क्या करें जब आपकी गर्लफ्रेंड अचानक आपसे रूठ जाए

जब आपकी गर्लफ्रेंड आपको कहीं बाहर कर देती है

अचानक ब्रेकअप से भावनाओं का प्रसंस्करण, निस्संदेह, जीवन के सबसे कठिन क्षणों में से एक है, खासकर जब आप मानते हैं कि संबंध इतनी अच्छी तरह से चल रहे थे। यह एक बात है अगर आपने अपनी प्रेमिका के साथ बुरा बर्ताव किया है और आपको ऐसा लगता है कि आप इसके लायक हैं, लेकिन जब आप जानते हैं कि आप उसके साथ अच्छे थे, तो एक आश्चर्य की बात यह है कि एक टन ईंटों के साथ हिट हो रही है।

जबकि ब्रेकअप आपके लिए अचानक और अप्रत्याशित है, बाधाओं के कारण, आपकी प्रेमिका कुछ समय के लिए अपने फैसले पर विचार कर रही थी, अंत में उस पर कार्रवाई करने का साहस जुटा रही थी।

मैं खुद इस स्थिति से गुज़रा और मुझे पता है कि यह कैसा लगता है। मैं अपनी प्रेमिका के साथ एक आश्चर्यपूर्ण ईमेल खोजने के लिए एक सुबह उठा, नए साल से कुछ ही दिन पहले, मुझे हैरान और तबाह कर दिया।

किसी ऐसे व्यक्ति को खोने की चिंता जिससे आप निपट सकते हैं, जिससे निपटना मुश्किल हो सकता है। आपको आश्चर्य है कि क्या आप कभी उसे फिर से देखेंगे, या अगर वह किसी और को गुप्त रूप से मिला। आप शायद उन कारणों पर ध्यान दे रहे हैं जो उसने आपके साथ तोड़ दिए, अपने आप को सब कुछ के लिए दोषी ठहराया, और आप शायद उसे अपना दिमाग बदलने के लिए मनाने के तरीकों के बारे में सोच रहे हैं।

आप क्या करना चाहिए जब आपकी लड़की अचानक आप को नम करती है

ब्रेकअप के दौरान अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, न केवल आपकी रिकवरी आगे बढ़ने के लिए, बल्कि उसे वापस जीतने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए भी। इस स्थिति में अपनी भावनाओं को केंद्रित रखना आसान नहीं है, मुझे पता है, मैं एक से अधिक बार वहां गया हूं, लेकिन भावनात्मक पाठ संदेशों के साथ उसके फोन को उड़ाने से कोई फायदा नहीं होगा। जिस तरह से आप चीजों को संभालते हैं वह महत्वपूर्ण है।

1. ब्रेकअप स्वीकार करें और 'नो कॉन्टैक्ट' शुरू करें

इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि आपकी प्रेमिका का आपको छोड़ना बेकार है, लेकिन इस स्थिति में आप अपने लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उसके निर्णय का सम्मान करना और उसे तुरंत किसी भी संपर्क से रोकना। शांत रूप से उसे बताएं कि आप वास्तव में दुखी हैं और उसके निर्णय से निराश हैं, लेकिन आप इसे स्वीकार करते हैं। उसके बाद अब उसके साथ संपर्क शुरू न करें, जब तक कि आपके पास एक साथ बच्चे न हों और आपके पास कोई विकल्प न हो, या यदि आपको लेन-देन की योजना बनाने की आवश्यकता है।

'नो कॉन्टैक्ट' की रणनीति का उपयोग करना कठिन है, लेकिन यह उसके निर्णय से दूसरे अनुमान लगाएगा। क्रिसमस के अगले दिन अचानक मेरे साथ संबंध तोड़ने के बाद मैंने अपनी पूर्व प्रेमिका से संपर्क करना बंद कर दिया। वह एक सप्ताह से भी कम समय के बाद बाहर पहुंची। ब्रेकअप के बाद effective नो कॉन्टैक्ट ’पर जाना आपके एक्स को वापस जीतने का एक प्रभावी तरीका है, लेकिन आपको इस रणनीति का इस्तेमाल व्यक्तिगत विकास के लिए करना चाहिए, न कि इस उम्मीद से कि वह आपके पास पहुंच जाए।

2. करीबी दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं

आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक कठिन ब्रेकअप के बाद अपने चिंतित विचारों के साथ अकेले रहना है। मेरे ब्रेकअप के बाद, मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ सप्ताहांत बिताया। जब मैं सप्ताहांत के अंत में घर लौटा, तो मुझे बहुत अच्छा लगा। सहायक मित्रों और परिवार के आस-पास होने के नाते, जो वास्तव में समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, बहुत चिकित्सीय है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताएं जिसे आप जानते हैं कि वह आपको उपयोगी सलाह और प्रोत्साहन देगा।

