क्या करें जब आपके पति को निकाल दिया जाए

अगर आपके पति को निकाल दिया जाए तो आपको क्या करना चाहिए?

1. उसे दोष मत दो। उसे प्रक्रिया के लिए समय दें और आपको बताएं कि क्या हुआ।
2. अपने पति के प्यार और समर्थन को दिखाएं, भले ही आप चिंतित महसूस कर रहे हों।
3. केवल उन चीजों पर पैसा खर्च करें जिन पर आपको पैसा खर्च करना है और यदि आप कर सकते हैं तो बड़ी खरीद / खर्चों को बंद कर दें।
4. पता लगाएँ कि क्या आप अस्थायी रूप से स्वास्थ्य देखभाल और भोजन और उपयोगिता सहायता के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं।
5. अपना समर्थन खोजें। करीबी परिवार और दोस्तों तक पहुंचें जो सकारात्मक रहने में आपकी मदद कर सकते हैं।
6. एक दिनचर्या के लिए छड़ी। सुनिश्चित करें कि आप और आपके पति प्रत्येक सुबह उठते हैं और अपना दिन उत्पादक रूप से शुरू करते हैं। यह तुम दोनों एक मंदी में गिरने से मदद करेंगे।
7. उसे एक नई नौकरी खोजने में मदद करें, अच्छे लीड और दिलचस्प जॉब पोस्टिंग के लिए देखें।
8. जीवन परिवर्तन के लिए खुले रहें। शायद यह उस छोटे घर की जीवन शैली को आगे बढ़ाने का समय है जिसके बारे में आप दोनों ने विचार किया है।

अंतिम गिरावट, मेरे पति को उस कंपनी से 'जाने दो' (पढ़ें: एक राजधानी एफ के साथ निकाल दिया गया) जो वह चार साल से काम कर रही थी। उस समय से वह लगातार वार्षिक समीक्षा कर रहे थे और अच्छी स्थिति में लग रहे थे। वह तब तक था, जब तक प्रबंधन में भारी बदलाव नहीं हुआ था। यह देखने में लंबा समय नहीं लगा कि नए प्रबंधन को पुराने प्रबंधन को खुश करने में उतना आसान नहीं था और, जो गलत हुआ, उसके बारीक ब्योरे में शामिल हुए बिना, मेरे पति को 'व्यक्तित्व मतभेद' के लिए समाप्त कर दिया गया।

समय बहुत शानदार नहीं था। मैं हाल ही में अंशकालिक काम के लिए नीचे गया था, हमने अपना पहला घर सिर्फ एक साल पहले खरीदा था और मैं कुछ मामूली स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने के बीच में था, जो निश्चित रूप से, मेरे पति के स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किए जा रहे थे ।

ऐसा महसूस हो रहा था कि दुनिया अंदर से अलग हो रही है।

मेरे पति को निकाल दिया गया, यह मजेदार नहीं था, हमने हमेशा इसे अच्छी तरह से नहीं निभाया और इसे वापस उछालने में कुछ समय लगा। लेकिन, एक साल बाद, मैं कह सकता हूं कि यह लगभग ऐसा लगता है कि ऐसा कभी नहीं हुआ।

यहां हमने कैसे पुनर्प्राप्त किया और मैंने जो सबक सीखा (कभी-कभी कठिन तरीका)।

उसे दोष मत दो

पहली बात यह है कि जब आपके पति आपको यह बताना चाहते हैं कि उन्हें निकाल दिया गया है तो उन्हें अपनी जीभ काटनी होगी और सुनिश्चित करना होगा कि जो भी शब्द सामने आए वह उचित और उचित हो।

