आप कब दिखाना शुरू करते हैं? बेबी बंप प्रगति की व्याख्या

क्या आप गर्भवती हैं और चिंतित हैं क्योंकि आपका बेबी बंप अभी तक नहीं दिख रहा है? क्या आप सोच रहे हैं कि जब आप दिखाना शुरू करते हैं तो कौन से कारक समय को प्रभावित करते हैं?

सभी महिलाएं अलग हैं, और आप शायद अन्य माताओं की तुलना में एक अलग समय पर दिखाएंगे जिन्हें आप जानते हैं। इससे आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

जब आपका बेबी बंप अपनी उपस्थिति का पता लगाएगा, तो इसमें कई कारक योगदान करते हैं। इन कारकों से अवगत होकर, आप समझ सकते हैं कि आप अभी तक क्यों नहीं दिख रहे हैं, जिससे आपको किसी भी चिंता से छुटकारा मिल सकता है।

विषयसूची

• मैं कब दिखाना शुरू करूंगा?
• अगर मैं अधिक वजन का हूँ तो मैं कब दिखाना शुरू करूँगा?
• गुणकों के साथ गर्भावस्था कैसे भिन्न होती है?
• अगर मैं पहले ही गर्भवती हो चुकी हूं तो क्या मैं जल्द ही दिखाऊंगी?
• आपकी हाइट कैसे प्रभावित करती है?
• आपका फिटनेस स्तर आपके टक्कर को प्रभावित कर सकता है
• मैं नहीं दिखा रहा हूँ, तो मेरे कपड़े फ़िट क्यों नहीं हैं?
• अगर आपको चिंता है

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मैं कब दिखाना शुरू करूंगा?

एक महिला के लिए गर्भावस्था के 16 से 20 सप्ताह के बीच दिखना शुरू हो जाना आम बात है ^(एक) . यदि आप इस समय से पहले या बाद में दिखाते हैं, तो यह आमतौर पर ठीक भी होता है।

माँ कभी-कभी भ्रमित करती हैंसूजनदिखाने के साथ। इसलिए यदि गर्भावस्था परीक्षण करने के तुरंत बाद आपकी पैंट फिट होना बंद हो जाती है, तो सूजन सबसे अधिक संभावना है।

जब आपकी गर्भावस्था में आपका बेबी बंप ध्यान देने योग्य हो जाएगा तो कई कारक योगदान कर सकते हैं। सभी गर्भधारण अद्वितीय होते हैं, इसलिए कुछ महिलाएं दूसरों की तुलना में पहले या बाद में रास्ता दिखा सकती हैं। एक महिला की पिछली गर्भावस्था की तुलना में टक्कर एक अलग समय पर भी दिखाई दे सकती है।

यहां कुछ कारकों की एक झलक दी गई है जो आपके बेबी बंप की दृश्यता में योगदान करते हैं:

• कद।
• वज़न।
• उम्र।
• फिटनेस स्तर।
• गर्भाशय की स्थिति।
• बहुओं की अपेक्षा।
• पिछली गर्भधारण।
• पिछली पेट की सर्जरी।

एक बार जब आपका नन्हा धमाका दिखाई दे, तो इस यात्रा का दस्तावेजीकरण करना सुनिश्चित करें। आपको इस अमूल्य अनुभव को वापस देखने का अवसर मिलना अच्छा लगेगा।

यदि आप एक बच्चे को ले जा रहे हैं, तो आप आमतौर पर लगभग 13-14 सप्ताह में गर्भाशय के शीर्ष को प्यूबिक बोन के ऊपर महसूस कर सकती हैं। यदि आप जुड़वाँ या उच्च-क्रम गुणक ले जा रहे हैं, तो यह पहले हो सकता है। आप इस समय नहीं दिखा सकते हैं, लेकिन डॉक्टर या दाई आमतौर पर जांच करने पर गर्भाशय को महसूस कर सकते हैं, भले ही आप अधिक वजन वाले हों।

