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बाल स्वास्थ्य / 2025
इंटरनेट साबित करता है कि लाखों लोग लगातार सोच रहे हैं कि क्या हमारी पुरानी लौ लौट आएगी। हम इसे फिल्मों और टेलीविज़न में देखते हैं, और मैंने व्यक्तिगत खातों के बारे में सुना है कि कई बार एक्साइज वास्तव में अपने शहद को जाने नहीं देना चाहते हैं। क्यों? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आदमी के मानस से क्या गुजर रहा है। कभी-कभी हमें पता नहीं चलता कि हमने क्या खोया है, जब तक ऐसा नहीं होता है या हम किसी को याद नहीं करते हैं और नुकसान को स्वीकार करना हमें पागल कर देता है। इसके विपरीत, वहाँ बहुत सारे पुरुष एक ही बात सोच रहे हैं: क्या उनके पूर्व वास्तव में उन्हें जाने देंगे? या क्या वे रिश्ते को फिर से शुरू करने की तलाश में लौट आएंगे?
तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपका पूर्व लौटने वाला है? वास्तव में आपको बताने के लिए कुछ सुराग हैं, लेकिन मुझे लगता है कि मुख्य चीजों में से एक आपको पूछना चाहिए: रिश्ता कितना सकारात्मक था? यदि आपको लगा कि यह सकारात्मक है, तो वे संभावना से अधिक इससे जुड़े होंगे और वापस आने की आवश्यकता महसूस करेंगे। मैंने नीचे कुछ संकेत सूचीबद्ध किए हैं जो संकेत कर सकते हैं कि आपके पूर्व में अभी भी आपके लिए भावनाएं हैं और आपके वापस आने के विचार के लिए खुला होगा।
यदि आपको डंप किया गया था, तो मैं सलाह देता हूं कि अनुग्रह के साथ शुरुआत में आपको क्या कहना है। कहें कि आप आहत हैं, अच्छे समय के लिए धन्यवाद कहें, और कहें कि आपको क्या कहना है। तो फिर कुछ भी मत कहो।
अब उससे संपर्क करना आपका (या आपकी रुचि का) काम नहीं है। वह जानता है कि आपको क्या कहना था, और निश्चित रूप से, आपके पास कहने के लिए और भी बहुत कुछ हो सकता है, लेकिन इसे अपने तक ही रखें।
वही बाहर पुरुषों के लिए जाता है: यह उससे संपर्क जारी रखने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है। उसे अकेला छोड़ दें और अपनी भावनाओं के साथ काम करें।
इसे जर्नल करें, दोस्तों से बात करें, काउंसलर से बात करें, टूटे दिलों पर YouTube स्व-सहायता वीडियो देखें। भी बहुत हैं सामग्री इसमें शामिल हैं उपयोगी जानकारी अपनी भावनाओं के साथ कैसे काम करें और कैसे करें।
लेकिन आपका पूर्व, अगर वे आपको छोड़ गए, तो अभी प्रेम के मामलों पर आपका सबसे अच्छा विश्वासपात्र नहीं है। उन्हें अपनी खुद की बकवास का ख्याल रखने की ज़रूरत है, और अगर आप बात करते हैं, तो आप उन्हें आश्वस्त करेंगे कि यह एक अच्छा रिश्ता नहीं था। इसलिए उन्हें जाने दिया। यह एक जीत की स्थिति है: या तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को खो दें जो आपके लिए सही नहीं है, या वे वापस आकर अपनी योग्यता साबित करेंगे।
अभी आपको जिस चीज़ पर ध्यान देने की ज़रूरत है, वह आत्म-प्रेम की एक मजबूत भावना का निर्माण कर रही है। पोषण करें और अपने दिल की रक्षा करें और जो आप वास्तव में महसूस करते हैं। अपने आप को उन भावनाओं के लिए जज न करें जो ऊपर उठती हैं, बजाय इसके कि आपका दिल क्या कह रहा है। मुझे लगता है कि अभी अपने लिए कुछ समय निकालना एक उत्कृष्ट विचार है, अपने शौक पर वापस लौटें, अपने दोस्तों को देखें और अपने निजी विचारों के लिए समय निकालें।
