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कैसे क्षमा करें और धोखा देने के लिए एक ईमानदार माफी पत्र लिखें

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कैसे धोखा के लिए माफी मांगें

तुम्हें धोखा देते पकड़ा गया। संभावना आपके महत्वपूर्ण अन्य हैं जो आपके व्यवहार के बारे में चौंकाने वाले और बदसूरत तरीके से पाए जाते हैं और अब इसमें शामिल सभी लोगों के लिए चीजें बेहद दर्दनाक, अजीब और तनावपूर्ण हैं। इसे बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

सबसे पहली बात है माफी मांगना। कैसे, कहाँ, और कब आप माफी माँगते हैं, सभी महत्वपूर्ण विचार हैं।

नीचे, आप पाएंगे ...

  1. How to say आप ठीक से क्षमा करें: क्या कहना है और क्या नहीं कहने के लिए है।
  2. माफी का पत्र कैसे लिखें (और तीन अलग-अलग उदाहरण पत्र)।
  3. अपनी ईमानदारी से माफी मांगने के बाद आपको क्या करना है।

कैसे कहें धोखा के लिए क्षमा चाहते हैं

वरीयता और प्रभाव के क्रम में ये विकल्प सूचीबद्ध हैं। यदि आप वास्तव में क्षमा चाहते हैं और ईमानदारी से, नीचे सूचीबद्ध सभी तरीकों से माफी माँगते हैं। यदि आपका साथी मिलने से इनकार करता है, तो एक पत्र लिखकर और एक पाठ भेजकर शुरू करें।

  1. बहुत लंबा इंतजार मत करो। सच्चाई का सामना करना कठिन है, लेकिन आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, उतना ही बुरा होगा।
  2. व्यक्ति में क्षमा याचना। यदि आप केवल एक विधि चुनते हैं, तो आमने-सामने की माफी हमेशा सबसे ईमानदार और प्रभावी होगी।
  3. एक भौतिक, हाथ से लिखा पत्र वितरित करें।
  4. ध्वनि मेल, पाठ और / या ईमेल के माध्यम से माफी मांगें।
  5. अपने साथी को दुःख और प्रतिक्रिया देने के लिए पर्याप्त समय दें।
  6. चाहे वे आपको क्षमा करें या नहीं, आपको उन मुद्दों पर काम करने की आवश्यकता होगी जो आपको पहले स्थान पर धोखा देने के लिए प्रेरित करते थे।

आप अपनी माफी कैसे और कब देते हैं, इस पर केवल विचार नहीं किया गया है। आप क्या कहते हैं और आप कैसे कहते हैं, यह सबसे ज्यादा मायने रखता है। एक प्रभावी माफी को तैयार करना आसान नहीं है। गलत बात कहकर चीजों को बदतर मत बनाओ।

माफी कैसे मांगे

  1. जिम्मेदारी लें। अपनी ठगी को स्वीकार करो। अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी लें। कम से कम या दोष देने की कोशिश मत करो या आप केवल अपने साथी को चोट लगने के और अधिक कारण बताएंगे।
  2. सहानुभूति रखें। आपके कार्यों ने आपके साथी को कैसे प्रभावित किया है, इसके लिए कुछ समझ दिखाएं। उस चोट को स्वीकार करें जो आपके कार्यों के कारण हुई है। इस बात पर ध्यान दें और मौखिक रूप से बताएं कि आपके साथी को कैसा महसूस करना चाहिए।
  3. कहो कि यू आर सॉरी। अपने पछतावे को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। किसी भी बहाने समझाने या देने की कोशिश न करें, क्योंकि ये सभी कार्य आपकी माफी से अलग हो जाएंगे।
  4. क्षमा मांगो। कोई गारंटी नहीं है कि आपको माफ कर दिया जाएगा, और आपको उनके निर्णय को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। आपको पूछना होगा।
  5. सुधार करें। उनसे पूछें कि क्या आप गलत को सुधारने और विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए कुछ भी कर सकते हैं। बेहतर अभी तक - उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करके शुरू करें जिन्हें आप चीजों को सही बनाने के लिए करेंगे, फिर उनसे पूछें कि आप और क्या कर सकते हैं।
  6. कभी धोखा न देने का वादा। यदि आप यह वादा नहीं रख सकते हैं, तो आपको खुद के साथ और अपने साथी के साथ आने की जरूरत होगी। उचित माफी का यह कदम बहुत महत्वपूर्ण है और इसमें कुछ गंभीर आत्मा-खोज की आवश्यकता होगी।
  7. उन्हें जवाब देने के लिए समय दें। भले ही वे उदासी और क्रोध के साथ पल में बाहर फेंकते हैं, और कुछ भी करने से पहले उन्हें अपनी माफी को पूरी तरह से पचाने के लिए अधिक समय दें।

