गर्भावस्था में प्रोड्रोमल लेबर: कारण और लक्षण

आप prodromal श्रम और वास्तविक श्रम के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं?

जब आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब होती हैं, तो आप शायद उस क्षण की प्रतीक्षा कर रही होती हैं जब आपके संकुचन शुरू होते हैं। इस शो को सड़क पर लाने का समय आ गया है!

लेकिन श्रम की वास्तविक शुरुआत को इंगित करना मुश्किल है जब कई प्रकार के संकुचन होते हैं जो वास्तविक घटना नहीं होते हैं।

न केवल कुछ माताओं को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव होता है, बल्कि प्रोड्रोमल श्रम भी माताओं को झूठी आशा दे सकता है। prodromal श्रम को समझकर, आप वास्तविक श्रम और प्रारंभिक श्रम के बीच अंतर करने के लिए बेहतर ढंग से तैयार होंगे।

विषयसूची

प्रोड्रोमल लेबर क्या है?
प्रोड्रोमल लेबर का क्या कारण है?
प्रोड्रोमल लेबर कब शुरू हो सकता है?
यह श्रम से कैसे भिन्न है?
प्रोड्रोमल लेबर बनाम ब्रेक्सटन-हिक्स
क्या प्रोड्रोमल लेबर सिग्नल एक्टिव लेबर है?
प्रोड्रोमल लेबर के लक्षण और संकेत
प्रोड्रोमल लेबर के माध्यम से कैसे प्राप्त करें
क्या आपको अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करना चाहिए?
तल - रेखा

प्रोड्रोमल लेबर क्या है?

प्रोड्रोमल लेबर एक प्रकार का लेबर है जो से पहले होता हैसक्रिय श्रम की शुरुआत. इसे अक्सर झूठा श्रम माना जाता है, लेकिन यह सटीक नाम नहीं है। प्रोड्रोमल लेबर से जुड़े संकुचन लंबाई और तीव्रता में वास्तविक होते हैं, लेकिन वे सुसंगत नहीं होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा को नहीं बदलते हैं^(एक).

संभावना है कि आपने प्रोड्रोमल लेबर के बारे में सुना होगा, लेकिन शायद अन्य नामों से - झूठे श्रम, पूर्व-श्रम और गुप्त श्रम।

ये संकुचन काफी हद तक सक्रिय प्रसव से जुड़े लोगों की तरह हैं, लेकिन इनका परिणाम आपके बच्चे के जन्म में नहीं होगा - फिर भी।

प्रोड्रोमल लेबर का क्या कारण है?

कई चीजें prodromal श्रम का कारण बन सकती हैं। यहाँ कुछ योगदान कारक दिए गए हैं:

बच्चे की स्थिति:विशेषज्ञों का मानना है कि ये संकुचन बच्चे को जन्म की स्थिति में ले जाने में मदद करने के लिए ट्रिगर होते हैं। ब्रीच या पीछे की स्थिति में शिशुओं के लिए यह बहुत संभावना है। ब्रीच का मतलब है कि बच्चे का तल नीचे की ओर है, जबकि पीछे का मतलब है कि सिर नीचे है लेकिन गलत तरीके से (आपके पेट की ओर) है। संकुचन शुरू और बंद हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर बच्चे को हिलाने में असफल होने पर कोशिश करना बंद कर देता है और फिर से कोशिश करता है^(दो).
चिंता:यदि आपने भावनाओं को बढ़ा दिया है और अत्यधिक चिंतित या डर महसूस कर रहे हैं, तो आपके पास प्रोड्रोमल श्रम का अनुभव करने की अधिक संभावना है।
गर्भावस्था का इतिहास:यदि आपने कम से कम तीन गर्भधारण का अनुभव किया है, तो आपके गर्भाशय में पहले से हो चुके परिवर्तनों के कारण आपको प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है।
गर्भाशय या श्रोणि असामान्यताएं:जिन महिलाओं के गर्भाशय में एक असमान श्रोणि या असामान्यता होती है, वे अधिक बार प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव करती हैं।

यदि आप इनमें से किसी एक श्रेणी में आते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव करेंगे; इसका सीधा सा मतलब है कि आपके पास एक बढ़ा हुआ मौका है।

प्रोड्रोमल लेबर कब शुरू हो सकता है?

