2022 का बेस्ट बेबी और टॉडलर टूथब्रश
बाल स्वास्थ्य / 2025
क्या आप गर्भवती हैं या आपने हाल ही में जन्म दिया है? क्या आप सोच रहे हैं कि आप उन खिंचाव के निशान को फीका बनाने के लिए क्या कर सकते हैं - या उन्हें पहली जगह में दिखने से भी रोक सकते हैं?
खिंचाव के निशान गर्भावस्था का एक सामान्य परिणाम है, लेकिन शुक्र है कि कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें कम करने के लिए कर सकते हैं, और सबसे अच्छा स्ट्रेच मार्क क्रीम चुनना एक अच्छा पहला कदम है।
यहां उन स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने और अपने बंप के लिए सबसे अच्छी क्रीम चुनने के लिए आपको क्या जानने की जरूरत है।
स्ट्रेच मार्क क्रीम दो तरह से काम करती हैं:
अपनी त्वचा को पोषण और नमी देकर, आप खिंचाव के निशान को पूरी तरह से रोकने में सक्षम हो सकते हैं। एक गर्भावस्था-अनुमोदित खिंचाव चिह्न क्रीम नियमित रूप से आपके टक्कर पर लागू किया जा सकता है ताकि खिंचाव के निशान विकसित होने की संभावना कम हो सके।
एक बार खिंचाव के निशान बन जाने के बाद, उन्हें पूरी तरह से मिटाना असंभव है। इस बिंदु पर, उनकी दृश्यता को कम करने पर ध्यान देना आवश्यक है, और यह आमतौर पर विटामिन ए और ई से भरपूर क्रीम का उपयोग करके किया जाता है।
खिंचाव के निशान के इलाज के लिए उत्पाद चुनते समय, निम्नलिखित देखें:
खिंचाव के निशान को रोकने या ठीक करने के लिए आपके टक्कर पर रगड़ने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के सामयिक उत्पाद हैं। आप तेल, लोशन, क्रीम और बॉडी बटर में से चुन सकते हैं। प्रत्येक आपकी त्वचा को हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करेगा - किस प्रकार का उत्पाद बेहतर है, इस प्रचार में न फंसें और केवल वही चुनें जो आपकी जीवन शैली के लिए सबसे उपयुक्त हो।
विटामिन ई खिंचाव के निशान के विकास को रोकने में महत्वपूर्ण है, लेकिन उनके प्रकट होने के बाद उनका इलाज करने में भी मदद कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करना भी सुरक्षित है। यदि आप विशेष रूप से खिंचाव के निशान का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें विटामिन ई हो।
यदि आप गर्भवती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पाद का चयन कर रही हैं जिसमें रेटिनोइड्स नहीं है, जिसे विटामिन ए भी कहा जाता है। रेटिनोइड्स का उपयोग आमतौर पर झुर्रियों, मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करने के लिए विपणन उत्पादों में किया जाता है।
यहाँ बाजार पर शीर्ष स्ट्रेच मार्क क्रीम हैं।
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप केवल अपने बच्चे को सबसे अच्छा स्पर्श करना चाहती हैं। और अगर आप अपने पूरे पेट पर कुछ ले जा रहे हैं जो आपके बच्चे को प्रभावित करने की क्षमता रखता है, तो बहुत सी माँ यह सुनिश्चित करने के लिए ऑर्गेनिक का विकल्प चुनती हैं कि वे सबसे सुरक्षित उत्पाद चुन रही हैं।
यह बेली बटर 100 प्रतिशत ऑर्गेनिक अवयवों से बना है ताकि आप इसे अपनी त्वचा पर लगाने के बारे में अच्छा महसूस कर सकें। यह शाकाहारी और क्रूरता मुक्त भी है, इसलिए यह विभिन्न जीवन शैली के साथ फिट बैठता है।
यह अधिकतम नमी वितरण के लिए जैविक शीया और कोकोआ मक्खन के साथ बनाया गया है। खिंचाव के निशान के स्रोत पर त्वचा को पोषण देने में मदद करने के लिए शिया बटर आपकी त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, जबकि कोकोआ मक्खन एक अवरोध पैदा करता है जो नमी को अंदर रखता है।
इसमें कोई पैराबेंस नहीं होता है जो एस्ट्रोजन की नकल कर सकता है, कोई सिंथेटिक सामग्री नहीं, कोई फ़ेथलेट्स नहीं, कोई सल्फेट नहीं, और कोई कृत्रिम सुगंध नहीं।
यह बिना गंध वाला है इसलिए यह उन महिलाओं को परेशान नहीं करेगा जो मॉर्निंग सिकनेस से जूझती हैं।