बहाने से माफी बर्बाद मत करो।

- बेंजामिन फ्रैंकलिन

धोखा देने के लिए माफी पत्र कैसे लिखें

यदि आपने धोखा दिया है और ठीक से माफी मांगना चाहते हैं, तो एक हस्तलिखित पत्र के साथ आपके चेहरे की माफी का पालन करें जो कि सही तरीके से माफी मांगने के सात तरीकों का पालन करता है (ऊपर देखें) न केवल आपकी ईमानदारी दिखाने में मदद करेगा बल्कि यह आपको व्यक्त करने में भी मदद करेगा चंगा करने और आगे बढ़ने के लिए आपको जो कुछ भी कहने की आवश्यकता है। यदि आपने अपने साथी को धोखा दिया है, लेकिन रिश्ते में एक और जाना चाहते हैं, तो आपको चीजों को सही बनाने के लिए एक और मौका मांगना होगा।

उदाहरण # 1 धोखा देने के लिए एक ईमानदार माफी पत्र

नीचे, आपको धोखा देने के लिए माफी पत्र के तीन नमूने मिलेंगे, प्रत्येक को विभिन्न आवश्यकताओं और स्थितियों को संबोधित करने के लिए लिखा गया है।

सबसे प्रिय [__________],

कभी-कभी, ऐसे कोई शब्द नहीं होते हैं जो किसी व्यक्ति की भावनाओं की गहराई को व्यक्त कर सकते हैं जो किसी गलत काम के लिए खेद, अपराधबोध और उदासी से ग्रस्त हैं। जब आप मुझ पर इतना भरोसा करते हैं तो आपको बुरी तरह से चोट पहुंचाने के लिए यह मेरी भविष्यवाणी है।

मैं आपको बताना चाहता हूं कि मुझे एक हज़ार बार खेद है, लेकिन मुझे पता है कि मेरी माफी आपके द्वारा किए गए दर्द को कम नहीं कर सकती है या आपके दिल में दर्द को कम नहीं कर सकती है। आप को धोखा देना निश्चित रूप से एक अक्षम्य गलती है। मैंने आपके द्वारा जो कुछ भी रखा है, उसके लिए मैं पूरी तरह से आपके क्रोध और आक्रोश का पात्र हूं।

हालांकि, यह मुझे मेरे दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप पीड़ित देखने के लिए भी पीड़ा देता है। अपराधबोध मेरे दिल में सभी चोटों के बारे में सोचता है जो आपको मेरी लापरवाही के कारण महसूस हुआ होगा। हर बार जब मैं आपके बारे में सोचता हूं, तो मुझे खुद पर गुस्सा आता है क्योंकि मैं उन सभी कटु आंसुओं की कल्पना कर सकता हूं जब आपने मेरे अविवेक का पता लगाया होगा।

मैं ऐसा महसूस कर रहा हूं क्योंकि मेरे दिल में तुम्हारे लिए अभी भी प्यार है। अन्यथा, मैं एक बिट की परवाह नहीं करता और आगे बढ़ जाता। लेकिन मैं नहीं चाहता कि यह रिश्ता खत्म हो। मैं अब भी आपकी गहरी देखभाल करता हूं और आपको पूरे दिल से प्यार करता हूं। मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप फिर से मेरे साथ खुश रहें और अपने जीवन का हिस्सा बनें।

