गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व मालिश

क्या जल्द होने वाली माँ को कभी थोड़ा आराम और आराम मिल सकता है या यह बस असंभव है?

दुनिया भर की महिलाएं स्पा दिवस का आनंद लेना पसंद करती हैं और मुख्य आकर्षण में से एक अक्सर शरीर की मालिश होती है। मालिश अपना समय बिताने का एक शानदार तरीका होने के अलावा तनाव, दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकती है ^(एक) .

लेकिन गर्भावस्था के दौरान क्या? क्या ये सुरक्षित है? क्या यह आरामदायक है? जब आप आमतौर पर मालिश के दौरान अपने पेट के बल लेटते हैं तो यह कैसे काम करता है? इनमें से कुछ सवालों के जवाब हम इस लेख में देंगे।

विषयसूची

• गर्भावस्था मालिश क्या है?
• क्या गर्भावस्था की मालिश सुरक्षित है?
• गर्भावस्था मालिश सुरक्षा युक्तियाँ
• सामान्य तकनीक
• स्व-मालिश तकनीक
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

---

---

गर्भावस्था मालिश क्या है?

गर्भावस्था की मालिश इस अर्थ में पारंपरिक मालिश के समान है कि पेशेवर मालिश चिकित्सक आपकी मांसपेशियों पर दबाव डालता है। आराम और दर्द से राहत के लक्ष्य भी समान हैं, और गर्भावस्था जैसे संभावित तनावपूर्ण समय के दौरान और भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

तो, गर्भावस्था की मालिश कैसे अलग है? यह सब आपके शरीर पर निर्भर करता है और मालिश चिकित्सक कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप आराम से और सुरक्षित रहें।

उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला के शरीर में कुछ संवेदनशील बिंदु होते हैं जिनका सावधानीपूर्वक उपचार करने की आवश्यकता होती है। जबकि पैर, पीठ के निचले हिस्से और पेट नियमित रूप से बहुत अधिक दबाव ले सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान यह सब परिवर्तन और कम दबाव का उपयोग किया जाना चाहिए। ^(दो) .

कई महिलाओं को पारंपरिक मालिश की स्थिति भी असहज लगती है, खासकर जब उनका पेट बढ़ता है। मालिश चिकित्सक यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप मालिश की अवधि के लिए आराम से आराम करने में सक्षम हैं, विभिन्न प्रकार की स्थितियों और उपकरणों का उपयोग करेंगे।

क्या गर्भावस्था की मालिश सुरक्षित है?

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपकी सबसे पहली चिंता आपके अंदर पल रहे शिशु की सुरक्षा है। भारी मात्रा में दबाव और अपने पेट के बल लेटने के बीच, हम समझ सकते हैं कि आप गर्भावस्था की मालिश से क्यों सावधान हो सकती हैं।

जबकि आपको निश्चित रूप से कुछ बुनियादी सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है, गर्भावस्था के दौरान अधिकांश महिलाओं के लिए मालिश को सुरक्षित माना जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं गर्भावस्था की मालिश करवाती हैं उनमें अवसाद के मामलों में कमी आई है,चिंता, और पैर और पीठ में दर्द, जबकि कम दर्दनाक और कम श्रम का अनुभव करना ⁽³⁾ .

ये लाभ पास करने के लिए बहुत अच्छे हैं और संघर्षरत माताओं को कुछ आराम पाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी वैकल्पिक स्वास्थ्य उपचार को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें। चाहे आप गर्भावस्था की मालिश के विचार से प्यार करते हों या आपको अभी भी चिंता हो, अपने डॉक्टर से मिलें और उन्हें अपनी योजना बताएं।

गर्भावस्था मालिश सुरक्षा युक्तियाँ

गर्भावस्था की मालिश सुरक्षित हो सकती है, लेकिन फिर भी आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए इन पांच सुरक्षा युक्तियों का पालन करें कि आप बिना किसी डर के गर्भावस्था की मालिश के लाभों का आनंद ले सकें:

एक।अपने दूसरे त्रैमासिक तक प्रतीक्षा करने पर विचार करें

जब आप तकनीकी रूप से अपनी गर्भावस्था के किसी भी बिंदु पर मालिश चिकित्सा शुरू कर सकते हैं, तो अधिकांश पेशेवर मालिश चिकित्सक आपसे आपकी दूसरी तिमाही तक प्रतीक्षा करने का अनुरोध करेंगे।

ऐसा इसलिए है क्योंकि पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा अधिक होता है। मालिश और गर्भपात के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं है, लेकिन कुछ पेशेवर आपके शरीर में बढ़े हुए रक्त प्रवाह और संवेदनशील बिंदुओं के बारे में चिंता करते हैं जो श्रम को गति प्रदान कर सकते हैं। ⁽⁴⁾ .