यह यू.एस. में भी बना है ताकि आप क्रीम में सामग्री के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकें।
यदि आप गर्भवती हैं और पहले स्थान पर खिंचाव के निशान को दिखने से रोकना चाहती हैं, तो एक क्रीम या लोशन चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा को प्रभावी ढंग से हाइड्रेट करेगा। यह भी महत्वपूर्ण है, यदि आप गर्भवती होने पर इसका उपयोग करने जा रही हैं, तो इसमें रेटिनॉल जैसे हानिकारक तत्व नहीं होते हैं जो संभावित रूप से आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
यह क्रीम आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें 15 वनस्पति तेल और अर्क हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए तैयार किए गए हैं, भले ही इसे अधिकतम तक बढ़ाया जा रहा हो। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड भी होते हैं। कोलेजन के विकास में मदद करने के लिए फैटी एसिड विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, जो त्वचा की लोच में सहायता करता है।
इस खिंचाव के निशान की रोकथाम क्रीम को हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है, इसलिए इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है। यह आपकी त्वचा के लिए पीएच संतुलित है और गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है।
यह क्रीम यू.एस. में बनाई गई है और इसकी सुगंध होने पर, यह संतरे के तेल सहित प्राकृतिक अर्क से प्राप्त होती है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप गर्भावस्था की मतली से पीड़ित हैं और विशिष्ट उत्पाद सुगंध से परेशान हैं, क्योंकि साइट्रस सुगंध अधिक सहनशील होती है - यहां तक कि सबसे गंभीर मॉर्निंग सिकनेस पीड़ितों के लिए भी।
यह बेली बटर गर्भवती मामा को ध्यान में रखकर तैयार किया गया था, जिसका अर्थ है कि इसमें ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जो आपकी अपेक्षा के दौरान उपयोग के लिए खतरनाक या संदिग्ध हो। दरअसल, यह 99 प्रतिशत प्राकृतिक अवयवों से बना है।
यह मौजूदा खिंचाव के निशान की उपस्थिति को हल्का करने में मदद करने के लिए विटामिन ई के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए शीला मक्खन से बना है।
पौष्टिक बेली बटर खुजली, दर्द और जलन का इलाज करने में मदद कर सकता है जो अक्सर अत्यधिक खिंचाव के परिणामस्वरूप होता है। तो यह न केवल आपको आराम से रहने में मदद कर सकता है, बल्कि यह एक ही समय में खिंचाव के निशान को दूर करने में मदद कर सकता है।
यह संवेदनशील त्वचा पर उपयोग के लिए उपयुक्त है क्योंकि इसमें ऐसी कोई भी सामग्री नहीं होती है जो जलन के लिए जानी जाती है और इसे सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है या जब आप शॉवर में होते हैं तो नमी को रोकने में मदद करते हैं जो पहले से ही आपके ऊपर है। त्वचा।
यह उपलब्ध अन्य बॉडी बटर की तुलना में बड़े आकार में आता है, इसलिए भले ही यह थोड़ा महंगा हो, फिर भी आपको एक अच्छा मूल्य मिल रहा है।
यह स्ट्रेच मार्क क्रीम न केवल आपको प्रभावशीलता देती है, बल्कि आपको मूल्य भी देती है। आपको इस क्रीम के दो पैक एक की कीमत पर मिलते हैं ताकि आप अधिक उत्पाद को फिर से ऑर्डर करने से पहले अपने खिंचाव के निशान से अधिक समय तक लड़ सकें।
इसमें विटामिन ई होता है, जिसे खिंचाव के निशान से निपटने के लिए शीर्ष सामग्री में से एक के रूप में व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है। इसमें आर्गन ऑयल भी होता है जो त्वचा को कंडीशन करने में मदद करता है और ल्यूटिन जो आपकी स्ट्रेचिंग त्वचा को सहारा देने में मदद करता है।
यह 48 घंटों तक हाइड्रेशन प्रदान करता है, इसलिए मॉइस्चराइजेशन लंबे समय तक चल रहा है। इसे हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इससे एलर्जी या जलन होने की संभावना नहीं है।
