बच्चा वजन चार्ट और बाल विकास को समझना

टॉडलर्स सभी प्रकार के आकार और आकार में आते हैं, इसलिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपका बच्चा अपनी ऊंचाई और वजन के मामले में स्वस्थ पथ का अनुसरण कर रहा है।

यदि आपका बच्चा उसी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में बड़ा या छोटा दिखता है, तो यह चिंता करना आसान हो सकता है कि कुछ गड़बड़ है। हमारे लिए, हमारे सबसे बड़े आकार के सबसे बड़े बेटे और सबसे छोटे आकार के सबसे छोटे बेटे ने कई चिंताएँ पैदा कीं। अगर हम जानते थे तो अब हम बच्चा विकास चार्ट, और ऊंचाई और वजन प्रतिशत के बारे में क्या जानते हैं, हमें बहुत कम चिंता होती।

हम आपको कुछ रातों की नींद हराम करने और डॉक्टर के कार्यालय के अनावश्यक दौरे से बचाएंगे, जिनसे हम गुजरे हैं। बच्चे के विकास, चार्ट, और आपको उन्हें डॉक्टर के पास कब ले जाना चाहिए, के लिए हमारे माता-पिता से माता-पिता की मार्गदर्शिका यहां दी गई है।

विषयसूची

• आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
• बच्चा विकास चार्ट
• ग्रोथ चार्ट पर्सेंटाइल कैसे काम करते हैं?
• क्या होगा अगर मेरा बच्चा बड़ा या छोटा है?
• मुझे अपने बच्चे के वजन के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?
• वजन कम करने के लिए मैं अपना बच्चा कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
• चिंता न करने का प्रयास करें

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आपका बच्चा कैसे बढ़ता है

पहले चार महीनों में औसत, पूर्ण अवधि के बच्चे का वजन लगभग दोगुना हो जाएगा। उसके बाद, विकास धीमा हो जाता है, लेकिन केवल थोड़ा सा। पहले वर्ष के अंत तक, आपके बच्चे का कद और वजन उसके जन्म के वजन और लंबाई का लगभग तीन गुना होगा।

दूसरे वर्ष के दौरान, विकास धीमा हो जाता है और औसत बच्चा लगभग 8 पाउंड और 4 या 5 इंच का हो जाएगा। तीसरे वर्ष में, वे 12 महीनों में और चौथे वर्ष में लगभग 4 पाउंड और 2 या 3 इंच तक कम हो जाते हैं।

बच्चा विकास चार्ट

उम्र	आकार	लड़कियाँ	लड़के
12 महीने	कद	29 इंच (74 सेमी)	30 इंच (75.7 सेमी)
12 महीने	वज़न	19 पौंड 10 आउंस (8.9 किग्रा)	21 पौंड 3 आउंस (9.6 किग्रा)
15 महीने	कद	30 ½ इंच (77.5 सेमी)	31 इंच (79.1 सेमी)
15 महीने	वज़न	21 पौंड 3 आउंस (9.6 किग्रा)	22 पौंड 11 आउंस (10.3 किग्रा)
18 महीने	कद	31 इंच (80.7 सेमी)	32 ½ इंच (82.3 सेमी)
18 महीने	वज़न	22 पौंड 8 आउंस (10.2 किग्रा)	24 पौंड 1 आउंस (10.9 किग्रा)
21 महीने	कद	33 इंच (83.7 सेमी)	33 ½ इंच (85.1 सेमी)
21 महीने	वज़न	24 पौंड 1 आउंस (10.9 किग्रा)	25 एलबीएस 6 ऑउंस (11.5 किग्रा)
2 साल	कद	2 फीट 10 इंच (86.2 सेमी)	2 फीट 11 इंच (87.7 सेमी)
2 साल	वज़न	26 पौंड 11 आउंस (12.1 किग्रा)	28 पौंड (12.7 किग्रा)
2 ½ वर्ष	कद	3 फीट (92.1 सेमी)	3 फीट (92.1 सेमी)
2 ½ वर्ष	वज़न	28 पौंड 11 ऑउंस (13 किग्रा)	30 पौंड (13.6 किग्रा)
3 वर्ष	कद	3 फीट 1 इंच (94.2 सेमी)	3 फीट 2 इंच (95.3 सेमी)
3 वर्ष	वज़न	30 पौंड 10 आउंस (13.9 किग्रा)	31lbs 12oz (14.4 किग्रा)
साढ़े तीन साल	कद	3 फीट 2 इंच (97.6 सेमी)	3 फीट 3 इंच (99 सेमी)
साढ़े तीन साल	वज़न	32 पौंड 14 आउंस (14.9 किग्रा)	32 पौंड 12 आउंस (15.3 किग्रा)
चार वर्ष	कद	3 फीट 4 इंच (101.6 सेमी)	3 फीट 4 इंच (101.6 सेमी)
चार वर्ष	वज़न	35 पौंड 1 आउंस (15.9 किग्रा)	35 पौंड 15 आउंस (16.3 किग्रा)

