गर्भावस्था के दौरान आपके स्तन कैसे बदल सकते हैं

क्या आप गर्भवती हैं या होने की उम्मीद कर रही हैं? क्या आपने अपने स्तनों में बदलाव देखे हैं और सोचा है कि क्या यह सामान्य है?

आपके स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने के लिए, वे आपकी गर्भावस्था के दौरान कई बदलावों से गुजरते हैं। स्तन परिवर्तन आपके गर्भवती होने के पहले संकेतकों में से एक हो सकते हैं और इससे पहले कि आप अपना पहला गर्भावस्था परीक्षण भी करें, इससे पहले कि आप उत्तेजना के बारे में जान सकें।

अब से पहले, आपने शायद अपने स्तनों को अपनी महिला शरीर रचना के एक हिस्से से अधिक नहीं माना था, लेकिन वे पूरी तरह से अधिक कार्यात्मक बनने वाले हैं। यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि क्या होता है, ऐसा क्यों होता है, और गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन की अपेक्षा कब की जाती है।

विषयसूची

• गर्भावस्था के दौरान स्तन क्यों बदलते हैं?
• स्तन के अंग क्या हैं?
• गर्भावस्था के दौरान अपेक्षित 6 स्तन परिवर्तन
• क्या स्तन परिवर्तन प्रारंभिक गर्भावस्था का लक्षण है?
• मुझे कितने कप साइज मिलेंगे?
• तल - रेखा

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गर्भावस्था के दौरान स्तन क्यों बदलते हैं?

जब अधिकांश लोग गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तनों के बारे में सोचते हैं, तो वे एक महिला के बढ़ते पेट की कल्पना करते हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि पूरा शरीर एक आमूल परिवर्तन से गुजरता है, और स्तन कोई अपवाद नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन कई कारणों से होते हैं:

• हार्मोनल बदलाव:गर्भावस्था में दो प्राथमिक हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। ये हार्मोन स्तनों को दूध उत्पादन और स्तनपान के लिए तैयार करते हैं। एस्ट्रोजेन प्रोलैक्टिन नामक एक अन्य हार्मोन का उत्पादन करता है, जो लैक्टेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। प्रोजेस्टेरोन स्तनों में दूध पैदा करने वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने में भी भूमिका निभाता है। हार्मोन वसा के भंडारण, जल प्रतिधारण और संवेदनशीलता में परिवर्तन में योगदान करते हैं, ये सभी आपके स्तनों को प्रभावित कर सकते हैं। और न केवल गर्भावस्था के हार्मोन को दोष देना है। जब आप गर्भवती होती हैं, यहां तक ​​कि नियमित हार्मोन जैसे कोर्टिसोल और इंसुलिन शिफ्ट हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं।
  हालांकि यह सच है कि गर्भावस्था के दौरान कोर्टिसोल और इंसुलिन बदल जाते हैं और बढ़ जाते हैं, यह आमतौर पर एस्ट्रोजन से प्रेरित होता है। एस्ट्रोजेन प्रोटीन की संख्या में वृद्धि करके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है जो कोर्टिसोल आमतौर पर बांधता है, और इस प्रकार अधिवृक्क ग्रंथियां अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करती हैं। कोर्टिसोल में यह वृद्धि तब इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाती है, जिससे इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है।
• भार बढ़ना:चूंकि स्तन मुख्य रूप से वसा से बने होते हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि जैसे ही आप गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाते हैं, उस वजन का कुछ हिस्सा आपके स्तनों पर जाएगा। जबकि आप अपने द्वारा लगाए गए पाउंड को सीमित करने का प्रयास कर सकते हैं, शरीर में वसा में वृद्धि के लिए धन्यवाद, तथ्य यह है कि यह सामान्य है। हालाँकि अधिकांश महिलाओं को स्तन के आकार में कुछ वृद्धि का अनुभव होता है, लेकिन कितना है इसके बारे में कोई नियम नहीं है।
  आप उम्मीद कर सकती हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा डाले गए वजन का सात पाउंड तक वसा भंडारण में वृद्धि के कारण होता है, और उसमें से कुछ अनिवार्य रूप से आपके स्तनों में समाप्त हो जाएगा।
• रिब पिंजरे का विस्तार:जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, आपकी पसली का पिंजरा इसे समायोजित करने के लिए फैलता है। हालांकि यह तकनीकी रूप से आपके स्तनों को बड़ा नहीं करता है, लेकिन यह उन्हें बड़ा दिखा सकता है। यह आपकी ब्रा के आकार को भी प्रभावित करेगा, क्योंकि आपकी गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ आपके पिछले बैंड का आकार असहज महसूस करने लगेगा।
• सूजन:आप जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपकी उंगलियां सूज जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके स्तन भी करते हैं? गर्भावस्था हार्मोन जो विशेष रूप से दूध पैदा करने वाली ग्रंथियों और नलिकाओं की संख्या में विस्तार के कारण आपके स्तन के ऊतकों को सूजने का कारण बनते हैं, जिससे स्तन ऊतक सूज और कोमल हो सकते हैं। अन्य कारकों के साथ, जो स्तनों के विस्तार का कारण बनते हैं, यह उन्हें दो कप आकार तक बढ़ा सकता है।
• दूध उत्पादन:आपके बच्चे के जन्म के बाद दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा, लेकिन आपके बच्चे के आने से पहले आपका शरीर अच्छी तरह से तैयार होना शुरू हो जाएगा। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप स्तन की मात्रा बढ़ सकती है, लेकिन कुछ महिलाओं को रिसाव का भी अनुभव होता है। आप इसे देखें या न देखें, आपके स्तन एक बच्चे को पोषण देने की तैयारी कर रहे हैं, जो उनके दिखने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

