5 एक विषाक्त संबंध के संकेत: विषाक्त लोग क्या हैं?

एक विषाक्त संबंध के संकेत - यह आपके विचार से भी बदतर है

विषाक्त लोग वे व्यक्ति हैं जो आपके जीवन में कुछ भी योगदान नहीं देते हैं - और वास्तव में, यह बदतर बना देता है। एक विषाक्त व्यक्ति कोई भी हो सकता है: एक दोस्त, एक प्रेमी, या यहां तक ​​कि माता-पिता या भाई।

मुद्दा यह है कि जहरीले लोग अपनी उपस्थिति से आपके जीवन से आनंद को चूस लेते हैं।

आप प्रकार जानते हैं: आप उनसे मिलने से डरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि वे आपको नीचे लाएंगे। जब आप उन्हें कॉल करते देखते हैं तो आप फोन लेने से हिचकिचाते हैं क्योंकि आपको पता होता है कि आप लटकने वाले समय से उदास महसूस करने वाले हैं। आप उन्हें पार्टियों में जाने से रोकते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि वे नाटक शुरू करने जा रहे हैं।

बात यह है, हम अक्सर इन लोगों के साथ समय बिताने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि वे माता-पिता या दादा-दादी की तरह परिवार के सदस्य हैं। जब आप नहीं बल्कि वे आपके आस-पास आने की यात्रा में भी अपराधबोध कर सकते हैं।

सिर्फ इसलिए कि कोई विषाक्त है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक बुरे व्यक्ति हैं, हालांकि। अक्सर वे महसूस भी नहीं करते कि वे अन्य लोगों के साथ क्या कर रहे हैं। फिर भी, उनके आसपास होना न केवल आपको भावनात्मक रूप से नीचे ला सकता है, बल्कि आपके जीवन को सामान्य रूप से प्रभावित करना शुरू कर सकता है।

यदि आपको किसी की नकारात्मकता से लगातार निपटना है, तो यह मानसिक ऊर्जा है जिसे आप खुद को शिक्षित करने में लगा सकते हैं, कड़ी मेहनत कर सकते हैं, या केवल अवकाश के समय को पुरस्कृत कर सकते हैं। विषाक्त लोग उन सभी संसाधनों पर एक नाली हैं।

यदि आपको संदेह है कि आप एक विषैले रिश्ते में हैं, तो इन कथाओं के संकेतों को देखें जिससे आप जो व्यवहार कर रहे हैं उसका एक बेहतर विचार प्राप्त कर सकें:

साइन # 1: आप इस व्यक्ति के साथ खुशखबरी साझा करते हैं

विषाक्त लोगों के पास जीवन से सभी खुशियों को दूर करने का एक तरीका है। यदि आप किसी व्यक्ति को खुशखबरी सुनाने से डरते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि उनके पास इसके बारे में कहने के लिए हमेशा कुछ नकारात्मक होगा, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आप एक विषैले रिश्ते में हैं।

'इसलिए मैंने एक नया व्यवसाय शुरू करने का फैसला किया।'

'ओह माय गोश, इस अर्थव्यवस्था में? आप जानते हैं कि 90% व्यवसाय अपने पहले वर्ष में दिवालिया हो जाते हैं, है ना? क्या आपके पास इसके लिए पैसे हैं? '

क्या उस बातचीत से सभी परिचित हैं? शायद इस जहरीले रिश्ते को जाने देने का समय आ गया है। यह आपको खुद को बेहतर बनाने से रोक सकता है।

साइन # 2: आप सक्रिय रूप से उन्हें खुद से भागों को छिपाने

एक विषैले व्यक्ति के आसपास होने के नाते अंडे पर चलना पसंद हो सकता है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वे कब अपनी नकारात्मकता को उजागर करने जा रहे हैं। धीरे-धीरे, आप अपने व्यवहार को अनुकूलित करना सीखते हैं और खुद के हिस्सों को छिपाने के लिए उन्हें 'ट्रिगर' नहीं करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक बहुत ही विषैला दोस्त है जो आपके रोमांटिक रिश्तों को तोड़फोड़ करता है, तो आप उन्हें यह बताने में विफल हो सकते हैं कि आपने किसी के साथ डेटिंग शुरू कर दी है। आप अपने प्रेम जीवन को उनसे पूरी तरह छिपा सकते हैं।

