नहीं
सोलगर: 25 मिलीग्राम विटामिन बी6 टैबलेट	सर्वश्रेष्ठ विटामिन	100 गोलियाँ	सूखी गोली	स्वादहीन	नहीं
साधारण मिल्स: बादाम का आटा पटाखे	बेस्ट स्नैक	3 बक्से	पतले पटाखे	बादाम का आटा और नमक	नहीं
मेगाफूड: प्रमाणित ऑर्गेनिक बी12, गमीज़	बेस्ट मिचली गमीज़	1 बोतल, 70 गमीज़	चबाने योग्य चिपचिपा कैंडी	अदरक	नहीं
ओट मामा: मॉर्निंग सिकनेस टी	सबसे अच्छी चाय	14 टी बैग्स का 1 पैक	टी बैग	नींबू, अदरक, काली चाय	नहीं
अपस्प्रिंग: मतली के लिए पेट सेटल बूँदें	बेस्ट मिचली कैंडी	28 कैंडी के साथ 1 बैग	कड़ी उबली हुई कैंडी	पुदीना, नींबू, अदरक	नहीं
साबित करें: वर्टिगो एक्स रिलीफ ऑयल	सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल	एक	आवश्यक तेल रोलर	ताड़ के पेड़ की तरह खुशबू आ रही है	हां
साई बैंड: एक्यूप्रेशर कलाई बैंड	सबसे अच्छा मतली बैंड	1 पैक, 2 बैंड	कलाई पर पहनें	कोई नहीं	हां
हील्कू: अस्पताल उल्टी बैग	बेस्ट बर्फ़ बैग	24	हाथ में पकड़ो	कोई नहीं	नहीं

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मॉर्निंग सिकनेस के लिए अन्य सहायक उपचार

• दिन में तीन बार भोजन करने के बजाय कई बार छोटे-छोटे भोजन करें। इससे खाली पेट आपको बीमार होने की संभावना कम हो जाएगी।
• कुछ लोगों ने सम्मोहन, आत्म-सम्मोहन या ध्यान को मददगार पाया है।
• मसालेदार या वसायुक्त भोजन छोड़ें; वे मतली पैदा करने की अधिक संभावना रखते हैं।
• पानी, फ्लैट नींबू पानी, अदरक सौहार्दपूर्ण, इलेक्ट्रोलाइट पेय, पॉप्सिकल्स और उच्च नमी वाले खाद्य पदार्थों से हाइड्रेटेड रहें।
• अपना अलार्म जल्दी सेट करें, और बिस्तर के पास पटाखे या अरारोट कुकीज़ का एक ढेर रखें। फिर बिस्तर पर बैठ जाएं और उठने से पहले नाश्ता करें।
• आराम करें, लेकिन खाने के कम से कम एक घंटे बाद तक झपकी न लें। इससे आपके शरीर को सोने से पहले खाना पचाने का मौका मिलेगा।

मॉर्निंग सिकनेस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मॉर्निंग सिकनेस के बारे में हमसे ये सबसे ज्यादा सवाल पूछे जाते हैं।

क्या थ्रो अप मॉर्निंग सिकनेस में मदद करता है?

कुछ लोग फेंकने के बाद बेहतर महसूस करते हैं, लेकिन अधिकांश नहीं करते हैं। इसके बजाय, आप अपने आप को अपना पेट खाली करने के दुष्चक्र में पा सकते हैं, जो आपके रक्त शर्करा को कम करता है और आपको एसिड से भरा पेट देता है, जिसके कारण आप फिर से बीमार महसूस करते हैं।

गर्भवती होने पर मतली कब रुकती है?

दुर्भाग्य से, इसके लिए कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है। अधिकांश लोगों के लिए, बीमारी गर्भावस्था के 8 से 11 सप्ताह के बीच चरम पर होती है और 12वें सप्ताह तक कम हो जाती है। दूसरों के लिए, यह दूसरी तिमाही या तीसरी तिमाही में भी जारी रहती है।

कुछ माताएँ तब तक बीमार रहती हैं जब तक उनका बच्चा पैदा नहीं हो जाता।

क्या अत्यधिक मतली गर्भपात का संकेत है?

अनुपचारित छोड़ दिया, अत्यधिक मॉर्निंग सिकनेस, जिसे हाइपरमेसिस ग्रेविडरम के रूप में जाना जाता है, माँ के लिए अंग विफलता का कारण बन सकता है, कमबच्चे के जन्म का वजन, या अपरिपक्व श्रम ⁽⁸⁾ . हालांकि, गर्भपात पर इसका कोई असर नहीं दिखता है।

हालांकि यह एक कठिन नियम नहीं है, जो लोग मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करते हैं, उनके गर्भपात होने की संभावना कम होती है ⁽⁹⁾ .

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यह भी गुजर जाएगा

आपकी मॉर्निंग सिकनेस कितनी भी खराब क्यों न हो या आप दिन में कितना भी मिचली या उल्टी महसूस कर रहे हों, आप कम से कम अपने आप को आश्वस्त कर सकते हैं कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा।

एक शोधकर्ता और माँ के रूप में मॉर्निंग सिकनेस के अनुभव के साथ, मैं पुष्टि कर सकता हूं कि ये मॉर्निंग सिकनेस के लिए सबसे अच्छे उत्पाद हैं, और हर एक कोशिश करने लायक है।