शादी के बाद सेक्स क्यों घटता है और इसे कैसे बढ़ाया जाए

सभी जोड़ों को अपने विवाह के बाद के जीवन में एक घातीय गिरावट का अनुभव नहीं होता है - या तो मैं सुनता हूं। मैं अभी भी उन जोड़ों से मिलने के लिए इंतजार कर रहा हूं, जो अपनी शादी के दौरान लगातार जोरदार और सुखद सेक्स जीवन जीते हैं - मामलों की गिनती नहीं है!

सेक्स की कमी विश्वासघात का कारण बनती है

उस साथी के लिए जो विश्वासघात महसूस करता है और जो अपनी शादी के भीतर यौन मुठभेड़ों के नुकसान के बारे में अभिभूत महसूस करता है, वह वास्तव में सामान्य है, महान नहीं, बल्कि सामान्य है। उतार-चढ़ाव जीवन का हिस्सा हैं, खासकर आपकी सेक्स लाइफ। सेक्स एक लक्षण है, मुख्य मुद्दा नहीं - शायद ही कभी जोड़े अपने विवाह के सभी पहलुओं को केवल अपवाद होने के साथ ही महान होने की सूचना देते हैं।

महिलाओं को बैक बर्नर पर सेक्स करने के लिए जाना जा सकता है, लेकिन आमतौर पर क्योंकि हम सभी बर्नर एक साथ चल रहे होते हैं, आम तौर पर एक साथ 20 चीजों के बारे में सोचते हैं और मिश्रण में सेक्स के बारे में पता चलता है। बच्चे बीमार हो जाते हैं, काम की प्राथमिकताएँ फिर से आती हैं, आपके जीवनसाथी के साथ एक तर्क और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, सेक्स ने प्राथमिकताओं की सूची में कई वस्तुओं को नीचे गिरा दिया- शायद यह पूरी तरह से सूची से बाहर हो गई। पुरुष सेक्स को एक तरफ धकेलने के भी दोषी हो सकते हैं। कुछ लोग यह भी सोचते हैं कि विवाह ही सेक्स की कमी का अपराधी है। अगर आप कपल्स के बीच सेक्स लाइफ को कम कर देते हैं, तो यहां कुछ संकेत और कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं।

ध्यान रखें कि एक सभ्य सेक्स जीवन काम लेता है, कोई जल्दी ठीक नहीं होता है। जैसे अच्छा स्वास्थ्य और अच्छा शरीर होना उचित आहार और व्यायाम के रास्ते में प्रयास करता है।

बच्चों को एक युगल के यौन जीवन पर भारी प्रभाव पड़ता है।

बच्चों का युगल जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। मुझे याद है कि एक दोहरावदार वार्तालाप / तर्क मेरे पति और मेरी बेटी के पैदा होने के कई महीनों बाद हुआ था। हमारी बातचीत इस प्रकार है:

पति: 'तो, क्या मैं आज रात कुछ (सेक्स) करने जा रहा हूं?'

पत्नी / मुझे: 'ठीक है अगर वह लाइन मुझे बोरे में नहीं मिलती, तो क्या होगा (भारी व्यंग्य)? निश्चित रूप से मालिश नहीं, पैर रगड़ना, आप रात का खाना पकाना, या आप बच्चे को सोने के लिए डाल रहे हैं ... '

पति: 'ठीक है, मुझे बात समझ में आ गई। '

पत्नी / मुझे: 'मैं विश्वास नहीं कर सकता कि आपके पास सेक्स के बारे में सोचने का समय है जब मैं सोच सकता हूं कि इन दिनों में से एक में स्नान करने या दोपहर का भोजन खाने का आनंद है।'