स्तन के अंग क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले विशिष्ट परिवर्तनों के विवरण में जाने से पहले, स्तन के हिस्सों को समझना महत्वपूर्ण है।

स्तन केवल आपकी छाती के केंद्र में मौजूद नहीं होते हैं। स्तन ऊतक वास्तव में कॉलरबोन के ठीक नीचे शुरू होता है और अंडरआर्म के माध्यम से और रिब पिंजरे के बीच में फैलता है ^(एक) . आपके स्तन वसायुक्त और रेशेदार संयोजी ऊतक, लोब्यूल और नलिकाओं से बने होते हैं।

स्तन के भीतर लोब नामक क्षेत्र होते हैं। ये प्रत्येक लोब्यूल्स के संग्रह से बने होते हैं, दूध पैदा करने वाली ग्रंथियां। नलिकाओं के माध्यम से दूध को लोब्यूल्स से निपल्स तक ले जाया जाता है। वसा लोब और नलिकाओं के बीच रिक्त स्थान को भरता है।

निप्पल के आसपास के गहरे क्षेत्र को एरोला कहा जाता है। एरोला पर, आपने धक्कों को देखा होगा। इन्हें मोंटगोमरी के ट्यूबरकल कहा जाता है। ये ट्यूबरकल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निप्पल को चिकनाई देने में मदद करने के लिए तेल का स्राव करते हैं, और ये कीटाणुओं को क्षेत्र से दूर भी रखते हैं। ^(दो) .

टेकअवे

जब आप स्तन शरीर रचना को देखते हैं, तो यह स्पष्ट होता है कि उनका प्राथमिक कार्य दूध का उत्पादन करना और आपके बच्चे को दूध पिलाना है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह आश्चर्यजनक नहीं होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान वे बड़े बदलावों से गुजरती हैं क्योंकि वे ऐसा करने की तैयारी करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान अपेक्षित 6 स्तन परिवर्तन

आप गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों में कई तरह से बदलाव की उम्मीद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

एक।आकार

आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपके स्तनों का वजन दो पाउंड तक बढ़ जाएगा ⁽³⁾ . ध्यान रखें कि हमारे शरीर अलग हैं, और महिलाओं को अपने स्तनों के आकार और आकार में विभिन्न परिवर्तनों का अनुभव होता है।

दो।दृढ़ता

कई महिलाएं स्तनों को दूध पिलाने के लिए दोषी ठहराती हैं जो पहले की तरह भरे हुए, दृढ़ और दिलेर नहीं होते हैं। हालाँकि, उस मिथक को वैज्ञानिक रूप से खारिज कर दिया गया है। लंबे समय तक स्तन परिवर्तन गर्भावस्था के कारण होते हैं, स्तनपान के कारण नहीं ⁽⁴⁾ . यह आकार में परिवर्तन और त्वचा और स्नायुबंधन के खिंचाव के कारण होता है।

• बुरी ख़बरें:गर्भावस्था लंबे समय में आपके स्तनों को बदल देगी।

• अच्छी खबर:आप आत्मविश्वास के साथ स्तनपान कर सकती हैं, यह जानना कि नर्सिंग स्तनों को ढीला करने के लिए दोष नहीं है। आप ऐसे व्यायामों का पालन कर सकती हैं जो गर्भावस्था के बाद स्तन की मजबूती को बढ़ाने में मदद करेंगे।

