ट्रस्ट को समझना और रिलेशनशिप में इसे कैसे बनाएं

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रिश्ते में विश्वास बनाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

इसलिए, आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं और एक रिश्ते में विश्वास बनाने का सबसे अच्छा तरीका जानना चाहते हैं। विश्वास एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह वास्तव में पूरे संघ की नींव है। यह जानना चाहता है कि अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ उस मजबूत सुरक्षित बंधन का निर्माण कैसे करना है। लेकिन वास्तविकता यह है कि हमें विश्वास बनाने की आवश्यकता नहीं है। बिल्डिंग ट्रस्ट आसान है। असली सवाल है हम फिर से विश्वास करना कैसे सीखते हैं?

ट्रस्ट के बारे में सच्चाई

वास्तव में, एक रिश्ता विश्वास के बिना शुरू नहीं होता है। आपके पास इस व्यक्ति पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं है। उन्होंने आपको उन पर विश्वास न करने का कोई कारण नहीं दिया है। भरोसा रखना कठिन हिस्सा है। जैसा कि हम एक व्यक्ति को बेहतर जानते हैं, हम उनकी आत्माओं में अधिक देखना शुरू करते हैं, हम सीखते हैं कि वे कौन हैं और वे क्या पसंद करते हैं। उनके कार्यों को देखने और यह जानने के लिए कि वे कौन से गहरे स्तर पर हैं, हम एक व्यक्ति को अपने दिलों के करीब और करीब जाने की अनुमति देते हैं। हम इस व्यक्ति के साथ अधिक सहज और सहज हो जाते हैं, अंततः प्रेम में पड़ जाते हैं।

रिश्ते की शुरुआत में आप एक मजबूत बंधन बना रहे हैं, और बदले में आप दूसरे व्यक्ति से इस बंधन को नहीं तोड़ने की उम्मीद करते हैं। इस बंधन को तोड़ना तब आपका भरोसा टूट जाएगा। एक बार जब आप इस व्यक्ति के साथ संबंध महसूस करते हैं और वे आपको किसी तरह से गलत करते हैं, तो भरोसा टूट जाता है। ट्रस्ट का पुनर्निर्माण असली मुद्दा है। हमें पहले से ही भरोसा था।

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हर्ट अगेन होने का डर

पहला परिदृश्य उन लोगों के लिए सबसे अधिक संभावना है जो पिछली स्थिति में कभी नहीं रहे हैं जहां विश्वास टूट गया था, या कम से कम बहुत बार नहीं। हालांकि हम में से अधिकांश की तरह, हम अपने विश्वास को एक लाख बार तोड़ चुके हैं, इसलिए हमें खरोंच से संबंध शुरू करना मुश्किल लगता है, जिससे नए व्यक्ति को संदेह का लाभ मिलता है। जब आपने अतीत में लोगों को अपने दिल में केवल झूठ बोलने, धोखा देने या गलत व्यवहार करने की अनुमति दी है, तो अपने नए रिश्ते को एक निष्पक्ष शॉट की अनुमति देना मुश्किल है। हम अपने दिल के चारों ओर बाधाओं को फिर से चोट से बचाने के लिए बनाते हैं, जो पूरी तरह से समझ में आता है, क्योंकि कौन चोट पहुंचाना चाहता है? लेकिन यह एक संभावित महान व्यक्ति को हमारे करीब होने से भी रोक सकता है।

क्या वास्तव में फिर से बनाया जा सकता है? एक बार जब आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह आपको चोट पहुँचाता है, तो उस पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है और उस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना मुश्किल होता है। वास्तव में इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है। ज़रूर, यह किया जा सकता है। हमारे पास विश्वास का पुनर्निर्माण करने की क्षमता है। बस दोनों हिस्सों पर बहुत काम और समय लगता है। इसलिए, यदि आप कार्य को करने के लिए तैयार हैं, तो आपके पास फिर से विश्वास का पुनर्निर्माण करने का मौका हो सकता है। क्या आपको ऐसा करना चाहिए यह भी एक बड़ा सवाल है। मेरा मतलब है, लोग गलतियाँ करते हैं। हम सभी मानव हैं और अपने जीवन में विभिन्न चीजों से गुजरते हैं। हम ऐसे विकल्प बनाते हैं जो हमेशा सही नहीं होते हैं और हम उन्हें पछताते हैं या कम से कम कामना करते हैं कि हमने चीजों को अलग तरह से किया।

