कैसे आत्म केंद्रित लोगों के कष्टप्रद व्यवहार को संभालने के लिए

स्व-केंद्रित व्यक्तित्व की घोषणा और आकर्षण

एक आकर्षक अहंकार में एक द्वंद्व है जो कभी-कभी आत्म-केंद्रित लक्षणों के साथ मिश्रित होता है।
एक आकर्षक अहंकार में एक द्वंद्व है जो कभी-कभी आत्म-केंद्रित लक्षणों के साथ मिश्रित होता है। | स्रोत

कैसे आत्म-अवशोषित लोगों को पहचानें जो आपको परेशान करते हैं

स्व-केंद्रित लोग पहचानना आसान है लेकिन संभालना मुश्किल है। वे मुख्य रूप से खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं, और वे दूसरों के दृष्टिकोण के बारे में काफी खारिज कर सकते हैं।

अपनी भव्यता से लबरेज, वे दूसरों की श्रेष्ठता की हवा के साथ नीचे देखते हैं जो अक्सर 'आप की तुलना में' होलियर के साथ प्रदर्शित किया जाता है।



इस प्रकार के व्यक्ति को दूसरों द्वारा अविश्वसनीय रूप से परेशान होने के रूप में भी परिभाषित किया जाता है। हम सभी ने अपने निजी संबंधों, संक्षिप्त परिचितों, कार्यस्थल और सड़कों पर उनके साथ काम किया है।



नीचे स्व-केंद्रित, आत्म-अवशोषित लोगों के सबसे कष्टप्रद व्यवहार हैं। आपको इनमें से कुछ या सभी व्यवहारों का सामना करना पड़ा होगा।

स्व-केंद्रित लोगों के कष्टप्रद व्यवहार

  1. ड्राइविंग के रूप में अगर वे सड़क के मालिक हैं, प्रतीक्षा करने से इनकार करते हैं, उपज, धीमा, विलय, या संकेतों का उपयोग करते हैं
  2. लापरवाही से दूसरों की सुरक्षा की चिंता किए बिना गति की उच्च दरों पर गाड़ी चलाना
  3. रोड रेज में उलझे रहे
  4. जब ट्रैफिक नहीं चल सकता तो कार के हॉर्न पर झुकना
  5. जोर से धमकी देने के लिए एक प्रबंधक के लिए कॉल जब चीजें अपने रास्ते नहीं जाते हैं
  6. हर चीज के बारे में तुच्छ शिकायतें करना
  7. हाथ में विषय की परवाह किए बिना, किसी भी बातचीत को कहानी में बदलना
  8. लाइन में प्रतीक्षा करते समय जोर से जलन होना
  9. एक शारीरिक या भावनात्मक तंत्र या मौखिक शेख़ी फेंकना
  10. दूसरों की भावनाओं को कम करना या अनदेखा करना
  11. देर से पहुँचना और एक प्रवेश द्वार बनाना जो कहता है, 'मैं यहाँ हूँ!'
  12. गलत या आहत होने के बारे में अप्रकाशिक
  13. व्यवधान या अंतर्विरोधों के साथ समूह वार्तालाप को हावी करना
  14. सही होने की आवश्यकता के साथ तर्क और अभिमानी
  15. दूसरों की अत्यधिक आलोचना

स्व-केंद्रित लोगों के साथ मुठभेड़

आप आत्म-केंद्रित लोगों के सबसे कष्टप्रद व्यवहारों का सामना कहाँ करते हैं?

  • व्यक्तिगत संबंध
  • कार्य / व्यापार संबंध
  • सार्वजनिक सेटिंग्स में अजनबी
  • ऑन-लाइन सामाजिक समुदाय

स्व-केंद्रितता क्या है?