खैर, एक गलती एक गलती है। मुझे पता है कि जब मुझे मूर्खतापूर्ण तरीके से मुझ पर अपना विश्वासघात करना पड़ेगा तो मुझे आपसे कुछ भी पूछने का अधिकार नहीं है। लेकिन अगर आप इसे मुझे माफ करने के लिए अपने दिल में पा सकते हैं और मुझे यह साबित करने का एक और मौका दे सकते हैं कि मैं आपसे कितना प्यार करता हूं, तो मैं वास्तव में बहुत राहत महसूस करूंगा। इसका मतलब है कि मेरे पास अभी भी आपके लिए प्यार करने और उसे संजोने का मौका है, और आपके भविष्य को अधिक हँसी और कम आँसू के साथ खुश करने का मौका है।

अंत में, मैं केवल यह कहना चाहता हूं कि मुझे आपके प्रति अपने प्रेम पर भरोसा है। मुझे विश्वास है कि हम बाधाओं को दूर करेंगे और अपने रिश्ते को पहले से बेहतर बनाएंगे। मुझे एक और मौका दें और मुझे विश्वास है कि, एक दिन, हम इस पर वापस गौर करेंगे और खुशी होगी कि हम एक-दूसरे से दूर नहीं चले।

तुम्हारे प्रति प्रेम सदा रहेगा,

क्या कहना है (और कहने के लिए नहीं) यदि आप धोखा दे रहे हैं

आपके माफी मांगने की बातें ... कहने के लिए चीजें नहीं ...
मैंने कुछ बहुत बुरे विकल्प बनाए। बुरी पसंद किए गए। (निष्क्रिय आवाज से बचें।)
मैं बेहद स्वार्थी था। तुम मुझे वह सब कुछ नहीं दे रहे थे जिसकी मुझे आवश्यकता है। (यह एक गूंगा बहाना है और अपने साथी को दोष देता है।)
मैंने वादे तोड़े। आपने पहले भी गलतियां की हैं। (अब जिम्मेदारी से बचने की कोशिश न करें।)
मैंने आपके कल्याण पर विचार नहीं किया। मुझे यकीन है कि आप अंततः ठीक हो जाएंगे। (यह आपके कहने के लिए नहीं है।)
मैंने आपकी सेहत को जोखिम में डाला। मुझे नहीं पता कि मेरे ऊपर क्या आया। (धोखा देने के अपने निर्णय से दूरी न रखें।)
मैंने हमारे बच्चों के घर और खुशी को जोखिम में डाला। यदि आप हमारे बच्चों से प्यार करते हैं, तो आप मुझे वापस ले लेंगे। (आप घर तोड़ने वाले हैं, आपके साथी नहीं।)
मुझे माफ़ कर दें। आपको मुझे माफ़ करना होगा। (यह एक अनुचित मांग है।)

उदाहरण पत्र # 2 धोखा देने के लिए माफी माँगना

कभी-कभी, जब आपने उसे / उसके साथ धोखा किया है, तो अपने साथी से माफी मांगना कठिन होगा। आपके द्वारा किए गए सभी चोटों के लिए, आप शायद अपने साथी पर अपने साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए अनावश्यक दबाव न डालें। वास्तव में, आप जो चाहते हैं, वह सिर्फ उसके लिए खुश रहने के लिए हो सकता है।

सबसे प्रिय [__________],

पहले मुझे यह बताने का कष्ट करें कि आपके द्वारा किए गए दुख के लिए मुझे कितना खेद है। मुझे पता है कि एक माफी अब दर्द को ठीक करने के लिए बहुत कम करेगी। मुझे पता है कि जब गलती अक्षम्य होती है, तो सॉरी कहना बेकार है। लेकिन न तो मैं चुप रहना चाहता हूं, जैसे कि मैंने जो कुछ किया है, उसके बारे में एक बात की परवाह नहीं करता और यह कड़वाहट आपके सामने ला दी।