पत्नी नाराजगी महसूस कर रही है और वह व्यक्ति अपर्याप्त महसूस कर रहा है क्योंकि उसे कीमती समय का उचित टुकड़ा नहीं मिल रहा है जब उसकी पत्नी बच्चे पर खर्च करती है। बच्चे होने के बाद पुरुष और महिलाएं बदल जाते हैं, इसलिए, संबंध बदल जाते हैं, और सभी अक्सर पुरुष चाहते हैं कि महिला अपने पूर्व-बच्चे को स्वयं को फिर से शुरू करे। वास्तविक रूप से, और जाहिर है, महिलाओं को अपने पूर्व-बच्चे के आत्म को फिर से शुरू करने के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक समय लगता है। समस्या तब पैदा होती है जब आदमी बहुत जल्द बहुत ज्यादा उम्मीद करता है। महिला एक नए व्यक्ति की देखभाल कर रही है और किसी को (पति / साथी) उसकी देखभाल करनी चाहिए या कम से कम उसकी देखभाल करने में मदद करनी चाहिए।

जबकि पुरुषों को पितृत्व का दबाव महसूस होता है, एक महिला शारीरिक और भावनात्मक रूप से बहुत अधिक गुजर रही है। वह सीख रही है कि अपने जीवन को कैसे फिर से संतुलित करना है, और पुरुषों को धैर्य रखने की आवश्यकता है क्योंकि, विश्वास करें कि ऐसा नहीं है, महिला आमतौर पर अपने साथी की जरूरतों की तुलना में खुद को और उसकी जरूरतों को सूची में और नीचे रखती है। इसलिए, यदि आप उपेक्षित महसूस कर रहे हैं, तो सोचें कि उसे कैसा महसूस करना चाहिए।

यहाँ एक और रहस्य है कि मैं पुरुषों / पिता को अंदर जाने दूँगा। अपनी पत्नी के लिए आपके साथ रहना आसान बनाएं। एक और तनाव न करें या उसे याद दिलाएं कि आप कितने समय से सेक्स कर रहे हैं। इस बात पर जोर दें कि आपकी पत्नी के पास खुद के लिए बच्चे या बच्चों के लिए समय है। दाई को शेड्यूल करने के लिए इसे खुद पर ले जाएं। एक माँ के रूप में अपनी भूमिका के साथ महिलाएँ भस्म हो जाती हैं, यहां तक ​​कि जुनूनी भी हो जाती हैं, और अगर वह खुद को सभ्य समय तक नहीं पाती हैं, तो वह (पूर्व-बच्चों) को भूल जाएंगी महिला उसके अंदर- सुपरमॉम की भूमिका के लिए उस पहचान को छोड़ना। बच्चों के बिना, खुद के लिए और आपके साथ समय प्राप्त करने पर जोर दें।

महिलाओं के पास अपने बच्चों के लिए देने और देने का अथाह भंडार है, यह एक वृत्ति है। एक आदमी कहेगा कि वह थका हुआ है और बस अपने दिन के साथ किया जाता है। लेकिन एक महिला अपने बच्चों को थकावट के बिंदु पर देती रहेगी। उसके पास कुछ भी नहीं बचा है, लेकिन किसी तरह अगर उसके बच्चों को ज्यादा जरूरत है या बीमार है, तो वह अपने अथाह रिजर्व में गहरी खुदाई करती है और ज्यादा देती है। समस्याएँ तब हो सकती हैं जब पति यह सोचता है कि वह उसे अधिक (यानी सेक्स) देने के लिए उसे अपने भीतर क्यों नहीं खोज सकती- वह अपनी जरूरतों के लिए ऊपर और परे क्यों नहीं जाएगी? यह पुरुषों के लिए पूछने के लिए एक उचित सवाल नहीं है। कोई प्रतियोगिता नहीं- सॉरी दोस्तों।