ग्रोथ चार्ट पर्सेंटाइल कैसे काम करते हैं?

ग्रोथ चार्ट पर, आपको पर्सेंटाइल के रूप में लेबल की गई कई लाइनें दिखाई देंगी। पर्सेंटाइल दिखाते हैं कि कैसे aबच्चे का वजनऔर कद उनकी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में है। 75वें पर्सेंटाइल पर पड़ने वाला बच्चा उसी उम्र के 75% बच्चों से बड़ा होता है जबकि 25% बच्चे बड़े होते हैं।

प्रत्येक पंक्ति का आकार लगभग समान होता है लेकिन वह चार्ट के विभिन्न क्षेत्रों पर होगा। अपने बच्चे के विकास की साजिश रचने से आपको यह देखने की अनुमति मिलती है कि क्या आपका बच्चा समय के साथ अपेक्षित दर से बढ़ रहा है, बजाय इसके कि आप किसी विशिष्ट ऊंचाई या वजन माप के बारे में चिंता करें।

अधिकांश शिशुओं की ऊंचाई और वजन को मानक चार्ट पर ट्रैक किया जाता है, लेकिन समय से पहले जन्म लेने वाले और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले बच्चों के लिए अलग-अलग चार्ट होते हैं जो विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

पहला पर्सेंटाइल चार्ट 1977 में अमेरिका में चिकित्सकों से प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करके बनाया गया था। फिर भी, इस बात को लेकर चिंता जताई गई कि ये आंकड़े मुख्य रूप से फॉर्मूला-फेड, कोकेशियान, मध्यवर्गीय परिवारों के थे।

2000 में चार्ट को बच्चों की अधिक व्यापक श्रेणी से अधिक व्यापक डेटा के साथ अपडेट किया गया था ^(एक) . नतीजतन, चार्ट सभी अमेरिकी शिशुओं के अधिक प्रतिनिधि हैं।

क्या होगा अगर मेरा बच्चा बड़ा या छोटा है?

आपका बच्चा अपने साथियों से बड़ा या छोटा क्यों हो सकता है, इसके कई कारण हो सकते हैं ^(दो) .

इसके कुछ सामान्य कारण हैं:

आनुवंशिकी

कुछ पीढ़ियों को पीछे मुड़कर देखें कि क्या आपके बच्चे को विरासत में औसत दर्जे से लंबा या छोटा है।

हमारे सबसे छोटे बेटे ने मुश्किल से पांचवां पर्सेंटाइल मारा, भले ही हम औसत से लंबे हैं। हालाँकि, परिवार के पेड़ पर एक त्वरित नज़र से पता चला कि उनके दादाजी वयस्कता में सिर्फ 4 10 'के थे और यह पता चला कि हमारे बेटे को उनका कद विरासत में मिला है।

