अपने रिश्ते को बचाने और आप को करीब लाने के लिए तोड़ सकता है?

क्या आपका रिश्ता टूट सकता है?

संक्षिप्त उत्तर है, नहीं, आपके संबंध नहीं टूटेंगे और नहीं बचेंगे। ब्रेकिंग अप क्या कर सकता है जो आपको और आपके महत्वपूर्ण अन्य व्यक्तिगत स्थान को आपके वर्तमान संबंधों की सीमाओं से बाहर बढ़ने में मदद कर सकता है, और यह वृद्धि हो सकता है आपको एहसास दिलाता है कि आप एक साथ रहना चाहते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपके पुराने संबंध को बचाया नहीं जाएगा - एक नया, अलग-अलग दृष्टिकोणों और सीमाओं के साथ इसका स्थान लेना होगा।

कुछ साल पहले मैं एक ऐसे रिश्ते में था जिसे मैं पूरी तरह से काम करना चाहता था, फिर भी जानता था, थोड़ी देर बाद कि अगर हम जिस तरह से हम थे, वैसे ही बने रहे, तो चीजें खत्म होने वाली नहीं थीं। वह कॉलेज के लिए एक पूरा दिन दूर जा रहा था और मैं घर पर अपनी नौकरी, दोस्तों और परिवार से जुड़ी हुई थी। मैं शादी के बारे में सोच रहा था, वह उस विचार के बारे में पूरी तरह से चिंतित था। इस वजह से, हमने एक ब्रेक लेने और यह देखने का फैसला किया कि चीजें कहां गईं, इस उम्मीद के साथ कि हम खुद को हमेशा के लिए अलग होने से बचा सकते हैं।

दुर्भाग्य से (या सौभाग्य से) हमारे लिए, बंटवारे ने किया नहीं हमें और पास लाओ। अंत में, हम अपने अलग-अलग तरीकों से गए और इन दिनों हम केवल कभी-कभार फेसबुक पकड़ने के लिए जुड़ते हैं। फिर भी, बहुत कुछ है उदाहरण जहां इस प्रकार की चीज वास्तव में वास्तव में अच्छी हो सकती है एक जोड़े के लिए और उन्हें और अधिक बंधन, उन संबंधों को भेजना जो एक बार उनके बीच टूट गए थे।

यहां बताया गया है कि कैसे बेहतर के लिए ब्रेक अप करें, यह आपको वापस लाने के लिए क्यों काम कर सकता है और यह कैसे बैकफायर कर सकता है।

आप पा सकते हैं कि इस व्यक्ति के साथ भविष्य के संदर्भ में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण था, जब आप संबंध समाप्त करते हैं तो यह बहुत कम हो जाता है।

क्यों यह काम कर सकता है

स्पष्ट रूप से अन्य व्यक्ति को देखने के अतिरिक्त समय

जब आप एक-दूसरे के चेहरे में हर दिन खर्च नहीं कर रहे हैं, तो वास्तव में दूसरे व्यक्ति को देखना आसान है कि वे कौन हैं और वे आपके समय में एक साथ कैसे बढ़े हैं। उस प्रेमी के साथ, जिसका मैंने अभी उल्लेख किया है, मैंने अक्सर स्वयं को इस बात से चिढ़ पाया कि वह कितना स्वतंत्र था, कभी भी अन्य लोगों की मदद स्वीकार नहीं करता था या यह स्वीकार करता था कि वह स्वयं सब कुछ नहीं कर सकता।

जैसा कि हमने अलग से समय बिताया, मैंने खुद को पहल करने और चीजों को संभालने की उनकी क्षमता से प्रभावित पाया। उसके बारे में मेरा विचार संतुलन में आ गया और मैंने देखा कि उसकी जिद्दी स्वतंत्रता वास्तव में एक अच्छी चीज हो सकती है। इसी तरह, वह अक्सर सोचता था कि मैं बहुत सावधान हूं लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया उसने देखा कि कैसे मेरे सावधान व्यक्तित्व ने मुझे कुछ पछतावा के साथ छोड़ दिया है और मुझे एक ठोस, भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में जाना है।