यह त्वचा विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण किया जाता है और संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है। इसमें कोई पैराबेंस, फ़ेथलेट्स या खनिज तेल नहीं होता है।
खिंचाव के निशान के उद्भव को रोकने के लिए यह उत्पाद गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए आदर्श है। इसमें कोलेजन और इलास्टिन भी होते हैं, जो त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं, इसलिए खिंचाव के निशान पहली जगह में दिखाई नहीं देते हैं।
यदि आप इसे अपनी गर्भावस्था के दौरान लागू करती हैं तो यह स्ट्रेच मार्क क्रीम आपको उन कष्टप्रद खिंचाव के निशानों को दूर करने में मदद करेगी। और आप इसे लगाने में सुरक्षित महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह गर्भवती या नर्सिंग के दौरान सुरक्षित उपयोग के लिए स्वीकृत विषविज्ञानी है।
यह शीया बटर से बनाया जाता है, जो त्वचा में गहराई से अवशोषित हो जाता है ताकि हाइड्रेशन और लोच को बहाल किया जा सके जहां खिंचाव के निशान से प्राथमिक क्षति होती है। यह खिंचाव के रूप में चिड़चिड़ी और असहज त्वचा को दूर करने में मदद करता है, साथ ही खिंचाव के निशान के रूप में दिखाई देने वाले निशान को भी रोकता है।
इस बॉडी बटर में ऐसी कोई सामग्री नहीं है जिससे आपको गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए, जिसमें पैराबेंस, फ़ेथलेट्स, सल्फेट्स, कैफीन, या कृत्रिम रंग शामिल हैं जो इसे गर्भावस्था के लिए सुरक्षित बनाते हैं। न ही इसमें कोई तत्व होता है जो व्यापक रूप से एलर्जी या जलन पैदा करने के लिए जाना जाता है। यह चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया गया है और इसे शून्य संवेदनशीलता उत्पाद माना जाता है।
इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपके शरीर में कोलेजन बनाने में मदद करते हैं। कोलेजन की कमी आपको खिंचाव के निशान विकसित करने के लिए अधिक जोखिम में डाल सकती है, इसलिए आपके शरीर की कोलेजन का उत्पादन करने की क्षमता को बढ़ाने से उनका मुकाबला करने में मदद मिल सकती है।
यह शाकाहारी के अनुकूल भी है क्योंकि इसे किसी भी पशु उत्पाद का उपयोग करके नहीं बनाया गया था।
यह गर्भावस्था के अनुकूल लोशन आपका सबसे अच्छा दोस्त बन सकता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर बढ़ता है। इसमें ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जिसे गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित माना जाता है, इसलिए आप इसे किसी भी बिंदु पर थपथपाने में आत्मविश्वास महसूस कर सकती हैं।
इसमें कोई खनिज तेल, पेट्रोलियम या पैराबेंस नहीं है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि Parabens एस्ट्रोजन की नकल कर सकते हैं, इसलिए उन्हें गर्भावस्था के दौरान टाला जाना चाहिए, ताकि वे आपके हार्मोन में हस्तक्षेप न करें।
इसके अलावा, इसमें कोई कृत्रिम सुगंध नहीं है और इसमें तेज गंध नहीं है ताकि यह आपकी मॉर्निंग सिकनेस को परेशान न करे।
यह बेली बटर आपकी त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करके स्ट्रेच मार्क्स के विकास को रोकने में मदद करेगा। यह राहत देने में भी मदद कर सकता हैदर्द और खुजलीआप महसूस कर सकते हैं कि आपकी त्वचा अधिकतम तक खिंच गई है। यह आपकी त्वचा की लोच को बहाल करने और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने में मदद करने के लिए शीला मक्खन, कार्बनिक जड़ी बूटियों और तेलों का उपयोग करता है - या मौजूदा लोगों की गंभीरता को कम करने में मदद करता है।
आप गर्भावस्था के बाद अपनी खिंची हुई त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करने के लिए इस बेली बटर का उपयोग जारी रख सकती हैं।
