बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

बेबी साइड बनाम बैक पर सो रहा है

बेबी अपनी तरफ सो रही है

साइड स्लीपिंग या बैक स्लीपिंग, कौन सा सुरक्षित है?

शिशुओं को वास्तव में निर्देश पुस्तिकाओं के साथ आना चाहिए, लेकिन दुर्भाग्य से हमारे लिए ऐसा नहीं है। वे जो कुछ लेकर आते हैं वह बहुत सारी राय है!

हो सकता है कि दादी आपको अपने बच्चे को उनके पेट के बल सुलाने के लिए कह रही हों, और आपके दोस्त आपको उनकी पीठ पर लिटाने के लिए कह रहे हों। इस बीच, आपका शिशु उनकी करवट लेकर सोने की जिद कर रहा है।

तो कौन सा तरीका सही है? क्या यह भी मायने रखता है? सभी माताओं की तरह, हम जानते हैं कि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या हो। तो आइए आपके बच्चे की नींद की आदतों के बारे में तथ्यों और मिथकों के बारे में जानें।

विषयसूची

एसआईडीएस क्या है?

आपके बच्चे को उनकी पीठ के बल सुलाना सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण कारणों में से एक यह है कि इसे कम किया जाएअचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा, जिसे एसआईडीएस भी कहा जाता है।

एसआईडीएस उन बच्चों को दिया जाता है जो अचानक मर जाते हैं, बिना किसी अन्य स्पष्टीकरण के, 1 वर्ष की आयु से पहले। एसआईडीएस डरावना है क्योंकि, जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, यह बिना किसी चेतावनी के होता है। यह 1 महीने से 1 साल की उम्र के बच्चों में मौत का प्रमुख कारण भी है (एक) .

डॉक्टर दशकों से कोशिश कर रहे हैं कि बच्चे के SIDS से मरने की संभावना कम हो जाए - जिसमें हमारे बच्चे कैसे सोते हैं, इसके लिए सिफारिशें देना शामिल है।

1970 और 80 के दशक में नए माता-पिता के लिए पेट की नींद को व्यापक रूप से प्रोत्साहित किया गया था। यह सोचा गया था कि इससे बच्चों को नींद में उल्टी होने पर दम घुटने से रोकने में मदद मिलेगी। दुर्भाग्य से, इसका परिणाम यह हुआ कि खाट मृत्यु, एसआईडीएस के लिए एक और शब्द, इस समय के दौरान तेजी से बढ़ी।

1992 में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने आधिकारिक तौर पर बच्चों को SIDS के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए उनकी पीठ के बल सोने की सलाह देना शुरू किया। (दो) .

ऐसा लगता है कि सिफारिशों ने काम किया है क्योंकि एसआईडीएस से होने वाली मौतों में 1990 में प्रति 100,000 जीवित जन्मों पर 130.1 मामलों से घटकर 2015 में 39.4 हो गई है। (3) .

यही कारण है कि आपकी दादी सोने की स्थिति के बारे में गलत हैं, और आपके बच्चे को कभी भी अपने पेट के बल नहीं सोना चाहिए। लेकिन साइड स्लीपिंग का क्या? क्या ये सुरक्षित है?

दुर्भाग्य से, इसका उत्तर नहीं है, और केवल SIDS ही एक ऐसी चीज नहीं है जो एक तरफ सोने वाले बच्चे को हो सकती है।

साइड स्लीपिंग से क्या हो सकता है?

साइड स्लीपिंग पेट की नींद से कम खतरनाक लग सकता है, लेकिन यह अपनी समस्याओं के सेट के साथ आता है।

नीचे कुछ चीजें दी गई हैं जो रात में सोने से हो सकती हैं, और उनमें से कुछ आपके बच्चे के लिए स्थायी खतरा पैदा नहीं करेंगी, जबकि अन्य हानिकारक हो सकती हैं।