बेली बम्प माप आमतौर पर लगभग 20 सप्ताह से शुरू होंगे। ज्यादातर महिलाओं में, यह तब होता है जब डॉक्टर आपके गर्भाशय के शीर्ष, तथाकथित फंडस की ऊंचाई को मापकर गर्भकालीन आयु का अनुमान लगा सकते हैं। फिर भी, ध्यान रखें कि इस पद्धति की सटीकता कई कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए यह उन तरीकों में से एक है जिसका उपयोग हम यह जांचने के लिए करते हैं कि आप और आपका बच्चा अपेक्षित विकास माप के साथ ट्रैक पर हैं।

अगर मैं अधिक वजन का हूँ तो मैं कब दिखाना शुरू करूँगा?

कुछ महिलाएं डरती हैं कि वे सिर्फ बड़ी दिखेंगी और कभी भी उस स्पष्ट गर्भवती पेट का विकास नहीं करेंगी। दुर्भाग्य से, कुछ माताओं के लिए यह मामला है, और यह आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ महिलाएं अपनी गर्भावस्था में पहले गर्भवती दिखती हैं यदि उनका सारा नया वजन पेट के क्षेत्र में है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका गर्भावस्था से पहले का वजन है, आप शायद अपनी गर्भावस्था के दौरान कम से कम 20 पाउंड और बढ़ा लेंगी। यह आवश्यक है कि आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार लें और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने वजन बढ़ने की निगरानी करें। अपेक्षित वजन बढ़ना गर्भावस्था से पहले आपके बॉडी मास इंडेक्स पर निर्भर करता है और क्या आप एक या अधिक बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं।

अनुशंसित सीमा के भीतर वजन बढ़ना एक संकेत हैस्वस्थ गर्भावस्था ^(दो) . हालांकि, बहुत अधिक वजन बढ़ने से प्रसव के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं, जिससे उच्च रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। प्रसव के बाद वजन कम करना आपके लिए कठिन बना सकता है और किसी भी बाद के गर्भधारण में और भी अधिक वजन हो सकता है ⁽³⁾ .

स्वास्थ्य युक्ति

जब आप गर्भवती हों, तो आपको प्रति सप्ताह 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि में संलग्न होना चाहिए। आपके लिए सुविधाजनक होने पर इसे पूरे सप्ताह में फैलाएं। इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, दिन में दो बार 10 मिनट के लिए तेज चलना। मध्यम गतिविधि इतनी तीव्र होती है कि आप इसे करते समय गा नहीं सकते, लेकिन आप बातचीत जारी रख सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप संपर्क खेल जैसी जोखिम भरी शारीरिक गतिविधियों से बचें, और पहली तिमाही के बाद, ऐसे व्यायामों से बचें जिनमें आपकी पीठ के बल लेटना शामिल हो ⁽⁴⁾ .

एक चीज जो लोगों को यह महसूस करने से रोक सकती है कि आप गर्भवती हैं, वह यह है कि यदि आप मातृत्व कपड़ों के बजाय अपनी विशिष्ट अलमारी पहनना पसंद करती हैं।मातृत्व कपड़ेअपने गर्भवती पेट पर जोर दें और यह और अधिक स्पष्ट कर सकें कि वहां एक छोटा मानव बढ़ रहा है ⁽⁵⁾ .

यह संभव है कि आप अंत में बहुत गर्भवती दिखें, या आप पहले की तुलना में बस बड़ी दिखें।

जिस तरह से आपका गर्भवती पेट दिखता है उसे निराश न होने दें - यह अंदर की बात है जो मायने रखती है। आपके बेबी बंप के आकार या भेद से कोई फर्क नहीं पड़ता, अंतिम परिणाम वही है जो मायने रखता है - वह सुंदर बच्चा। अपने उभार की उपस्थिति के बारे में चिंता करने के बजाय, सक्रिय रूप से सोचने का प्रयास करें, और ऐसे कदम उठाएं जो आपको रोकने में मदद कर सकें औरखिंचाव के निशान को कम करें.