यदि पति अपनी पत्नियों से यह उम्मीद कर रहे हैं कि बच्चों के सो जाने पर वे अपनी माँ की भूमिका को आसानी से बंद कर देंगी, तो वह निराश हो जाएगा। उसे समय दें, सप्ताहांत में या दिन के दौरान, माँ की भूमिका को बंद करने के लिए- जब वह पहले से ही थकी हुई न हो। और पहले सप्ताह में सेक्स करने की उम्मीद न करें या फिर उसे खुद से अधिक आउटिंग दें- धैर्य रखें और उसे दिखाएं कि यह वास्तव में समय का हकदार है, कोई तार जुड़ा नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप सड़क के नीचे कुछ यौन एहसानों के लिए उम्मीद कर रहे हैं, तो आपको अभी भी बच्चों से थोड़ी मदद करने के बारे में ईमानदार होना चाहिए।

एक दूसरे को प्रोत्साहित करें कि बच्चों के बाहर एक जीवन और शौक हो। यदि बच्चे आपके जीवन हैं, तो आपके यौन जीवन को नुकसान होगा - जब आप अपने परिवार को खरीद / जोड़ रहे हैं, तो यह है।

मैं कहाँ विवाहित व्यक्ति हूँ?

क्या हम सभी अपने जीवनसाथी पर यह आरोप लगाने के लिए दोषी नहीं हैं कि हम उनसे शादी करने के बाद बदल गए? कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे बहुत बदल जाते हैं, हम उनके लिए महसूस किए गए कुछ शुरुआती आकर्षण खो देते हैं। या शायद हम इतने बदल गए कि हमारे आकर्षण भी अलग-अलग हो गए। कहीं न कहीं डेटिंग प्रक्रिया के दौरान हम दूसरे व्यक्ति के प्रति आकर्षित हुए थे और कोई भी बात नहीं है कि यह सलाह क्या है, यह वास्तव में अपने पति या पत्नी को डेट करने के लिए आवश्यक है और एक दूसरे से अलग शौक रखते हैं जब आप 'डेट' पर होते हैं।

एक महिला जिस तरह से अपने पुरुष को देखती है वह उसके प्रति उसकी यौन भावनाओं के लिए महत्वपूर्ण है। एक महिला सबसे मजबूत, जरूरी नहीं कि शारीरिक, लेकिन सहायक पुरुष के प्रति आकर्षित महसूस करती है - भले ही एक महिला मजबूत और स्वतंत्र है, फिर भी वह जानना चाहती है कि उसका आदमी गिरने के लिए एक सुरक्षित जगह का प्रतिनिधित्व करता है।

महिलाओं के सिर में एक आदर्श होता है, उस समय से जब वे छोटी लड़कियां थीं, उस आदमी के बारे में जिससे वे शादी करेंगे। जबकि महिलाओं के लिए कहानी में अपने पुरुष को छोड़ना महत्वपूर्ण है, पुरुषों के लिए यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि उनकी पत्नी किस चीज से सबसे ज्यादा आकर्षित होती है और उनके खेल को बढ़ाती है, इसलिए उस श्रेणी में बोलें। यदि वह आपके बच्चे की तरह बचकानेपन से आकर्षित है, तो ऐसी जगहों को खोजें जहाँ आप खेल सकते हैं।

यह इस तरह से जटिल है कि प्यार बिना शर्त है, लेकिन वास्तविक रूप से, आकर्षण सशर्त है। हम हार नहीं मान सकते या खुद को टीवी देखने के लिए आस-पास नहीं जाने देते, और अपने जीवनसाथी से हमें आकर्षित करने की उम्मीद करते हैं। अपने जीवनसाथी से सदा आकर्षित लेकिन सच्चे होने के बारे में शादी की प्रतिज्ञा में कुछ भी नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आपका जीवनसाथी संभवतः कई कारणों से आपकी ओर आकर्षित हो रहा है इसलिए शुरू में उन आकर्षक विशेषताओं और लक्षणों को बनाए रखें ताकि आपके जीवनसाथी आपसे आकर्षित रहें।