  • न्यू अमेरिकन वेबस्टर डिक्शनरी (1995) आत्म-केंद्रितता को 'स्वयं में अवशोषित' के रूप में परिभाषित करता है।
  • रोजेट के थिसॉरस (1985) शब्दों के पर्याय के रूप में आत्म-केंद्रित, 'अहंकारी' और 'स्वार्थी' को सूचीबद्ध करता है।
  • मरियम-वेबस्टर कॉलेजिएट डिक्शनरी (1986) आत्म-केंद्रित को 'बाहरी बल या प्रभाव से स्वतंत्र' के रूप में परिभाषित करता है; आत्मनिर्भर 'और' केवल अपनी इच्छाओं, आवश्यकताओं, या रुचियों से संबंधित; स्वार्थी। '

ध्यान दें कि इन सभी परिभाषाओं में 'स्वयं के अकेले खड़े होने' के सामान्य तत्व को शामिल किया गया लगता है, जैसे कि वे सभी अपनी दुनिया में व्यक्ति के चारों ओर घूमते हैं।



अधिकांश लोग दुर्भावनापूर्ण होने के लिए खुद पर बहुत अधिक कब्जा कर लेते हैं।

- फ्रीडरिच नीत्शे, 'ह्यूमन, ऑल टू ह्यूमन'

स्व-केंद्रित दृष्टिकोण को संभालना मुश्किल है

एक आत्म-केंद्रित व्यक्तित्व में एक अहंकार एक शब्द कहे बिना आता है।
एक आत्म-केंद्रित व्यक्तित्व में एक अहंकार एक शब्द कहे बिना आता है। | स्रोत

अपने सभी रूपों में आत्म-अवशोषण सहानुभूति को मारता है, अकेले करुणा को छोड़ दें। जब हम अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमारी दुनिया सिकुड़ती है, क्योंकि हमारी समस्याएं और पूर्वाग्रह बड़े होते हैं। लेकिन जब हम दूसरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमारी दुनिया का विस्तार होता है।

- डैनियल गोलेमैन, 'सोर्स इंटेलिजेंस: द न्यू साइंस ऑफ ह्यूमन रिलेशनशिप'

पेरेंटिंग के साथ स्व-केंद्रित व्यक्तित्व शुरू होता है

आत्म-केंद्रित व्यक्तित्व जल्दी शुरू हो सकता है जब एक अतिरंजित माता-पिता एक बच्चे को खराब कर देते हैं।
आत्म-केंद्रित व्यक्तित्व जल्दी शुरू हो सकता है जब एक अतिरंजित माता-पिता एक बच्चे को खराब कर देते हैं। | स्रोत

Narcissism में स्व-केंद्रितता और उसकी जड़ें

आत्म-केंद्रित व्यवहारों से दूसरों को इतना गुस्सा आता है कि वे दूसरे व्यक्ति की राय, मूल्य या अस्तित्व के लिए कुल उपेक्षा का संकेत देते हैं।



ऐसा प्रतीत होता है कि स्व-केंद्रित लोगों के लिए पांच मिनट से अधिक समय तक चौकस रहना असुविधाजनक है क्योंकि वे अपनी बात को वापस करने के लिए खुद पर ध्यान आकर्षित करते हैं जिसे वे सही मानते हैं।

इन व्यवहारों में कुछ मूल व्यवहार या व्यक्तित्व लक्षणों में उनकी जड़ें हो सकती हैं जो इस बात को प्रभावित करती हैं कि आत्म-केंद्रित व्यक्ति अपने पर्यावरण से कैसे संपर्क करता है और दूसरों के साथ बातचीत करता है।

ये लक्षण बहुत हद तक संकीर्णतावादी व्यक्तित्व की परिभाषा के अंतर्गत आते हैं जिसमें लक्षणों का एक समूह या एक व्यक्तित्व विकार का नैदानिक ​​निदान शामिल हो सकता है। यह उन व्यवहारों का उत्पादन कर सकता है जो व्यक्तिगत सामाजिक संबंधों और करीबी व्यक्तिगत संबंधों की क्षमता को प्रभावित करते हैं।



नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर के बारे में कहा जाता है कि संभवतः इसका एक परिणाम है पीढ़ी भोग शैलियों। वे शामिल हैं लेकिन लक्षण और विशेषताओं की निम्न सूची तक सीमित नहीं हैं:

  • स्व अवशोषण
  • अत्यधिक आत्म-प्रेम
  • प्रशंसा और / या प्रसिद्धि की आवश्यकता
  • सहानुभूति का अभाव या दूसरों की चिंता
  • पात्रता की अवास्तविक भावना
  • मांग
  • जोड़ तोड़
  • दिखावे के साथ घमंड और दिखावा
  • आत्मविश्वासी अहंकार

दुर्भाग्य से, एक आत्म-केंद्रित व्यक्ति के साथ संघर्ष करना मुश्किल है, जिसका व्यवहार उनके व्यक्तित्व के imbedded लक्षण से संबंधित है, जो आसानी से नहीं बदल सकता है।