याद रखें, वह अभी कमजोर है, और इसलिए आप हैं, जो आप दोनों को यह कहने के लिए प्रवृत्त बनाता है कि आप मतलबी नहीं हैं या नाराजगी को गलत समय पर सतह पर आने का रास्ता बनाते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसकी गोलीबारी के पीछे की कहानी क्या है, उसे अपनी कहानी सुनाने और सुनने के दौरान अपना पक्ष बताने का मौका दें। यह उसे याद दिलाने का समय नहीं है कि उसे काम पर एक बेहतर रवैया रखने की ज़रूरत है या उसे पहले अपने व्यक्तिगत-राजनीति-प्रसार पर्यवेक्षक को रिपोर्ट करने के लिए मानव संसाधन में जाना चाहिए था। यह उसे बिना किसी अनिश्चितता के दिखाने का समय है कि वह ऐसा महसूस कर सकता है कि दुनिया उसके खिलाफ हो गई है लेकिन आप अभी भी उसके पक्ष में हैं।

प्यार और समर्थन दिखाएं

उस नोट पर, आप खुद को खोया हुआ और डरा हुआ महसूस कर रहे होंगे, लेकिन यूनिट की खातिर, आपको बूटस्ट्रैप द्वारा खुद को खींचने और अपने पति के प्यार और समर्थन को दिखाने की आवश्यकता होगी, जबकि वह जो हुआ उसे प्रोसेस करता है। जिस रात मेरे पति को निकाल दिया गया, मुझे नींद नहीं आई। मैंने एक तेज़ दिल और रेसिंग विचारों के साथ बिस्तर पर रखा, जैसा कि मैंने प्रत्येक डॉलर के माध्यम से पता लगाया है जो कि आने वाले हफ्तों में नहीं होगा और प्रत्येक बिल जो हमारे रसोई काउंटर पर इंतजार कर रहा था। अधिकांश अमेरिकियों की तरह, हमारे पास बचत के रास्ते बहुत कम हैं।

जब मैंने अपने पति से पूछा कि मैं उसके लिए क्या कर सकता हूं जब उसने अपनी नौकरी छूटने का दुख जताया, तो उसकी सूची ने मुझे चौंका दिया:

• सुबह काम पर निकलने से पहले उसके साथ कॉफी पीते हैं, तो वह अपने विचारों के साथ नहीं होगा

• उसे अपने दोस्तों और परिवार को खुद निकाल दिए जाने के बारे में बताएं

• इंटरव्यू पर पहनने के लिए नए आउटफिट की खरीदारी में उनकी मदद करें

जब मैं काम नहीं कर रहा था तो हमने एक साथ खाना पकाने में अधिक समय बिताया, अपने बच्चों और कुत्तों के साथ सवारी की और भविष्य के बारे में बात की और हमने क्या किया वास्तव में इससे चाहता था। हमने लगभग दस साल पहले डेटिंग शुरू करने के बाद से ईमानदारी से अधिक समय बिताया है।

यह डरावना था और मेरे पास बहुत सारे भयावह विचार थे, लेकिन हम इसके माध्यम से मिले।

अगर आपका पति बस निकाल दिया गया ...

... आपकी प्रारंभिक प्रतिक्रिया क्या थी?

• पूरी तरह से घबरा गया!
• उस पर तंज कसा
• अपने (पूर्व) नियोक्ता से नाराज
• राहत - उसे उस नौकरी से इतनी नफरत थी

कम पैसा खर्च करें

अंतरिम में, जब आप यह पता लगाते हैं कि आगे क्या है, सभी अनावश्यक खर्चों को रोकें।

यह मेरे लिए मुश्किल था। मेरे पति की बेरोजगारी की अवधि मेरी अपेक्षा से अधिक समय तक चली। उस समय में हमें अपने खर्च को प्राथमिकता देनी थी और उन खर्चों में कटौती करनी चाहिए जो आवश्यक नहीं थे:

• घर की मरम्मत। हमने परियोजनाओं को तब तक रोक दिया जब तक हम यह नहीं जान गए कि जब वह नई नौकरी पर आएंगे तो हमारे नए बजट में क्या होगा।
• भोजन करना, जो हमने अक्सर किया। इसके बजाय, हमने घर पर खाना बनाया ताकि हम बना सकें कि हमारे पास कितनी छोटी बचत थी।
• एक दूसरे विचार के बिना हमारी उपयोगिताओं को क्रैंक करना। हमने अपने वॉटर हीटर को बंद कर दिया, गेमिंग कंसोल और स्पेयर टीवी को अनप्लग कर दिया, जिन्हें हमने शायद ही कभी इस्तेमाल किया था और कपड़ों को ड्रायर में फेंकने के बजाय सूखने के लिए लटका दिया था। इससे हमें बिजली पर कम से कम थोड़ी बचत करने में मदद मिली और हम सभी को इस बारे में थोड़ा अधिक संजीदा बना दिया कि हमने अपने घर में सामान का उपयोग कैसे किया।
• मनोरंजन के लिए भुगतान करना। जब हम सप्ताहांत पर दिन की यात्राएं करना पसंद करते थे, तो हमने अपनी $ 8 नेटफ्लिक्स सदस्यता का उपयोग किया और मुफ्त में पास के पार्कों का दौरा किया।

पता करें कि आप किन संसाधनों के लिए पात्र हैं

यदि आपके पति को निकाल दिया गया है तो वह शायद बेरोजगारी के लिए पात्र हैं। वह इसके लिए भी अर्हता प्राप्त कर सकता है:

• खाद्य सहायता
• स्वास्थ्य बीमा
• उपयोगिता सहायता (विशेष रूप से हीटिंग)

यह जानने के लिए कि वह क्या लाभ प्राप्त करने के लिए योग्य है और जहां उन्हें खोजने के लिए सिर्फ Google है जिस राज्य में आप रहते हैं, उस संसाधन का पालन करें जिसमें आप रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, बेरोजगारी खोजने के लिए हमने 'फ्लोरिडा में बेरोजगारी' की खोज की।

खुद के लिए समर्थन खोजें

जब मेरे पति ने अपने ही परिवार को खबर दी, तब मैं अपनी माँ और भाई के पास पहुँची और उन्हें निकाल दिए जाने के बारे में बताया। जबकि मैंने उसके लिए मजबूत होने की कोशिश की थी, किसी और के पास रोने के लिए आराम था।

जब आपके पति को निकाल दिया गया हो, तो आपको अपने डर को सुनने के लिए, सलाह देने के लिए और यह कहने के लिए आपके न्यायालय में एक तटस्थ पक्ष की आवश्यकता है, 'यह बेहतर हो रहा है, चलते रहें।'

जब आपके पति को निकाल दिया गया है, तो आपको अपने डर को सुनने के लिए अदालत में एक तटस्थ पार्टी की आवश्यकता है ...

एक रूटीन के लिए छड़ी

लगे रहो! सामान्य होने की भावना बनाए रखने के लिए एक योजना बनाएं ताकि वह जिस समय काम से बाहर हो, वह सभी के लिए स्वतंत्र न हो जाए। यहाँ कुछ चीजें हैं जो हमें एक दिनचर्या से चिपके रहने में मदद करती हैं:

• रोज सुबह एक ही समय पर उठना
• इससे पहले कि मैं उस दिन क्या करने जा रहा था, उसे प्लॉट करने के लिए काम करने के लिए एक साथ कॉफी पीने
• हर दूसरे सुबह जॉब पोस्टिंग की जाँच - और अधिक नहीं। बहुत अधिक जाँच करना चिंता-उत्प्रेरण बन गया।
• सप्ताह में एक बार परिवार और दोस्तों के साथ जाना ताकि हम अपनी समस्याओं में अलग या अकेले महसूस न करें।
• हर शाम एक ही समय पर रात का खाना बनाना। इसने हमें विंड-डाउन और रीफ़ोकस करने में मदद की जो हमारे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

उसकी नौकरी के शिकार के साथ उसकी मदद करें

मैं नौकरी के शिकार के साथ सुपर अनुभवी नहीं हूं लेकिन यह पता चलता है कि नौकरी की शिकार साइटें गड़बड़ हैं।