पुरुष शादी के बाद अपनी पत्नी के शरीर को बदलने के बारे में बहुत शिकायत करते हैं, आमतौर पर वजन बढ़ रहा है। यदि आप उस पर दबाव डालते हैं या इस पहलू पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वह आगे बेडरूम से दूर हो जाएगा, और परिणामस्वरूप आपके सेक्स की संभावना कम हो जाएगी। महिलाएं बहुत मानसिक / मनोवैज्ञानिक प्राणी हैं, विशेष रूप से सेक्स के विषय में। उन्हें एहसास होता है जब उन्होंने वजन बढ़ा लिया है और यह उन्हें मानसिक रूप से प्रभावित करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि एक उदाहरण है- उसके आसपास कबाड़ खाना बंद करना या खाने के आसपास की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना। महिलाएं अपने पति के करीब महसूस करना चाहती हैं, इसलिए वे गतिविधियों या बुरी आदतों में भाग लेंगे, जैसे देर रात नाश्ता करना- बस आपके साथ समय बिताने के लिए। यदि वह आपके साथ भोजन करके अपना संबंध बनाती है, तो उसे सेक्स जैसे अन्य संबंधों में संलग्न होने की आवश्यकता नहीं होगी।

'जोड़े सोचते हैं, अगर मुझे वह नहीं मिल रहा है जो मैं चाहता हूं, तो आपको कोई फर्क नहीं पड़ता'

- टोनी रॉबिंस

आप प्रतियोगिता को देने के लिए है

हमें उन चीजों को करना होगा जिन्हें हम दूसरे व्यक्ति की खातिर नफरत करते हैं और एक टीम बनने पर काम करते हुए प्रतियोगिता छोड़ देते हैं।

एक समय आ सकता है जब आपका साथी कहे कि मुझे कम सेक्स या अधिक सेक्स चाहिए। आप अपने साथी की ज़रूरतों को स्वीकार करना चाहते हैं, लेकिन वे आपकी ज़रूरतों के अनुकूल नहीं हैं या शायद आपको ऐसा लगता है कि आप अधिक सेक्स नहीं दे सकते हैं जब तक कि आप अपने कुछ अन्य गैर-यौन जरूरतों को पूरा नहीं करते।

आमतौर पर, रिश्ते में एक व्यक्ति के पास भावनात्मक, आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताएं होती हैं जो सेक्स के विचार का स्वागत करने से पहले पूरी होनी चाहिए। यदि उन जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, तो सेक्स कम हो जाता है या उस व्यक्ति के लिए असंतुष्ट हो जाता है। लेकिन प्रत्येक साथी को उनकी जरूरतों को कैसे पूरा किया जाता है जब कोई देने के लिए तैयार नहीं होता है? क्या यह एक स्टैंड-ऑफ बन जाता है?

सबसे पहले, जरूरतों को अपने साथी के साथ सबसे सम्मानजनक तरीके से संप्रेषित किया जाना चाहिए- कोई हमला या दोष नहीं। फिर, एक काम पर काम करें और कार्यक्रम लें- आप अपने साथी से एक तारीख की रात या एक मालिश (जो भी आप पाने लायक हैं या आपको जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद करते हैं) के लिए पूछें और आप उसे बदले में एक एहसान देंगे। मुझे यह कहना है कि चीजों को फिर से प्राप्त करने के लिए यह काम करता है और एक दूसरे को साबित करता है कि देना और लेना संभव है। आपको यह निर्धारित करने के लिए एक सिक्का फ्लिप करने की आवश्यकता हो सकती है कि कौन देना शुरू करता है। इस तरह स्कोर रखना एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है, लेकिन यह लुल्ल्स और कम बिंदुओं के दौरान काम करता है।