यह मनोविज्ञान के क्षेत्र में अच्छी तरह से जाना जाता है कि अधिकांश व्यक्तित्व विकारों का इलाज करना आसान नहीं है।

इसलिए, हम उन लोगों के साथ पैंतरेबाज़ी करने या उन्हें बर्दाश्त करने के लिए छोड़ दिए जाते हैं जिनके साथ हम अपने व्यक्तिगत जीवन, कार्य सेटिंग्स, या सार्वजनिक रूप से बातचीत करते हैं।

लेकिन इन लक्षणों के साथ होने वाले कष्टप्रद व्यवहारों को सफलतापूर्वक संभालने का कोई न कोई तरीका होना चाहिए। नीचे कुछ स्थितियों को संभालने के लिए कुछ सुझाए गए दृष्टिकोण दिए गए हैं:

कैसे उन कष्टप्रद व्यवहार को संभालने के लिए

  • अनदेखी करो इसे - याद रखें, आत्म-केंद्रित लोग ध्यान पर जोर देते हैं। रोड रेजर को चालू करें, आंख से संपर्क न करें, अपनी खुद की सुरक्षित और रक्षात्मक ड्राइविंग तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें, और अपनी आंखों को सड़क पर रखें।
  • इसे डिफ्लेक्ट करें - स्व-केंद्रित व्यक्ति को आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त समय देने के बाद, एक सीधा सवाल पूछकर विषय को बदल दें जिसका उनसे कोई लेना-देना नहीं है।
  • इसे मान्य करें - अपनी बात को मान्य करके आत्म-केंद्रित व्यक्ति के अहंकार को तोड़ें; फिर अपनी पेशकश करें। याद रखें, वे सिर्फ सही होने के लिए स्वीकार किया जाना चाहते हैं।
  • जाने दो - यह किसी के साथ आगे और पीछे जाने के तनाव के लायक नहीं है, जो उसके अहंकार से प्रेरित है। अपनी लड़ाई को चुनें, अपने मामले को बताएं, अपने लिए खड़े हों, और इसे जाने दें।
  • इससे बचो - यदि संभव हो, तो लोगों को परेशान करने से साफ़ करें और जुड़ाव से दूर रहें। अपना समय और ऊर्जा अधिक सकारात्मक लोगों में लगाएं, जहां आपके पास उत्पादक अनुभव होने की अधिक संभावना है।

अपने आईने में आत्म-अवशोषित

तेजस्वी सुंदरता किसी को भी आत्म-अवशोषित कर सकती है।
तेजस्वी सुंदरता किसी को भी आत्म-अवशोषित कर सकती है। | स्रोत

आत्म-केंद्रित लोगों के लिए एक संदेश

मुझे यकीन है कि आप में से कुछ इसे पढ़ रहे हैं अपने आप से कह रहे हैं, 'हम्म, मेरी तरह थोड़ा लगता है - जो भी हो!' अगर कुछ लोगों ने अपने दैनिक जीवन में अक्सर सामना किया है, तो ध्यान देकर अगर मैंने किसी तंत्रिका को छुआ है, तो मुझे क्षमा करें।

यह लेख आपको अपमान करने के लिए नहीं है, आपको लेबल करता है, या इसका मतलब है कि आप एक सभ्य व्यक्ति नहीं हैं, किसी भी तरह से चित्रित किए गए लोगों की छवियों से अधिक है कि वे निश्चित रूप से आत्म-केंद्रित हैं। हम सभी एक ही प्यार और सम्मान के पात्र हैं, चाहे हमारे चिड़चिड़े व्यवहार की परवाह किए बिना। और हम सभी दूसरों के प्रति थोड़ा अधिक सहानुभूति रखने से लाभ उठा सकते हैं।

लेकिन आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि आप कई बार परेशान हो सकते हैं और इससे निपटना आसान नहीं है। कुछ हद तक, हम सब नहीं हैं?

उम्मीद है, यह लेख आत्मनिरीक्षण को बढ़ावा देगा जो इस बारे में बातचीत की ओर ले जाता है कि हम सभी कैसे अपने व्यवहार को हमारे निकटतम लोगों को प्रभावित करते हैं, हमें बेहतर के लिए निर्णय लेने के लिए प्रेरित करते हैं।

संदर्भ