यदि आपके माता-पिता को आपके वित्त के बारे में कहने के लिए हमेशा कुछ नकारात्मक होता है, तो आप इस तथ्य को छिपा सकते हैं कि आपने एक नई कार खरीदी है या आपको एक नई नौकरी मिली है।

यदि आपका बॉस हमेशा आपकी हर छोटी से छोटी गलती के लिए आपकी आलोचना करता है, तो हो सकता है कि जब तक वह स्नोबॉल न हो जाए, तब तक वह सब कुछ छुपाने लगे।

साइन # 3: आप राहत महसूस करते हैं जब वे आसपास नहीं होते हैं

क्या आपको कभी ऐसा बॉस मिला है जिससे हर कोई नफरत करने लगे? क्या यह दिलचस्प नहीं था कि जब वह या वह आसपास नहीं थे, तो लोगों को अधिक काम कैसे मिलेगा?

आपके पास एक जहरीला मालिक हो सकता है। ये अक्सर ऐसे लोग होते हैं, जो अपने अहंकार को अधिकार की भावना या यहां तक ​​कि दुःख से भर देते हैं। अन्य समय वे विषैले लोग होते हैं जो सिर्फ यह नहीं जानते कि दूसरे मनुष्यों के साथ ठीक से कैसे संबंध स्थापित करें, इसलिए वे चिल्ला या इसी तरह के अनुचित रूप प्रेरणा का सहारा लेते हैं।

इस प्रकार के 'अधिकार' के आंकड़ों के साथ एक बड़ी समस्या यह है कि वे एक शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण बनाते हैं। श्रमिक कम कुशलता से उत्पादन करते हैं क्योंकि उनका मनोबल बेहद कम है।

एक परिवार में जहरीले लोगों के साथ एक समान बात हो सकती है। जबकि कुछ गुमराह माता-पिता का मानना ​​है कि अपने बच्चों के साथ कठोर होने से सम्मान की खेती होगी, अक्सर विपरीत सच है और बच्चा नाराज हो जाएगा। शायद आप उस समय एक बच्चा था। क्या आप अपने माता-पिता की आलोचना से मुक्त होने पर राहत महसूस करते थे?

एक जहरीले रिश्ते का एक बड़ा संकेत है जब आपका जीवन बस उनके बिना बेहतर होता है।

# 4 साइन इन करें: जब आप कॉल करते हैं तो आप अपने फोन को अनदेखा करने के लिए आग्रह करते हैं

फ़ोन किसी व्यक्ति की भौतिक उपस्थिति की तुलना में अनदेखा करना आसान है। आप सिर्फ इस बात का बहाना बना सकते हैं कि आप जवाब क्यों नहीं दे सकते हैं?

जब कोई विषाक्त व्यक्ति कॉल करता है, तो आप जानते हैं कि आप एक वार्तालाप के लिए हैं जो आपके दिन को खट्टा कर सकता है। यदि आप किसी व्यक्ति के बारे में इस तरह से महसूस करते हैं और खुद को उनके साथ संपर्क से बचते हुए पाते हैं, तो यह एक गंभीर संकेत है कि वे आपके जीवन में एक विषैले प्रभाव हैं।

विषाक्त लोग और आप

क्या आप किसी विषाक्त व्यक्ति को जानते हैं?

• हाँ, बहुत सारे।
• कुछ।
• कोई नहीं।
• हां, और मैं उनमें से एक हूं। ध्यान रहे!

# 5: आप उन्हें अन्य लोगों के बारे में चेतावनी देने की आवश्यकता महसूस करते हैं

हमारे जीवनसाथी, बच्चों और प्यारे दोस्तों को जहरीले लोगों से बचाना चाहते हैं। क्या आपने कभी खुद को किसी के बारे में लोगों को चेतावनी देते हुए पाया है?