दो।एक प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक खोजें

गर्भावस्था की मालिश के साथ डॉक्टरों की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक मालिश चिकित्सक के लिए उपलब्ध प्रशिक्षण और प्रमाणन में व्यापक भिन्नता है। चूंकि हर राज्य में कानून अलग-अलग होते हैं, इसलिए आप जिस मालिश केंद्र में जाती हैं, वह गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए ठीक से प्रशिक्षित नहीं होगा।

पूरे देश में मालिश चिकित्सक के लिए कोई मानक प्रमाणन नहीं है, लेकिन आप जिस किसी से भी मिलते हैं उससे बात करें और पूछें कि क्या उन्होंने प्रसवपूर्व मालिश प्रशिक्षण प्राप्त किया है।

3.यदि वैरिकाज़ नसें या पिटिंग एडिमा मौजूद हैं तो पैरों पर गहरे दबाव से बचें

गर्भवती महिलाओं में विशेष रूप से पैरों और श्रोणि क्षेत्र में रक्त के थक्के बनने का अधिक खतरा होता है। यदि मालिश सत्र के दौरान रक्त का थक्का हट जाता है, तो यह एक फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता बन सकता है, एक जीवन-धमकी घटना जहां थक्का आपके फेफड़ों तक जाता है और वहां पाई जाने वाली आवश्यक धमनियों में से एक को अवरुद्ध करता है।

अगरवैरिकाज - वेंसमौजूद हैं, आपके पैरों पर एक गहरी ऊतक मालिश किसी भी मौजूदा थक्के को हटाने का जोखिम बढ़ा देती है। आपके मसाज थेरेपिस्ट को आपके पैरों की हल्की मालिश करनी चाहिए और हमेशा शरीर के केंद्र की ओर ऊपर की ओर गति करना चाहिए।

चार।सुरक्षित गर्भावस्था की स्थिति का प्रयोग करें

गर्भावस्था में लंबे समय तक नहीं, आपका शरीर दृश्यमान तरीकों से बदलना शुरू कर देगा। आपकाबच्चे की उछालसबसे स्पष्ट परिवर्तनों में से एक है, रीढ़ की हड्डी में एक स्पष्ट वक्र के साथ और संभवस्तन सूजन.

ये सभी मिलकर पारंपरिक मालिश की स्थिति बनाते हैं, लेटकर, असहज और असुरक्षित। यह आपकी पीठ, श्रोणि और गर्भाशय पर अनुचित तनाव पैदा कर सकता है ⁽⁵⁾ . मालिश की मेज के खिलाफ चपटे स्तन भी काफी दर्दनाक हो सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके मसाज थेरेपिस्ट के पास तकिए, कुशन, या यहां तक ​​कि एक विशेष मसाज टेबल भी है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप अपनी मालिश के लिए अपनी तरफ लेट सकें।

नीचे की ओर मुंह करके लेटने के लिए छेद वाली मसाज टेबल हैं, हालांकि, बाद के महीनों में ये एक अच्छा विचार नहीं हैं क्योंकि वे देर से चरणों में पेट को संकुचित कर सकते हैं और बच्चे पर ही दबाव डाल सकते हैं।

ऊपरी पैर, हाथ और सिर को सहारा देने के लिए तकिए के साथ साइड लेटने की स्थिति में सर्वोत्तम अभ्यास काम कर रहे हैं। यदि क्लाइंट आराम से लेटकर लेट सकता है, तो यह थोड़े समय के लिए ठीक है, इस चेतावनी के साथ कि कभी-कभी बच्चा वेना कावा (पैरों से मुख्य नस) के ऊपर लेट सकता है और रक्त प्रवाह को काट सकता है।

अधिकांश मसाज थेरेपिस्ट मानते थे कि उन्हें बाद के चरण में गर्भावस्था के फेस-अप पर काम नहीं करना चाहिए, लेकिन पिछले एक दशक में यह दृष्टिकोण नरम हो गया है और अब हम क्लाइंट के रूप में 10-15 मिनट या उससे अधिक समय तक फेस-अप करने के लिए तैयार हैं। सहज महसूस करता है। सत्र के दौरान चिकित्सा समस्या बनने से बहुत पहले ग्राहक वेना कावा पर किसी भी दबाव से असहज महसूस करेंगे। यदि ऐसा होता है, तो हम बस इतना कहते हैं कि वे बैक टू साइड लेटी हुई स्थिति में चले जाएं।