उत्तम दर्जे का और दयालु हो। अगर आपको लगता है कि अब उनसे बात न करना आपके हित में है, तो बस यही करें। अपने दरवाजे बंद करो, उन्हें व्यक्तिगत रूप से पूरा न करो, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो। अगर आपको लगता है कि वे शारीरिक या भावनात्मक रूप से आपकी सुरक्षा के लिए खतरा हो सकते हैं, तो आपको उनका मनोरंजन करने की ज़रूरत नहीं है, बस उन्हें दूर जाने के लिए कहें। आपको अपने पास आने वाले किसी भी संदेश का मनोरंजन करने या सुलह के लिए कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपना समय अन्य प्रयासों पर केंद्रित करना चाहते हैं, तो ऐसा करें।
लेकिन अगर आपको लगता है कि आप देखना चाहते हैं कि वहां क्या है, तो निष्कर्ष पर न जाएं। लोग कई कारणों से अपने निर्वासन में लौटते हैं:
तुरंत इस निष्कर्ष पर न जाएं कि वे आपका दिल जीतने के लिए वहां हैं और आपके साथ वापस आ जाएंगे। उनकी बात सुनो। समझदार बनो। विचारशील हों। उस व्यक्ति के प्रति उतने ही सम्मानीय बनो जितना आप इलाज करना चाहते हो। उन्हें बोलने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें एक कप चाय या कॉफी दें, पहले उनके लिए एक सकारात्मक अनुभव हो। जब आप सहज महसूस करते हैं कि वे आपसे संपर्क क्यों कर रहे हैं, जब आपको लगता है कि उन्होंने आपको पर्याप्त जानकारी दी है, तो आप यह तय कर सकते हैं कि आगे कहाँ जाना है।
सबसे अधिक संभावना है कि वे टेक्सटिंग या अन्य सोशल मीडिया के माध्यम से सबसे पहले आपके पास लौटेंगे। वे आपसे जो कुछ भी कहते हैं, वह आपकी प्रतिक्रिया को छोटा लेकिन अनुकूल बनाता है। उन्हें बताएं कि आप उनकी गर्दन पर हाथ फेरने नहीं जा रहे हैं या उनकी अच्छी शर्ट के सारे बटन नहीं काट देंगे। उन तक पहुंचने के लिए आपको काफी हिम्मत जुटानी पड़ी, जिससे आप तक पहुंचने के लिए, एक पाठ लिखना, निश्चित रूप से, आसान है- लेकिन अपने गौरव को निगलना और संचार को खोलने के लिए प्रतिबद्ध करना बहुत जोखिम भरा है।
इसलिए हल्के ढंग से चलें। सकारात्मक रहें, नकारात्मक नहीं। अपने अंतर्मन को स्वस्थ रखें। क्या हुआ यह पता लगाने के लिए अतीत में गहराई से न डालें; आपको अपने आप से ऐसा करना चाहिए और यह पता लगाना चाहिए कि ब्रेकअप के दौरान आपको क्या चाहिए था। यदि आप उनसे अतीत के बारे में सवाल पूछ रहे हैं, तो आप उन्हें दूर जाने के लिए अनिवार्य रूप से बता रहे हैं, और आप सामंजस्य में विश्वास नहीं करते हैं।
चीजों को वास्तव में हल्का रखें। कॉफ़ी के लिए बाहर जाएं, सिम्फनी और स्टेक नहीं। उन्हें अपने सभी दोस्तों और परिवार के आसपास न लाएं, इसे निजी रखें। इसे अनुकूल रखें। आपको यह मिला। आप मजबूत हैं, और आप उनके साथ पहले ही ब्रेकअप कर चुके हैं, इसलिए जान लें कि यह ठीक होने वाला है।
जबकि हम यह मानना चाहते हैं कि हमारा पूर्व एक दिन वापस आ जाएगा, ऐसा हमेशा नहीं होता है, और कोई भी इच्छा या सकारात्मक सोच उस तथ्य को नहीं बदलेगी।
यदि आपके पूर्व में इनमें से कोई भी काम करता है, तो आपके वापस लौटने की संभावना कम है।
किसी के साथ संबंध तोड़ना अनुभव करने के लिए एक कठिन बात है, इसलिए कोई फर्क नहीं पड़ता है, मजबूत रहने और सकारात्मक रहने की कोशिश करें। यदि आपका पूर्व समाप्त हो रहा है तो आप महान वापस आ रहे हैं, यदि वह भी महान नहीं है, तो आप उन परिणामों पर नहीं टिक सकते। एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने का प्रयास करें। रिश्ते में रहने से कहीं ज्यादा जीवन होता है, इस बात का हमेशा ध्यान रखें।