शायद यह सूक्ष्म है:

'मेरी माँ वास्तव में जज करना पसंद करती है यदि आप हर रविवार को चर्च जाने वाले व्यक्ति के प्रकार नहीं हैं। शायद यह बेहतर है कि आप नास्तिक होने का उल्लेख न करें। '

शायद यह चरम है:

'हाँ, लिंडा के लिए बाहर देखो। अगर आप उसे कुछ भी बताती हैं, तो वह आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल करेगी और कार्यालय में सभी को दोषी ठहराएगी। '

किसी भी तरह से, अगर आप खुद को ऐसे लोगों के दर्द और पीड़ा से दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, जो किसी को आप पर संक्रमित करते हैं, तो यह एक विषैले रिश्ते का संकेत है।

विषाक्त लोगों से कैसे निपटें

कभी-कभी हमें ऐसी स्थिति में फेंक दिया जाता है जहां हमें जहरीले लोगों के आसपास रहना पड़ता है। यह कठिन हो सकता है क्योंकि उनकी उपस्थिति इतनी अधिक है कि वास्तव में इसे छोड़ने का रास्ता खोजने के लिए कठिन हो सकता है।

हम एक ऐसी नौकरी में हो सकते हैं जिसे हम छोड़ने का जोखिम नहीं उठा सकते, या एक परिवार के सदस्य के साथ एक रिश्ता जो खुद की देखभाल नहीं कर सकता है। हम इस तरह के जहरीले लोगों से निपटने के लिए क्या कर सकते हैं?

सीमाओं का निर्धारण

पहली चीज़ जो हम कर सकते हैं वह है सीमाएँ निर्धारित करना और उन्हें लागू करना। नहीं, आप बॉस आपको सप्ताहांत पर नहीं बुला सकते। नहीं, आपके चाचा को आपके शर्मनाक बचपन के उपनाम से आपको फोन करने से रोकने की जरूरत है।

बेशक, इसके लिए वास्तव में काम करने के लिए आपको विषाक्त व्यक्ति से दूर चलने के लिए तैयार रहना होगा - और उन्हें इसके बारे में भी जागरूक होना होगा। अन्यथा, आप सिर्फ गर्म हवा बह रहे हैं।

बहुत कम से कम, आप दोनों के बीच कुछ दूरी और मौन रखने के लिए तैयार रहें यदि वे आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं करेंगे।

विषाक्त संबंधों के चलते

अंतत: विषाक्त लोगों से निपटने का सबसे कारगर तरीका यह है कि आप जहरीले रिश्ते को छोड़ दें। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपके पास व्यक्ति के प्रति कर्तव्य की भावना है या आप उन्हें लंबे समय से जानते हैं। शायद वे बचपन के दोस्त या परिवार के सदस्य हैं। वफादारी हमें विषाक्त लोगों के करीब रख सकती है जिन्हें हम अन्यथा अपने जीवन से काट सकते हैं।

कभी-कभी, यदि व्यक्ति आपकी सीमाओं को तर्क या सहमति से नहीं सुनेगा, तो आपको यही करना होगा।

यदि आप टकराव से नफरत करते हैं, तो कभी-कभी आप अपने कॉल और ग्रंथों को अधिक से अधिक अनदेखा करके धीरे-धीरे व्यक्ति से संपर्क खो सकते हैं। यह सहकर्मियों या यादृच्छिक परिचितों के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है। विषाक्त लोगों के लिए जो आपके करीब हैं, हालांकि, जैसे कि आपका पूरा परिवार, आप दूर जाने पर केवल अपने प्रभाव से खुद को छुटकारा पा सकते हैं।

यह कठिन है, लेकिन यह सबसे अच्छा है। आप उन्हें सक्षम करके भी कोई अच्छा काम नहीं कर रहे हैं। विषाक्त व्यक्ति से कुछ समय दूर बिताएं और अपने आप को यह याद दिलाने की राहत महसूस न करें कि आपको खुद को यह याद दिलाने की आवश्यकता है कि आपको उन्हें क्यों जाने देना चाहिए।

विषाक्त संबंधों को छोड़ना

क्या आपको कभी विषाक्त रिश्ते को छोड़ना पड़ा है?

• हाँ, मैं अभी एक जाने दे रहा हूँ।
• हाँ, अतीत में।
• नहीं, मैं सिर्फ उनसे निपटता हूं।
• मेरे जीवन में पहले जहरीले लोग नहीं थे। वाह!