कभी-कभी हम अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए शादी और अपने जीवनसाथी की अपेक्षा करते हैं, आखिरकार, उन्होंने शुरुआत में ही ऐसा किया। एक नया रिश्ता आपकी सूची में सब कुछ पूरा करता है; आपको कुछ और खाने, सोने या प्यार करने की ज़रूरत नहीं है। आप पूरी तरह से पूर्ण और पूर्ण हैं। हालांकि यह विवाह में अवास्तविक है। हमें निरंतर मूल्यांकन करने की जरूरत है कि कौन और क्या हमारी जरूरतों को पूरा कर सकता है- यह हमारे जीवनसाथी की जिम्मेदारी नहीं है। हमारी कुछ ज़रूरतें हमारे दोस्तों, रिश्तेदारों और खुद से पूरी हो सकती हैं। आप अपने रिश्ते में अधिक सेक्स करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, लेकिन उनमें से कुछ की आवश्यकता आत्म-मूल्य या भावनात्मक अंतरंगता की कमी से हो सकती है।

ट्रबल बन गया है

सेक्स की कमी एक गहरी समस्या का लक्षण है। कुछ और चल रहा है और कुछ समय से है। चूंकि महिलाएं मानसिक / भावनात्मक प्राणी हैं, इसलिए यह आमतौर पर ऐसी महिला होती है जो अतीत में किसी बात को लेकर नाराजगी या गुस्सा रखती है। यह एक मानसिक रोड ब्लॉक है जिसे एक महिला को फिर से शारीरिक पाने के लिए दूर करना होगा। एक आदमी के रूप में, आप या तो उसके साथ बात कर सकते हैं (एक 'इसे खत्म करो' रवैया नहीं है) या आप एक साथ परामर्शदाता की मदद ले सकते हैं।

प्रयास है? ओह!

यह एक राष्ट्र के रूप में स्पष्ट है, हम प्रयास पसंद नहीं करते हैं। हम कम काम करना चाहते हैं और अधिक करते हैं, अधिक खाते हैं और अधिक वजन करते हैं, आदि उस सूची में एक और जोड़ें; यह अपने जीवनसाथी के साथ यौन जीवन के लिए प्रयास करता है, और इससे भी अच्छा प्रयास है। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं इसे कर रहा हूँ धृष्टतापूर्वक, लेकिन समय के लिए यह थोड़ा मसाला जोड़ने के लिए। जोड़े सेक्स और गुणवत्ता समय है कि सेक्स के लिए नेतृत्व कर सकते हैं करने के लिए सिर्फ अपनी दिनचर्या से दूर करने के लिए शामिल प्रयास पर हैरान हैं। सेक्स बस नहीं करता होना जब शादी हुई। एक पुरुष और एक महिला को संतुष्ट करने के कई तरीके हैं, लेकिन यह इन चीजों को खोजने के लिए प्रयास करता है- दीर्घकालिक बेडरूम आनंद की खोज के लिए सामान्य दिनचर्या को उखाड़ फेंकता है।

पुरुष, यदि आप प्रयास करते हैं, तो आपकी पत्नी को भी बाहर रखा जा सकता है। कुछ भी मत लो। चूँकि सहजता और वासना विवाह पूर्व विलासिता है, इसलिए रोमांस अब बदल गया है। आपकी पत्नी की रोमांस की परिभाषा क्या है? इसके अलावा, बिस्तर पर उसे पाने के प्रयास के बिना भी कभी-कभार रोमांस करें। यह प्रदर्शित करेगा कि आपका रोमांटिक होने का कोई उल्टा मकसद नहीं है - यह पक्ष बैंक के लिए किया गया एक काम है।