एक।प्लेगियोसेफली

प्लेगियोसेफली एक सपाट स्थान है जो आपके बच्चे के सिर पर विकसित होता है, जो अक्सर एक ही स्थिति में लेटने के कारण होता है (4) . बच्चे की खोपड़ी बहुत नरम और लचीली होती है, और इस वजह से, जब वे एक ही स्थिति में लेटे होते हैं तो दबाव खोपड़ी को चपटा कर सकता है।

जबकि प्लेगियोसेफली विशुद्ध रूप से एक कॉस्मेटिक समस्या है, अगर आप इसे नोटिस करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे ठीक करने की आवश्यकता है, जबकि आपके बच्चे की खोपड़ी अभी भी लचीली है।

हल्के मामलों के लिए, डॉक्टर आपके बच्चे की स्थिति को बार-बार बदलने की सलाह देंगे या सुनिश्चित करेंगे कि उनकी खोपड़ी को सामान्य स्थिति में वापस जाने का अवसर मिले और दूसरा सपाट स्थान विकसित न हो।

यदि प्लेगियोसेफली गंभीर है, तो आपका डॉक्टर आपके बच्चे के सिर के आकार को ठीक करने के लिए हेलमेट थेरेपी की सिफारिश कर सकता है।

दो।हार्लेक्विन रंग बदलें

हार्लेक्विन रंग परिवर्तन एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब बच्चा जिस तरफ लेटा होता है वह उनके शरीर के दूसरे हिस्से की तुलना में एक अलग रंग में बदल जाता है।

यह स्थिति लगभग 10 प्रतिशत नवजात शिशुओं को प्रभावित करती है और शुक्र है कि यह पूरी तरह से सौम्य है। आम तौर पर, नई स्थिति में ले जाने के कुछ मिनटों के भीतर उनका रंग वापस सामान्य हो जाएगा (5) .

डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि यह स्थिति क्यों होती है, लेकिन उन्हें लगता है कि गुरुत्वाकर्षण के कारण लाल रक्त कोशिकाओं के संभावित संचय के साथ इसका कुछ संबंध है।

3.घुट

बगल में सोने से आपके बच्चे के लिए घुटन का खतरा पैदा हो सकता है क्योंकि यह श्वासनली का मरोड़ या मरोड़ पैदा कर सकता है जिससे आपके बच्चे के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। (6) .

चार।रोलिंग

जब बच्चा करवट लेकर सोता है, तो उसके लिए पेट के बल लुढ़कना आसान होता है। यदि आपका शिशु आगे से पीछे की ओर लुढ़कने में असमर्थ है, तो वह अपने पेट पर फंस जाएगा, और उनके SIDS का खतरा बढ़ जाएगा।

5.मन्यास्तंभ

टॉर्टिकोलिस गर्दन की मांसपेशी (स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड) का छोटा होना है जो सिर को कॉलरबोन (हंसली) से जोड़ता है। यह तब हो सकता है जब बच्चा पीठ के बल नहीं सो रहा हो बल्कि करवट लेकर या पीठ के बल सिर घुमाकर सो रहा हो। टॉर्टिकोलिस असामान्य मांसपेशियों के विकास और असामान्य हड्डी के विकास का कारण बन सकता है। भौतिक चिकित्सा या चिकित्सक से रिकवरी हार्नेस इस समस्या को हल करने में मदद कर सकता है (7) .

क्या शिशु कभी सुरक्षित रूप से सो सकते हैं?

एक नियम के रूप में, आपको हमेशा अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल सुलाना चाहिए जब तक कि वह कम से कम 12 महीने का न हो जाए। हालांकि, अपने बच्चे को उनके पेट पर छोड़ना ठीक है यदि वे उस तरह से लुढ़कते हैं जब वे लगातार अपने आप पेट से पीछे की ओर लुढ़क सकते हैं।

यदि आपका शिशु किसी चिकित्सीय स्थिति से पीड़ित है, तो आपका डॉक्टर — बहुत ही कम — पेट या करवट लेकर सोने की सलाह दे सकता है। हालांकि, अगर ऐसा है, तो उन्हें आपको इस बारे में भी शिक्षित करना चाहिए कि अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से अपने बच्चे में कैसे रखा जाएपालना.