बहुत से लोग ठगे जाने के विचार के साथ नहीं रह सकते। कुछ उनके पीछे अतीत डाल सकते हैं और एक परेशान रिश्ते को पुनर्जीवित कर सकते हैं। बहुत से लोग एक साथी के साथ खुशी नहीं पा सकते हैं जिन्होंने अपने विश्वास को धोखा दिया है। मैं इसे पूरी तरह से समझता हूं। आपके दिल में घाव को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है और यह केवल सही है कि मैं आपको ऐसा करने की अनुमति देता हूं।

हमारा यह रिश्ता अब एक चौराहे पर है, लेकिन मुझे पता है कि हम यहाँ से कहाँ जाते हैं, यह निर्णय मेरा नहीं है। जब मैंने आपको धोखा दिया तो मैंने उस अधिकार को त्याग दिया। यदि आपको लगता है कि आप अब मुझे उस तरह से प्यार नहीं कर सकते हैं जिस तरह से आप करते थे, तो मैं आपके निर्णय को स्वीकार करूंगा, हालांकि यह एक टन अफसोस और दुख के साथ होगा। क्योंकि मेरे दिल में गहराई से, मैं अभी भी तुमसे प्यार करता हूं और हमारे रिश्ते के एक बार फिर से खिलने के मौके की कामना करता हूं।

लेकिन मेरे लिए, आपकी खुशी और सेहत के लिए क्या मायने रखता है। यदि आप अब हमारे रिश्ते में प्यार, विश्वास और सुरक्षा महसूस नहीं कर सकते हैं और दूर जाना चाहते हैं, तो मैं आपको नहीं रोकूंगा। एक बार फिर, मैंने जो भी किया है, उसके लिए मुझे वास्तव में खेद है। जो भी आप तय करते हैं, मैं चाहता हूं कि आप बस खुश रहें और आपके दिल में दर्द दूर हो जाए। और उम्मीद है, यह एक दिन, बहुत जल्द होगा।

आपके बारे में सोच रहा था,

माफी में क्या न करें

  • अतिरंजना, झूठ बोलना, बैक-पेडलिंग या बहाने बनाकर इसे बदतर मत बनाओ।
  • 'लेकिन' ('मुझे खेद है, लेकिन ...') शब्द शामिल न करें। यह शब्द माफी को रद्द करता है और इसे आलोचना या बहाने में बदल देता है।
  • अपने साथी के पिछले शब्दों या कामों को सामने न लाएँ। एक ईमानदार माफी आपके कार्यों पर केंद्रित रहेगी, दूसरे व्यक्ति पर नहीं। Take आप ’कहने के बजाय, saying मैं’ बयानों का उपयोग करें और स्वामित्व लें।
  • यह मत समझो कि तुम्हें माफ कर दिया जाएगा। आप माफी मांग सकते हैं, लेकिन आप इसकी मांग नहीं कर सकते।
  • शब्द का खेल न खेलें या जिम्मेदारी को घुमाएँ। 'मुझे खेद है कि आप आहत महसूस कर रहे हैं,' माफी नहीं है। 'मुझे खेद है कि मैंने आपको चोट पहुंचाई 'बहुत बेहतर है। अपना व्यवहार खुद करें और इसके लिए माफी मांगें।
  • उन्हें दोष साझा करने के लिए प्राप्त करने का प्रयास न करें। यह समय नहीं है कि आप अपने साथी पर उंगली उठाएं और उन पर, आपके कार्यों के लिए उन पर या सभी पर आरोप लगाएं।
  • निष्क्रिय आवाज़ का उपयोग न करें और अपने कार्यों के लिए पूर्ण स्वामित्व लें। 'मैंने गलतियाँ कीं,' गलतियाँ नहीं हुईं। '
  • सभी अपनी भावनाओं में लिपटे मत रहो। यह आपके खुद के दर्द या पश्चाताप को खत्म करने का समय नहीं है। दुखी महसूस करने के लिए आपके साथी की बारी है, आपकी नहीं।
  • धोखा मत खाओ। यदि आपका साथी आपके कार्यों को बेवफाई के रूप में देखता है, लेकिन आप बहस नहीं करते हैं। पढ़ें क्या माना जाता है धोखा (एक आदमी और एक औरत के दृष्टिकोण से) अधिक जानकारी के लिए।

पोल: आपने धोखा क्यों दिया?

