बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द (कारण और उपचार)

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द

क्या आप गर्भवती हैं और अपने स्तनों में दर्द और धड़कन को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकतीं?

पहली तिमाही के दौरान ज्यादातर महिलाओं को कुछ स्तन दर्द होता है, आमतौर पर चौथे सप्ताह के दौरान शुरू होता है और 14 वें सप्ताह के आसपास समाप्त होता है। कुछ महिलाओं के लिए, यह हैगर्भावस्था के शुरुआती लक्षण, और कुछ के लिए, यह ठीक तब तक रहता है जब तकश्रम के प्रारंभिक चरण.

हालांकि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द एक बहुत ही सामान्य अनुभव है (हम वहां रहे हैं!), हम समझते हैं कि इससे आपको कुछ चिंता हो सकती है, और आप शायद असुविधा को दूर करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

हम गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द के कारणों पर चर्चा करेंगे, आपके सभी सवालों के जवाब देंगे, और स्तन दर्द से राहत के लिए हमारे सुझावों की पेशकश करेंगे।

विषयसूची

क्या यह गर्भावस्था या पीएमएस है?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। हम में से बहुत से लोग प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या गर्भनिरोधक गोलियों के कारण स्तन दर्द का अनुभव करते हैं। यह हार्मोन के वैकल्पिक स्तरों के कारण होता है - विशेष रूप से, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के अनुभव के कई लक्षणों का कारण बनते हैं।

सिर्फ इसलिए कि आप दर्द महसूस कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं।

यदि आपका चक्र नियमित है, तो आप जांच सकते हैं कि अगले 1 से 5 दिनों में आपका मासिक धर्म आने वाला है या नहीं। यदि ऐसा है, और यदि आप किसी अन्य असामान्य लक्षण का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो पीएमएस एक संभावित अपराधी है।

यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं या अनुभव कर रहे हैंखोलना, आप गर्भवती हो सकती हैं। यह और भी अधिक होने की संभावना है यदि आपकी अवधि देर से हो रही है।

याद रखना

भले ही आप गर्भनिरोधक पर हों, फिर भी आप गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपके पास एक प्रत्यारोपण या आईयूडी है, तो जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या आप गर्भवती हैं, क्योंकि जटिलताएं बहुत खतरनाक हो सकती हैं।

बेशक, यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, गर्भावस्था परीक्षण करना है। ये अभी भी हमें एक झूठी सकारात्मक या एक दे सकते हैंमिथ्या नकारात्मक, लेकिन ज्यादातर मामलों में, आपके हाथ में मिनटों में जवाब होगा (एक) .

क्या कोई और चीज इस व्यथा का कारण बन सकती है?

आपका मासिक धर्म चक्र, गोली, सेक्स के दौरान किसी न किसी तरह से संभालना, और यहां तक ​​कि रजोनिवृत्ति भी स्तन दर्द का कारण बन सकती है। तो क्या हार्मोनल असंतुलन, खराब फिटिंग वाली ब्रा, संक्रमण या वृद्धि हो सकती है।

गोली और हार्मोनल असंतुलन सहित हार्मोनल मुद्दों की जांच के लिए, हार्मोन की परेशानी के अन्य लक्षणों की तलाश करें, जैसे कि अचानकमुँहासे की शुरुआत. लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था के कारण हार्मोनल समस्याएं भी हो सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करें।

चोट लगने जैसी शारीरिक समस्याओं की जांच के लिए, सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि क्या आपके स्तनों के साथ ऐसा कुछ हुआ है जिससे उन्हें चोट लग सकती है।

रफ सेक्स, किसी चीज में घूमना, या अजीब तरह से सोना कुछ गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। लाल या बैंगनी निशान के लिए चारों ओर देखें।

यह जांचने के लिए कि आपकी ब्रा ठीक से फिट है या नहीं, सुनिश्चित करें कि आपके स्तन बिना डूबे या ओवरफ्लो हुए कपों में आराम करें, कि पट्टा बिना खोदे टाइट है और कंधे की पट्टियाँ आरामदायक लेकिन तनी हुई हैं।

एक फिटिंग प्राप्त करें

सही ब्रा फिट सुनिश्चित करने के लिए, वर्ष में एक बार उचित ब्रा फिटिंग प्राप्त करना एक अच्छा विचार है (दो) .