3. आत्म सुधार पर ध्यान दें

जब आपको रिश्ते में की गई गलतियों का अधिक विश्लेषण नहीं करना चाहिए, तो अपने आप के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है ताकि आप भविष्य के रिश्ते के लिए सुधार कर सकें। कभी-कभी आपके पूर्व ने आपको इस रिश्ते को खत्म करने का कारण नहीं बताया होगा, क्योंकि वे अब आपकी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हैं, या शायद इसका आपके साथ कोई लेना-देना नहीं है।

ब्रेकअप से तनाव और चिंता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम है। बेहतर आकार में लाने के लिए एक प्रेरक के रूप में गोलमाल का उपयोग करें। व्यायाम तनाव के साथ बहुत मदद करता है। आप बेहतर नींद लेंगे और बेहतर महसूस करेंगे।

जब आपकी गर्लफ्रेंड अचानक आपसे प्यार करती है तो क्या नहीं

जब आपकी प्रेमिका आपके साथ टूट जाती है, तो वास्तव में ऐसा कुछ नहीं होता है कि आप उसे उस क्षण में अपना मन बदलने के लिए मना कर सकें, लेकिन ब्रेकअप के ठीक बाद का आपका व्यवहार एक भूमिका निभाता है या नहीं, बाद में वह अपना मन बदल लेगी।

इससे पहले कि मैं क्या करूँ, जब आपकी प्रेमिका आपको कहीं बाहर छोड़ दे, तो मैं उसे कवर करूँ जो आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए।

1. भीख मांगना और फरियाद करना

यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो आप शायद उसे भावनात्मक पाठ संदेश भेजने, भीख मांगने और दूसरे मौके की गुहार लगाने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। स्थिति को आज़माने और सुधारने की ललक महसूस करना सामान्य है, लेकिन रोने और भीख माँगने के बाद भीख माँगने से कोई फायदा नहीं होगा, खासकर तब जब आप उससे रिश्ते में बुरी तरह से पेश आए। उसने अपना निर्णय लिया।

2. ग्रैंड जेस्चर

उसे एक हाथ से लिखा पत्र, एक लंबा ईमेल या एक उपहार न भेजें। वह आपके जरूरतमंद व्यवहार से नाराज और तनावग्रस्त हो जाएगा और आपको नजरअंदाज कर देगा, जो केवल आपके लिए मामले को बदतर बना देगा। वह एक कारण के लिए आप से दूर खींच लिया है और सबसे अच्छी बात यह है कि उसे अकेला छोड़ दें। भव्य इशारा काम नहीं करता है।

3. एंग्री टेक्स्ट मैसेज और फोन कॉल्स

मेरे दोस्त ने मुझे एक बार कहा था, 'जब आप नाराज होते हैं तो कुछ भी अच्छा नहीं होता' और यह सच है। आप ब्रेकअप के बारे में निश्चित रूप से गुस्सा और निराश महसूस कर रहे हैं, और हो सकता है कि चीजें अंत में बदसूरत हो गईं, लेकिन शांत रहना और गुस्सा टेक्स्ट संदेशों और फोन कॉल्स के साथ बाहर नहीं फेंकना सबसे अच्छा है। आप शायद आपको पछतावा करते हुए कह रहे हैं।

4. शराब पीने से बचें

शराब एक अवसाद है जो आपको नुकसान का सामना करने के लिए पीना शुरू कर देगा तो आपको बुरा लगेगा। उदास विचारों और खराब निर्णय के साथ, आप अपने पूर्व से संपर्क करने और चीजों को और भी बदतर बनाने की अधिक संभावना रखते हैं। मैं निश्चित रूप से तब तक पीने से बचता हूं जब तक कि आपने खुद को ब्रेकअप से उबरने का समय नहीं दिया।

5. डेटिंग ऐप्स से दूर रहें

एक भावनात्मक ब्रेकअप के बाद, फिर से डेटिंग ऐप्स पर नई लड़कियों से मिलने से पहले अपने विचारों को स्पष्ट करने के लिए खुद को समय देना महत्वपूर्ण है। किसी रिश्ते के समाप्त होने के तुरंत बाद डेटिंग करना आपके लिए स्वस्थ नहीं है, या एक नई लड़की के लिए, जिसके साथ आप बाहर जा सकते हैं, क्योंकि आपके पास अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएं हैं।

किसी के खोने पर दुःखी होने के साथ आपके पास एक भावनात्मक बंधन था जिसमें कई महीने लग सकते हैं इससे पहले कि आप एक बार फिर से तैयार हों। जाहिर है कि हर कोई नुकसान को अलग तरीके से संभालता है, लेकिन मैं फिर से डेटिंग गेम में वापस कूदने से पहले अपने आप को कम से कम एक या दो महीने की व्यक्तिगत वृद्धि दूंगा।