यदि आपको एक चुनना है, तो धोखा देने का आपका मुख्य कारण क्या होगा?

  • मुझे अपने जीवनसाथी से परेशानी हो रही थी।
  • मैं ऊब गया था और एक तलाश में था।
  • मुझे दूसरे व्यक्ति से प्यार हो गया।
  • मौका खुद प्रस्तुत किया।
  • मुझे यौन तृप्ति चाहिए थी।

माफी मांगने का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा गलत हैं और दूसरा व्यक्ति हमेशा सही होता है। इसका सिर्फ इतना मतलब है कि आप अपने रिश्ते को अपने अहंकार से अधिक महत्व देते हैं।

- अनजान

उदाहरण # 3 एक अलग अनुरोध के साथ माफी पत्र (यदि आप धोखा देने से रोकने का वादा नहीं कर सकते हैं)

यदि आप अपने साथी को धोखा देने के बाद अलगाव शुरू करना चाहते हैं, तो आप अपने माफी पत्र में यह भी समझा सकते हैं। जबकि ऐसा लगता है कि थोड़ा क्रूर है, कभी-कभी, हमें दयालु होने के लिए वास्तव में क्रूर होने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर हम जानते हैं कि संबंध पिछले नहीं होगा।

प्रिय [ __________ ],

एक सफल रिश्ता प्यार, सम्मान और विश्वास पर बनाया जाता है, और जब विश्वास टूट जाता है, तो पुनर्निर्माण करना आसान नहीं होता है। यह वह है जिसने अपने स्वार्थ और विश्वास के साथ हमारे बीच विश्वास को रातोंरात लुप्त होने दिया। उसके लिए, मुझे उन सभी चोटों और पीड़ाओं के लिए वास्तव में खेद है, जो मैंने आप पर भड़काई हैं।

मुझे पता है कि आपके दिल में घाव भरने के लिए माफी की कोई भी मात्रा पर्याप्त नहीं होगी। उसकी वजह से, मुझे नहीं पता कि मैं आपको बेहतर महसूस कराने के लिए और क्या कर सकता हूं सिवाय शायद मेरे लिए आपको दर्द कम करने के लिए समय और स्थान की अनुमति के। एक अलगाव हम दोनों को अपने विचारों को इकट्ठा करने और यह तय करने का मौका देगा कि हम यहां से कहां जाना चाहते हैं।

गलत करना आसान नहीं है और फिर चले जाना। दोषी भावना कभी भी दिल में नहीं आती है। जितना मैं आपसे सॉरी कहना चाहता हूं और एक बार फिर से आपसे खुशी का वादा करना चाहता हूं, मैं आपको सड़क पर और भी महीनों तक चोट पहुंचाना नहीं चाहता। हमारे वादों को निभाने के लिए हमारे संबंधों में कई चुनौतियां हैं, मुझे अभी यह वादा करना बहुत ही क्रूर है कि मुझे ईमानदारी से पता नहीं है कि मैं रख पाऊंगा या नहीं।

जो किया गया है उसे पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। मैंने आपको बुरी तरह चोट पहुंचाई है। मैं एक वफादार साथी बनने में असफल रहा। आपने मुझ पर जो भरोसा रखा है, उसमें मैंने विश्वासघात किया है। हमारे संबंधों की नींव को फिर से बनाने और अपने विश्वास को वापस पाने के लिए अब मुझ पर आरोप है। लेकिन यह वह जगह भी है जहां मुझे डर है कि मैं बुरी तरह से विफल हो जाऊंगा। चीजों को बेहतर बनाने के बजाय, मुझे डर है कि मैं आपके दुख को लंबे समय तक खत्म कर दूंगा।

इसलिए मैं मानता हूं कि एक अलगाव सबसे अच्छी योजना है। धूल को जमने दो और हम अपने दिलों को देखने में सक्षम होंगे और एक दूसरे के लिए हमारी भावनाओं की स्पष्ट तस्वीर देखेंगे। अगर हमारा सच्चा प्यार है, तो मुझे यकीन है कि हम एक-दूसरे की बाहों में वापस जाने का रास्ता ढूंढ लेंगे। यदि हम नहीं करते हैं, तो शायद, यह सिर्फ होने के लिए नहीं है।