अंत में, नियमित रूप से परिवर्तनों के लिए अपने स्तनों की जांच करना सुनिश्चित करें। स्तन दर्द स्तन कैंसर का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है, इसलिए आपको गांठ या अन्य परिवर्तनों की जांच सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। कैंसर से होने वाला दर्द आमतौर पर केवल एक स्तन में महसूस किया जाएगा, जबकि अधिकांश अन्य हार्मोनल कारणों का उल्लेख करते हुए, दोनों स्तनों में दर्द महसूस होता है।

गर्भावस्था के दौरान मेरे स्तनों में दर्द क्यों होता है?

जब आप गर्भवती होती हैं, तो हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बढ़ जाते हैं। यह गर्भ में भ्रूण को सुरक्षित रूप से प्रत्यारोपित करने के लिए एक अस्तर तैयार करने में मदद करता है और उस अस्तर को अनावश्यक रूप से ढीले होने से हतोत्साहित करता है।

इसके अलावा, गर्भवती होने पर आपके स्तन विकास के अपने अंतिम चरण में होंगे। यही कारण है कि कुछ महिलाएं जिन्हें पीरियड्स के दौरान दर्द नहीं होता है, उन्हें अभी भी गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द का अनुभव होगा।

ग्रंथियां बड़ी हो रही हैं, अधिक वसा बढ़ रही है, क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ रहा है, और कोशिकाओं के प्रकार भी बदल रहे हैं! यह सब स्तन दर्द को बढ़ा सकता है (3) .

केवल मेरे निपल्स कोमल हैं। क्या यह समान चीज़ है?

कुछ महिलाओं को स्तनों में ज्यादा दर्द नहीं होता है बल्कि उनके निप्पल कोमल होते हैं। यह एक तरह से संबंधित है, लेकिन हमेशा एक जैसा नहीं होता है।

गर्भवती होने पर आपके पूरे स्तन में दर्द होने की संभावना है, लेकिन अगर यह विशेष रूप से आपके निपल्स में दर्द है, तो आप दूध पैदा करने के करीब हो सकती हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपनी तीसरी तिमाही में हैं।

जैसे-जैसे आप स्तनपान कराने के करीब आती हैं, आपके निप्पल, विशेष रूप से आपके निप्पल के आस-पास का क्षेत्र या काला क्षेत्र, गहरा और बड़ा हो जाएगा, और आप अपने निपल्स की नोक पर छिद्रों का एक छोटा सा संग्रह देख सकते हैं। ऐसा होने पर वे बहुत पीड़ादायक, संवेदनशील और यहां तक ​​कि खुजली वाले भी हो सकते हैं। आप छोटी बूंदों को भी बनते हुए देख सकते हैं।

उभरे हुए धक्कों जो आपके इरोला के चारों ओर हंसबंप की तरह महसूस होते हैं उन्हें मोंटगोमेरी ट्यूबरकल कहा जाता है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं; ये ग्रंथियां हैं जो क्षेत्र को लुब्रिकेट करने में मदद करती हैं और कीटाणुओं को बनने से रोकती हैं।

ज्यादा दर्द होता है जब मैं…

ऐसी कई चीजें हैं जो गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को और भी खराब कर सकती हैं।

कुछ महिलाओं को लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से दर्द और भी खराब हो जाता है। दूसरों को लगता है कि वे सेक्स के दौरान या संभोग के बाद विशेष रूप से दर्द महसूस करते हैं। यह सब आपके हार्मोन से संबंधित है, और चूंकि कुछ खाद्य पदार्थ आपके हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि सोया उत्पाद और एस्ट्रोजन, इसलिए इनसे बचना सबसे अच्छा है।