अनुचित पोषण

जिन बच्चों के पास पर्याप्त भोजन नहीं है, या उनके पास उचित पोषण मूल्य के साथ पर्याप्त भोजन नहीं है, वे अपने साथियों के समान दर से बढ़ने में असफल हो सकते हैं। पर्याप्त भोजन के बिना बच्चों को उनके शरीर को बढ़ने के लिए आवश्यक कैलोरी या पोषण नहीं मिलेगा, जिसके परिणामस्वरूप एक छोटा बच्चा होगा।

वृद्धि हार्मोन मुद्दे

वृद्धि हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है और कई कारणों से एक बच्चे में बहुत अधिक या बहुत कम वृद्धि हार्मोन हो सकता है। जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, बहुत अधिक वृद्धि हार्मोन एक बच्चे को दूसरों की तुलना में तेजी से बढ़ने का कारण बनेगा और बहुत कम पर्याप्त विकास को रोकेगा।

थायराइड विकार

थायरॉइड द्वारा छोड़े गए रसायन हड्डियों की मध्यम वृद्धि करते हैं। इसलिए, यदि किसी बच्चे को हाइपोथायरायडिज्म है तो उसका शरीर पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है और वह अपेक्षित गति से नहीं बढ़ता है।

प्रणालीगत बीमारियां

पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों या दीर्घकालिक बीमारियों के साथ रहने वाले बच्चे औसत दर से बढ़ने में असफल हो सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बीमारी सीधे विकास को प्रभावित करती है, क्योंकि बीमारी से लड़ने के लिए पोषण जल जाता है, या क्योंकि एक बच्चा पर्याप्त कैलोरी लेने के लिए बहुत अस्वस्थ महसूस करता है।

असफलता से सफलता

किसी विशिष्ट बीमारी या स्थिति के बजाय, कामयाब होने में विफलता उस बच्चे के लिए एक सामान्य शब्द है जो अपेक्षित दर से नहीं बढ़ता है ⁽³⁾ . असफल होने के कारण अलग-अलग होते हैं, और कभी-कभी किसी विशेष कारण की पहचान नहीं की जाती है।

क्या बच्चों के लिए वजन कम करना सामान्य है?

बच्चा बीमार होने पर अपना वजन कम कर सकता है, लेकिन अगले हफ्तों और महीनों में उस वजन को फिर से हासिल कर लेता है ⁽⁴⁾ . वे अपनी ऊंचाई की तुलना में वजन भी कम कर सकते हैं, जो इस तथ्य का प्रतिबिंब है कि वे अधिक सक्रिय हैं।

यदि आपका बच्चा बीमार होने पर अचानक वजन कम कर देता है, बीमार होने पर अत्यधिक मात्रा में वजन कम करता है, वजन वापस नहीं आता है, या लगता है कि वह लंबा हो रहा है लेकिन भारी नहीं है, तो यह आपके डॉक्टर के पास जाने लायक है अंदर आने के लिए।

मुझे अपने बच्चे के वजन के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

आपका बच्चा ग्रोथ चार्ट पर कहां से शुरू होता है, इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि वे स्वस्थ हैं, तो यह तथ्य कि वे 5वें या 95वें प्रतिशतक में हैं, महत्वहीन है।

चिंता इस बात की होनी चाहिए कि यदि आपका बच्चा 95वें पर्सेंटाइल से शुरू होता है, खुशी-खुशी उस बिंदु पर कुछ वर्षों तक लटकता रहता है, और अचानक 75वें स्थान पर आ जाता है। या, अगर आपका 5वां पर्सेंटाइल बच्चा अचानक 25वें पर पहुंच जाता है।

यदि ऐसा होता है, या आपका बच्चा बहुत कम समय में महत्वपूर्ण मात्रा में वजन बढ़ाता है या कम करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

वजन कम करने के लिए मैं अपना बच्चा कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

यदि आपका बच्चा अपने पिछले स्वस्थ विकास वक्र का अनुसरण कर रहा है, तो उसे वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ डॉक्टर बीएमआई, बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग उनकी ऊंचाई के संबंध में एक बच्चे के वजन का आकलन करने के लिए करते हैं, लेकिन वर्तमान शोध से पता चलता है कि यह नौ साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एक अविश्वसनीय उपाय है। ⁽⁵⁾ .