3.दिखावट

बड़े दिखने के अलावा, आप गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों में अधिक विशिष्ट परिवर्तन देख सकती हैं। आप देख सकते हैं कि आपके स्तनों के किनारों के साथ चलने वाली नसें अधिक प्रमुख हैं या गहरे रंग की दिखाई देती हैं। यह आपके स्तनों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है।

कुछ महिलायेंखिंचाव के निशान विकसित करेंक्षेत्र में तेजी से वजन बढ़ने के कारण उनके स्तनों के किनारे। ये आमतौर पर आपकी गर्भावस्था में बाद में होते हैं लेकिन किसी भी समय हो सकते हैं।

आप अपने इरोला पर धक्कों को भी देख सकते हैं। ये ग्रंथियां हैं जो हमेशा से रही हैं। जब आप गर्भवती होती हैं तो वे काफ़ी बड़े हो जाते हैं।

चार।निप्पल रंग

आपके एरोलास पर ट्यूबरकल या धक्कों के साथ, आप अपने निपल्स को नोटिस कर सकते हैं और गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण आसपास के क्षेत्र बहुत गहरे हो जाते हैं। यह गर्भावस्था में काफी पहले होता है, और रंग आपकी गर्भावस्था के दौरान और संभवतः आपके स्तनपान के दौरान बना रहेगा।

कुछ माताओं के लिए, गहरा रंग जन्म के कुछ समय बाद ही फीका पड़ जाता है। किसी भी तरह से, कालापन आमतौर पर स्थायी नहीं होता है।

5.मुक्ति

हालांकि रिसाव तीसरे तिमाही में बाद में होता है, आप गर्भावस्था के पांच महीने की शुरुआत में अपने निपल्स से एक पतली मलाईदार, सफेद या पीले रंग के तरल पदार्थ का निर्वहन देखना शुरू कर सकती हैं। यह वास्तव में कोलोस्ट्रम या प्री-मिल्क है, जो आपके दूध के आने से पहले जन्म के पहले कुछ दिनों में आप अपने बच्चे के लिए जल्द से जल्द, पोषक तत्वों से भरपूर पदार्थ का उत्पादन करेंगे। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके स्तन आपके मूत को दूध पिलाने के लिए तैयार होते हैं। याद रखें, अगर डिस्चार्ज आपको असहज करता है, तो आप पहनना शुरू कर सकती हैंनर्सिंग पैडइससे पहले कि आप नर्सिंग शुरू करें।

लेकिन अगर आपको डिस्चार्ज का अनुभव नहीं होता है, तो चिंता न करें। प्रसवपूर्व निप्पल डिस्चार्ज और प्रसवोत्तर दूध उत्पादन के बीच कोई संबंध नहीं दिखता है। आप अब भी अपने बच्चे को दूध पिला सकेंगी ⁽⁵⁾ .

6.संवेदनशीलता

आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके स्तन कोमल या संवेदनशील हो सकते हैं, लेकिन यह भावना कम हो सकती है और कम हो सकती है। यह उन क्षेत्रों में भी नहीं होता है जहां आप आमतौर पर स्तन कोमलता का अनुभव करते हैं। यदि आप आमतौर पर स्तन के किनारों पर कोमलता का अनुभव करते हैं, तो आप अचानक अपने निपल्स में संवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं।

आप भी अनुभव कर सकते हैंखुजलीया एक चिड़चिड़ी सनसनी, जैसा कि आपका पेट गर्भावस्था के अंत में आपकी त्वचा में खिंचाव के रूप में कैसा महसूस करता है।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि जब आपके निप्पल इतने कोमल हों तो आप कैसे दूध पिला सकेंगी, खासकर अगर यह आपकी पहली गर्भावस्था है।

वहांनिप्पल क्रीमजिसमें लैनोलिन, एस्टर और फैटी एसिड का संयोजन होता है, जो मां या बच्चे के लिए गैर-विषाक्त होता है और आपके स्तनपान के अनुभव को कम कर सकता है।

क्या स्तन परिवर्तन प्रारंभिक गर्भावस्था का लक्षण है?