ऐसी चीजों की कोई सूची नहीं है जो आपकी व्यथा को बदतर या बेहतर बना दें। यह महिला से महिला के लिए अलग है।

एकमात्र सलाह जो मैं आपको दे सकता हूं, वह यह है कि जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है, चाहे वह भोजन, गतिविधि या कपड़ों की वस्तु हो, उससे बचें।

यह सिर्फ अस्थायी है

आपको शायद अपनी पूरी गर्भावस्था में इन चीज़ों से बचने की ज़रूरत नहीं होगी। जब दूसरी तिमाही में आपके हार्मोन शांत हो जाते हैं, तो आप पाएंगे कि दर्द दूर हो गया है और आप इन चीजों को फिर से करने के लिए वापस जा सकते हैं।

यह दर्द होता है, लेकिन वे बिल्कुल नहीं बढ़ रहे हैं

चिंता मत करो। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हर किसी के स्तन बहुत ज्यादा नहीं बढ़ते हैं।

कई महिलाओं को लगता है कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तन बिल्कुल नहीं बढ़ते हैं। दर्द और वृद्धि एक ही बार में नहीं होनी चाहिए और हो सकता है कि आपके लिए एक ही समय में बिल्कुल भी न हो।

यह बिल्कुल सामान्य है, और जब तक आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ रही है, तब तक कोई समस्या नहीं है।

संभावना है, जन्म देने के बाद आपके स्तन सूज जाएंगे। कई महिलाओं को आकार में अचानक वृद्धि का अनुभव होता है, एक प्रक्रिया जिसे एनगोरमेंट कहा जाता है, क्योंकि उनका दूध आता है लेकिन पहले नहीं।

और यहां तक ​​कि अगर वे बिल्कुल भी नहीं बढ़ते हैं, तब तक, जब तक आप सामान्य रूप से दूध का उत्पादन कर रहे हैं याबोतल से पिलाना, यह आपके या आपके बच्चे के लिए कोई समस्या नहीं होगी।

हालांकि स्तन का आकार एक महिला से दूसरे महिला में भिन्न होता है, स्तन आमतौर पर दूध के उत्पादन के साथ कम से कम आकार में बढ़ जाते हैं।

यदि आपके स्तनों में दर्द है लेकिन वृद्धि नहीं हो रही है तो पढ़ना बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपके स्तन बढ़ रहे हैं या नहीं, वही दर्द निवारक युक्तियाँ और तरकीबें लागू होती हैं। और स्तन परिवर्तन गर्भावस्था से गर्भावस्था में भिन्न होते हैं, इसलिए यह जानकारी लंबे समय तक फायदेमंद बनी रह सकती है।

पहला त्रैमासिक खत्म हो गया है, और यह अभी भी दर्द करता है

स्तन दर्द आमतौर पर दूसरी तिमाही की शुरुआत में दूर हो जाएगा, लेकिन हमेशा नहीं।

कुछ महिलाओं के लिए, स्तन दर्द पूरे गर्भावस्था में बना रहता है, खासकर जब यह पहली गर्भावस्था होती है और शरीर उन सभी परिवर्तनों से परिचित नहीं होता है जिनसे यह गुजर रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है; इसका सीधा सा मतलब है कि, जैसे यौवन के दौरान, परिवर्तन बहुत तेज़ी से हो रहे हैं, और आप उनके प्रति कुछ अधिक संवेदनशील हैं।

कुछ महिलाओं को दर्द और कोमलता का अनुभव भी होता है। ये कुछ ऐसी चीजें हैं जिन पर आप कड़ी नजर रखना चाहते हैं क्योंकि भले ही वे पूरी तरह से हानिरहित हो सकते हैं, वे संक्रमण या वृद्धि जैसे मुद्दों के लक्षण भी हो सकते हैं।