बच्चे की करवट सोने से कैसे रोकें

अब हम जानते हैं कि हमें निश्चित रूप से अपने नवजात शिशुओं को सोने के लिए उनकी तरफ नहीं रखना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर आपका नवजात शिशु सोते समय स्वाभाविक रूप से उनकी तरफ हो जाए?

यहां कुछ टिप्स और तरकीबें दी गई हैं जिनकी मदद से आप अपने बच्चे को उसकी पीठ पर सुरक्षित रख सकते हैं।

एक।उन्हें एक गहरी नींद तक पहुँचने दें

यदि आपका शिशु आपके लेटते समय जागता है, तो उसके उस स्थिति में लुढ़कने की संभावना अधिक होती है, जो उसे आरामदायक लगती है। इसके बजाय, अपने बच्चे को 20 या इतने मिनट तक गले से लगाएँ जब तक कि वह गहरी नींद में न सो जाए। उनके जागने की संभावना जितनी कम होगी, उनकी स्थिति बदलने की संभावना उतनी ही कम होगी।

दो।उन्हें स्वैडल करें

बाँधता हैआपके बच्चे को आराम और सुरक्षा प्रदान करता है जो कि जब आप उन्हें पकड़ते हैं तो वे जो महसूस करते हैं उसकी नकल करते हैं। जब वे सुरक्षित और आरामदायक महसूस करते हैं, तो उस भावना को तलाशने के लिए स्थिति को स्थानांतरित करने की संभावना कम होगी।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वैडलिंग आपके बच्चे को आराम देने का एक शानदार तरीका है - जब तक कि वह अपने आप आगे से पीछे की ओर लुढ़कने में सक्षम न हो जाए।

उस समय, यह महत्वपूर्ण हैस्वैडलिंग बंद करोआपका बच्चा, क्योंकि अगर वे स्वैडल करते समय अपने पेट पर लुढ़कते हैं, तो हो सकता है कि वे खुद को वापस रोल करने में असमर्थ हों। इससे उनके घुटन और SIDS का खतरा बढ़ जाएगा।

3.प्रोप देम अप

सोने की एक पोजीशन रखने के लिए तकिए और लुढ़का हुआ कंबल का उपयोग करना बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन उन्हें अपने बच्चे के नीचे न रखें! इसके बजाय, उन्हें अपने नीचे रखेंबच्चे का गद्दाSIDS के जोखिम को बढ़ाए बिना उन्हें सहारा देने और उन्हें सहज रखने में मदद करने के लिए (8) .

नो के साथ एक नंगे पालनाढीले कंबलया कपड़े आपके बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित हैं।

चार।स्लीप पोजिशनर्स या वेजेज से बचें

कुछ माता-पिता अपने बच्चे के लिए स्लीप पोजिशनर्स का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं जो बहुत अधिक मुड़ता है। हालांकि, संयुक्त राज्य उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) तथाCDCस्लीप पोजिशनर्स और वेजेज के साथ घुटन के जोखिमों के बारे में चेतावनी दी है और उनके उपयोग के खिलाफ सलाह दी है।

5.संगति कुंजी है

बच्चे शेड्यूल पर बढ़ते हैं, और वे जानना पसंद करते हैं कि आगे क्या होने वाला है। यदि, कुछ रातों के बाद भी, आपका शिशु अभी भी उनकी तरफ लुढ़क रहा है, तो हार न मानें। उन्हें लगातार अपनी पीठ पर रखते रहें - अंततः, अधिकांश बच्चे उसी तरह रहना सीखेंगे।

जब यह सब कहा और हो गया

हम समझते हैं कि आपके बच्चे को सुलाना एक संघर्ष हो सकता है, भले ही वह इस बात की चिंता किए बिना कि वह किस स्थिति में है। लेकिन हम यह भी जानते हैं कि बच्चे जीवन की सबसे कीमती चीजें हैं, और आप उनकी रक्षा करना चाहते हैं! यह सुनिश्चित करना कि वे अपनी पीठ के बल सोएं, ऐसा करने का एक अनिवार्य हिस्सा है।