डाइट के बारे में सोचें

अपने बच्चे को आहार पर रखना, उन्हें यह बताना कि उन्हें अपना वजन कम करना है या खाद्य पदार्थों को अच्छे, बुरे या शरारती के रूप में लेबल करना जीवन भर के लिए मनोवैज्ञानिक मुद्दों, वजन की समस्याओं और यहां तक ​​​​कि खाने के विकारों का कारण बन सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थों को मना करने या उन्हें यह बताने के बजाय कि वे खराब खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं, इसके बजाय पूरे परिवार के लिए स्वस्थ आदतों और अस्वास्थ्यकर आदतों के बारे में सोचें। वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने बच्चे को अपना वजन वही रखने दें, जैसे वे बड़े होते हैं।

स्वस्थ पारिवारिक आदतों को प्रोत्साहित करें

विभिन्न प्रकार के स्वस्थ भोजन और स्नैक्स प्रदान करें, लेकिन किसी विशेष भोजन को मना न करें, और अपने बच्चे को सुनें जब वे कहते हैं कि उन्होंने भोजन के समय पर्याप्त भोजन किया है ⁽⁶⁾ . पूरे परिवार को एक साथ खाने के लिए प्रोत्साहित करें और अपने बच्चे के लिए स्वस्थ खाने की आदतों का मॉडल तैयार करें।

अपने बच्चे को खाने की आदतों में बदलाव लाने में मदद करने का एक और शानदार तरीका है कि उन्हें भोजन की योजना बनाने और खरीदारी करने में शामिल किया जाए। जब आपके नन्हे-मुन्नों को लगता है कि उनके पास अपने भोजन विकल्पों और नियंत्रण के एक तत्व के लिए इनपुट है, तो आप अपने आप को एक छोटे से अत्याचारी के साथ बहस करते हुए पाएंगे।

इसे आराम से लो

हालाँकि, एक बार में सब कुछ बदलने की कोशिश न करें। वयस्कों की तरह, बच्चों को यह जानने में एक निश्चित स्तर का आराम होता है कि चीजें समान हैं और खाने की आदतों में अचानक, पूर्ण परिवर्तन चिंता का कारण बन सकता है, अंततः प्रति-उत्पादक हो सकता है।

सक्रिय बनो

सुनिश्चित करें कि आपके नन्हे-मुन्नों के पास सक्रिय होने के भरपूर अवसर हैं, लेकिन उन्हें औपचारिक रूप से व्यायाम करने या खेलों में भाग लेने के बारे में चिंता न करें, जब तक कि वे अन्य लोगों को ऐसा करते हुए न देखें और इसमें शामिल होना न चाहें।

इसके बजाय, जहां भी आप कर सकते हैं वहां चलें, और जब आप घर के अंदर हों तो उन्हें सक्रिय रखने के तरीकों की तलाश करें। बाधा कोर्स स्थापित करने जैसी चीजें करने में मज़ा आ सकता है, इसके लिए शुल्क या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, और जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, इसे संशोधित किया जा सकता है।

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चिंता न करने का प्रयास करें

मुझे पता है कहना करने से ज्यादा आसान है। लेकिन पूरी कोशिश करें कि आप अपने बच्चे के वजन के बारे में चिंता न करें। जब तक वे अपनी ऊंचाई के लिए काफी अधिक वजन वाले नहीं होते, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है।

हालांकि, अगर आपको कोई चिंता है, तो कुछ भी बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यह संभावना है कि आपके बच्चे के विकास में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर कोई समस्या है, तो किसी भी विशिष्ट, चिकित्सा, उपचार योग्य कारणों को खारिज करने के बाद, चिकित्सकीय देखरेख में इससे निपटना सबसे अच्छा है।