सुरक्षित स्थिति में होना

अपने आप को जांचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें कि क्या आपको दर्द के यादृच्छिक एपिसोड हैं। गांठ, गंभीर सूजन, लालिमा और खुजली, और किसी भी असामान्य निर्वहन के लिए जाँच करें।

आप अपने आठवें या नौवें महीने में फिर से पीड़ादायक होने के लिए महीनों तक बिना दर्द के रह सकते हैं। यह भी सामान्य है और आमतौर पर इसका मतलब है कि आपका शरीर जन्म, स्तनपान या स्तनपान की तैयारी शुरू कर रहा है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

यदि आप गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द का अनुभव कर रही हैं, तो हमारे पास कुछ आसान उपाय हैं।

शुरुआत के लिए, कई सरल, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं हैं जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। इन विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर या दाई से बात करें। कई माताओं के अनुसार, टाइलेनॉल आमतौर पर इन परिस्थितियों में काम करता है।

यदि आप अपनी ब्रा बदलते हैं तो आप अधिक सहज महसूस कर सकती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने सही पहना है, गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से फिट रहेंमातृत्व ब्राऔर यह बहुत तंग नहीं है।

अंडरवायर के बिना एक चुनें ताकि यह आपके बदलते स्तनों के अनुकूल हो सके। कुछ महिलाएं पहली तिमाही के दौरान बड़े आकार की स्पोर्ट्स ब्रा पहनना पसंद करती हैं औरनर्सिंग ब्राइस कारण से दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान।

और आप गर्म और ठंडे कंप्रेस को आजमाना चाह सकते हैं, जो बेहतर रक्त प्रवाह, कम सूजन और तेजी से सेल रिकवरी को प्रोत्साहित कर सकते हैं। उपयोगगर्म संपीड़नमानक व्यथा का अनुभव करते समय याखुजलीलेकिन ठंडे वाले जब आप कोमल या सूजे हुए महसूस करते हैं (4) .

अधिक पानी पीने और आपके द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा को कम करने से जल प्रतिधारण को कम करने में मदद मिल सकती है। चूंकि वाटर रिटेंशन आपके स्तनों को अधिक सूजा हुआ और दर्दनाक बना सकता है, यह वास्तव में मदद कर सकता है।

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो स्तन दर्द को बढ़ा सकते हैं, जैसे सोया उत्पाद, उच्च वसा वाले भोजन, कैफीन, और दुर्भाग्य से, चॉकलेट। आप तनाव मुक्त करने के तरीके भी आजमा सकते हैं जैसे कियोग,मालिश, और ध्यान क्योंकि तनाव भी गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द में योगदान दे सकता है।
डॉ. नजौद ज्वेहान, एमडी . का हेडशॉटडॉ. नजौद ज्वेहान, एमडी . का हेडशॉट

संपादक की टिप्पणी:

डॉ। नजौद ज्वेहान, एमडी

दूध निकल रहा है। क्या यह सामान्य है?

हम अक्सर उम्मीद करते हैं कि जब तक हम बच्चे को जन्म देने के करीब न हों या पहले ही जन्म दे दें, तब तक हम स्तनपान नहीं कराएंगे। अधिकांश महिलाएं पिछले महीने के दौरान थोड़ा सा रिसाव करेंगी, और यह कुछ अच्छे में निवेश करने का एक अच्छा समय हैनर्सिंग पैड. ज्यादातर मामलों में, तरल पदार्थ कोलोस्ट्रम होता है - स्तन के दूध से ठीक पहले उत्पन्न होने वाला दूधिया द्रव।

आप गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय स्तनपान शुरू कर सकती हैं, यहां तक ​​कि शुरुआत से ही, लेकिन यह आमतौर पर दूसरी तिमाही में शुरू होता है, जब से आप कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू करते हैं।