इसे ओरेगन टिल्थ द्वारा NSF/ANSI 305 प्रमाणित भी किया गया है। यह प्रमाणीकरण व्यक्तिगत देखभाल और स्वच्छता उत्पादों के लिए आरक्षित है जो 70 प्रतिशत या अधिक कार्बनिक अवयवों से बने होते हैं।
यदि आप विशिष्ट लोशन, क्रीम, या बॉडी बटर की तुलना में अपने खिंचाव के निशान पर कुछ अधिक प्राकृतिक कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो बायो ऑयल सबसे व्यापक रूप से भरोसेमंद ब्रांडों में से एक है।
इस तेल में कोई संरक्षक नहीं होता है और यह सीधे आपकी त्वचा को उच्च तीव्रता वाली नमी प्रदान करता है। यद्यपि आप एक तेल की कोशिश करने से डर सकते हैं क्योंकि आपको लगता है कि यह अवशेष छोड़ सकता है, यह सूत्र गैर-चिकना है।
यह त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने और प्राकृतिक लोच को बहाल करने में मदद करता है, जो खिंचाव के निशान के गठन को रोकने में मदद कर सकता है। यह निशान और खिंचाव के निशान दोनों की उपस्थिति को कम करने के लिए चिकित्सकीय रूप से भी प्रभावी साबित हुआ है। यह बहुमुखी भी है, क्योंकि इसका उपयोग उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करने के लिए किया जा सकता है और असमान त्वचा टोन के साथ भी मदद कर सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह तेल नए निशानों पर अधिक प्रभाव डाल सकता है। हो सकता है कि पुराने निशान उतने न बदले।
यह संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा पर उपयोग के लिए उपयुक्त है क्योंकि इसे हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है। इसका मतलब है कि इससे प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भवती होने पर आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है।
यदि आप गर्भावस्था में मतली से जूझ रही हैं तो इसमें कोई अतिरिक्त सुगंध नहीं है जो आपको परेशान कर सकती है।
खिंचाव के निशान के विकास को रोकने और उनके प्रकट होने के बाद उनकी दृश्यता को कम करने के लिए इस खिंचाव के निशान क्रीम में दोहरी प्रभावशीलता है। यह गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है, इसलिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं क्योंकि खिंचाव के निशान को रोकने के लिए आपका पेट बढ़ता है, और फिर आपकी गर्भावस्था के बाद उनका इलाज जारी रखना है।
यह 100 प्रतिशत कार्बनिक अवयवों से बना है ताकि आप गर्भवती होने पर इसे अपनी त्वचा पर लगाने के बारे में अच्छा महसूस कर सकें। इसमें विटामिन बी 5, जैतून का तेल, एवोकैडो और सेंटेला एशियाटिक सहित अतिरिक्त कंडीशनर के साथ शीया और कोको बटर का मॉइस्चराइजिंग पावरहाउस संयोजन होता है, जो खिंचाव के निशान के विकास को कम करने के लिए अध्ययनों में सिद्ध हुआ है।
जिन महिलाओं के पास पहले से ही स्ट्रेच मार्क्स हैं, उनके लिए भी यह क्रीम मदद कर सकती है।
यह पैराबेंस से मुक्त है, जो अच्छा है क्योंकि वे हार्मोनल व्यवधान पैदा कर सकते हैं, जो विशेष रूप से गर्भवती होने पर परेशानी का कारण बन सकता है। यह रेटिनोइड्स के उपयोग के बिना निशान को कम करने में भी मदद करता है, जिनकी सलाह गर्भवती होने पर नहीं दी जाती है।
यह क्रीम यू.एस. में बनी है और क्रूरता मुक्त है। यह एक संतुष्टि गारंटी के साथ आता है, इसलिए यदि आप संतुष्ट नहीं हैं तो आप अपना पैसा वापस पा सकते हैं।
जबकि लोशन यू.एस. में त्वचा को मॉइस्चराइज करने का एक लोकप्रिय तरीका होता है, तेल विदेशों में लोकप्रिय होते हैं। जब खिंचाव के निशान को रोकने और ठीक करने की बात आती है, तो जलयोजन और पोषण महत्वपूर्ण होते हैं - और आप पा सकते हैं कि आप क्रीम या लोशन का उपयोग करने के लिए तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं।
शेल्फ पर अच्छा रहने के लिए लोशन को सिंथेटिक अवयवों, परिरक्षकों और पायसीकारी की आवश्यकता होती है। तेलों को कम अतिरिक्त सामग्री की आवश्यकता होती है ताकि आपको इस बात का बेहतर अंदाजा हो सके कि आपके उत्पाद में क्या है। इस पामर के कोको मक्खन त्वचा थेरेपी तेल में कोई संरक्षक नहीं होता है और फिर भी आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद के लिए लोकप्रिय घटक कोकोआ मक्खन शामिल होता है।
