गर्भावस्था के दौरान गंध की बढ़ी हुई भावना

क्या आप गर्भवती हैं और पा रही हैं कि हर छोटी सी गंध आपको बेचैन कर देती है?

गर्भावस्था के दौरान शरीर कुछ निराला परिवर्तनों से गुजरता है, और नाक भी कोई अपवाद नहीं है। एक बार जब आप उम्मीद कर रहे होते हैं तो आपकी गंध की भावना अचानक बढ़ जाती है।

आइए इस बारे में बात करें कि गर्भावस्था के दौरान आपकी गंध की भावना क्या होती है, जब यह घटना शुरू होती है और समाप्त होती है, और उन असहनीय गंधों से निपटने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

विषयसूची

• आपकी गंध की भावना कब बढ़ने लगती है?
• गंध जो इस संवेदनशीलता को ट्रिगर करती है
• गर्भावस्था के दौरान गंध की बढ़ी हुई भावना के कारण
• इस बायोनिक सेंस से निपटने के लिए टिप्स
• गंध के अवतरण कब दूर होते हैं?
• नाक जानता है

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आपकी गंध की भावना कब बढ़ने लगती है?

अधिकांश महिलाएं अपनी पहली तिमाही के दौरान गंध की बढ़ी हुई भावना को नोटिस करती हैं ^(एक) . इसे हाइपरोस्मिया के रूप में जाना जाता है और अक्सर यह बहुत ही में से एक हो सकता हैगर्भावस्था के शुरुआती लक्षण.

यहां तक ​​​​कि थोड़ी सी भी गंध अचानक प्रबल हो सकती है। कुछ महकें जिन्हें आप एक बार तुच्छ समझते थे, अब काफी आनंददायक लग सकती हैं, जबकि अन्य जिन्हें आप प्यार करते थे, अब आपका पेट मोड़ सकते हैं। आपको अपने साथी की गंध प्रतिकूल भी लग सकती है - या संभवतः अधिक आकर्षक।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी गर्भधारण समान नहीं होते हैं, और आपकी गंध की भावना आपकी पहली और हर दूसरी गर्भावस्था में भिन्न हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं और आपको गंध की बढ़ी हुई भावना का अनुभव नहीं हो रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी बाद की गर्भधारण में सुपरहीरो स्निफर नहीं बनेंगी।

गंध जो इस संवेदनशीलता को ट्रिगर करती है

प्रत्येक गर्भवती महिला में संवेदनशीलता का स्तर भिन्न होता है। कुछ महिलाओं को संवेदनशीलता में केवल मामूली से मध्यम वृद्धि दिखाई दे सकती है, जबकि अन्य के लिए, यह बहुत तीव्र हो सकती है।

आप जिस गंध के प्रति संवेदनशील हैं, वह महिला से महिला में भिन्न हो सकती है। कुछ महिलाओं को पनीर और साबुन की गंध प्रतिकूल लग सकती है, जबकि अन्य ब्रोकली, दूध, या यहां तक ​​कि उनके नियमित इत्र के पास नहीं हो सकती हैं।

हालाँकि, कुछ सामान्य गंध हैं जिनसे लगता है कि कई गर्भवती महिलाएं शौचालय की ओर भाग रही हैं:

• मांस और मछली।
• लहसुन और प्याज।
• तले हुए खाद्य पदार्थ।
• अंडे।
• कॉफ़ी।
• शराब।
• सिगरेट।
• पेट्रोल
• मटमैला, नम और फफूंदीदार गंध।
• जानवरों।
• हैंड सैनिटाइज़र।

आप जल्दी से अपनी अति-संवेदनशील गर्भावस्था नाक को अपने आहार और अपने परिवेश का प्रभार लेते हुए पाएंगी।

गर्भावस्था के दौरान गंध की बढ़ी हुई भावना के कारण

जब मैंने पहली बार अपनी गंध की बढ़ी हुई भावना को देखा, तो मुझे एक सुपर हीरो की तरह महसूस हुआ। क्या मेरे साथ कुछ ऐसा हो सकता था जिसने अंततः कुछ ऐसी अलौकिक शक्तियों को जन्म दिया जो मैं हमेशा से चाहता था? दुर्भाग्य से, वह जवाब नहीं था।

तो गर्भावस्था के बारे में ऐसा क्या है जो आपको सूंघने का यह सुपर सेंस देता है?