हर स्थिति अलग है। कहा जा रहा है, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या हो सकता है।

जब मैं अपने रिश्ते में विश्वास का पुनर्निर्माण करने के लिए समय और प्रयास में डाल देना चाहिए

इससे पहले वे कितनी बार ऐसा कर चुके हैं? यदि वे लगातार आपके विश्वास को तोड़ रहे हैं और वादा करते हैं कि वे फिर कभी ऐसा नहीं करेंगे, तो मुझे नहीं लगता कि यह कहना सुरक्षित है कि आप आगे बढ़ने से बेहतर हैं और कहीं और प्यार पाते हैं। इस प्रकार की स्थितियों में रहना बहुत ही अस्वास्थ्यकर है। न केवल यह वास्तव में आपके आत्मसम्मान पर एक टोल लेता है, जब आप इसमें बहुत लंबे समय तक रहते हैं तो इस स्थिति से खुद को निकालना बहुत मुश्किल हो जाता है। यह एक निर्भरता बन जाता है और यदि आप इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो भविष्य में, बहुत सारे भरोसेमंद मुद्दों के बिना एक नए रिश्ते को शुरू करना बहुत कठिन है।
क्या वे भी आपके जैसा ही प्रयास कर रहे हैं? क्या इस भरोसे का पुनर्निर्माण करना उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है? क्या वे आपको यह दिखाने का प्रयास कर रहे हैं कि उनका मतलब व्यवसाय है और वे चाहते हैं कि यह आपके जितना ही काम करे? यदि आप वास्तव में इसे अपने सभी को दे रहे हैं और वे इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं या इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं तो ब्रेक लेने या आगे बढ़ने का समय हो सकता है। यदि वे विश्वास का पुनर्निर्माण करने और इस रिश्ते को काम करने के बारे में गंभीर हैं, तो यह आपके लिए उतना ही महत्वपूर्ण होगा जितना कि आपके लिए।
दूसरी तरफ क्या आप उन्हें उचित मौका दे पा रहे हैं? यह एक कठिन हो सकता है, लेकिन अगर आप इस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको उन्हें उचित मौका देना होगा। इससे मेरा मतलब है कि आप तथ्यों को जानने से पहले उन पर आरोप नहीं लगा सकते। आप रक्षात्मक नहीं बन सकते हैं और बिना किसी कारण के झगड़े या बहस शुरू कर सकते हैं। मैं जानता हूं कि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है। आप बिना किसी कारण के इस व्यक्ति पर झपकी लेते हैं। तुम क्षुद्र, क्षुद्र बातों पर पागल हो जाते हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप आहत हैं और अतीत में रह रहे हैं। यदि आप अतीत में उन्होंने जो किया उसे माफ करने में सक्षम नहीं हैं तो भविष्य का पुनर्निर्माण आपके लिए कभी काम नहीं करेगा। आपको अपने आप को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप फिर उन्हें या किसी और को अपने दिल के करीब जाने की अनुमति दे सकें।
क्या आप दोनों इस स्थिति में आने से पहले वास्तव में खुश थे? यदि आप वास्तव में बैठते हैं और इसके बारे में सोचते हैं, तो विश्वास टूटने से पहले आपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस किया? क्या यह महसूस किया कि यह एक प्यार देखभाल संबंध के बजाय एक सुविधा का अधिक था? क्या आपको ऐसा लग रहा था जैसे आप अलग-अलग बह रहे थे? यदि यह मामला है तो आपके पास एक मौका हो सकता है यदि आपको पता चल जाए कि पहली जगह में नाखुशी क्या थी? एक बार जब आप उस मुद्दे पर काम करते हैं, तो ट्रस्ट का बैकअप बनाना आसान होना चाहिए। लोग कभी-कभी यह महसूस नहीं कर पाते हैं कि न जाने कैसे-कैसे व्यक्त किए जाते हैं। वे गलत चुनाव कर सकते हैं क्योंकि यद्यपि वे आपसे प्यार करते हैं, वे खुश नहीं हो सकते हैं इसलिए वे उस खुशी की तलाश के बीच पकड़े जाते हैं। फिर, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आप दुखी होने के मूल कारण पर काम कर सकते हैं।