स्तन कोमलता एक आम हैप्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण. यह हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के कारण होता है और निम्न में से किसी की तरह महसूस कर सकता है:

• चोट लगना।
• निप्पल झुनझुनी।
• स्तन के भारीपन की एक सामान्य भावना।
• बांह के नीचे लिम्फ नोड्स में दर्द।
• समग्र संवेदनशीलता।
• विशिष्ट क्षेत्रों के लिए स्थानीयकृत कोमलता।

उपयोग करने में समस्याओं में से एकस्तन मृदुताहालांकि, प्रारंभिक गर्भावस्था की पहचान करने के लिए यह है कि ये लक्षण लगभग उन लक्षणों के समान हैं जो कई महिलाएं मासिक धर्म से ठीक पहले अनुभव करती हैं।

यह एक अधिक विश्वसनीय गर्भावस्था संकेत है

गर्भावस्था का एक बेहतर संकेतक एरोला का काला पड़ना है। यह कालापन सूक्ष्म नहीं है - यह एक महत्वपूर्ण, ध्यान देने योग्य परिवर्तन है, और आपके क्षेत्र थोड़े बड़े भी हो जाते हैं।

ऐसा हो सकता हैगर्भाधान के एक सप्ताह बाद तक ⁽⁶⁾ , इसलिए यह आपके गर्भावस्था परीक्षण करने से पहले भी ध्यान देने योग्य हो सकता है। इस परिवर्तन का सही कारण ज्ञात नहीं है। कई लोग अनुमान लगाते हैं कि यह आपके बच्चे को दूध पिलाते समय आपके निपल्स को अधिक आसानी से देखने में मदद करने के लिए है, या यह गर्भावस्था के हार्मोन के बढ़ते स्तर के कारण हो सकता है जो शरीर में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

हालांकि इसोला का काला पड़ना गर्भावस्था का एक सामान्य संकेत है, यह अन्य समय में होता है, जैसे कि जब महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, यौवन से गुजरती हैं, कैंसर का अनुभव करती हैं, आदि।

मुझे कितने कप साइज मिलेंगे?

जैसे-जैसे आपका पूरा शरीर फैलता है और आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आप सोच सकती हैं कि क्या सामान्य है और क्या नहीं। जैसा कि गर्भावस्था से संबंधित अधिकांश चीजों के साथ होता है, सच्चाई यह है कि यह निर्भर करता है।

हालांकि यह व्यावहारिक रूप से एक गारंटी है कि आपके स्तन बढ़ेंगे, यह नहीं बता सकता कि कितना। कुछ महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान दो कप आकार में बढ़ जाती हैं और अपने स्तनपान के अनुभव की अवधि के लिए बढ़ी हुई मात्रा रखती हैं।

अन्य महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कुछ वृद्धि का अनुभव होता है, लेकिन उनके स्तन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपने पूर्व-गर्भावस्था के आकार में वापस आ जाते हैं।

निरंतरता की यह कमी नर्सिंग के लिए खरीदारी करना मुश्किल और निराशाजनक बना सकती है यामातृत्व ब्रा, खासकर जब आप उन वस्तुओं पर अधिक खर्च नहीं करना चाहते हैं जो आपके लिए लंबे समय तक काम नहीं कर सकती हैं।

इसकी भरपाई करने के कुछ तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• एक बार में केवल एक या दो ब्रा ख़रीदना और उन्हें तब तक घुमाना जब तक कि वे सहज न हों।
• नरम, लोचदार ब्रा चुनना, जिसे अक्सर रात के रूप में जाना जाता हैनर्सिंग ब्रा.
• अंडरवायर ब्रा से बचें।
• ब्रा एक्सटेंडर का उपयोग करना यदि आपकाकप का आकारअभी भी फिट बैठता है लेकिन आपका बैंड नहीं करता है।

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तल - रेखा

गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर बच्चे के बढ़ने से कहीं ज्यादा काम कर रहा होता है। यह आपके शरीर को उस बच्चे को लंबे समय तक पोषण देने के लिए भी तैयार कर रहा है, जिसका अर्थ है कि आपके स्तनों को भी तैयार होना है।

गर्भावस्था के अपने पहले सप्ताह से लेकर प्रसवोत्तर अवधि तक, आप महत्वपूर्ण स्तन परिवर्तनों का अनुभव करने की उम्मीद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्तन का आकार बढ़ना।
• दृढ़ता या दृढ़ता में परिवर्तन।
• आपके इरोला पर ध्यान देने योग्य धक्कों।
• एरोला या निपल्स का काला पड़ना।
• आपके स्तनों में नसों का कालापन बढ़ जाना।
• स्तन कोमलता या निप्पल संवेदनशीलता में वृद्धि।
• निपल निर्वहन।

इनमें से कुछ परिवर्तन गर्भावस्था के कारण केवल अस्थायी होते हैं, जबकि अन्य लंबे समय तक चलने वाले या स्थायी भी हो सकते हैं।

अपने चिकित्सक से परामर्श करना याद रखें यदि इनमें से कोई भी परिवर्तन असुविधा या चिंता का कारण बनता है।