मुझे उन सभी दुखों के लिए गहरा खेद है जो मैंने किए हैं। मुझे उम्मीद है कि अगली बार जब हम मिलेंगे, तो हम दोनों में अधिक स्पष्टता होगी। तब तक, कृपया अपना ख्याल रखें।

निष्ठा से,

धोखा देने के बाद आपको दिखाने के तरीके

माफी माँगना पहला कदम है, लेकिन यह सब आपको करने की आवश्यकता नहीं है। यहां अपनी ईमानदारी प्रदर्शित करने के तरीकों की सूची दी गई है और शारीरिक रूप से अपने पछतावे का संचार किया है।

  • उनसे आमने-सामने मिले। निष्क्रिय और 'सुरक्षित' संचार के बजाय, यह उनके पास जाने का समय है।
  • माफी मांगते रहे। आपके साथी को इसे बार-बार सुनने की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें समय दें।
  • उन्हें दिखाएं कि आप उनसे प्यार करते हैं। अगर उन्होंने आपको माफ कर दिया है, तो विचारशील उपहार, कर्म और इशारे क्रम में हैं। कैसे कहो तुम एक प्यार करने के लिए क्षमा करें कुछ महान उपहार विचारों है।
  • अपने वादों पर अमल करें। कड़ी मेहनत करो यह आपके रिश्ते को सक्रिय रूप से पुनर्निर्माण करने और जो टूट गया था उसे ठीक करने में ले जाएगा।
  • पूरी तरह से सच्चे और ईमानदार बनें। इसमें यह कहना शामिल है कि आपको रिश्ते से क्या चाहिए।

आप माफी माँग सकते हैं ...

लेकिन आपको अभी भी अपने रिश्ते पर काम करने की आवश्यकता होगी। केवल कड़ी मेहनत आपको एक चक्कर के बाद पुन: पेश करने की अनुमति देगा।

उनमें से एक धोखा देने के बाद जोड़े कैसे ठीक होते हैं?

माफी पहला कदम है। यह वही है जो आगे आता है:

  1. आपको पूरी तरह से साफ होने की जरूरत है और अपनी धोखाधड़ी के बारे में पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए।
  2. आपको यह तय करने की आवश्यकता होगी कि क्या आप इसे साथ या अलग करने के लिए एक साथ रहने जा रहे हैं। अगर आपने धोखा दिया है क्योंकि आपके लिए रिश्ता खत्म हो गया है, यह सच बताने का समय है। यदि आप जानते हैं कि आप पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हैं तो अपने साथी को फिर से इसके माध्यम से मत डालें। यदि आप अलग होने का निर्णय लेते हैं, तो # 6 चरण पर जाएं।
  3. आपको उस व्यक्ति के साथ पूरी तरह से संपर्क तोड़ने की आवश्यकता होगी जिसके साथ आपने धोखा दिया है। यदि आप एक कठिन समय रोक रहे हैं, तो पढ़ें कैसे 7 सरल चरणों में धोखा को रोकने के लिए अपने व्यवहार के बारे में जानकारी और मार्गदर्शन के लिए।
  4. आपको भरोसा हासिल करने की आवश्यकता होगी। यह प्रयास, दृढ़ता और समय लेगा।
  5. अवशेषों और अंतर्निहित मुद्दों से उबरने और उनसे निपटने में सहायता पाने के लिए एक दंपत्ति चिकित्सक को देखना। धोखा खाने के बाद अपने रिश्ते को कैसे ठीक करें कुछ अच्छे सुझाव हैं।
  6. आपको यह जानने की आवश्यकता होगी कि आपने धोखा क्यों दिया। कुछ गलत है-या तो आपके रिश्ते में, आप में, या दोनों में - और इसे ठीक करने के लिए ठोस प्रयास किया जाएगा, और इसे फिर से होने से रोका जाएगा।