ये कुछ मुख्य कारक हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपने रिश्ते में बने रहना चाहिए या नहीं और उस पुनर्निर्माण के बारे में कैसे जाना चाहिए अगर आपको विश्वास है कि आप दोनों ही स्थिति में काम करने में सक्षम और तैयार हैं।

विश्वास

क्या आप आसानी से भरोसा करते हैं?

हां - हर कोई बदलाव का हकदार है
नहीं - मुझे भरोसा करने में बहुत डर लगता है
निर्भर करता है - कुछ लोग जिन्हें मैं दूसरों की तुलना में आसान मानता हूं

एक रिश्ते में जला दिया गया है?

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एक रिश्ते में जल रहा है मुश्किल है

अगली बात मैं इस बात पर चर्चा करना चाहूंगा कि जब आपको अतीत में चोट लगी है तो विश्वास के साथ रिश्ते में कैसे जाएं। बहुत सारे पुरुषों और महिलाओं के लिए यह बहुत कठिन है। जलाया जाना आसान नहीं है और जैसा मैंने कहा कि यह एक अवरोध बनाता है जो दूसरों के लिए टूटना मुश्किल है। यहाँ समस्या यह नहीं है कि दूसरों पर विश्वास करना कैसे सीखें। समस्या यह है कि हम खुद को दूसरों पर भरोसा करने के लिए कैसे सीखें?

यह रखो मन। यह व्यक्ति जिसे आप पसंद करते हैं और संबंध बनाने का प्रयास करते हैं नहीं वह व्यक्ति जिससे आप पहले डेटिंग कर रहे थे। उन्होंने आपको किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाया है। आप जानते हैं कि आप उनमें रुचि रखते हैं यही कारण है कि आप उन्हें डेट कर रहे हैं या उन्हें बेहतर तरीके से जानने का प्रयास कर रहे हैं। यहाँ कहाँ है संचार कुंजी है। इस व्यक्ति को यह जानने की अनुमति दें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप जिस तरह से करते हैं, वह आपको क्यों महसूस होता है। लोग काफी समझदार हैं और वे इसी तरह की स्थिति से गुजर रहे होंगे। उन्हें उन चीजों को व्यक्त करने से जो आपको असहज करती हैं या जहां आपके मुद्दे लाइए, यह उन मामलों में आने पर उन्हें अतिरिक्त सतर्क रहने की अनुमति देगा।

ट्रस्ट बनाने के लिए संचार

उदाहरण के लिए, यदि आपको पता चला कि आपका पूर्व धोखा दे रहा था, जब वह एक लड़के / लड़की की रात को बाहर करने वाला था, तो आपको अपने नए महत्वपूर्ण दूसरे को आपके बिना बाहर जाने देना बहुत मुश्किल हो सकता है। मैं पूरी तरह से समझ सकता हूं और देख सकता हूं कि आप कहां से आ रहे हैं। परंतु आपको व्यक्ति को स्थान और विश्वास की अनुमति देनी होगी। तो तुम क्या करते हो? मैं निश्चित रूप से उसे / उसे समझाऊंगा कि पिछले रिश्ते में मेरे पूर्व ने मुझे बताया था कि वह दोस्तों के साथ घूम रहा था, लेकिन वास्तव में, किसी और को देख रहा था। मेरे लिए यह बहुत कठिन है कि आप अपने दोस्तों के साथ बिना किसी असहजता के बाहर जाएं। यद्यपि आपने मुझ पर विश्वास न करने के लिए कभी कुछ नहीं किया है, फिर भी मैं अपने आप पर काम कर रहा हूं और अपने आप को फिर से विश्वास करने की अनुमति देने की कोशिश कर रहा हूं। यदि आप रात में मेरे साथ कुछ बार जांच करेंगे तो मैं वास्तव में इसकी सराहना करूंगा।