गुणकों के साथ गर्भावस्था कैसे भिन्न होती है?

एक से अधिक बच्चे की उम्मीद करने वाली माताओं के शरीर में एक सिंगलटन ले जाने वाली मां की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण परिवर्तन होंगे।

कई माताओं को संदेह होता है कि जब उनके पेट का विकास अपेक्षाकृत तेजी से होता है, तो वे कई गुना गर्भवती हो सकती हैं। लेकिन चूंकि यह ब्लोटिंग के कारण भी हो सकता है, जो गर्भावस्था में काफी सामान्य है, फिर भी आपको यह पुष्टि करने के लिए अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होगी कि आप कई गुना गर्भवती हैं।

एक गुणक गर्भावस्था छह सप्ताह की शुरुआत में दिखना शुरू हो सकती है। यह सिंगलटन से जुड़े 12-16 सप्ताहों से एक महत्वपूर्ण अंतर है।

आपका शरीर जानता है कि यह गुणकों के साथ गर्भवती है, इसलिए इसे दो भ्रूणों को समायोजित करने के लिए तैयार रहना होगा। आपके गर्भाशय को एक बच्चे को जन्म देने के समय की तुलना में बहुत अधिक खिंचाव करना होगा, इसलिए आपके लिए यह संभव नहीं है कि आप अपने से बहुत आगे हैं। यदि आप गुणकों को ले जा रहे हैं, तो आप शायद उन सभी लाभों की सराहना करेंगे जोमातृत्व बेल्ट और पेट बैंडआपको गर्भावस्था के दौरान - और विशेष रूप से बाद में - दोनों दे सकते हैं।

जुड़वा बच्चों को जन्म देने वाली आधी से अधिक महिलाएं। और लगभग सभी महिलाएं तीन या उससे अधिक गर्भवती हैं, वास्तव में कई कारकों के कारण 40 सप्ताह से पहले जन्म देती हैं, जिसमें उनके छोटे बच्चों के विकास के लिए कम जगह भी शामिल है।

अगर मैं पहले ही गर्भवती हो चुकी हूं तो क्या मैं जल्द ही दिखाऊंगी?

यदि आप पहले से ही गर्भावस्था का अनुभव कर चुकी हैं, तो संभावना है कि आप अपनी पहली गर्भावस्था की तुलना में अपने बेबी बंप को काफी जल्दी नोटिस करेंगी।

आप जल्द ही इसका कारण यह दिखा सकती हैं कि आपकी पहली गर्भावस्था ने आपके शरीर को आने वाले समय के लिए पहले से ही तैयार कर दिया है। आपकी पिछली गर्भावस्था ने आपके पेट और गर्भाशय की मांसपेशियों को फैलाया, जिससे वे आपकी नई गर्भावस्था के लिए अधिक लचीली बन गईं ⁽⁶⁾ .

आपका गर्भाशय भी अपने मूल आकार में वापस सिकुड़ता नहीं है, यह आपके गर्भवती होने से पहले था, इसलिए आपकी अगली गर्भावस्था में इसका बढ़ना शुरू हो जाता है ⁽⁷⁾ .

यदि आप पहले से ही कम से कम एक बार गर्भवती हो चुकी हैं, तो आप अपनी अगली गर्भावस्था में लगभग एक महीने पहले दिखा सकती हैं।

न केवल आप जल्द ही दिखना शुरू कर देंगी, बल्कि आप महसूस करेंगी कि आपका शिशु अपनी पहली गर्भावस्था की तुलना में जल्दी ही आगे बढ़ रहा है, और प्रसव शायद लंबे समय तक नहीं चलेगा - हाँ!

आपकी हाइट कैसे प्रभावित करती है?