प्रोड्रोमल लेबर के साथ, महिलाएं वास्तविक लेबर शुरू होने से कुछ दिन या घंटे पहले संकुचन महसूस करना शुरू कर सकती हैं। और कुछ महिलाएं सक्रिय श्रम शुरू होने से पहले हफ्तों तक प्रोड्रोमल लेबर से पीड़ित रहती हैं।

प्रोड्रोमल लेबर की अवधि आपके शरीर और आपके बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। ज्यादातर महिलाएं रात में इन संकुचनों का अनुभव करती हैं।

यह श्रम से कैसे भिन्न है?

प्रोड्रोमल श्रम संकुचन आमतौर पर हर पांच मिनट से कम समय में होते हैं। बैक अप लेने से पहले वे अक्सर महत्वपूर्ण अवधि के लिए रुक जाते हैं।

सक्रिय श्रम प्रगतिशील है, और संकुचन बंद नहीं होंगे और फिर से शुरू होंगे। आपके संकुचन जितने करीब होंगे, आपका श्रम उतना ही आगे बढ़ेगा।

यदि आप सक्रिय श्रम संकुचन का अनुभव कर रहे हैं, तो वे लंबे, मजबूत और एक साथ करीब हो जाएंगे⁽³⁾.

प्रोड्रोमल लेबर बनाम ब्रेक्सटन-हिक्स

कुछ का मानना है कि प्रोड्रोमल लेबर और ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन समान हैं, लेकिन यह सच नहीं है।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन लगातार या तीव्र नहीं होते हैं, जबकि प्रोड्रोमल लेबर में बहुत तीव्र और नियमित संकुचन शामिल होते हैं।

इसे इस्तेमाल करे

आप आमतौर पर ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन से राहत पा सकते हैं यदि आप अपनी तरफ झूठ बोलते हैं, अधिक पानी पीते हैं, अपना मूत्राशय खाली करते हैं, या शॉवर या टब में आराम करते हैं। इन चीजों से प्रोड्रोमल लेबर नहीं रुकेगी।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को अक्सर अभ्यास संकुचन के रूप में जाना जाता है, लेकिन वे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का कारण नहीं बनते हैं। प्रोड्रोमल लेबर के लिए गर्भाशय ग्रीवा को धीरे-धीरे फैलाना या मिटा देना आम बात है।

प्रोड्रोमल श्रम संकुचन तीव्रता में बढ़ सकता है, लेकिन केवल एक निश्चित बिंदु तक। वे आपको डिलीवरी तक नहीं ले जाएंगे।

क्या प्रोड्रोमल लेबर सिग्नल एक्टिव लेबर है?

गर्भावस्था के आखिरी महीने के दौरान किसी भी समय प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव होना सामान्य है। दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि सक्रिय श्रम कोने के आसपास है।

प्रत्येक गर्भावस्था अप्रत्याशित होती है, जैसा किसक्रिय श्रम कब के लिए समयरेखाहो जाएगा।

प्रोड्रोमल लेबर के लक्षण और संकेत

आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव कर रहे हैं न कि सक्रिय लेबर की शुरुआत?

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:

संकुचन जो सच्चे श्रम से कमजोर होते हैं और ताकत या आवृत्ति में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि नहीं करते हैं।
एक योनि परीक्षा न्यूनतम ग्रीवा फैलाव दिखाती है।
संकुचन तीव्र होते हैं लेकिन फिर कम हो जाते हैं।
पानी का टूटना संकुचन के साथ नहीं होता है।
आप अपनी पीठ से आगे की ओर बढ़ने के बजाय पेट में संकुचन महसूस करते हैं।
आपके संकुचन गति के साथ शुरू और बंद हो सकते हैं।

ये सामान्य लक्षण हैं क्योंकि हर गर्भावस्था अलग होती है। आप इनमें से कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव कर रहे हैं।