साथ ही, जिस बिंदु पर क्लाइंट को टेबल पर लेटने में असहजता होने लगेगी, वह क्लाइंट से क्लाइंट में भिन्न होता है। सामान्य तौर पर, ग्राहक पहली तिमाही के दौरान आना पसंद करते हैं ताकि वे अभी भी फेस डाउन मसाज का अनुभव कर सकें। 3-4 महीनों के बीच किसी समय यह क्लाइंट के लिए काम नहीं करेगा और हम ऊपर के रूप में काम करते हैं।

-डेविड वेनट्राब एलएमटी, मास्टर मालिश चिकित्सक

5.जन्म के कम से कम 4 महीने बाद तक टेंडन और लिगामेंट्स पर गहन संरचनात्मक कार्य से बचें

रिलैक्सिन हार्मोन शरीर को बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए आवश्यक संरचनात्मक परिवर्तन करने में मदद करता है। इसका कार्य श्रोणि स्नायुबंधन को नरम और विस्तारित करने की अनुमति देना है। हालांकि, यह शरीर के भीतर सभी लिगामेंटस संरचनाओं को प्रभावित करता है क्योंकि शरीर रक्त के माध्यम से स्थानांतरित होने के बाद से हार्मोन को लक्षित नहीं कर सकता है।

साइड इफेक्ट यह है कि सभी स्नायुबंधन और टेंडन नरम हो जाते हैं और चोट की चपेट में आ जाते हैं। मेरी राय में, व्यायाम के भारी रूपों से बचना चाहिए और विशेष रूप से तीसरी तिमाही में और अगले 3-4 महीनों के लिए तब तक हल्का होना चाहिए जब तक कि हार्मोन वास्तव में शरीर से बाहर न हो जाए।

मालिश चिकित्सक को मांसपेशियों की पेट पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अस्थिबंधन या टेंडन पर कोई गहरा काम करने से बचना चाहिए। गर्भावस्था के बाद कम संरचनात्मक अखंडता के साथ घुटने या टखने जैसे जोड़ को छोड़कर सत्रों के दौरान जोखिम बहुत अधिक लिगामेंट खोलना होगा।

-डेविड वेनट्राब एलएमटी, मास्टर मालिश चिकित्सक

सामान्य तकनीक

क्या आप जानते हैं कि मालिश कई प्रकार की होती है? सैकड़ों वर्षों से विभिन्न संस्कृतियों द्वारा विकसित और कार्यान्वित, ये मालिश आपके क्षेत्र में पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा उपलब्ध होने की संभावना है।

तो, गर्भवती महिलाओं के लिए किस प्रकार की मालिश तकनीक सबसे उपयुक्त और सुरक्षित है? विशेषज्ञ तीन सामान्य मालिश तकनीकों की सलाह देते हैं:

• डीप-टिशू मसाज, जो आपकी मांसपेशियों पर मजबूत, लागू दबाव का उपयोग करता है।
• स्वीडिश मालिश, जिसमें मध्यम से हल्के दबाव के लंबे स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है।

इन तीनों प्रकार की मालिश गर्भवती महिलाओं के लिए अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मसाज थेरेपिस्ट से बात करें कि वे आपके लिए किन तकनीकों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।

स्व-मालिश तकनीक

आप थके हुए हैं और आप दुखी हैं। आपका पेट बड़ा और बड़ा हो रहा है। घर से बाहर निकलना नामुमकिन सा लगता है, यहाँ तक कि मालिश जैसी मज़ेदार चीज़ लेने भी जाना।

सौभाग्य से, कुछ तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं। हम विशेष रूप से स्व-मालिश को पसंद करते हैं क्योंकि यह कई स्थितियों में महिलाओं को अपने आराम और स्वास्थ्य को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

स्व-मालिश उन तकनीकों का वर्णन करती है जो आप अपनी सुविधानुसार अकेले कर सकते हैं। हमने नीचे अपने तीन पसंदीदा एकत्र किए हैं।

एक।रबर बॉल/टेनिस बॉल तकनीक

सबसे लोकप्रिय स्व-मालिश तकनीकों में से एक टेनिस बॉल का उपयोग दर्द वाली मांसपेशियों पर दबाव डालने के लिए करना है। यह एक किफायती विकल्प है जो आपको अपने शरीर के कई क्षेत्रों की मालिश करने की अनुमति देता है।