आपकी लंबाई आपके बेबी बंप के समय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपके बच्चे को बढ़ने के लिए जगह चाहिए, और लंबी महिलाओं के पास बहुत अधिक जगह लगती है।

कोई कह सकता है कि छोटी महिलाएं कॉम्पैक्ट होती हैं, इसलिए उनके बच्चों के बढ़ने का एक ही तरीका होता है - बाहर। मुद्दा वास्तव में रिब पिंजरे के नीचे की जगह की मात्रा के लिए आता है।

एक लंबी महिला के पास अपनी पसली के नीचे काफी अधिक जगह होती है, इसलिए बच्चे को बाहर की ओर उतना नहीं बढ़ना पड़ता जितना कि छोटी महिला के बच्चे को।

यह पसीना मत करो

कुछ लंबी महिलाओं को चिंता होती है कि उनका बच्चा समय पर नहीं बढ़ रहा है क्योंकि उनके पास मुश्किल से बेबी बंप है। एक लंबी महिला का तीसरी तिमाही तक नहीं दिखना बहुत आम बात है।

इसलिए, भले ही आप अपनी गर्भावस्था के महीनों में हों, इस बात की चिंता न करें कि लोग आपकी कितनी छोटी हैं, इस पर टिप्पणी कर रहे हैं। जब तक आपके डॉक्टर को कोई चिंता नहीं है और आपका शिशु समय से बढ़ रहा है, तब तक आपके उभार की प्रमुखता कोई मायने नहीं रखती।

यदि आपके पास अपनी इच्छित बड़ी टक्कर नहीं है तो निराश न हों। संभावना है कि आप अपने बास्केटबॉल के साथ एक छोटी महिला की तुलना में बहुत अधिक सहज हैं जो पूर्ण प्रदर्शन पर है।

लंबी महिलाओं के लिए गर्भावस्था कुछ आसान होती है क्योंकि इससे उनके शरीर पर उतना दबाव नहीं पड़ता है। फिर भी, उनके बच्चों के बढ़ने के लिए अतिरिक्त जगह के कारण, इन शिशुओं के पास कभी-कभी एकउच्च जन्म वजन. यह श्रम जटिलताओं को जन्म दे सकता है और बच्चे के जीवन में बाद में उच्च रक्तचाप जैसी कुछ पुरानी बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक प्रस्तुत करता है। इसलिए, लंबी गर्भवती महिलाओं को शारीरिक गतिविधि के अनुशंसित स्तर के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श लेना चाहिए और गर्भावस्था के दौरान एक गतिहीन जीवन शैली से बचना चाहिए। ⁽⁸⁾ .

चाहे आप लंबे हों या छोटे, अपनी गर्भावस्था का अधिकतम लाभ उठाएं, और अपने भीतर बढ़ते हुए जीवन की सराहना करें। याद रखें, हर महिला की तरह, हर गर्भावस्था और हर टक्कर अद्वितीय होती है।

आपका फिटनेस स्तर आपके टक्कर को प्रभावित कर सकता है

ऐसा लगता है जैसे पतली, इन-शेप वाली महिलाओं के लिए जल्दी ही बेबी बंप विकसित करना समझ में आता है। हालांकि, ये महिलाएं अक्सर अपने बंप को ज्यादा देर तक छुपाने में सक्षम होती हैं।

हालांकि पतले होने के कारण आपका उभार अधिक प्रमुख हो सकता है, जो लोग अक्सर कसरत करते हैं उनके पास सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत होती है।

परिभाषित पेट की मांसपेशियों वाली एक महिला अपने बेबी बंप को छिपाने में सक्षम होगी क्योंकि उसके पेट उसके गर्भाशय को देखने से छुपाएंगे। कुछ बेहद फिट गर्भवती माताएं प्रसव से कुछ हफ्ते पहले ही मुश्किल से दिखाई देती हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, जब तक कि डॉक्टर यह निर्णय लेता है कि एक महिला का गर्भावस्था वजन उसकी अनुशंसित सीमा के भीतर है।