अनुसंधान अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन कुछ सिद्धांत हैं:

एक।मॉर्निंग सिकनेस से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन

आप उन पागल गर्भावस्था हार्मोन को एक बार फिर दोष दे सकते हैं! पहली तिमाही के दौरान एस्ट्रोजन और एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) हार्मोन के बढ़ते स्तर का कारण बन सकता हैमतली और उल्टी. यदि आपको पहले से ही मिचली आ रही है, तो एक तेज गंध के कारण यह और बढ़ सकता है ^(दो) .

हाइपरोस्मिया हाइपरमेसिस ग्रेविडरम के साथ भी जुड़ा हुआ है ⁽³⁾ .

आपके एचसीजी स्तरों में उतार-चढ़ाव आपकी गंध की भावना में बदलाव और मतली और उल्टी की तीव्रता के साथ बहुत निकटता से संबंधित है। यह हार्मोन शायद आपकी गंध पसंद और नापसंद में बदलाव के लिए जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए - यदि सुबह की कॉफी आपकी पिक-मी-अप रस्म थी, और अब जब आप गर्भवती हैं, तो आप अपने पसंदीदा पेय की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकते - आप एचसीजी को दोष दे सकते हैं।

गंध की बढ़ी हुई भावना मॉर्निंग सिकनेस के साथ इतनी निकटता से जुड़ी हुई है कि शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि बिना गंध की भावना के पैदा होने वाली महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस से बिल्कुल भी पीड़ित नहीं होती हैं। ⁽⁴⁾ . पागल, हुह?

दो।सुरक्षात्मक तंत्र

गंध की आपकी बायोनिक भावना आपको विषाक्त पदार्थों और संभावित खतरनाक पदार्थों से दूर रखने के लिए एक सुरक्षात्मक तंत्र भी हो सकती है जो संभवतः आपके बढ़ते बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। गंध की बढ़ी हुई भावना उस समय के बारे में होती है जब आपका बच्चा इन हानिकारक पदार्थों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, जो गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में होता है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि गंध के बारे में आपकी अति-जागरूकता इस तथ्य से उत्पन्न हो सकती है कि एक बार गर्भवती होने पर, आप गंध से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में अधिक जागरूक होती हैं, और गंध आने पर आपका मस्तिष्क अतिसक्रिय होता है। इसलिए सिगरेट और शराब की गंध आपको विशेष रूप से परेशान कर सकती है, भले ही यह आपकी गर्भावस्था से पहले न हुई हो।

गर्भावस्था में देर से क्या हो सकता है इस बायोनिक सेंस के विपरीत है - एक महिला की गंध की भावना कम हो सकती है। इसके पीछे का कारण सीधा है: आपकी नाक में ऊतक अधिक सूज जाता है, जिससे वायु प्रवाह के लिए कम जगह बच जाती है, और इससे आपकी विभिन्न गंधों को दर्ज करने की क्षमता कम हो जाती है। ऐसा तब होता है जब कई गर्भवती महिलाओं को नाक बंद होने की शिकायत होती है।

संपादक की टिप्पणी:

डॉ। इरेना इलिक, एमडी

इस बायोनिक सेंस से निपटने के लिए टिप्स

दुर्भाग्य से, गंध की बढ़ी हुई भावना को रोकने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप उन प्रबल गंधों से निपटने में मदद के लिए कर सकते हैं:

• बिना गंध वाले प्रसाधन और सफाई उत्पादों का प्रयोग करें:अपने मजबूत महक वाले दुर्गन्ध वाले साबुन और शैम्पू को बिना गंध वाले संस्करणों से बदलें। कठोर रासायनिक गंध से बचें और प्राकृतिक और सुगंध मुक्त सफाई उत्पादों से चिपके रहें। यदि आप ज़्यादा गरम महसूस कर रही हैं और आप गर्भावस्था के दौरान व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों को चुनने में सावधानी बरतती हैं, तो सुगंध मुक्त हैंडीओडरन्टयदि आप गंध के प्रति संवेदनशील हैं तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
• अपने फ्रिज को बेअसर करें:अपने फ्रिज को बार-बार साफ करके अप्रिय गंध से छुटकारा पाएं। गंध को बेअसर करने में मदद करने के लिए शेल्फ पर बेकिंग सोडा का एक खुला बॉक्स स्टोर करें।
• स्मार्ट खाओ:खाना पकाने और उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जिन्हें आप सूंघने के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं और जो मतली को ट्रिगर करते हैं। आपको उन तले हुए अंडे को बाहर निकालना पड़ सकता है जिन्हें आप नाश्ते के लिए दही परफेट के साथ खा रहे थे। आपको अपने साथी से कुछ समय के लिए खाना बनाने के लिए भी कहना पड़ सकता है।
• कपड़े अक्सर धोएं:गंध आपके कपड़ों और बिस्तर पर रेशों से चिपकना पसंद करती है और रहती है, इसलिए उन्हें कोमल, बिना गंध वाले डिटर्जेंट से अक्सर धोना सुनिश्चित करें।
• कुछ ताजी हवा में चलो:गंदी और अवांछित गंध को हवा देने के लिए अपनी खिड़कियां खोलें। इसके अलावा, जितना हो सके ताजी हवा लेने के लिए बाहर जाएं।
• धूम्रपान और रसायनों से बचें:उम्मीद करते समय आपको हमेशा धुएं और रसायनों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। अपने परिवार के सदस्यों से यह पूछने का यह एक शानदार अवसर है कि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए बहुत प्यार करते हैं या कम से कम अपनी उपस्थिति और अपने परिवार के घर में धूम्रपान से बचें। यदि आपके किसी करीबी व्यक्ति पर धुएं की गंध आ रही है, तो दूर जाने से न डरें या कृपया उन्हें हाथ धोने के लिए कहें। यदि आपके काम में रसायनों का उपयोग शामिल है, तो अपने बॉस से अन्य असाइनमेंट के लिए पूछना सुनिश्चित करें जो आप इसके बजाय कर सकते हैं।
• मॉर्निंग सिकनेस को कम करें:बार-बार थोड़ा-थोड़ा करके, विटामिन बी लेकर अपनी मॉर्निंग सिकनेस को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें।पुदीने की चाय पीना, अदरक कैंडीज चूसकर, और आलू खा रहे हैं।
• सुरक्षा जाल रखें:उस समय के लिए एक सुरक्षा गंध साथ लें जब आपको अपनी नाक को एक अप्रिय गंध से दूर करने की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, आप कुछ लिप बाम या लोशन ले सकते हैं जिसे आप जानते हैं कि आप अभी भी इसके शौकीन हैं।
• अपने आप को सुखद महक से घेरें:यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि अब आपको कौन सी महक आकर्षक लगती है। भले ही कई माताओं का कहना है कि पुदीना, लैवेंडर और अदरक उनकी गर्भावस्था के दौरान सुखदायक थे, अन्य जड़ी-बूटियों, फूलों, साइट्रस, पके हुए सामानों का पता लगाना सुनिश्चित करें, और अपने आप को उन सुगंधों से घेरें जिन्हें आप पसंद करते हैं।
• विचार के लिए पूछें:अपने साथी और सहकर्मियों से परफ्यूम और टूना मछली को हल्का करने के लिए कहने से न डरें। आप अचानक अपने साथी के शरीर की गंध की सराहना न करने के बारे में असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उनके साथ इस पर खुलकर चर्चा करें और याद रखें कि यह सिर्फ एक चरण है। मुझे यकीन है कि वे आपके नए बायोनिक सेंस को समझ रहे होंगे।

गंध के अवतरण कब दूर होते हैं?

चिंता मत करो; गंध की आपकी सुपर भावना हमेशा के लिए नहीं रहेगी। कभी-कभी यह आपके प्रसव के बाद तक बनी रहती है, लेकिन अधिकांश समय, यह दूसरी तिमाही की शुरुआत में कम हो जाती है जब आपके गर्भावस्था के हार्मोन स्थिर होने लगते हैं। कुछ महिलाएं इतनी भाग्यशाली भी होती हैं कि यह पहली तिमाही में कुछ ही हफ्तों तक चलती हैं।

तब तक, अपनी नाक पकड़ो! अप्रिय गंध से दूर रहें, और सुखद लोगों को गले लगाओ।

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नाक जानता है

यदि आप अचानक अपने पसंदीदा भोजन की गंध से रूबरू हो रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप उम्मीद कर रहे हैं।

हम नहीं जानते कि गर्भावस्था हमें गंध की यह अलौकिक भावना क्यों देती है। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि यह मॉर्निंग सिकनेस से जुड़े हार्मोन में वृद्धि के कारण हो सकता है या संभवतः रोगजनकों से बचने के लिए एक सुरक्षात्मक तंत्र के कारण भी हो सकता है जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

यह गर्भावस्था महाशक्ति आमतौर पर दूसरी तिमाही में मर जाती है, लेकिन तब तक, गंध से निपटने की पूरी कोशिश करें।

सुगंधित प्रसाधन, डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों के उपयोग से बचें। अपने कपड़े अक्सर धोएं, कुछ खिड़कियां खोलें, अपने फ्रिज को निष्क्रिय करें, और अपने आप को सुखद महक से घेरें। इस घटना का अधिकतम लाभ उठाएं और किसी बगीचे या बेकरी में जाएँ!