प्रोड्रोमल लेबर के माध्यम से कैसे प्राप्त करें

प्रोड्रोमल लेबर दर्द में सक्रिय लेबर जैसा हो सकता है - लेकिन यह लंबे समय तक नहीं टिकता है या इसका परिणाम बच्चे में नहीं होता है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आपके संकुचन खुशी के बंडल के साथ समाप्त नहीं होते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेहद दर्दनाक नहीं हैं।

सभी माताएं जन्म के दौरान संकुचन के दर्द के लिए खुद को तैयार करती हैं, लेकिन बहुत कम ही प्रसव पीड़ा की तैयारी के बारे में सोचती हैं।

आप उन गैर-शिशु-उत्पादक संकुचनों को दूर करने में मदद करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं।

स्वीकार करें:कई माताएं प्रोड्रोमल लेबर की गंभीरता को कम करने की कोशिश करती हैं क्योंकि वे जानती हैं कि यह सक्रिय लेबर नहीं है। लेकिन आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं वह वास्तविक है और सक्रिय श्रम को दर्शाता है। आप इसे कठिन किए बिना इस तरह से व्यवहार कर सकते हैं।
आराम करें जब आप कर सकते हैं:प्रोड्रोमल श्रम संकुचन वास्तविक होते हैं और रात में होते हैं। इससे आप बन सकते हैंमांदा. जब आप कर सकते हैं तब झपकी लेने के बारे में दोषी महसूस न करें क्योंकि आपके शरीर को पहले से कहीं ज्यादा इसकी जरूरत है।
फैलाव की जाँच करें:कई माताएं प्रोड्रोमल लेबर से निराश हो जाती हैं क्योंकि सक्रिय श्रम से अंतर करना मुश्किल होता है। अपने देखभाल प्रदाता से अपने गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच करने के लिए एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
गरम स्नान:प्रतिगरम स्नानसंकुचन से किनारा लेने में मदद कर सकता है और आपको कुछ आवश्यक विश्राम प्रदान कर सकता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपके नहाने का पानी इतना गर्म न हो कि इससे आपके बच्चे को खतरा हो।
व्याकुलता:यदि आप दिन के दौरान प्रसव पीड़ा का अनुभव कर रहे हैं, तो विकर्षण आपको दर्द से विचलित करने में मदद करेगा। कुछ माताएँ क्राफ्टिंग करने की कोशिश करती हैं, अन्य नेटफ्लिक्स पर द्वि घातुमान करती हैं, और अन्य अपने बच्चे के कपड़े धोती हैं या एक बेबी बुक पर काम करना शुरू करती हैं।
मालिश:क्या आपका साथी आपको मालिश करवाता है या आपके पेट को रगड़ता है। मालिश आपकी तनावग्रस्त मांसपेशियों को राहत प्रदान करेगी और उम्मीद है कि आप जिस तीव्रता को महसूस कर रहे हैं उसे कम करें। यदि आपका कोई साथी नहीं है या आपका साथी मालिश करने के लिए अनिच्छुक या असमर्थ है, तो एक पेशेवर प्राप्त करने पर विचार करेंप्रसव पूर्व मालिश.
योग: व्यायाम, करने सहितयोग मुद्रा, शायद आपके दिमाग से दूर है, लेकिनकोमल खिंचावयोग जो प्रदान करता है वह आपको राहत की भावना के साथ छोड़ सकता है।
अपने आप को पुनर्स्थापित करें:जब आप अपने आप को पुनर्स्थापित करते हैं, तो आमतौर पर प्रोड्रोमल लेबर से राहत नहीं मिलती है, लेकिन विभिन्न स्थितियों में तीव्रता कम हो सकती है, विशेष रूप से साइड-लेट, हाथ और घुटने, या स्क्वैटिंग।
चलते रहो:यह आपके शिशु के गलत जन्म की स्थिति में होने के कारण आपके प्रोड्रोमल लेबर की संभावना है। यदि आप उठती हैं और चलती हैं, तो आप अपने बच्चे को उचित स्थिति में बदलने के लिए प्रोत्साहित करेंगी। यह हमेशा काम नहीं करता है, लेकिन अगर आपका शिशु अपनी पोजीशन बदल लेता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपका प्रोड्रोमल लेबर खत्म हो जाएगा।
हाइड्रेटेड रहना:यदि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिल रहे हैं, तो आपको अपने बच्चे से मिलने के करीब लाए बिना प्रोड्रोमल लेबर की ताकत और तीव्रता खराब हो सकती है।निर्जलीकरणआपके और आपके बच्चे के लिए कई अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
खाते रहो:प्रोड्रोमल लेबर से जुड़ा दर्द आपको भोजन के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकता है। लेकिन यह जरूरी है कि आपको और आपके बच्चे को अभी भी पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हों। केला या ग्रेनोला बार जैसे साधारण नाश्ते का प्रयास करें। सक्रिय श्रम शुरू होने के बाद आप अतिरिक्त ऊर्जा खाद्य आपूर्ति की भी सराहना करेंगे।
पीना लाल रेस्पबेरी पत्ती चाय :यदि आपके डॉक्टर ने इस उत्पाद को मंजूरी दे दी है, तो यह प्रोड्रोमल लेबर के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह गर्भाशय को टोन करने में मदद करता है, जिससे संकुचन अधिक प्रभावी होंगे। संकुचन जितने प्रभावी होंगे, उतनी ही तेजी से वे समाप्त होंगे।
अपनी श्वास पर ध्यान दें:आपको प्रोड्रोमल लेबर को एक्टिव लेबर की तरह ट्रीट करना चाहिए। एक साँस लेने की तकनीक खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है और आपको उन दर्दनाक संकुचन के माध्यम से इसे बनाने में मदद करेगी। प्रोड्रोमल संकुचन का प्लस पक्ष यह है कि आप सक्रिय श्रम में प्रवेश करने से पहले यह पता लगा सकते हैं कि कौन से तरीके आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