यह कैसे हो सकता है

ठीक है, इसलिए हमने एक-दूसरे की सराहना करना सीख लिया, लेकिन मैं ईमानदार होने जा रहा हूं, हमने अपने विभाजन के पहले चरण में एक दूसरे के सकारात्मक पहलुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देखा। वास्तव में, वह आरंभिक समय केवल उसके लिए मेरी नकारात्मक विशेषताओं को सुदृढ़ करने के लिए ही प्रतीत होता था क्योंकि उसने अन्य मित्रता और संबंधों का पता लगाया और खुद को मेरे व्यक्तित्व के अलग-अलग पहलुओं को उठाते हुए पाया जो उसे अवचेतन रूप से पीस रहे थे।

यह वर्षों तक अलग नहीं था और एक जोड़े ने रिश्तों को विफल कर दिया था कि वह चारों ओर आने में सक्षम था और, शायद कुछ गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से और गहरी दृष्टि के लेंस के माध्यम से, मुझे परिपक्व और विचारशील महिला के रूप में देखें, जिसका मैं विरोध कर रहा हूं। स्किटिश और डरी हुई लड़की उसने पहली बार मुझे देखा।

यदि आप विभाजित होने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आपके साथी को आपके उन भयानक हिस्सों को देखने में मदद मिलेगी, जिन्हें आप देखते हैं (या इसके विपरीत) आप पहले से ही निराश हो सकते हैं क्योंकि आप दोनों उस दबाव से नीचे आते हैं जो संबंध, और आपके टकराते व्यक्तित्व लक्षण थे अपने जीवन पर रखो, अंतरिक्ष को एक बड़ी राहत मिली।

अपने आप को बेहतर तरीके से जानना भी अपने स्वयं के दोषों को बेहतर तरीके से जानने का मतलब है, और किसी अन्य व्यक्ति के प्रभाव के बिना वास्तव में उनका सामना करना।

आप खुद को बेहतर जान पाएंगे

मैंने अपने विभाजन के दौरान अपने बारे में कुछ बेहद चौंकाने वाली बातें सीखीं:

1. मैं हूला हूपिंग में वास्तव में अच्छा हूं (हम हमेशा नेटफ्लिक्स को एक साथ देखते थे और जब हम साथ थे तो बहुत सक्रिय नहीं थे)
2. मुझे अपनी बाइक की सवारी करना बहुत पसंद है (फिर, बहुत सक्रिय नहीं जब हम एक साथ थे और हम हर जगह चले गए)
3. मुझे बहुत शांत, अकेले समय की आवश्यकता है। मुझे लगातार चिट चैट करना या छोटी-मोटी बात करना पसंद नहीं है, मुझे कुछ ऐसा महसूस हुआ जैसे मुझे अपने लंच ब्रेक पर मुझे फोन करना पड़ा।

यह शायद ब्रेक लेने का सबसे सबसे संतुष्टिदायक पहलू है - आपको ए बहुत अपने आप को जानने की स्वतंत्रता। याद रखें, इस सभी समय में जब आप अपने साथी के साथ रहे हैं, तो संभवतः आप अपने अंतराल को भरने, रिश्ते को संतुलित करने, यथास्थिति बनाए रखने के लिए झुकते और आकार लेते रहे हैं।

यह एक बुरा लक्षण नहीं है, यह हममें से अधिकांश दीर्घकालिक संबंधों और विवाह में करते हैं। लेकिन यह भी आपकी पहचान पर चीर कर सकता है, खासकर यदि आप युवा हैं या केवल एक या दो लोगों को डेट किया है और रिश्ते में जाने की एक मजबूत भावना नहीं है। यह मानने के बजाय कि आपको खुद पर काम करने के लिए समय निकालना है, आप यह विश्वास करने में फिसल गए होंगे कि यह जादुई रिश्ता जो आप में था, वह आपके सभी पुराने दुखों, चिंताओं और दुविधाओं को ठीक करेगा जो आपके साथी के साथ आपके बंधन से पहले मौजूद थे। जैसा कि डॉ। लिसा फायरस्टोन कहती हैं मनोविज्ञान आज के लिए यह लेख,