जब आप पहले से ही निकाल दिए जाने से उदास हैं, तो सभी फ़िल्टर नेविगेट करना भारी हो सकता है। जब मैं देख सकता था कि वह अपने लैपटॉप पर भाप खो रहा है और चार-पाँच दिलचस्प लीड के साथ एक ईमेल शूट कर रहा हूँ।

आपकी खोज शुरू करने में मदद करने के लिए यहां कुछ स्थान दिए गए हैं:

• Monster.com
• Indeed.com
• ZipRecruiter.com
• FlexJobs.com (मुझे यह वास्तव में पसंद आया, यह एक मासिक लागत वहन करता है लेकिन वे घर-घर काम करते हैं और यहाँ नौकरी करते हैं)
• फेसबुक (अधिक से अधिक नौकरी करने वाले उम्मीदवार उम्मीदवारों तक पहुंचने के लिए सोशल मीडिया का रुख कर रहे हैं)

वैकल्पिक और नए एडवेंचर्स के लिए खुले रहें

मेरे पति ने जो काम किया, वह उनके करियर के पूर्व क्षेत्र से संबंधित नहीं था। इतना ही नहीं बल्कि यह कि हम अपनी नई नौकरी की खोज के बारे में हंस रहे थे। वह एक भरवां कार्यालय में काम करने से चला गया जहाँ वह और उसके सहकर्मी दिन का अधिकांश समय एक-दूसरे को घूरने वाले स्वास्थ्यप्रद वातावरण में बिताते थे जहाँ वह और उनकी टीम दूसरों की मदद करने के लिए एक साथ बैठते थे।

अब, वह अधिक समय बिताने के लिए हमारे समुदाय की मदद करता है एक नौकरी में वह चुपके से करना चाहता था, लेकिन एक ठोस नौकरी को फेंकने के जोखिम में नहीं।

यह पता चला है कि कभी-कभी, यह बुरी स्थिति में ले जाता है जैसे कि आपको नए कारनामों को खोलने के लिए मजबूर करने के लिए निकाल दिया जाता है।

अपने पति की नौकरी छूटने पर प्रतिक्रिया

आप क्या महसूस कर रहे होंगे	कैसे रिएक्ट करें	उसे क्या कहें
वह एक ऐसा बेवकूफ है!	शायद वह एक बेवकूफ है। लेकिन शायद उसका बॉस भी है। किसी भी तरह से, उस पर मुश्किल से आना आपकी मदद करने वाला नहीं है। यदि आपके पास नकारात्मक भावनाएं हैं जिन्हें आपको व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो उन्हें इस तरह से मौखिक रूप से बताएं जो उसे आपके द्वारा समझा और समर्थित महसूस कराता है।	'भले ही आप पिछले हफ्ते दो बार लेट हो गए हों, लेकिन शायद इससे कोई फायदा नहीं हुआ कि उन्होंने आपको शिफ्ट खोलने के लिए शिफ्ट करने के लिए शेड्यूल किया था। आपके लिए यह कठिन रहा होगा और नियमित कार्यक्रम के साथ नौकरी की तलाश का एक अच्छा कारण है। '
हम पूरी तरह से टूट गए हैं, यह कैसे हो सकता है ?!	यदि आप यह पेशकश करते हैं तो आप जहां चाहें वहां मदद से काट सकते हैं। अंतर को पाटने के लिए संसाधनों को ऑनलाइन देखें जब तक आप अपनी आय की भरपाई नहीं कर सकते।	'एक बार जब आप एक नई नौकरी में बस जाते हैं तो यह पता लगाते हैं कि हम हर महीने थोड़ा और कैसे बचा सकते हैं।'
नहीं कर सकते हैं। डर।	एक साथ हो जाओ, दीदी! गंभीरता से। तुम बड़े हो, तुम इसे संभाल सकते हो। आप और कई, कई अन्य इस तरह की चीजों से गुजरते हैं। साँस लेने की कुछ गहरी तकनीकें करें और जब आप समाप्त कर लें तो अपने आप को अपने जीवन में सकारात्मक चीजों की याद दिलाएँ। आभार बहुत जल्दी चिंता को कम कर सकता है।	'मैं अभी बाहर हूँ, लेकिन मुझे पता है कि यह अस्थायी है और हम इस के दूसरी तरफ जाने वाले हैं।'

