डिकोड मिक्स्ड सिग्नल - जानिए कब मानें शब्द और कब देखें एक्शन

कैथी बेटेल द्वारा

आप मिश्रित संदेशों को कैसे संभालते हैं?

• मैं अपने साथी को संदेह का लाभ देने की कोशिश करता हूं और चीजों को उसके तरीके से देखता हूं।
• मुझे लगता है मैं सही हूँ।
• मैं सर्वश्रेष्ठ मामले को देखता हूं और इसकी ओर काम करता हूं।
• मैं सबसे खराब स्थिति को देखता हूं और उसी के अनुसार काम करता हूं।
• अन्य / मुझे नहीं पता

टॉक टॉकिंग वॉकिंग वॉक नहीं है

अपने प्रेमी से मिश्रित संकेत प्राप्त करना उनके साथ होने का सबसे बुरा हिस्सा हो सकता है। आपको आश्चर्य है कि क्या आपको उनके शब्दों या उनके कार्यों पर ध्यान देना चाहिए। आप इसका पता लगाना चाहते हैं, लेकिन बात करने की कोई भी मात्रा मामलों को स्पष्ट नहीं करती है। वास्तव में, जितना अधिक आप समझने की कोशिश करते हैं, उतना ही कम यह काम करने लगता है। आपको यह भी बताया जा सकता है कि आप ओवर रिएक्ट कर रहे हैं, या पूरी कहानी नहीं देख रहे हैं। आप अपने साथी के बारे में परवाह करते हैं और उन्हें सुनते हैं, केवल अपने आप को यह सोचने के लिए कि शायद आप अपना दिमाग खो रहे हैं।

आप मानें या न मानें, अपने आप में एक छोटा सा बदलाव करना आपको घंटों के गुस्से से बचाएगा।

जब किसी के शब्द उनके कार्यों से मेल नहीं खाते, अपने आप को सबसे खराब स्थिति पर विश्वास करने दें। मुझे पता है आप नहीं करना चाहते हैं। न तो मैंने पीछे मुड़कर देखा, मैं स्वीकार कर सकता हूं कि हर बार जब मैंने इन भ्रामक स्थितियों का सामना किया, तो परिणाम ने उस परिदृश्य को प्रतिबिंबित किया जिसे मैंने विश्वास नहीं करने के लिए चुना था।

यदि आप सबसे खराब स्थिति पर विश्वास करते हैं, और अपना बनाते हैं अपना उस विश्वास के साथ क्रियाओं को संरेखित करें, आप अपने आप को अपने रिश्तों के भीतर बेहतर ढंग से मुकाबला करने या रिश्तों को खोजने में पाएंगे जो आपको खुद से सवाल करने की बजाय आपकी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

उन दो परिदृश्यों पर एक नज़र डालें जो दिखाते हैं कि आप उन शब्दों या कार्यों पर भरोसा क्यों नहीं कर सकते हैं जो यह निर्धारित करने के लिए कि मिश्रित संदेश किस पर विश्वास करते हैं, और सबसे खराब स्थिति पर कैसे कार्य करने से रिश्ते को बचाने में मदद मिल सकती है:

शब्दों की तुलना में अधिक विश्वसनीय होने वाली क्रियाओं का उदाहरण

एड और ऐली आठ महीने से डेटिंग कर रहे हैं। हाल ही में, वह दूरस्थ अभिनय कर रहे हैं। हर दिन फोन करने के बजाय, वह बिस्तर पर जाने से कुछ मिनट पहले पाठ करता है। वे अब हर शुक्रवार रात और शनिवार की दोपहर एक साथ नहीं बिताते हैं। वह पिछले महीने दो बार दोस्तों से मिलने गए थे, वे आम तौर पर एक-दूसरे की कंपनी में बिताए थे, और उन्होंने ऐली को आमंत्रित नहीं किया था।

वह थोड़ा चिंतित महसूस करती है, और उससे पूछती है कि क्या वह उसके साथ ऊब रहा है। वह इससे इनकार करते हैं, और बताते हैं कि उनके दोस्त हाल ही में उनके आसपास नहीं होने के कारण उन्हें परेशान कर रहे हैं।

अगले सप्ताह के अंत में, वह एक बारबेक्यू के लिए अपने विवाहित सहकर्मी के घर जाता है। ऐली को चोट लगी है और वह समझाता है कि उसके दोस्त ने उसे आमंत्रित नहीं किया था, लेकिन उसे उपस्थित होना था या वह काम पर बुरा लगेगा।

ऐली चाहता है कि एड उसकी इच्छा करे और उसे महत्व दे, लेकिन उसकी हरकतें उसे आश्चर्यचकित करती हैं। भले ही वह उसे आश्वस्त करने के लिए सभी सही बातें कहता है, लेकिन उनके बीच की दूरी बढ़ती रहती है। ऐली इस बदलाव के साथ जो कर रही है उसे वह नजरअंदाज कर रही है इच्छुक लोग रुचि से कार्य करते हैं। वह उसके साथ विचार करने और अधिक समय एक साथ बिताने की विनती करती है, जो केवल उसे अलग कर देती है, जब तक कि वह उसी पुरानी दिनचर्या से ऊब नहीं जाती और चीजों को तोड़ देती है।