'फ्यूजन, या फंतासी बंधन के इस भ्रम के भीतर, दोनों व्यक्तियों को बिगड़ना शुरू हो जाता है क्योंकि वे अपने शुरुआती लगाव पैटर्न को दोहराते हैं और बच निकलने की कोशिश करते हैं या माता-पिता [उसका जोर] संबंधित के तरीके। '

यह कैसे हो सकता है

मुझे विश्वास नहीं होता है कि खुद को बेहतर तरीके से जानने से वास्तव में कभी भी बैकफायर हो सकता है। यह दर्दनाक हो सकता है लेकिन विकास अक्सर होता है और जैसा कि आप अपने आप को बेहतर जानते हैं आप पा सकते हैं कि आपके बारे में ऐसी चीजें हैं जिनसे आप खुश नहीं हैं। शायद आपको एहसास होगा कि इस समय आप अपने साथी पर यह आरोप लगा रहे हैं कि वह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, आप वास्तव में प्रदर्शन कर रहे थे कोडपेंडेंसी के संकेत। वास्तव में, अपने आप को बेहतर तरीके से जानने का अर्थ है कि अपने स्वयं के दोषों को बेहतर तरीके से जानना, और वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के प्रभाव के बिना आपका सामना करना।

या, शायद, आप सीखेंगे कि आप अपने और अपने साथी से झूठ बोल रहे हैं कि आप शादी करना चाहते हैं और एक परिवार शुरू करना चाहते हैं जब आप वास्तव में चाहते हैं कि यूरोप के माध्यम से तीन महीने तक बैकपैक करना है।

अपने आप को बेहतर जानने के लिए - या, आपके पूर्व को अपने स्वयं के बारे में बेहतर जानने के लिए एक या दोनों में बहुत अच्छी तरह से परिणाम मिल सकता है कि आपकी आशाएं और सपने बस अब और नहीं आते हैं।

अन्य लोगों के साथ समय बिताना आपकी प्राथमिकताओं को परिभाषित करने में आपकी सहायता कर सकता है

जब तक मेरा बॉयफ्रेंड और मैं अलग नहीं हो जाते, हम शादी करने की योजना बना रहे थे, दोनों कुछ निश्चित है जो हमारे रिश्ते और हमारे जीवन के लिए सही दिशा थी। जब हम अलग हो गए तो मुझे अचानक एहसास हुआ कि मुझे शादी करने में दिलचस्पी नहीं है या अभी तक किसी की पत्नी नहीं है और उन्होंने पाया कि उनकी शिक्षा पूरी करना और यात्रा करना उनके लिए उस समय की किसी भी चीज़ से ज्यादा महत्वपूर्ण था।

देखें, हमारे रिश्ते को तस्वीर से काटकर हमें यह महसूस करने में मदद मिली कि इस समीकरण के बिना, हमारी प्राथमिकताएं वास्तव में बहुत अलग थीं जितना हमने सोचा था कि वे थे।

इसी तरह, आप पा सकते हैं कि इस व्यक्ति के साथ भविष्य के संदर्भ में आपके लिए जो महत्वपूर्ण था, वह तब बहुत कम हो जाता है जब आप संबंध समाप्त करते हैं। हो सकता है कि आपको लगा कि आप उसके साथ पश्चिमी तट पर जाना चाहते हैं, जब यह पता चलता है कि आप वास्तव में समुदाय में एक छोटा सा व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं जो पहले से ही रहते हैं। हो सकता है कि वह आपका समर्थन करने जा रहा हो ताकि आप घर में माता-पिता के रूप में रह सकें लेकिन जैसा कि आप समय बिताते हैं आप पहचानते हैं कि आप वास्तव में एक पूर्वस्कूली शिक्षक बनना चाहते हैं, न कि गृहिणी।

और हो सकता है, बस हो सकता है, उन नई प्राथमिकताओं मुठभेड़ संबंध और नए दृष्टिकोण और नए सिरे से ध्यान देने के लिए आप दोनों को वापस लाने में मदद करें।