यह तेल हल्का होता है और इसमें खनिज तेल नहीं होता है, जो अधिक चिकना होता है और छिद्रों को बंद कर सकता है। इसमें विटामिन ई होता है जिसे त्वचा के दाग-धब्बों के इलाज में मदद करने के लिए व्यापक रूप से अनुशंसित किया जाता है।
इसमें रेटिनॉल या विटामिन ए नहीं होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान टाला जाना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।
उन लोगों के लिए जो क्रीम की सुगंध से घृणा करते हैं, यह उत्पाद आपके लिए सबसे अच्छा है। यह यूएस-निर्मित उत्पाद नैतिक रूप से बनाया गया है और संवेदनशील त्वचा के लिए सर्वोत्तम है।
यह न केवल आपके खिंचाव के निशान की उपस्थिति को लक्षित करता है, बल्कि यह उन्हें नरम करने में भी मदद करता है।
यह बॉडी बटर आपकी त्वचा को चिकना हुए बिना तीव्र हाइड्रेशन प्रदान करता है। इसमें विटामिन ई, शीया बटर, जोजोबा, कोकोआ बटर और रोज़हिप ऑयल सहित आपकी त्वचा को पोषण देने और स्ट्रेच मार्क्स में मदद करने वाले तत्व भी शामिल हैं। अधिकांश सामग्रियां प्राकृतिक हैं और अत्यधिक टिकाऊ हैं।
यह न केवल खिंचाव के निशान और निशान की उपस्थिति में मदद करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को मजबूत और कसने और लोच को बहाल करने में भी मदद करता है, जो गर्भावस्था के बाद सहायक हो सकता है।आपके पेट के आसपास की त्वचा ढीली रह सकती है, आपके शरीर के सामान्य होने के बाद भी।
यह क्रीम यू.एस. में बनी है और क्रूरता मुक्त है।
एक आवेदन घंटों तक त्वचा में घुसना जारी रखेगा। त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित, मेडर्मा स्ट्रेच मार्क्स थेरेपी उन सामग्रियों का उपयोग करती है जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित हैं, जिनमें हयालूरोनिक एसिड, सेंटेला एशियाटिक पौधे का अर्क और सेपलिन शामिल हैं।
स्तनपान करते समय भी, यह क्रीम लगातार उपयोग के चार सप्ताह के भीतर परिणामों में स्पष्ट सुधार प्रदान करने के वादे के साथ 100% सुरक्षित है।
जब आपको स्ट्रेच मार्क क्रीम की और आवश्यकता नहीं होती है, तब भी यह अपने पौष्टिक गुणों के कारण हाथ में रखने के लिए एक बेहतरीन समग्र क्रीम है। मुझे इसे अपनी सूखी एड़ी पर इस्तेमाल करना अच्छा लगता है - इससे उन्हें बहुत नरम बना दिया गया है।
त्वचा का तेजी से खिंचाव मुख्य रूप से होता हैखिंचाव के निशान. जब आप गर्भवती होती हैं, तो यह माना जाता है कि आपका पेट और आपके शरीर के अन्य हिस्सों का तेजी से विकास होगा (एक) .
हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप खिंचाव के निशान के विकास से निपटने के लिए कर सकते हैं।
जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, आपको गर्भवती होने पर कभी भी वजन कम करने या वजन बढ़ने से बचने का प्रयास नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एक निश्चित मात्रा में वजन बढ़ना सामान्य और स्वस्थ है। हालांकि, अत्यधिक वजन बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।
अपने चिकित्सक से जांच लें कि वे आपको कितना वजन बढ़ाना चाहते हैं, और यदि आप उचित दर पर लाभ पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो पोषण विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए पूछें। स्वस्थ खाने की कोशिश करें औरनियमित रूप से व्यायाम करेंगर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने के लिए।
हाइड्रेटेड त्वचा स्वस्थ त्वचा है, और इसमें खिंचाव के निशान विकसित होने का खतरा कम हो सकता है। अपनी त्वचा को ठीक से हाइड्रेट रखने के लिए हर दिन कम से कम आठ कप पानी पिएं (दो) .