महिलाओं का प्रयास खुद से शुरू होना चाहिए- अपने बारे में अच्छा या आकर्षक महसूस करने का प्रयास करें, जो भी आपके लिए हो। मेरे लिए, वह रोमांटिक या सेक्सी किताब या फिल्म पढ़ रहा है या देख रहा है। एक छोटी कल्पना एक महिला के मस्तिष्क को आश्चर्यचकित करती है। अब जब मैं एक घर में रहने वाली माँ हूँ, तो मैं अपनी अलमारी पर ज्यादा पैसा खर्च करने का औचित्य नहीं रख सकती, लेकिन महीने में एक बार मैं एक नया पहनावा या कुछ कपड़े खरीदती हूं, जो मुझे अच्छा लगता है, और इसे पहनते हैं, शायद यहां तक ​​कि मेरे पति के साथ रात। इसके अलावा, व्यायाम आपके रक्त को आपके सभी क्षेत्रों में प्रवाहित करता है, भले ही आपका लक्ष्य वजन कम न कर रहा हो, यह फील-गुड हार्मोन जारी करता है, जो आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों (यानी सेक्स लाइफ) में मदद करता है। करने का अभ्यास कुछ कुछ अपने लिए आप किसी और के लिए कुछ करने के लिए अधिक इच्छुक हैं। हां, मुझे पता है कि यह आसान काम है और इसलिए हम इसे कहते हैं प्रयास है।

चलो दिल से दिल मिलाएं

ऐसे जैविक कारण हैं जिनकी वजह से सेक्स लाइफ कम हो जाती है। कई बच्चे जन्म के बाद और पुरुषों और महिलाओं के लिए 50+ आयु वर्ग में होते हैं। उदाहरण के लिए, हृदय और हृदय संबंधी समस्याएं पुरुषों में नपुंसकता का कारण बन सकती हैं। बच्चे के जन्म के बाद और रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं के हार्मोन में बड़े पैमाने पर उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे सेक्स के लिए शारीरिक और मानसिक कम भूख लगती है। एक डॉक्टर का मूल्यांकन और रक्त परीक्षण सेक्स ड्राइव के नुकसान के कारण को उजागर कर सकता है।

याद है!

यह सब सेक्स के बारे में नहीं है!

पाने के तरीके चीज़ें सेक्स पर ध्यान केंद्रित किए बिना जा रहे हैं

• रिश्ते को सामान्य रूप से बेहतर बनाने पर ध्यान दें; अधिक संवाद करें, एक-दूसरे को भागीदार के रूप में देखें, हितों और गतिविधियों को एक साथ साझा करें, एक साथ कठिनाइयों से गुजरें।
• एक साथ हस्तमैथुन करें।
• कुछ शरारती पढ़ें या देखें।
• सेक्स के बारे में अधिक मत सोचो। अगर ऐसा होता है तो होने दें ... यह पूरी तरह से प्राकृतिक है।
• साहसिक कार्य करें- अपने कम्फर्ट जोन से पूरी तरह से बाहर निकलें। टोनी रॉबिंस कपल के लिए इस्तेमाल करता है यह पहली चीज है।
• उन महिलाओं के लिए जो अपने पति के साथ यौन संबंध बनाने की प्रेरणा नहीं पा सकती हैं, यहाँ एक प्रोत्साहन है: जब आप उसके साथ यौन संबंध बनाते हैं, जब वह आपके सबसे करीब महसूस कर रही होती है और उन चीजों के बारे में बातचीत करने के लिए खुल जाती है, जिनके बारे में आप चर्चा करना चाहते हैं। वास्तव में अच्छा मूड। यदि आप बिस्तर से पहले यौन संबंध रखते हैं, हालांकि, वह शायद जल्दी सो जाएगा, इसलिए बिस्तर से ठीक पहले एक अच्छा समय चुनें।
• अधिक चुंबन।
• साथ में रोमांटिक या स्टीमी फिल्म देखें।
• शादी से पहले अपने पसंदीदा स्थानों (या गतिविधियों) में से एक पर जाएं।
• गंदी बात करें (फोन, टेक्स्ट या ईमेल पर अच्छा है)।
• एक दूसरे को स्पर्श करें।
• अपने जीवनसाथी के साथ एक नई गतिविधि या चुनौती का प्रयास करें - आप उन्हें एक नई रोशनी में देख सकते हैं।
• उन शीर्ष चीजों के बारे में एक छोटी सूची बनाएं जो आपको दूसरे व्यक्ति की ओर मोड़ती हैं और बाद में संदर्भित करने के लिए उस सूची को संभाल कर रखती हैं।