यह कैसे हो सकता है

या, आप या दोनों में से कोई एक इस निष्कर्ष पर पहुँच सकता है कि आपकी बदलती प्राथमिकताएँ अब मेल नहीं खातीं। हमारे साथ भी ऐसा ही हुआ। जैसा कि उन्होंने हमारे सपनों के क्षेत्र में एक शिक्षा का पीछा करने के बाद अगले आठ सप्ताह बिताए और मैंने अपने पुराने दोस्तों के साथ इस क्षेत्र की खोज में अपना समय बिताया और अपनी खुद की पढ़ाई में अपनी हील्स को खोदा, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में, वास्तव में नहीं चाहता था दूर जाने के लिए, कुछ करना होगा अगर हम साथ रहें, क्योंकि उनके कार्यक्षेत्र में एक टन यात्रा की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी, समय अलग-अलग आपको दिखाएगा कि आप अपना केक नहीं खा सकते हैं और इसे भी खा सकते हैं। आप एक साथ नहीं रह सकते हैं और फिर भी अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं का पीछा कर सकते हैं। इन दिनों, वह अपने प्रमुख शिक्षित बट को बंद कर रहा है - कुछ ऐसा जो वह हमेशा करता है, हमेशा उसका सपना देखता है, और मैं अपने गृहनगर में एक लेखक के रूप में अपने जुनून को पूरा करने और शहर में जड़ें जमाने के लिए हमेशा से प्यार करता हूं। हम अपनी वास्तविक प्राथमिकताओं को महसूस करने के लिए खुश हैं और हालांकि अब यह दर्दनाक लग सकता है, अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपकी दोनों दुनिया इसके लिए उज्जवल होगी।

संभावित ख़तरे

आप पहले से ही जानते हैं कि एक साथ वापस आने की उम्मीद में टूटना सभी इंद्रधनुष और तितलियों नहीं है। इस मार्ग पर विचार करने के लिए अपने आप को तैयार करने के लिए यहां कुछ संभावित नुकसान हैं।

ईर्ष्या द्वेष

ओह, आप ईर्ष्या का अनुभव करने जा रहे हैं और दुर्भाग्य से, आप में से एक ईर्ष्या को एक हथियार के रूप में उपयोग करने के लिए मजबूर हो सकता है, ताकि दूसरे को आप जल्दी वापस आ सकें।

कैसे बचें यह:

एक-दूसरे के सोशल मीडिया पर बाहर लटका न रखें (यदि आपके पास है), तो एक-दूसरे को यह न बताएं कि आप कब किसी और को देख रहे हैं, या किसी अन्य व्यक्ति में रुचि रखते हैं। मुझे लगता है कि आप दोनों को यह स्वीकार करना होगा कि यदि आप अलग समय लेते हैं, तो आप मर्जी अन्य लोगों के साथ अन्वेषण करें। शायद यह आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि आपके पास दूसरे में क्या था, या आपको यह देखने के लिए मजबूर किया कि आप वास्तव में एक-दूसरे के लिए नहीं हैं। किसी भी तरह, इस नाजुक तरीके से संपर्क करें।

आप में से एक आगे बढ़ता है और दूसरा नहीं

अपने स्वयं के परिदृश्य में, मैंने लापरवाही से किसी को दो महीने के लिए हमारे ब्रेक में देखना शुरू कर दिया। मैं कहता हूं कि आकस्मिक है, क्योंकि अंत में, यह कहीं भी नहीं गया था लेकिन उस समय जब मैंने सीवर में अपने पूर्व के लिए रोमांटिक भावनाओं को खींचा था।

मैं अभी उसके साथ प्यार में नहीं था या उसके साथ भी नहीं था। मैं आगे बढ़ा और जब हमारा अस्थायी विराम आधिकारिक तौर पर खत्म हो गया। में टी-स्विफ्ट के बदनाम शब्द, हम दोबारा कभी साथ नहीं होंगे। हमेशा की तरह।

इससे कैसे बचें:

आपको नहीं करना चाहिए यदि आप में से एक इस पर चलता है तो यह एक सुपर स्पष्ट संकेत है कि आप एक साथ होने के लिए नहीं हैं, कम से कम अभी नहीं।

रिश्ते को बचाने के लिए बस टूटने का मतलब हो सकता है कि आप कभी भी पूरी तरह से अन्वेषण न करें

इस विचार के साथ विभाजित होने पर कि आप बस एक साथ वापस आने वाले हैं, इसका मतलब यह है कि आप में से एक अंग प्रतीक्षा में रह सकता है जबकि दूसरा खोज पर जाता है। क्या यह बहुत स्वस्थ लगता है?