यह क्या करता है? शुरुआत के लिए यह संचार है। आप उन्हें समझा रहे हैं कि आप एक निश्चित तरीका क्यों महसूस कर रहे हैं, जिससे उन्हें यह जानने का शिष्टाचार मिल रहा है कि आप जिस तरह से महसूस करते हैं, वैसा ही क्यों महसूस करते हैं। यह उन्हें यह जानने की भी अनुमति देता है कि वे आपकी भावनाओं के लिए दोषी नहीं हैं। किसी अन्य व्यक्ति को किसी ऐसी चीज़ के लिए दोषी ठहराना जो उन्होंने नहीं किया, अच्छी तरह से, कष्टप्रद और एक मोड़ है। यदि आप हमेशा किसी और के बारे में किसी और पर आरोप लगा रहे हैं, तो यह पुरानी तेजी से हो जाता है और संबंध काम नहीं कर रहा है। हां, चोट लगने के बाद भरोसा करना कठिन है, लेकिन आपको खुद इस पर काम करना होगा, आप कभी भी दूसरे व्यक्ति से इसे ठीक करने की उम्मीद नहीं कर सकते। यकीन है कि वे सहयोगी हो सकते हैं और आपकी यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको सबसे अधिक प्रयास भी करना होगा।

अंत में, क्या एक फोन कॉल दूसरे व्यक्ति को धोखा देने से रोक देगा? निश्चित रूप से नहीं, लेकिन यह आपको यह देखने की अनुमति देगा कि वे चाहते हैं कि यह रिश्ता उतना ही काम करे जितना आप करते हैं। एक साधारण फोन कॉल के आपके अनुरोध को स्वीकार करने से, यह आपको दिखाएगा कि वे आपको समझते हैं और इस तथ्य को छोड़कर कि आप इन मुद्दों से जूझ रहे हैं। एक स्वस्थ मजबूत संबंध में होना सभी मुद्दों पर काम करना और एक मजबूत बंधन और सुरक्षा का निर्माण करके एक-दूसरे का निर्माण करना है। यह आपको एक ही समय में आपकी भावनाओं को जानने की भावना को महत्वपूर्ण बनाने में मदद करता है उन्हें इस संदेह का लाभ देने की अनुमति देता है कि वे योग्य हैं।

विश्वसनीय साधन होने के नाते विश्वसनीय

इसलिए, अंत में मुझे लगता है कि हम सभी को यह याद रखना होगा कि सभी रिश्ते वास्तव में विश्वास के साथ शुरू होते हैं। यह तब होता है जब हम पर भरोसा किया जाता है कि भरोसा टूट गया है। यदि हम एक नया संबंध शुरू करते समय इसे याद रखने की कोशिश करते हैं, तो व्यक्ति को यह साबित करने में आसानी होगी कि उनके इरादे अच्छे हैं। हम अपने दिलों को टूटने और चोट लगने से बचाने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन यह असंभव है। अगर हम महसूस करते हैं कि तब दूसरों को अंदर आने देना आसान हो सकता है, जो लोग वास्तव में हमारी मदद कर सकते हैं। कभी-कभी सच्ची खुशी जोखिम और कमजोर होने के साथ आती है।

और एक अंतिम नोट पर यदि आप अपने आप को एक ऐसे रिश्ते में पाते हैं जो स्वस्थ या मजबूत नहीं है और आपको ऐसा लगता है कि आप इस रिश्ते में किसी भी समय नहीं हैं, तो याद रखें कि किसी व्यक्ति से प्यार करना कभी-कभी किसी व्यक्ति को छोड़ने का मतलब है। किसी व्यक्ति के विश्वास को तोड़ने की तुलना में भाग लेना बेहतर है। यदि अधिक लोग अपनी भावनाओं पर चर्चा करेंगे या दूसरे व्यक्ति को झूठ बोलने के बजाय छोड़ने के लायक सम्मान देकर कार्रवाई करेंगे, तो हमारे पास इस दुनिया में बहुत कम अविश्वास करने वाले लोग होंगे। हालांकि सच्चाई को चोट लग सकती है, चोट लगने से चंगा करना बहुत आसान है, फिर स्वस्थ रिश्तों को सीखना है जब आपका भरोसा टूट गया है।