अगर ऐली सबसे खराब स्थिति का मानना ​​है, तो वह खुद को बचाने के लिए तेज कार्रवाई कर सकती है और शायद रिश्ते को फिर से पटरी पर ला सकती है। वह अपनी गतिविधियों को शेड्यूल कर सकती है इसलिए वह उसे बहुत याद नहीं करती है। बाद में, जब वे एक-दूसरे को देखते हैं, तो उसके पास सामान्य से अधिक बात करने के लिए और उसकी रुचि पुनर्जीवित होती है। या, वह यह तय कर सकती है कि उसकी दिलचस्पी इतनी अधिक नहीं थी कि वह खुद से चीजों को शुरू कर सके और उसे तोड़ सके, एक ऐसे शख्स को, जिसकी दिलचस्पी इतनी आसानी से नहीं लड़ती।

लेकिन कभी-कभी शब्द क्रियाओं से अधिक विश्वसनीय होते हैं

चार्ली और कार्ली चॉकलेट सिरप और दूध की तरह एक साथ चलते हैं। अर्ली ने कहा कि वह कभी शादी नहीं करना चाहती थी। अपने ब्यू के साथ जाने के लिए सहमत होने के बाद भी वह यह कहती रही। चार्ली को लगा कि वह आखिरकार अपना मन बदल लेगी, खासकर जब उसने देखा कि वह एक प्रतिबद्ध, देखभाल करने वाली महिला थी।

दो वर्षों के दौरान वे एक साथ रहते थे, उन्होंने संयुक्त रूप से एक घर और एक कार खरीदी। चार्ली को लगा कि यह अगला बड़ा कदम है। आखिरकार, यह चार भयानक साल हो गए थे और कार्ली अभी भी उसके साथ हमेशा की तरह प्यार करती थी। वह हर किसी को यह बताने में सक्षम होने के लिए तत्पर थे कि वे इसे आधिकारिक बनाने जा रहे हैं, क्योंकि वह अंत में एक बड़े आदमी की तरह महसूस करेंगे, जिसने अपने परिवार, अपने साथियों और इसके अलावा, अपने करियर का सम्मान अर्जित किया। ।

उसने उसे एक अंगूठी और रात के खाने के प्रस्ताव के साथ आश्चर्यचकित किया, केवल कुचल महसूस करने के लिए जब उसने एक घायल के साथ जवाब दिया, 'मैंने तुमसे कहा था कि मैं कभी शादी नहीं करना चाहता। क्या तुम सुन भी नहीं रहे थे? '

चार्ली को अब यह फैसला करना है कि क्या वह अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए अपने जीवन यापन और अपने भविष्य को प्रभावित करने वाले मूल्य को छोड़ दे। यदि वह शुरुआत में ध्यान देता और सबसे खराब स्थिति का मानना ​​था कि कार्ली कभी भी शादी नहीं करना चाहेगी, तो वह एक गहरी व्यक्तिगत दुविधा से बचती थी जो आने वाले वर्षों के लिए उसकी खुशी को प्रभावित कर सकती थी।

क्या आपको लाल झंडे की अनदेखी करने का पछतावा है?

• हाँ।
• नहीं।
• मुझे नहीं पता।

रेड फ्लैग के रूप में मिश्रित संदेश अधिनियम

जब भी मिश्रित संदेश एक रिश्ते में रेंगते हैं, तो वे लाल झंडे के रूप में काम करते हैं जो हमें असंगत मूल्यों या लक्ष्यों के बारे में चेतावनी देते हैं। आशावाद और आशा अक्सर बाद में पछतावे के साथ आशावादी को छोड़ने के लिए सावधानी बरतते हैं।

अनुकूलता का मूल्यांकन करने और बहुत गहराई से निवेश करने से पहले लाल झंडे को संबोधित करने के अवसर के रूप में मिश्रित संदेशों को सीखकर, आप भावनात्मक रूप से बेहतर देखभाल कर सकते हैं।

• पहचानें कि कैसे शब्द और कार्य मेल नहीं खा रहे हैं।
• अपने आप से पूछें कि आपके साथी के शब्दों से उसके दृष्टिकोण और विश्वास के बारे में क्या पता चलता है।
• अपने आप से पूछें कि उनके कार्य क्या प्रकट करते हैं, भी।
• फिर तय करें कि सतर्क दृष्टिकोण कैसे लिया जाए जो सबसे खराब स्थिति को संबोधित करता है।

यदि आप ये कदम उठाते हैं, तो आपके पास अधिक आंतरिक शांति, कम तर्क होंगे, और जिस तरह के रिश्ते के बारे में आपने सपना देखा है, उसके लिए उपलब्ध रहें।