यह निश्चित रूप से एक चरम मामला है, लेकिन यदि आपके पास मजबूत पेट की मांसपेशियां हैं, तो संभव है कि आपका टक्कर बाद में दिखाई दे।

आयु और पेट की मांसपेशियां

कई युवा माताएं मध्यम आयु वर्ग की माताओं की तुलना में काफी बाद में दिखाई देती हैं। यह सब एक बार फिर पेट की मांसपेशियों के साथ करना है। छोटी मां का पेट आमतौर पर सख्त होता है, जो गर्भाशय को लंबे समय तक छुपा सकता है।

पेट की मांसपेशियों का सख्त होना भी एक कारण है कि प्रसव के बाद छोटी माताएं तेजी से वापस उछलती हैं।

मैं नहीं दिखा रहा हूँ, तो मेरे कपड़े फ़िट क्यों नहीं हैं?

कुछ गर्भवती माताओं को यह ध्यान देना शुरू हो जाएगा कि उनके कपड़े तंग हैं, भले ही उन्हें बेबी बंप का मामूली संकेत न हो।

यदि आपके कपड़े ठीक नहीं हैं, और आपके पास कोई गांठ नहीं है, तो आपको गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सूजन का अनुभव होने की संभावना है। आपके गर्भावस्था के हार्मोन इस सूजन का कारण बन सकते हैं, और इसे गलत तरीके से बेबी बंप नहीं समझना चाहिए।

यह संभव है कि आपके कपड़े एक दिन फिट हों और अगले दिन नहीं, यह आपकी सूजन की गंभीरता पर निर्भर करता है।

आपका शरीर हर दिन बदल रहा है, अपने छोटे को समायोजित करने की कोशिश कर रहा है। हर पल का मज़ा लेते हैं; आपका पेट जल्दी ही फट जाएगा!

नौ महीनों में, आपको इस बात की चिंता नहीं होगी कि आपने बहुत जल्दी दिखाना शुरू किया या बहुत देर से। आप बस उस विशेष बच्चे की देखभाल करने जा रहे हैं जिसे आप अपनी बाहों में पकड़े हुए हैं।

अगर आपको चिंता है

मातृत्व की अपनी यात्रा में कई मील के पत्थर पर सवाल उठाना कोई पागलपन नहीं है। आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, इसलिए अगर आपको कोई चिंता है, तो आपको उन्हें गंभीरता से लेना चाहिए।

गर्भावस्था से संबंधित प्रासंगिक घटनाओं को एक में चिह्नित करना फायदेमंद हैपत्रिकाया एक ऐप के साथ, और आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको ऐसा करने का निर्देश भी दे सकता है। इससे आपको अपने वर्तमान और पिछली गर्भधारण की तुलना करने में मदद मिल सकती है और आपके डॉक्टर को कुछ मूल्यवान जानकारी मिल सकती है। अगर आपको लगता है कि आपके पेट का विकास बेहद उन्नत या पीछे लग रहा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

आपका डॉक्टर या तो आपको आश्वस्त करेगा और आपको मानसिक शांति देगा, या हो सकता है कि आप किसी समस्या को जल्दी ही पकड़ सकें। कई कारणों से गर्भवती होने, बहुत अधिक या बहुत कम होने सहित, पेट की वृद्धि उन्नत या पीछे क्यों हो सकती है, इसके अलग-अलग कारण हैंउल्बीय तरल पदार्थ, गर्भावधि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, अपर्याप्त आहार, मादक द्रव्यों का सेवन, या धूम्रपान।

प्रश्न पूछने से कभी न डरें। आपके डॉक्टर ने शायद सब कुछ के बारे में सुना है, इसलिए संपर्क करने में संकोच न करें, क्योंकि स्वास्थ्य के मामलों में मूर्खतापूर्ण सवाल जैसी कोई चीज नहीं होती है। अब आप दो जन्मों के लिए ज़िम्मेदार हैं, और आप सभी सकारात्मक मान्यता के पात्र हैं जो आपको मिल सकती हैं!

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