व्यायाम न केवल आपको स्वस्थ रखने और गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने को सीमित करने में मदद करता है, बल्कि यह रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाता है। बढ़ा हुआ परिसंचरण त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है और खिंचाव के निशान को सीमित कर सकता है। व्यायाम भी एक महान तनाव-निवारक हो सकता है, जो आपके शरीर के कोर्टिसोल के उत्पादन को सीमित करने में मदद कर सकता है। केवल चलना आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत स्वस्थ है और इससे प्रसव पीड़ा आसान हो जाएगी।
यदि आप कुछ पोषक तत्व खाते हैं, तो वे कोलेजन बनाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा की लोच बढ़ती है और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
इन पोषक तत्वों में शामिल हैं:
इन पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं:
अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखना इसे स्वस्थ रखने और स्ट्रेच मार्क्स से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। बहुत सारे हैंगर्भावस्था सौंदर्य उत्पादआपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए बाजार पर।
आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए तेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप कोई क्रीम या लोशन चुन सकते हैं। लोशन जिनमें विटामिन ई होता है वे सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि विटामिन ई सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
विटामिन ए को अक्सर खिंचाव के निशान सहित निशान की उपस्थिति को कम करने के तरीके के रूप में विपणन किया जाता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए से बचें क्योंकि इसे जन्म दोषों से जोड़ा गया है।
एक बार जब आप स्ट्रेच मार्क्स प्राप्त कर लेते हैं, तो उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होता है। एक निशान की तरह, वे आपकी त्वचा पर जीवन भर रहेंगे, लेकिन मिटने चाहिए। बहुत सी महिलाएं उन्हें अपनी 'बाघ की धारियों' के रूप में सोचती हैं, यह आसान नहीं है और एक बच्चा होने पर, आपका शरीर बदल जाएगा लेकिन फिर भी सुंदर होगा।
हालांकि, उन्हें कम दिखाई देने और उनकी प्रमुखता को कम करने के तरीके हैं।
कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं वे हैं:
अपने खिंचाव के निशान के इलाज के लिए उत्पाद चुनते समय, यदि आप गर्भवती हैं तो आपको विटामिन ए से बचना चाहिए (3) . त्वचा देखभाल उत्पादों में, विटामिन ए को रेटिनोइड के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है और अक्सर झुर्रियों का इलाज करने वाले उत्पादों में इसका उपयोग किया जाता है,मलिनकिरण, या दाग।
रेटिनोइड्स को निर्णायक रूप से जोड़ा गया हैजन्म दोषजब मौखिक रूप से लिया जाता है। हालांकि इस बात के प्रमाण इतने मजबूत नहीं हैं कि इनका उपयोग आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है, सावधानी की एक बहुतायत से सामान्य सिफारिश यह है कि गर्भवती महिलाएं हर तरह से इनसे बचें।
इसलिए, यदि आप अपने खिंचाव के निशान का इलाज करना चाह रहे हैं, तो रेटिनोइड्स के रूप में लेबल किए गए उत्पादों से बचें या जिनमें विटामिन ए होता है यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं। आपके बच्चे को जन्म देने के बाद वे उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेच मार्क क्रीम के लिए हमारा शीर्ष चयन हैग्लो ऑर्गेनिक्स बेली बटर. इसमें गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए आवश्यक कोई भी सामग्री शामिल नहीं है, इसलिए आप खिंचाव के निशान को बनने से रोकने के लिए इसे अपने टक्कर पर इस्तेमाल कर सकते हैं और त्वचा लोच को बहाल करने में मदद के लिए डिलीवरी के बाद इसका उपयोग जारी रख सकते हैं। यह जैविक, शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त भी है ताकि आप इसका उपयोग करने के बारे में अच्छा महसूस कर सकें।
और शीया और कोकोआ मक्खन का गाढ़ा संयोजन आपको उस नमी में बंद करने में मदद करेगा जो आपके पेट को खुजली और परेशानी से निपटने के लिए चाहिए जो आपको गर्भावस्था में देर से अनुभव हो सकती है क्योंकि आपकी त्वचा अपने अधिकतम तक फैल जाती है।
आपने हमारी स्ट्रेच मार्क क्रीम समीक्षाओं के बारे में क्या सोचा? क्या आपको गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान मिले? आपके खिंचाव के निशान को हटाने में किस बात ने आपकी मदद की है? हमें बताऐ।