अधिकांश टेनिस बॉल को फर्श पर सुरक्षित करेंगे और फिर अपने शरीर को टेनिस बॉल पर रखेंगे, जिससे उनके शरीर का वजन स्वाभाविक रूप से टेनिस बॉल में दब जाएगा।

सुरक्षा युक्ति

कभी भी टेनिस बॉल पर खड़े न हों! यह गिरने का कारण बन सकता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान जब आपका संतुलन गड़बड़ा जाता है। यदि आप अपने पैरों की मालिश करने के लिए टेनिस बॉल का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप दीवार पर पकड़ रहे हैं या कुर्सी के किनारे पर बैठे हैं।

दो।बेली मसाज

अपने पेट की मालिश करना आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष बंधन का समय हो सकता है। एक हल्के मालिश तेल का उपयोग करके और अपने आप को तकिए पर आराम से ऊपर उठाकर, अपनी उँगलियों को अपने पेट के ऊपर से आराम से चलाएँ।

सुरक्षा युक्ति

जब भी आप अपनी मांसपेशियों का काम करें तो सांस लेना न भूलें। सांस लेने से आपको आराम करने और चोट से बचने में मदद मिलेगी। जैसे ही आप सांस लेते हैं, कल्पना करें कि सांस उन मांसपेशियों तक जा रही है जिनकी आप मालिश कर रहे हैं।

3.पैरों की मसाज

गर्भावस्था के दौरान आपके पैरों में सूजन और दर्द हो सकता है। नारियल और पुदीने के तेल की होममेड मसाज क्रीम बनाकर और इसे अपने पैरों में ऊपर की ओर घुमाते हुए दर्द से राहत पाएं।

तेलों का मिश्रण सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है जबकि ऊपर की ओर गति सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करती है।

सुरक्षा युक्ति

ज्यादा जोर से न दबाएं! आपके पैरों में कुछ दबाव बिंदु हैं जो श्रम को प्रेरित करने के लिए जाने जाते हैं। किसी एक जगह पर ज्यादा देर तक प्रेस न करें और अगर आपको कोई दर्द महसूस हो तो रुक जाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

हमें यकीन है कि आपके पास गर्भावस्था की मालिश के बारे में और भी बहुत सारे प्रश्न हैं। इस खंड में, हम कुछ सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों के बारे में जानेंगे।

हम जानते हैं कि हम यहां सब कुछ संबोधित नहीं कर सकते हैं, इसलिए हम हमेशा गर्भवती महिलाओं को अपना शोध करने और मालिश चिकित्सा शुरू करने से पहले एक पेशेवर से बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

मैं एक प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक कैसे ढूंढूं?

एक प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक को खोजने का एक सबसे अच्छा तरीका है जो गर्भावस्था की मालिश में माहिर है, अपने डॉक्टर, दाई या श्रम पेशेवर से बात करना है। उनके पास सिफारिश करने के लिए पहले से ही मालिश चिकित्सक की एक सूची हो सकती है।

आप भी उपयोग कर सकते हैंयह वेबसाइटएक मालिश चिकित्सक की खोज करने के लिए जिसने अमेरिकन मसाज थेरेपी एसोसिएशन के साथ पंजीकृत किया है, जिसका अर्थ है कि वे उच्च मानकों और आचार संहिता का पालन करते हैं।

मेरी पहली गर्भावस्था मालिश कैसी होगी?

गर्भावस्था की मालिश पर आपका बहुत नियंत्रण होता है। एक बार जब आप एक मालिश चिकित्सक को ढूंढ लेते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो आपकी पहली बैठक में कागजी कार्रवाई और एक स्वास्थ्य प्रश्नावली शामिल होगी।

आपका मसाज थेरेपिस्ट आपसे आपकी गर्भावस्था के बारे में, आपकी चिंताओं के बारे में बहुत सारे सवाल पूछेगा, और आप एक साथ अपने समय से क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं।

आप यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपको किस प्रकार की मालिश प्राप्त होगी, आपके लिए सबसे आरामदायक स्थिति, मालिश कितने समय तक चलेगी, और यदि आप कपड़े पहने रहना चाहते हैं।

जब वास्तविक मालिश की बात आती है, तो आपका मालिश चिकित्सक आमतौर पर आपके शरीर के उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा, जिन्हें सबसे अधिक काम करने की आवश्यकता है। फिर वे मालिश को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप बनाएंगे। अपनी पहली यात्रा के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बारे में संवाद करें कि क्या अच्छा लगता है और क्या दर्द होता है।

मुझे कितनी बार गर्भावस्था की मालिश करवानी चाहिए?