आपको कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए और जब आपको लगता है कि आप संभाल सकते हैं तो आपको क्या कहना चाहिए?

अपने पति के बारे में सवाल निकाल दिया

यदि आपको निकाल दिया गया था तो क्या आपको एक गलत समाप्ति मुकदमा की तलाश करनी चाहिए?

यह सिर्फ एक कॉल करने के लिए चोट नहीं करता है। एक वकील के लिए चारों ओर खोजें जो गलत समाप्ति में माहिर हैं और जो हुआ उसे साझा करें। हमारे मामले में, वह 'व्यक्तित्व अंतर' वास्तव में एक राजनीतिक अंतर था। मेरे पति के नए मैनेजर ने नौकरी पर राजनीति के बारे में बात की बहुत और मेरे पति ने निश्चित रूप से उसके बारे में असुविधा व्यक्त की। जिस वकील को हमने बुलाया था, वह हमारे मामले को नहीं लेगा क्योंकि हमने एक जहरीले काम के माहौल का पर्याप्त सबूत नहीं रखा था, इसलिए अगर आप किसी भी चीज के बारे में सोच सकते हैं जो एक गलत समाप्ति के मुकदमे के पक्ष का समर्थन करेगी (जैसे, गंदा पाठ संदेश, ध्वनि मेल या ईमेल आपके पति के पूर्व बॉस, प्रबंधकों या सहकर्मियों से) जो काफी मददगार होंगे।

अगर उसे 'कदाचार' के लिए निकाल दिया गया, तो इसका क्या मतलब है?

कार्यस्थल में कदाचार का गठन क्या है? काश मेरे पास इसके लिए एक सरल उत्तर होता लेकिन सच्चाई यह है कि यह नियोक्ता से नियोक्ता तक भिन्न हो सकते हैं। ब्राइट एचआर के अनुसार, मानव संसाधन प्रबंधकों के लिए एक मंच, कदाचार को 'अस्वीकार्य व्यवहार' के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इतना अस्पष्ट। उसके शीर्ष पर, आपको आवश्यक रूप से कदाचार के लिए निकाल नहीं दिया जा सकता है, आपको इसके लिए 'सकल कदाचार' के साथ लेबल किया जाना चाहिए, जो कार्यालय की आपूर्ति चोरी करने या सहकर्मी को काम के नशे में आने से परेशान करने से कुछ भी हो सकता है।

मेरे पति एक चिंता के साथ एचआर के पास गए और कुछ ही समय बाद निकाल दिए गए। क्या बिल्ली, मुझे लगा कि एचआर को मदद करनी चाहिए थी?

आगे बढ़ते हुए, याद रखें कि नियोक्ता की मानव संसाधन इकाई का शाब्दिक अर्थ है नियोक्ता की सुरक्षा के लिए कर्मचारियों को नहीं! मैंने कुछ साल पहले एक एचआर क्लास ली थी और प्रत्येक पाठ के माध्यम से एक विचार को उन्होंने हमारे बीच ड्रिल करना सुनिश्चित किया है कि एचआर अनिवार्य रूप से मुकदमों, सादे और सरल से बचने के लिए नियोक्ता के पैसे बचाने के लिए मौजूद है। यदि आप एचआर को काम करने के लिए कहते हैं जो कंपनी को अधिक पैसा खर्च करता है तो इससे आपको 'मदद' नहीं मिलेगी, आप अचानक एक दायित्व बन जाएंगे। ओह।