और जब तक बाकी सब कुछ सामान्य है, इसमें कोई समस्या नहीं है। उस ने कहा, किसी भी रिसाव पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है, भले ही आपको लगता है कि यह दूध है। यदि आप देखते हैं कि आपके स्तन लीक हो रहे हैं तो किसी भी सूजन, लालिमा या गांठ की जाँच करें।

यदि आपको कोई अजीब लक्षण दिखाई देते हैं, जैसेखूनी निर्वहन, या यदि आप केवल चिंतित महसूस कर रहे हैं और आपको आश्वस्त होने की आवश्यकता है, तो किसी भी अधिक गंभीर बात से इंकार करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।

देखने के लिए मास्टिटिस के लक्षण

यदि आप अपने बच्चे के आने से पहले स्तनपान करा रही हैं, तो आपको इन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता हैमास्टिटिस के लक्षणया कोई अन्य स्तन संक्रमण।

आम तौर पर, मास्टिटिस आपके कारण होता हैनिप्पल फटनाजब आप स्तनपान कराती हैं, जो बच्चे के मुंह से बैक्टीरिया को आपके स्तन में जाने देता है, जहां यह दूध नलिकाओं में गुणा करता है। लेकिन स्तनपान कराने वाली महिलाओं में मास्टिटिस और अन्य संक्रमण भी हो सकते हैं।

यदि आपके स्तन बहुत दर्द और गर्म महसूस कर रहे हैं, एक सख्त क्षेत्र है जो लाल और गर्म है, और आपको बुखार हो रहा है, तो आपको स्तन संक्रमण हो सकता है। मधुमेह से पीड़ित महिलाओं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाली महिलाओं को इसका खतरा अधिक होता है।

इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण होने पर अपने डॉक्टर को अवश्य देखें (5) .

अन्य परेशानी के संकेत

दुर्भाग्य से, गर्भवती होने से आप स्तन कैंसर जैसी चीजों से प्रतिरक्षित नहीं हो जाती हैं। गर्भावस्था के संकेत और लक्षण स्तन कैंसर के लक्षणों को छिपा सकते हैं, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है।

यहां तक ​​कि डॉक्टरों को भी गर्भवती महिलाओं में लक्षणों की जांच और निगरानी करने में मुश्किल हो सकती है क्योंकि स्तन कैंसर के लक्षणों और नियमित स्तन परिवर्तन के बीच बहुत अधिक ओवरलैप होता है।

अपने स्तनों में अचानक होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से एक सख्त गांठ का बढ़ना, एक स्तन दूसरे की तुलना में बहुत बड़ा हो जाना, और नाटकीय रूप से स्तन का आकार बदलना। आप रिसाव का अनुभव भी कर सकते हैं, निप्पल से खून बह रहा है,त्वचा में परिवर्तनजैसे कि संतरे के छिलके की उपस्थिति, या एक अजीब रंग का निर्वहन। निप्पल का अचानक उलटा होना स्तन कैंसर के संभावित संकेत के रूप में देखा जाना चाहिए। ध्यान रखें, विभिन्न प्रकार के स्तन कैंसर अलग-अलग लक्षण उत्पन्न करते हैं, और कुछ बिल्कुल भी दर्दनाक नहीं हो सकते हैं।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें ताकि वे यह पता लगाने के लिए मैमोग्राम या एमआरआई की व्यवस्था कर सकें कि उनके कारण क्या हैं।

तल - रेखा

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द या दर्द बिल्कुल सामान्य है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। यह कई अलग-अलग रूप ले सकता है, और जब तक आपका डॉक्टर या दाई चिंतित नहीं है और आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से चल रही है, यह शायद आपके लिए सामान्य है।

यह जानकर सुकून तो मिलता है लेकिन दुख को दूर करने के लिए कुछ नहीं करता। इसके माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए उपरोक्त कुछ उपायों को आजमाएं।