गर्भवती होने पर आप कितनी बार मालिश करवा सकती हैं, इसकी कोई सीमा नहीं है। आप महीने में एक बार, सप्ताह में एक बार, या जब भी आपको चोट लगे, जा सकते हैं।

यह आपके बजट, आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। आपका मसाज थेरेपिस्ट आपको मसाज शेड्यूल के बारे में अधिक स्पष्टता दे सकता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा।

यदि आप अधिक नियमित रूप से मालिश करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सावधानी बरतें, जैसे कि बहुत सारा पानी पीना और अपनी मालिश के बाद किसी भी प्रकार की ज़ोरदार गतिविधि से बचना। यह चक्कर आना या सिरदर्द को रोकने में मदद करेगा।

गर्भावस्था मालिश तालिका क्या है?

कई मालिश चिकित्सक मालिश के दौरान महिलाओं को अपनी तरफ रखने के लिए गर्भावस्था तकिए और एक पच्चर का उपयोग करते हैं। इसे अक्सर गर्भावस्था की मालिश के लिए सबसे अच्छी स्थिति के रूप में देखा जाता है।

हालांकि, कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मालिश टेबल भी लगाते हैं। इस प्रकार की तालिका में आपके पेट के लिए एक छेद होता है और अक्सर आपके स्तनों के लिए अवसाद होता है। यह उन महिलाओं के लिए एक इलाज हो सकता है जो लंबे समय से अपने पेट के बल लेटने में सक्षम नहीं हैं।

क्या मेरा पार्टनर मुझे घर पर मसाज दे सकता है?

आपका साथी आपकी मालिश करने में मदद कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अनुचित दबाव से बचें और यह सुनिश्चित करने के लिए संवाद करें कि आपको गलती से चोट न लगे। हम आपको सुरक्षा संबंधी कुछ सुझाव देने के लिए किसी पेशेवर के साथ काम करने का सुझाव देते हैं।

हमारा सुझाव है कि आपका साथी आपके पैरों और आपके कंधों पर ध्यान केंद्रित करे, आपके शरीर में दो स्थान जो बहुत अधिक तनाव ले सकते हैं।

क्या मैं मालिश कुर्सियों का उपयोग कर सकता हूँ?

मालिश के लाभों का आनंद लेने के लिए मालिश कुर्सियाँ एक बहुत ही आसान तरीका है। दर्द से राहत प्रदान करने के लिए कुर्सियों में गर्मी और कंपन की सुविधा होती है। हालांकि, कई महिलाएं आश्चर्य करती हैं कि क्या यह सुरक्षित है।

जबकि बहुत से अनुमान मौजूद हैं, उनकी सुरक्षा को साबित करने या अस्वीकृत करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप किसी एक का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या चिकित्सक से संपर्क करें।

श्रम मालिश क्या है?

प्रसव के दौरान मालिश के कुछ लाभ उपयोगी हो सकते हैं ⁽⁶⁾ . आप और आपका साथी सीख सकते हैं कि तंत्रिका दर्द को कैसे कम किया जाए और एक आसान श्रम के लिए पीठ की मालिश की जाए। जब आपकी मांसपेशियां शिथिल और लचीली हों, तो प्रसव आसान हो सकता है।

गर्भावस्था की मालिश कब खतरनाक है?

जबकि गर्भावस्था की मालिश आमतौर पर अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित होती है, आप इनसे बचना चाहें तो:

• आपको उच्च रक्तचाप है।
• आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था को उच्च जोखिम वाला मानता है।
• आपके पैरों में गहरी शिरा घनास्त्रता (रक्त के थक्के) का इतिहास है।

हमारा सुझाव है कि मालिश चिकित्सा शुरू करने से पहले सभी गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

क्या सभी मालिश समान रूप से बनाई जाती हैं?

जरुरी नहीं! लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक बनने के लिए विभिन्न राज्यों में कमोबेश प्रशिक्षण आवश्यकताएं हैं। उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क राज्य में, चिकित्सक को मानक 1000 घंटे के प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में गर्भावस्था के लिए मालिश की मूल बातें कवर करने की आवश्यकता होती है। अन्य राज्यों में कम घंटे की आवश्यकताएं (500 घंटे जितनी कम) हैं और गर्भावस्था मालिश प्रशिक्षण पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। सामान्य तौर पर, यह पूछना कि क्या चिकित्सक के पास प्रसवपूर्व ग्राहकों के साथ काम करने का सीधा प्रशिक्षण और अनुभव है, एक अच्छा विचार है।