यह संभावना है कि यह आपको कुछ दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए उपरोक्त विधियों के संयोजन की आवश्यकता होगी। अगर कुछ चीजें आपके काम नहीं आती हैं तो निराश न हों। हर गर्भावस्था अलग होती है, और आपके द्वारा आजमाई गई अगली विधि में आपको सबसे अच्छी राहत मिल सकती है।

यदि आप व्यायाम करना चाहती हैं, लेकिन अपनी गर्भावस्था के दौरान सक्रिय नहीं रही हैं, तो आपको सक्रिय व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर या दाई से परामर्श करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी गर्भावस्था के इस बिंदु पर आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है।

क्या आपको अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करना चाहिए?

यदि आपको लगता है कि आप प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव कर रहे हैं, तो बेझिझक अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। उन्हें सूचित रखना शायद एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है ताकि वे आपकी विशिष्ट स्थिति पर नज़र रख सकें।

घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन उनसे संपर्क करने से आपको स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने और किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में मदद मिल सकती है।

सुरक्षित पक्ष पर रहना हमेशा सबसे अच्छा होता है, यह देखते हुए कि प्रोड्रोमल लेबर और एक्टिव लेबर में समान लक्षण होते हैं।

तल - रेखा

एक गर्भवती माँ के लिए प्रोड्रोमल लेबर एक निराशाजनक और थका देने वाला समय हो सकता है। उन संकुचनों का अनुभव करने से बुरा कुछ नहीं है जो आपके बच्चे की डिलीवरी की ओर नहीं ले जा रहे हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रोड्रोमल और सक्रिय श्रम के बीच के अंतर को समझें ताकि आप जान सकें कि अस्पताल कब जाना है। दोनों के बीच अंतर करने और यह पहचानने में मदद करने के लिए कि आप किन संकुचनों का अनुभव कर रहे हैं, अपने डॉक्टर या दाई को बुलाना ठीक है।

प्रोड्रोमल लेबर को एक्टिव लेबर के समान मानें। आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें और अच्छी तरह से आराम और तनावमुक्त रहने के सर्वोत्तम तरीके खोजें। वास्तविक सौदे के लिए चलने वाले अभ्यास के रूप में प्रोड्रोमल श्रम का प्रयोग करें।

अपने प्रोड्रोमल दर्द से निराश महसूस करना ठीक है, लेकिन यह जान लें कि यह आपको सक्रिय श्रम प्रक्रिया के लिए तैयार करता है और आपको अपने सुंदर बच्चे से मिलने के एक कदम और करीब लाता है।