नहीं यह नहीं।

इससे कैसे बचें:

वहाँ से निकाल जाओ! इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस मिनट को सही तरीके से तारीख करना होगा, वास्तव में यह वास्तव में बहुत स्वस्थ नहीं है। लेकिन अपनी रुचियों का पता लगाने के लिए, यह जानने के लिए कि आप क्या प्यार करते हैं, पसंद करते हैं और अपने साथी की परछाई के बिना दुनिया के बारे में नफरत करते हैं। यहाँ कुछ ध्वनि सलाह है अपने साथी से अस्थायी ब्रेक लेने पर जीवन कोच शेरोन पोप से।

एक साथ वापस आने की उम्मीद के साथ टूटने के नियम

आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं? यहाँ एक साथ वापस पाने के इरादे से टूटने के पाँच नियम हैं:

1. एक-दूसरे का सावधानी से पालन करें। सभी एक दूसरे के सोशल मीडिया पर मत बनो। यह ईर्ष्या को प्रज्वलित कर सकता है और आपके तिरछे दृश्य को दे सकता है कि आपके पूर्व में आपके बिना अधिक मज़ा आ रहा है, क्योंकि वे वास्तव में हैं।
2. क्रिप्टोकरंसी को अपने पूर्व में पोस्ट न करें। उस व्यक्ति को रिश्ते की यादों को पोस्ट करने वाले मत बनो और जैसे मैं चाहता हूं कि मैं एक ऐसा आदमी चाहता हूं जो अपने शरीर को मेरी समस्याओं के लिए एक डोरमैट के रूप में उपयोग करता है। आप इससे बेहतर हैं। कुछ गरिमा और आत्मसम्मान बनाए रखें और अगर आपके पास कुछ है जो आप वास्तव में अपने पूर्व को बताना चाहते हैं, तो इसे एक निजी संदेश में कहें।
3. कोई 'हम अन्य लोगों के खंड नहीं देख सकते हैं। अपने साथी से एक शेल्फ पर एक गुड़िया होने की उम्मीद न करें। यदि आप विराम ले रहे हैं, तो आप एक दूसरे के नहीं हैं। यदि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ डेट पर जाना चाहते हैं, तो वे ऐसा करने के लिए स्वतंत्र हैं और आप हैं।
4. निकट भविष्य के लिए कॉलिंग / टेक्स्टिंग या 'हैंग आउट' का विरोध करें। जब आप फिर से बात करना शुरू कर सकते हैं या आप कितना संवाद कर सकते हैं, इसके लिए समयरेखा बनाना एक बुरा विचार नहीं हो सकता है। यह अजीब हो सकता है कि पहली बार में बात न करें ताकि आप एक निश्चित समय पर सप्ताह में दो बार एक दूसरे को पाठ के लिए सहमत हो सकें। इन सीमाओं को स्थापित करने से आपको संबंधों में कटौती करने और एक दूसरे को यह महसूस किए बिना जगह देने में मदद मिलती है कि आप पूरी तरह से मुक्त हैं।
5. यदि आप अपनी ईर्ष्या पर अंकुश नहीं लगा सकते हैं, तो सभी संपर्क काट दें। यदि आप में से कोई एक या दोनों अत्यधिक ईर्ष्या के साथ काम कर रहे हैं, तो यह सभी संपर्क को तोड़ने का समय है। ईर्ष्या एक अलग समय लेने का स्वाभाविक दुष्प्रभाव है, लेकिन इसे खत्म करने दें और यह एक ब्रेक लेने के पूरे बिंदु को खट्टा कर देगा, जो कि एक स्वस्थ साझेदारी होने की उम्मीद में अपने आप को बेहतर तरीके से जानना है।